Giảm 17 kg nhờ tập gym online

Kết thúc bài tập cardio tại nhà, Đỗ Thị Phương Huyền, 29 tuổi, bước lên cân, hài lòng khi chỉ còn 48 kg sau 6 tháng tập luyện.

Huyền là nhân viên siêu thị tại Hà Nội, có hai con nhỏ. Hàng ngày, cô đều dành một tiếng đến một tiếng rưỡi để tập luyện vào trước lúc đi làm hoặc sau khi đi làm về. Nhìn Huyền hiện tại, không ai nghĩ người phụ nữ cao 1m50 đã từng nặng 65kg. Đặc biệt, việc tập luyện, giảm cân của cô chủ yếu qua mạng và có huấn luyện viên hướng dẫn từ xa.

“Chỉ cách đây vài tháng thôi, tôi trong mắt mọi người giống như con nhộng, con sâu vì có nhiều ngấn mỡ ở bụng, tay, chân”, Huyền nói. Khi đó, cô hạn chế chụp ảnh, soi gương hay tụ tập quá nhiều với mọi người. Hầu như mỗi ngày, cô chỉ dành thời gian để làm việc, chăm con và ngủ. Cuộc sống lặp lại nhàm chán, Huyền tự nhủ “phải thay đổi”, như một cách để yêu thương chính bản thân mình.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 1

Hình ảnh Đỗ Thị Phương Huyền sau 6 tháng tập luyện. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Cuối tháng 11/2019, Huyền đọc được câu chuyện giảm 10 kg của một bạn gái trên mạng xã hội , thấy háo hức. Cô âm thầm tìm thông tin về người huấn luyện viên trong bài viết rồi chủ động liên hệ. Anh là Dương Ngọc Hải, huấn luyện viên thể hình tại TP HCM.

Ban đầu, cô lưỡng lự còn bạn bè phản đối vì cho rằng “nhiều người đến tận phòng tập, tốn chục triệu mà còn không giảm thì tập online sao có thể, biết đâu chỉ là quảng cáo”, Huyền chậc lưỡi kể lại.

Tuy nhưng, trong lần nói chuyện đầu tiên, Huyền cởi mở chia sẻ toàn bộ về lý do của mình và lắng nghe người huấn luyện nói về lộ trình luyện tập. Thấy phù hợp với mục tiêu của bản thân, Huyền quyết định “đặt cược” một lần. Cô gửi lịch làm việc, nghỉ ngơi để huấn luyện viên thiết kế bài tập. Đây cũng là lần đầu tiên, bà mẹ hai con đến với gym và làm quen với việc tập luyện cường độ cao.

Những buổi đầu, Huyền tập thân trên, thân dưới với thể lực trung bình nhưng vẫn bị nhức người, ê ẩm người. Cô mua vé tập ba tháng tại phòng tập để có không gian và được sử dụng những vật dụng khác như tạ, xe đạp, máy chạy bộ,… mà ở nhà không có.

Hải, huấn luyện viên của cô, cho biết phải làm file excel về những ngày tập hoặc tuần tập cụ thể cho học viên vì cô là người mới và gần như mù mờ về gym. Mỗi bài đều có video hướng dẫn đi kèm, đôi khi những bài với chủ đề riêng như chỉ lỗi sai khi phụ nữ dư cân thường mắc phải. Trong khi tập, Huyền sẽ kết hợp quay lại việc tập luyện để huấn luyện viên sửa lỗi, giống “trả bài” mỗi ngày.

Việc tập luyện của Huyền chia thành hai giai đoạn, lúc đầu là giảm mỡ, giảm cân; sau đó đến tăng cơ, săn chắc cơ thể.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 2

Những món ăn trong chế độ dinh dưỡng, do tự tay Huyền chuẩn bị. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Cùng với tập luyện, Huyền cũng rất chú tâm đến dinh dưỡng. Cô sáng tạo và chế biến món ăn đa dạng để bữa ăn không bị chán và phù hợp với sở thích của cá nhân. Với cô, đây là ăn uống lành mạnh chứ không phải ăn kiêng, chỉ áp dụng trong thời gian ngắn.

