Giảm 5kg, Mai Phương Thúy dáng chuẩn như siêu mẫu vì chiều cao khủng 1m8
Giảm 5kg, Mai Phương Thúy dáng chuẩn như siêu mẫu vì chiều cao khủng 1m8
Giảm cân thành công, Mai Phương Thúy chăm lên đồ kiệm vải mỗi khi xuống phố.
“Thuý muốn là một người sống ngoài rìa showbiz, muốn mình nặng bao nhiêu kg cũng được và thích được ăn uống thoải mái. Nhưng có vẻ như thượng đế vẫn muốn mình là một người đẹp, và muốn Thuý cống hiến gì đó cho nghệ thuật hoặc đơn giản là truyền cảm hứng cho những người yêu mến Thuý” – mỹ nhân họ Mai chia sẻ về quan điểm chiều cao cân nặng.
Dù từng gây xôn xao về thân hình to lớn như hộ pháp với số cân chạm mốc 70kg, Mai Phương Thúy của hiện tại lột xác ngoạn mục. Cô sở hữu chiều cao 1,8m ấn tượng cùng việc giảm được 5kg để có được thân hình chuẩn siêu mẫu – là lời khen của người hâm mộ.
Mai Phương Thuý cho biết phần lớn mọi người đều biết đến những thứ xung quanh cô như chiều cao, công việc mà ít khi nhắc đến gương mặt khả ái của mình. Chia sẻ này lập tức làm người hâm mộ và cư dân mạng thích thú vì sự hài hước cũng như vô tư của nàng hậu. Sau tất cả, Mai Phương Thúy vẫn là cái tên được nhắc tới nhiều với cách “gây chú ý” duyên dáng từ cô.
Vòng eo phẳng lỳ của mỹ nhân họ Mai được phô diễn đẹp mắt qua áo croptop, chân váy.
Video đang HOT
Để cải thiện vóc dáng săn chắc, thon gọn, mỹ nhân sinh năm 1988 chọn học nhảy sexy dance. Là bộ môn không cần đầu tư chi phí mua dụng cụ tập luyện, tất cả những gì bạn cần làm là di chuyển cơ thể trên nền nhạc sôi động. Không chỉ Mai Phương Thúy, sexy dance là phương pháp luyện tập của rất nhiều mỹ nhân Việt.
Bằng những động tác linh hoạt, nhịp nhàng và phối hợp với gần như tất cả các bộ phận trên cơ thể thì việc tập nhảy còn giúp người tập tiêu hao từ 600 – 800 calories mỗi giờ. Thậm chí, khi so sánh với các phương pháp tập luyện khác, việc nhảy tương đương với các hoạt động như bơi lội, gấp đôi số lần đi bộ và gấp đến 4 lần tập yoga.
Khác với các bài tập gym, dance không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ như cơ đùi, bắp tay, cơ bụng. Dance bao gồm các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả. Đây cũng là một ưu điểm vượt trội của bộ môn này giúp những nàng “não cá vàng” cháy hết mình trong buổi tập luyện.
“Chị đẹp” rất đầu tư cho trang phục học nhảy thêm phần hấp dẫn.
Phần bắp tay to như cột đình nay thon dài, gọn gàng được cô khoe trong áo sát nách.
Ngoài tập luyện, nếu muốn giảm cân cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Một trong những yêu cầu cơ bản để giảm cân hiệu quả là tuyệt đối không nhịn ăn, thay cơm trắng thành gạo lứt, ăn bánh mì đen, hạnh nhân, óc chó, rau củ quả, trứng và ức gà. Trước bữa ăn, bạn nên một cốc nước đầy để tạo cảm giác no bụng.
Nói không với thực phẩm đóng hộp, thức ăn vặt lề đường, chất béo xấu. Thay vào đó, bạn tự chọn lựa thực phẩm và chế biến món ngon bổ dưỡng. Với cách làm này, bạn có thể kiểm soát được những thức ăn mỗi bữa.
Người đẹp miền Tây lấy "đại gia 288 tỷ đồng" quyết giữ nét đẹp đàn bà, mũm mĩm
Phan Như Thảo cho biết ai gặp cô ngoài đời cũng nhận xét cô không bị béo như lúc lên hình.
