giảm cân bằng bột yến mạch

Các cách an toàn, hiệu quả để loại bỏ mụn đầu đen vùng mũi

Ngày nào soi gương mụn đầu đen ở mũi cũng khiến chị em ngao ngán, dù dùng nhiều cách vẫn không trị dứt điểm. Hãy thử ngay 3 cách dưới đây.

Làm bánh khoai lang chiên kiểu mới ngon “tuyệt cú mèo”

Bánh giòn bên ngoài, mềm bên trong, có vị ngọt tự nhiên của khoai lang, vị ngầy ngậy của dừa tươi, ngon mắt, ấm bụng. Cùng vào bếp với tạp chí Em đẹp nhé!

Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản

Khoảng 20% người trưởng thành có thể bị mắc suy giãn tĩnh mạch trong suốt cuộc đời. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu, bệnh nhân có thể thử các biện pháp tự nhiên tại nhà để giả...

Bột cám gạo, mặt nạ an toàn cho mọi loại da

Cám gạo thực ra chỉ là một lớp màng mỏng có màu nâu nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo, nó chiếm khoảng 7-8% khối lượng nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng vì vậy có nhiều công dụng làm đẹp.

Những cách nạp nước cho cơ thể mà không cần phải… uống nước

Việccung cấp nướccho cơ thể đóng vai trò rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ độc tố, cải thiện làn da, tăng cường kiểm soát thể trọng, gia tăng sức mạnh não bộ, tăng cườnghệ miễn dịc...

Ăn sáng chọn món nhanh gọn, cơ thể sẽ uể oải, mắc bệnh mãn tính

Bữa sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, bởi nó cung cấp năng lượng khởi đầu cho ngày mới. Một số thực phẩm chỉ làm bạn no bụng nhưng lại khiến cơ thể mệt mỏi, về lâu dài ...

8 combo thực phẩm ‘đốt mỡ’ cực đỉnh, giúp bạn giảm cân sau Tết mà không cần phải nhịn đói

Những combo kết hợp các loại thực phẩm ít calo và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn chẳng cần phải nhịn đói mà vẫn sẽ giảm được cân.

Ngâm bột yến mạch với chanh và mật ong theo cách này để ăn mỗi sáng, eo thon, dáng đẹp như người mẫu sau vài tuần

Nếu đang cố gắng giảm cân, lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc đón Tết, bạn nhất định nên tham khảo 5 công thức từ bột yến mạch sau đây từ Shefind.

Nàng da khô như ngói cũng căng mượt với 5 loại toner hiệu quả

Da khô luôn là nỗi đau đầu của các chị em phụ nữ khi mà không biết lựa chọn loại toner nào cho phù hợp. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp các nàng tham khảo, giải quyết vấn đề này.

Top 6 thực phẩm “đẩy lùi” ung thư gan

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư gan. Việc ăn uống lành mạnh với những thực phẩm chất lượng không chỉ giúp b...

Những siêu thực phẩm ‘đánh bay’ stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin một chất hóa học giúp làm dịu não bộ.

Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả

Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà.

Ăn sáng bằng những món này khác nào tự tay “nuôi lớn” tế bào ung thư, bạn cần thay đổi ngay trước khi quá muộn

Việc ăn sáng cũng cần tuân theo nhiều lưu ý quan trọng nếu không sẽ gây hại cho cơ thể, thậm chí kích thích tế bào ung thư phát triển.

98% mọi người không biết ăn gì vào bữa sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

Một bữa sáng đúng khoa học là phải cung cấp đây đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho cơ thể. Dưới đây là các thực phẩm mà bạn nên ăn vào buổi sáng để có thể có đủ năng...

Chuyên gia làm rõ lời đồn ăn vỏ chuối có thể giảm cân

Gần đây, Susie Burrell, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu ở Úc kiêm tác giả của cuốn sách Lose Weight Fast and Losing the Last 5 Kilos lại ca ngợi những lợi ích của việc ăn vỏ chuối.

9 món ăn “bổ như sâm” nên ăn sáng để chống lại bệnh tật

Người Việt vẫn thường sử dụng xôi, bún, phở hay bánh mì lề đường nhằm mục đích no bụng. Tuy nhiên, những món ăn này vẫn chưa phải sự lựa chọn tốt nhất cho cơ thể để ăn sáng.

Trị mụn đầu đen với hỗn hợp tự chế

Các nguyên liệu như nha đam, tinh bột nghệ, bột yến mạch, lòng trắng trứng, mật ong... được kết hợp tạo thành mặt nạ trị mụn đầu đen hiệu quả.

Cách sử dụng mặt nạ cà phê hiệu quả

Do chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà phê giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trên da, từ đó đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn.