Theo dõi một tuần, Hải phân tích, Huyền dễ bị chụm gối, phần lưng và hông thiếu linh hoạt, bụng yếu và rất nhiều lỗi sai khác nữa. Anh tỉ mỉ ghi lại để hướng dẫn hoặc tập mẫu lại giúp học viên rút kinh nghiệm. Anh còn theo dõi sát chế độ ăn, đảm bảo ăn dưới 1.350 calo và lựa chọn tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang. Khi đói hoặc thèm ăn vặt, HLV cho phép cô ăn một đến hai thỏi socola đắng.

10 ngày sau, cân nặng Huyền xuống dưới 60 kg. Từ đó, sau mỗi tuần, cô đều giảm thêm từ 1-1,5 kg nhưng ngoại hình chưa có nhiều thay đổi rõ ràng. Hải tiếp tục tăng cường độ tập luyện bằng cách tăng số lần thực hiện trong thời gian không đổi, tăng khả năng chịu đựng và sức bền cho học viên. Kết thúc tháng tập thứ hai, Huyền còn 54 kg.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 3

Với vóc dáng thon gọn, Huyền tự tin mặc đồng phục, sơ vin mà không lo sợ bị đồng nghiệp chê bai. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hiện tại, cân nặng của cô dao động 48-50 kg. Có người còn nghi ngờ, nói đấy là đi hút mỡ hay uống thuốc giảm cân. Cô không giải thích mà xem như lời khích lệ để nỗ lực hơn mỗi ngày. Từ một người mặc vừa size quần áo của chồng, nay Huyền chỉ lựa chọn bộ váy size S, bó sát.

Chồng của Huyền khi thấy vợ thay đổi, đã chủ động đi mua sắm nhiều quần áo mới. Nhắc đến vợ, hai mắt anh tràn ngập tình thương và tự hào: “Những người trước đây trêu chọc, giờ lại khen cô ấy rất nhiều rồi, nói đùa tôi như có vợ mới”.

Huyền kể, tập quen nên lúc nào bản thân cũng có lý do để đi tập: vui, tập; buồn cũng đi tập; chăm con cũng tập thậm chí cõng hai con trên lưng để hít đất. Biệt danh “nhộng” không còn, Huyền nay đã trở thành người phụ nữ gọn gàng, tự tin giữa đám đông.

Cô dự định, thời gian rảnh sẽ chia sẻ bí quyết nấu ăn và thực đơn của mình, giúp mọi người ăn uống lành mạnh. Cô gọ đây là một cuộc đầu tư tài chính thành công.

“Thực chất tập luyện quan trọng nhất là nỗ lực bản thân, sau đó mới đến phương pháp tập luyện và dinh dưỡng. Thật may, tôi có đủ cả ba yếu tố này”, Huyền nói.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ

Katya Elise Henry có hơn 7 triệu follower trên trang cá nhân, nổi tiếng với vẻ đẹp khỏe khoắn, gợi cảm.

Nữ PT thay đổi, gợi cảm hơn sau 4 năm tập gym. Katya Elise Henry (sinh năm 1994) được trang Somag News gọi là "nữ hoàng mạng xã hội mới" khi thu hút hơn 7 triệu follower trên Instagram nhờ vẻ ngoài gợi cảm.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 1

Katya Elise Henry (sinh năm 1994) được trang Somag News gọi là "nữ hoàng mạng xã hội mới" khi thu hút hơn 7 triệu follower trên Instagram. Hiện, Elise Henry đang là huấn luyện viên thể hình kiêm người mẫu của nhiều thương hiệu thể thao, thời trang tại Mỹ.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 2

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 3

9X gây ấn tượng với làn da nâu khỏe khoắn cùng thân hình sắn chắc, 3 vòng gợi cảm. Nữ PT cho biết để có được eo thon, cơ bụng số 11 và vòng 3 bốc lửa như hiện tại, cô đã mất gần 4 năm kiên trì tập gym, yoga và theo đuổi chế độ ăn thuần chay.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 4

Elise Henry là cái tên khá quen thuộc với nhiều người hâm mộ bóng rổ. Năm ngoái, nữ PT xinh đẹp được cho đã hẹn hò cùng cầu thủ bóng rổ Kyle Kuzma khi công khai hình xăm đôi ở cánh tay. Hiện tại, cô nàng tiếp tục dính tin đồn yêu ngôi sao trẻ Monte Morris của đội Denver Nuggets khi liên tục được cầu thủ này "thả thính" trên Instagram.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 5