Phan Như Thảo lúc còn làm người mẫu đã từng nhịn ăn để có được thân hình như mong muốn.
Từng là một siêu mẫu sáng giá của làng mốt Việt nhưng sau khi kết hôn cùng đại gia Đức An cô quyết định lui về chăm sóc gia đình nhỏ, điều hành công việc kinh doanh làm đẹp.
Vốn là người khá kín tiếng nên gần như mọi thông tin của người đẹp sinh năm 1988 này chỉ xoay quanh gia đình, bạn bè thân thiết mà thôi. Mới đây nhất, người đẹp khiến người hâm mộ bất ngờ khi xuất hiện vô cùng gợi cảm trong chuyến nghỉ dưỡng cùng gia đình. Diện trang phục áo tắm 1 mảnh, nhiều người dành lời khen ngợi cho thần thái và dung mạo của cựu siêu mẫu. Tuy nhiên cũng không ít tỏ ra bất ngờ trước thân hình khá phát tướng của cô.
Sau khi kết hôn và sinh con, cựu người mẫu đã mất kiểm soát cân nặng.
Sở hữu chiều cao 1,73 m và trước đây Phan Như Thảo sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 87 - 62 - 92 (cm) và cân nặng khoảng 50kg. Nhưng sau khi sinh con, cân nặng của cô không ngừng tăng lên và đạt đỉnh điểm là gần 80kg. Lý do được cô chia sẻ: "Vì thuộc tạng người dễ tăng cân, lại ăn nhiều nên tôi rất khó giảm. Mỗi ngày tôi đều ăn hoành tráng như ăn tiệc nên càng khó giảm. Ông xã lại không cho nhịn ăn, không cho giảm calo, giảm đạm gì cả nên vẫn cứ mập hoài".
Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 1988 cũng cho biết: "Tôi lên hình cứ bị béo hơn rất nhiều chứ gặp ngoài đời ai cũng ngạc nhiên là không hề mập như vậy. Chắc không ăn ảnh nên vậy đó. Chứ hiện tại tôi đã giảm được mấy cân so với lúc trước, bụng phẳng lỳ và eo rất nhỏ".
Từ cân nặng 50kg, sau sinh Phan Như Thảo từng nặng 80kg và nay đã giảm xuống còn 68kg.
Vì sở hữu chiều cao 1,73m và hình thể "vòng nào ra vòng nấy" nên cô vẫn tự tin diện đồ size M. "Thời còn con gái, tôi chỉ toàn diện đồ size S, sau khi sinh thì diện đồ size L, XL còn hiện tại đã mặc vừa size M. Dù có chút khó khăn khi lựa chọn trang phục nhưng tôi cũng không quá áp lực về việc giảm cân bởi vì không còn hoạt động showbiz lại hợp ý ông xã", Phan Như Thảo thành thật chia sẻ.
Hiện tại, cô chỉ sử dụng phương pháp đánh mỡ bụng chứ không hề can thiệp giảm cân bằng tập luyện hay chế độ ăn. Bà xã đại gia Đức An cho biết: "Tôi là người luôn tự hài lòng với bản thân nên tôi thấy ốm như trước cũng hay mà mập chút như hiện tại cũng không sao, miễn bản thân thấy tự tin với cơ thể của chính mình là được rồi".
Người đẹp cảm thấy tự tin với hình thể của mình hiện tại.
Nhưng Như Thảo cũng chia sẻ: "Bạn thân tôi thường xuyên gặp và mắng tôi tại sao không chịu đi tập, không chịu giảm cân nhưng thực tế thì tôi đang cảm thấy tự thỏa mãn với bản thân nên vẫn chưa có động lực giảm cân" (cười).
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến, Hoa hậu Tiểu Vy, Á hậu Thúy An cùng tâm huyết với việc thiện Bộ đôi NTK Vũ Ngọc và Son cung cac nghe si mang đen niem lac quan tuoi đep qua chien dich "A better day". Ap u voi y tuong mang đen mot nang luong tich cuc lac quan ve mot ngay mai tuoi sang trong thoi gian gian cach ly xa hoi . Bo đoi Vu Ngoc va Son đa cung voi gan...