Những loại thực phẩm bạn có thể ăn mà không làm tăng cân

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể ăn một bữa no mà mức calorie tăng không đáng kể, thậm chí không tăng. Sau đây lànhững loại thực phẩmnhư thế, theo trang tinFitness Engage.

Giải đáp thắc mắc: tẩy da chết bao nhiêu lần 1 tuần là an toàn cho làn da nhạy cảm?

Da chết là những tế bào đã chết nằm trên bề mặt của da. Việc xuất hiện các tế bào chết trên da là một quá trình phát triển bình thường của cơ thể mà bất cứ ai cũng đều có.

Cách làm chả cốm chay dẻo ngon không thua gì chả cốm thịt, lại còn tốt cho sức khỏe

Chả cốm chay mọi người làm với đậu xanh, khoai môn nhưng mình làm với bột yến mạch ăn bổ hơn và cũng có phần ngon hơn nữa!

4 cách chăm sóc da mùa đông không nổi mụn, nứt nẻ

Mùa đông là thời điểm làn da dễ bị mụn, nứt nẻ nhất do mất cân bằng độ ẩm và trời lạnh cũng khiến lỗ chân lông dễ bít tắc hơn. Hãy tham khảo những cách chăm sóc da mùa đông dưới đâ...

Cô gái chỉ cách tắm trắng tự nhiên trong 1 tuần, người vừa thơm vừa mịn, da bật lên mấy tông khiến nhiều người ngưỡng mộ

Da cực mịn, thơm, đặc biệt phần đốm nâu trên bả vai giảm đáng kể sau ít nhất 1 tuần tắm các nguyên liệu tự nhiên này.

Bật mí cách trị mụn lưng cấp tốc tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Mụn lưng khiến phái đẹp thiếu tự tin khi diện những trang phục gợi cảm. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể áp dụng cách trị mụn lưng đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà.

3 cách trị mụn ẩn dưới da có hiệu quả tức thì

Mụn ẩn dưới da khiến làn da của bạn trở nên không mịn màng, thậm chí sần sùi, bong tróc da ở những bạn có nốt mụn to.

Trời hanh khô thế này, chẳng gì hồi sinh vẻ căng bóng mướt mát cho da cao tay hơn mặt nạ cấp ẩm

Không phải kem dưỡng, không phải serum, thứ cứu nguy ngay lập tức cho làn da khô nẻ chắc chắn phải là mặt nạ cấp ẩm cơ ạ!

4 sản phẩm làm đẹp “xịn sò” từ bột yến mạch bạn nên mua ngay

Làn da trắng muốt không tì vết là chân lý sống của rất nhiều bạn gái. Các cô nàng sẵn sàng bỏ công sức trải nghiệm các loại kem body trắng da với mong muốn sở hữu làn da mơ ước.

Cần gì kem trộn khi bạn đã có 4 tips làm sáng da chân ngon-bổ-rẻ này

Da chân bị sạm màu là yếu tố làm bạn mất đi một phần tự tin mỗi lần muốn diện những kiểu quần short hoặc váy ngắn. Tuy vậy, đừng vội sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc để...

Chăm sóc sắc đẹp sau tiệc đêm

Tiệc đêm ảnh hưởng đến sắc đẹp phụ nữ, nếu không được chăm sóc, bảo dưỡng đúng cách.

Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi dùng bột yến mạch vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe là điều vô cùng cần thiết, và bột yến mạch là một trong số đó.

“Nâng cấp” làn da với 3 loại mặt nạ tự làm ở nhà

Bạn đang lo lắng khilàn damình ngày càng xuống cấp bởi sự xuất hiện của những nốtmụncũng như là sự xuất hiện của những nếp nhăn chăng?

Tác dụng bất ngờ của việc sử dụng yến mạch vào buổi sáng

Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất thích hợp để bạn lựa chọn là thực phẩm cho bữa sáng.

Đi makeup chụp ảnh, Bảo Thy được đến 6 người hộ tống như bà hoàng!

Bảo Thy xinh đẹp và đầy quyến rũ khi được trang điểm trong buổi chụp ảnh mới nhất của cô.

Mặt nạ làm đẹp mùa thu “bổ sung vitamin” cho làn da

Những loại mặt nạ làm mát da, tẩy tế bào chết và giảm da dầu sau sẽ mang lại vẻ mịn màng, trẻ trung cho bạn trong tiết trời giao mùa chuyển sang thu.

Những loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng bởi sẽ nó giúp ta nạp năng lượng cho một ngày dài làm việc, nhưng ăn sáng như thế nào cho thật khoa học, đảm bảo sức khỏe mà vẫn ngon miệng không phải là đi...