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 6

Bất chấp những bằng chứng hẹn hò được dân mạng tìm ra, Elise Henry khẳng định rằng cô vẫn còn "độc thân vui tính". Trên trang cá nhân, cô nàng thường xuyên chia sẻ ảnh diện bikini, đồ bó sát khoe đường cong cơ thể và nhận được hàng trăm nghìn lượt "thả tim", bình luận từ người hâm mộ.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 7

Không sở hữu chiều cao quá lý tưởng, nữ PT vẫn được nhiều người ngưỡng mộ khi đạt được body chuẩn "đồng hồ cát" cùng cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh bằng các phương pháp tập luyện, ăn uống hoàn toàn tự nhiên.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 8

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 9

Ngoài công việc PT và mẫu ảnh, Elise Henry khá thành công trong kinh doanh. Gần đây, cô đã cho ra mắt thương hiệu bikini và đồ tập của riêng mình. 9X cũng chia sẻ ý định lấn sân sang nhiều lĩnh vực khác như phim ảnh và làm đẹp.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xôn xao clip 2 nữ nhân viên ẩu đả trong sân bay Phú QuốcXôn xao clip 2 nữ nhân viên ẩu đả trong sân bay Phú Quốc
17:10:28 30/05/2025
Thầy giáo thể dục mắc ung thư xương ở tuổi 25Thầy giáo thể dục mắc ung thư xương ở tuổi 25
18:01:28 31/05/2025
Chàng trai 25 tuổi lấy vợ 45 tuổi, sau đám cưới cái kết đầy bất ngờChàng trai 25 tuổi lấy vợ 45 tuổi, sau đám cưới cái kết đầy bất ngờ
10:33:15 30/05/2025
Ông bố người Anh gây bão mạng, kể 'những điều kỳ lạ' về hàng xóm ở Việt NamÔng bố người Anh gây bão mạng, kể 'những điều kỳ lạ' về hàng xóm ở Việt Nam
14:34:19 31/05/2025
Tình hình căng thẳng tại trang trại của Quang Linh VlogsTình hình căng thẳng tại trang trại của Quang Linh Vlogs
17:51:57 31/05/2025
Ẩn số hôn nhân của Ngân Collagen và chồng có liên quan đến lâu đài 500 tỷ đồng?Ẩn số hôn nhân của Ngân Collagen và chồng có liên quan đến lâu đài 500 tỷ đồng?
12:57:39 31/05/2025
Thực hư vụ hóa đơn 4 con ghẹ nặng 2,3 kg ở Hạ LongThực hư vụ hóa đơn 4 con ghẹ nặng 2,3 kg ở Hạ Long
06:53:54 01/06/2025
Động thái trái ngược của DJ Ngân 98, Ngân Collagen sau màn đấu tố ầm ĩĐộng thái trái ngược của DJ Ngân 98, Ngân Collagen sau màn đấu tố ầm ĩ
19:30:53 31/05/2025

Tin đang nóng

Luộc trứng nhiều năm giờ mới biết, phải cho thêm thứ này vào trứng mới dễ bóc vỏ, biết lý do tôi làm theo ngayLuộc trứng nhiều năm giờ mới biết, phải cho thêm thứ này vào trứng mới dễ bóc vỏ, biết lý do tôi làm theo ngay
06:10:03 01/06/2025
Nha Trang gấp rút xác minh clip lan truyền trên mạng, làm xấu hình ảnh du lịchNha Trang gấp rút xác minh clip lan truyền trên mạng, làm xấu hình ảnh du lịch
06:59:36 01/06/2025
VIDEO: Xe máy tông 3 người đi bộ dưới lòng đườngVIDEO: Xe máy tông 3 người đi bộ dưới lòng đường
08:35:45 01/06/2025
Hoa hậu Thái Lan vừa đăng quang Miss World: Bị Miss Universe tước danh hiệu, "check var" profile lẫn mặt mộc mới sốcHoa hậu Thái Lan vừa đăng quang Miss World: Bị Miss Universe tước danh hiệu, "check var" profile lẫn mặt mộc mới sốc
07:41:13 01/06/2025
Chàng rể Pháp 'sốc' khi về ra mắt nhà vợ Việt được đãi món thịt chuộtChàng rể Pháp 'sốc' khi về ra mắt nhà vợ Việt được đãi món thịt chuột
05:42:50 01/06/2025
Tôi chu đáo chuẩn bị quà 1/6 cho con riêng của chồng, thằng bé đáp 1 câu khiến tôi không biết mình nên tiếp tục cuộc hôn nhân này khôngTôi chu đáo chuẩn bị quà 1/6 cho con riêng của chồng, thằng bé đáp 1 câu khiến tôi không biết mình nên tiếp tục cuộc hôn nhân này không
06:34:36 01/06/2025
Đang sắp mâm cúng Tết Đoan Ngọ thì chị chồng đặt lên xâu bánh, nhếch mép cười kỳ quặc, tôi lặng người với điều chị nói raĐang sắp mâm cúng Tết Đoan Ngọ thì chị chồng đặt lên xâu bánh, nhếch mép cười kỳ quặc, tôi lặng người với điều chị nói ra
06:30:22 01/06/2025
Quỳnh Lương bầu 7 tháng: Lo lắng đi khám 2 tuần/lần, không sinh ở quê chồng vì 1 lý doQuỳnh Lương bầu 7 tháng: Lo lắng đi khám 2 tuần/lần, không sinh ở quê chồng vì 1 lý do
07:33:56 01/06/2025

Tin mới nhất

Nam thanh niên quỳ lạy chảy máu đầu trước miếu thờ lúc rạng sáng ở Hà Nội

Nam thanh niên quỳ lạy chảy máu đầu trước miếu thờ lúc rạng sáng ở Hà Nội

09:14:54 01/06/2025
Rạng sáng, một nam thanh niên mặc áo trắng ra giữa đường Bưởi - Võ Chí Công rồi quỳ lạy trước miếu thờ cây đa. Cảnh sát sau đó đã ra làm việc với người này.
Thiếu gia đình đám xác nhận chia tay hot girl SN 2000: Mãi mãi là... 6 tháng

Thiếu gia đình đám xác nhận chia tay hot girl SN 2000: Mãi mãi là... 6 tháng

17:53:56 31/05/2025
Mới đây trên trang cá nhân của mình, Bảo Hân Helia bất ngờ thông báo đã dừng lại mối quan hệ với streamer Dev Nguyễn. Cô nàng đăng tải hình ảnh của bạn trai kèm lời chia sẻ ngắn gọn:
Hot girl thể dục dụng cụ Mỹ kêu cứu

Hot girl thể dục dụng cụ Mỹ kêu cứu

17:46:51 31/05/2025
Tôi sợ mình đang bị theo dõi và không biết phải làm gì. Họ nắm được thời gian, địa điểm, sân bay - mọi thứ! , Olivia Dunne - cựu vận động viên thể dục dụng cụ của Đại học Bang Louisiana (LSU) - chia sẻ trong một video đăng trên TikTok
Tuổi 31 của 'hot girl môi tều' từng khuynh đảo MXH châu Á

Tuổi 31 của 'hot girl môi tều' từng khuynh đảo MXH châu Á

16:03:47 31/05/2025
Từng là biểu tượng của trào lưu son nuy và kiểu trang điểm Tây hóa một thời, Lily Maymac hiện vẫn giữ sức hút trên mạng xã hội và được săn đón trong giới thời trang.
Gần 50% Gen Z 'phông bạt' CV

Gần 50% Gen Z 'phông bạt' CV

16:00:46 31/05/2025
Đối mặt với thực trạng cạnh tranh gay gắt trên thị trường lao động, 47% Gen Z ở Mỹ thừa nhận từng bịa CV để tăng cơ hội vào vòng phỏng vấn.
Danh tính bất ngờ của cô giáo dạy Toán Hàn Quốc có 'vẻ đẹp tri thức'

Danh tính bất ngờ của cô giáo dạy Toán Hàn Quốc có 'vẻ đẹp tri thức'

15:58:06 31/05/2025
Trước khi trở thành giáo viên dạy Toán, Park Yu Rim là thành viên trong nhóm nhạc nữ nổi tiếng, ra mắt từ khi mới 5 tuổi.
Xăm 45 ký tự trên cánh tay, người phụ nữ Hà Nội gây xúc động

Xăm 45 ký tự trên cánh tay, người phụ nữ Hà Nội gây xúc động

14:38:57 31/05/2025
Tôi đã hiến xác, xin chuyển về Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức , dòng chữ gồm 45 ký tự được chị Minh Tâm (SN 1983, Hà Nội) xăm lên cánh tay trong một ngày mưa tầm tã. Trong vòng 20 phút, chị đã hoàn thành hình xăm đặc biệt này.
Độc lạ Quảng Ninh: Hội phụ huynh tặng lẵng hoa kèm quả mừng tổng kết năm học gây bão mạng