Làm thế nào để làm dịu ngay lập tức làn da đang ‘gào thét’ vì cháy nắng?

Nếu nghĩ vết cháy nắng chỉ là vấn đề ngoài da thì bạn đã nhầm. Bên cạnh cảm giác cháy da theo nghĩa đen, các số liệu thống kê cho thấy liên tục bị cháy nắng sẽ làm tăng 80% nguy cơ...

Mách bạn cách tẩy tế bào chết cho da mụn đúng cách, không tổn thương da

Đối với làn da có nhiều mụn đầu đen, đầu trắng, mụn ẩn thì việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Tuy nhiên, làn da bị mụn lại vô cùng đỏng đảnh, nếu không...

“Nàng A Châu” Lưu Đào giảm cân, duy trì mức cân nặng 46kg nhờ “kết thân” với 5 loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ

Đã bước sang tuổi 41 nhưng nàng A Châu Lưu Đào vẫn khiến người đối diện phải ngỡ ngàng vì nhan sắc trẻ trung cùng thân hình thon thả, quyến rũ của mình.

Không ăn kiêng kham khổ nhưng cô gái có thân hình khổng lồ này vẫn có thể giảm được gần 60kg

Bí quyết nào đã giúp cô gái khủng long này có thể giảm cân thành công và lấy lại thân hình cân đối nhanh đến vậy nhỉ?

Những thực phẩm tốt cho người huyết áp cao

Hiện nay, bệnh cao huyết áp không chỉ xảy ra ở những người già, rất nhiều người trẻ đã bị cao huyết áp do chế độ ăn uống cũng như lối sống thiếu cân bằng và lành mạnh.

Nhan sắc rạng rỡ hơn nhờ nước tắm thảo mộc

Những nguyên liệu sau rất có lợi cho nhan sắc mà bạn nên thêm vào nước tắm để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ hơn một cách tự nhiên.

Bỏ túi bí quyết phục hồi làn da sạm đen vì cháy nắng sau khi đi biển

Làn da sau mỗi mùa đi biển thường bị đen sạm, bong tróc vì cháy nắng và phải mất một thời gian khá lâu mới trở lại như ban đầu. Hãy áp dụng những bí quyết phục hồi làn da bằng nhữn...

Mùa thu là lời điểm thích hợp nhất để tẩy da chết toàn thân đấy, bạn có biết không?

Nếu đã lâu rồi bạn không tẩy da chết toàn thân thì hãy mau mau thực hiện ngay bước chăm sóc da này bạn nhé! Vì mùa thu là thời điểm tốt nhất để tẩy tế bào chết đấy!

Dù mỹ phẩm có tốt đến đâu thì lâu lâu đắp mặt nạ diy cũng rất tốt đấy!

Các loại sản phẩm skincare luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc da đều đặn hằng ngày của nhiều nàng bận rộn. Tuy nhiên, nếu có một ngày rảnh rỗi để nghỉ ngơi sau khoảng th...

4 công thức mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm, tẩy da chết lành tính

Mật ong có đặc tính kháng viêm giúp ngừa vi khuẩn gây mụn, giảm sưng tấy và cải thiện các vết thâm, khiến da kém đều màu.

Chỉ 1,5 tháng, em đã lấy lại làn da trắng sau khi bị sạm đen vì ham đi bơi, đi biển

Đúng như tiêu đề em đã viết đó các mom ạ. Quả thực em đã sở hữu lại làn da trắng sau khi bị sạm đen vì quá ham đi bơi, đi du lịch biển. Bài có hình ảnh chứng thực nha.

Những thực phẩm bạn nên ăn khi thức dậy để vừa khỏe, vừa đẹp

Để tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho một ngày dài làm việc, học tập bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm này cho cơ thể vào bữa sáng.

Bí kíp giữ gìn vóc dáng hoàn hảo của người mẫu Victoria’s Secret Sanne Vloet

Phụ nữ hiện đại luôn hướng tới cái đẹp, dưới đây là bí kíp giữ gìn vóc dáng hoàn hảo và chế độ ăn uống chuẩn siêu mẫu của Sanne Vloet.

7 loại mặt nạ giúp làn da sáng đẹp suốt tuần

Tham khảo những loại mặt nạ hàng ngày rất dễ thực hiện sau sẽ giúp cho làn da của bạn tươi mới và sáng đẹp cả tuần.

Thể hiện tình yêu với làn da bằng cách chăm sóc da khô tốt nhất

Bạn có yêu làn da của chính mình không? Người ta nói nhất dáng nhì da, một làn da đẹp, khỏe mạnh luôn tạo điểm nhấn đặc biệt cuốn hút phái mạnh. Nếu chẳng may bạn có một làn da thi...