Độc lạ Quảng Ninh: Hội phụ huynh tặng lẵng hoa kèm quả mừng tổng kết năm học gây bão mạng

14:36:43 31/05/2025
Mới đây, MXH rần rần chia sẻ loạt ảnh chụp 2 lẵng hoa của hội cha mẹ học sinh tại một trường tiểu học ở Quảng Ninh. Được biết, hai lẵng hoa này được thiết kế để gửi tặng đến nhà trường nhân dịp Lễ tổng kết năm học.
TikToker "Beto thích trồng cây" có những phát ngôn sốc là ai?

TikToker "Beto thích trồng cây" có những phát ngôn sốc là ai?

13:01:05 31/05/2025
Những ngày gần đây, TikToker Beto thích trồng cây là cái tên thu hút sự chú ý từ cư dân mạng, nhiều từ khóa liên quan đều lọt top tìm kiếm phổ biến. Song cùng với đó nhiều người cũng thắc mắc: Beto thích trồng cây là ai?
Có một kiểu đi họp phụ huynh rất tịnh tâm, cho đến khi nhận bảng điểm: Khoảnh khắc "buông bỏ" khiến ai cũng đồng cảm

Có một kiểu đi họp phụ huynh rất tịnh tâm, cho đến khi nhận bảng điểm: Khoảnh khắc "buông bỏ" khiến ai cũng đồng cảm

08:54:30 31/05/2025
Họp phụ huynh là ba từ khiến không ít học sinh run như cầy sấy, còn phụ huynh thì... tùy tâm trạng, người thì háo hức đi nghe thành tích của con, người lại âm thầm chuẩn bị mặt trận sau khi nhận phiếu điểm.
Lễ trưởng thành tri ân tại ngôi trường 112 năm tuổi: Là đoạn kết của thanh xuân nhưng là khởi đầu của tương lai!

Lễ trưởng thành tri ân tại ngôi trường 112 năm tuổi: Là đoạn kết của thanh xuân nhưng là khởi đầu của tương lai!

08:51:00 31/05/2025
Thanh xuân là một miền ký ức không thể nào quên, nơi mỗi khoảnh khắc đều đong đầy những cảm xúc sâu lắng mà giản đơn. Đó là những ngày tháng ta đi qua với trái tim rạo rực, với những ước mơ còn chưa trọn vẹn và những câu chuyện chưa kịp...
Đi đẻ mà hút gần 20 triệu view, hot mom U40 nhan sắc "đỉnh nóc", đập tan định kiến bà bầu

Đi đẻ mà hút gần 20 triệu view, hot mom U40 nhan sắc "đỉnh nóc", đập tan định kiến bà bầu

07:01:24 31/05/2025
Lời phản biện ấy không chỉ là một tuyên bố cá nhân, đó là tiếng nói đại diện cho hàng triệu phụ nữ từng bị bó buộc trong khuôn mẫu của mẹ bầu .

Có thể bạn quan tâm

Tóc Tiên vướng tranh cãi tại Tân Binh Toàn Năng: Thừa nhận gặp áp lực, khẳng định không dùng chiêu trò

Tóc Tiên vướng tranh cãi tại Tân Binh Toàn Năng: Thừa nhận gặp áp lực, khẳng định không dùng chiêu trò

Tv show

10:24:15 01/06/2025
Tóc Tiên thừa nhận gặp phải thách thức khi làm nhà sản xuất trong một đội hình có các thành viên nổi bật và không dùng chiêu trò
Bị VTV nhắc thẳng tên nghi lừa đảo, phía Jack gây sốc khi lên bài đăng "Giả mạo VTV trục lợi bất chính"

Bị VTV nhắc thẳng tên nghi lừa đảo, phía Jack gây sốc khi lên bài đăng "Giả mạo VTV trục lợi bất chính"

Sao việt

10:20:29 01/06/2025
Giữa lúc tranh cãi với VTV còn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, J97 Entertainment - công ty quản lý của Jack bất ngờ có động thái khiến dư luận dậy sóng.
Mỹ nam Việt duy nhất lọt top 100 gương mặt đẹp nhất châu Á, visual đỉnh cao khiến netizen Trung Quốc cũng phải phát cuồng

Mỹ nam Việt duy nhất lọt top 100 gương mặt đẹp nhất châu Á, visual đỉnh cao khiến netizen Trung Quốc cũng phải phát cuồng

Hậu trường phim

09:44:31 01/06/2025
Liên Bỉnh Phát sở hữu gương mặt nam tính, đường nét hài hòa, ánh mắt có chiều sâu, một nét đẹp mà cư dân mạng dùng từ tuyệt đối điện ảnh để miêu tả về anh.
Thị xã Chũ: 4 hợp tác xã nhận đưa, đón khách du lịch mùa vải thiều

Thị xã Chũ: 4 hợp tác xã nhận đưa, đón khách du lịch mùa vải thiều

Du lịch

09:41:12 01/06/2025
Theo UBND thị xã Chũ (Bắc Giang), mùa vải thiều năm nay, trên địa bàn thị xã có 4 hợp tác xã nhận đưa, đón khách du lịch.
Tắm vào buổi tối hay buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp?

Tắm vào buổi tối hay buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp?

Làm đẹp

09:26:43 01/06/2025
Tắm buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn thư giãn, ngủ nhanh hơn và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Nước ấm có tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có thể làm giảm căng cơ.
Chồng hành hung vợ ngay trước mặt bố và con đẻ

Chồng hành hung vợ ngay trước mặt bố và con đẻ

Tin nổi bật

09:22:37 01/06/2025
Sau khi xảy ra sự việc, chị H. cùng gia đình bên ngoại đã đưa chị N.T.M. đi bệnh viện để cấp cứu và điều trị trong tình trạng hoảng loạn, màng nhĩ bị tổn thương, trên người cũng xuất hiện nhiều thương tích.
Vợ Văn Lâm, bạn gái Mạnh Dũng khoe sắc vóc trong loạt hình bikini

Vợ Văn Lâm, bạn gái Mạnh Dũng khoe sắc vóc trong loạt hình bikini

Phong cách sao

09:20:06 01/06/2025
Đều là những nàng WAG nổi tiếng làng bóng đá, Yến Xuân, Bích Hạnh hay Hoa Mỹ nhận nhiều lời khen ngoại hình khi diện trang phục gợi cảm.
Bôi nhọ, làm nhục người làm từ thiện, 3 người lĩnh án

Bôi nhọ, làm nhục người làm từ thiện, 3 người lĩnh án

Pháp luật

09:13:30 01/06/2025
Bực tức vì cho rằng người làm thiện nguyện đã không phát suất ăn cho người dân vùng lũ, Lê Thị Thu, Đoàn Viết Thắng, Lê Thị Thuỷ đã sử dụng tài khoản Facebook bôi nhọ, làm nhục người này.
Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Sức khỏe

09:01:45 01/06/2025
Thay vì tạo áp lực hay dùng phần thưởng, hãy biến giờ ăn thành khoảng thời gian thư giãn, vui vẻ và thoải mái. Việc cha mẹ tỏ ra giận dữ khi bé không ăn hết bữa hay hứa hẹn đồ chơi để bé ăn hết sẽ không giúp xây dựng mối quan hệ lành mạ...
Faker chia sẻ đầy cay đắng sau trận thua NS

Faker chia sẻ đầy cay đắng sau trận thua NS

Mọt game

08:54:47 01/06/2025
Mới đây, T1 đã có trận thua sốc trước Nongshim RedForce - một đội tuy rất khá nhưng cũng có phong độ trồi sụt ở mùa này. Tuy rằng trận thua không ảnh hưởng chút nào đến thứ hạng hay khả năng vào playoff
Phim Hàn mới chiếu đã viral cõi mạng vì hài dã man, giống siêu phẩm của Sơn Tùng MT-P và Quang Thắng đến bất ngờ

Phim Hàn mới chiếu đã viral cõi mạng vì hài dã man, giống siêu phẩm của Sơn Tùng MT-P và Quang Thắng đến bất ngờ

Phim châu á

08:13:00 01/06/2025
Bộ phim Thân Chủ Ma Của Tôi (tựa Anh: Oh My Ghost Clients) vừa lên sóng đã nhận nhiều lời khen từ khán giả. Tác phẩm này thu hút sự chú ý nhờ diễn xuất duyên dáng của nam chính Jung Kyung Ho.