Giảm 17 kg nhờ tập gym online

Theo dõi VGT trên

Kết thúc bài tập cardio tại nhà, Đỗ Thị Phương Huyền, 29 tuổi, bước lên cân, hài lòng khi chỉ còn 48 kg sau 6 tháng tập luyện.

Huyền là nhân viên siêu thị tại Hà Nội, có hai con nhỏ. Hàng ngày, cô đều dành một tiếng đến một tiếng rưỡi để tập luyện vào trước lúc đi làm hoặc sau khi đi làm về. Nhìn Huyền hiện tại, không ai nghĩ người phụ nữ cao 1m50 đã từng nặng 65kg. Đặc biệt, việc tập luyện, giảm cân của cô chủ yếu qua mạng và có huấn luyện viên hướng dẫn từ xa.

“Chỉ cách đây vài tháng thôi, tôi trong mắt mọi người giống như con nhộng, con sâu vì có nhiều ngấn mỡ ở bụng, tay, chân”, Huyền nói. Khi đó, cô hạn chế chụp ảnh, soi gương hay tụ tập quá nhiều với mọi người. Hầu như mỗi ngày, cô chỉ dành thời gian để làm việc, chăm con và ngủ. Cuộc sống lặp lại nhàm chán, Huyền tự nhủ “phải thay đổi”, như một cách để yêu thương chính bản thân mình.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 1

Hình ảnh Đỗ Thị Phương Huyền sau 6 tháng tập luyện. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Cuối tháng 11/2019, Huyền đọc được câu chuyện giảm 10 kg của một bạn gái trên mạng xã hội, thấy háo hức. Cô âm thầm tìm thông tin về người huấn luyện viên trong bài viết rồi chủ động liên hệ. Anh là Dương Ngọc Hải, huấn luyện viên thể hình tại TP HCM.

Ban đầu, cô lưỡng lự còn bạn bè phản đối vì cho rằng “nhiều người đến tận phòng tập, tốn chục triệu mà còn không giảm thì tập online sao có thể, biết đâu chỉ là quảng cáo”, Huyền chậc lưỡi kể lại.

Tuy nhưng, trong lần nói chuyện đầu tiên, Huyền cởi mở chia sẻ toàn bộ về lý do của mình và lắng nghe người huấn luyện nói về lộ trình luyện tập. Thấy phù hợp với mục tiêu của bản thân, Huyền quyết định “đặt cược” một lần. Cô gửi lịch làm việc, nghỉ ngơi để huấn luyện viên thiết kế bài tập. Đây cũng là lần đầu tiên, bà mẹ hai con đến với gym và làm quen với việc tập luyện cường độ cao.

Những buổi đầu, Huyền tập thân trên, thân dưới với thể lực trung bình nhưng vẫn bị nhức người, ê ẩm người. Cô mua vé tập ba tháng tại phòng tập để có không gian và được sử dụng những vật dụng khác như tạ, xe đạp, máy chạy bộ,… mà ở nhà không có.

Hải, huấn luyện viên của cô, cho biết phải làm file excel về những ngày tập hoặc tuần tập cụ thể cho học viên vì cô là người mới và gần như mù mờ về gym. Mỗi bài đều có video hướng dẫn đi kèm, đôi khi những bài với chủ đề riêng như chỉ lỗi sai khi phụ nữ dư cân thường mắc phải. Trong khi tập, Huyền sẽ kết hợp quay lại việc tập luyện để huấn luyện viên sửa lỗi, giống “trả bài” mỗi ngày.

Việc tập luyện của Huyền chia thành hai giai đoạn, lúc đầu là giảm mỡ, giảm cân; sau đó đến tăng cơ, săn chắc cơ thể.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 2

Những món ăn trong chế độ dinh dưỡng, do tự tay Huyền chuẩn bị. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Cùng với tập luyện, Huyền cũng rất chú tâm đến dinh dưỡng. Cô sáng tạo và chế biến món ăn đa dạng để bữa ăn không bị chán và phù hợp với sở thích của cá nhân. Với cô, đây là ăn uống lành mạnh chứ không phải ăn kiêng, chỉ áp dụng trong thời gian ngắn.

Theo dõi một tuần, Hải phân tích, Huyền dễ bị chụm gối, phần lưng và hông thiếu linh hoạt, bụng yếu và rất nhiều lỗi sai khác nữa. Anh tỉ mỉ ghi lại để hướng dẫn hoặc tập mẫu lại giúp học viên rút kinh nghiệm. Anh còn theo dõi sát chế độ ăn, đảm bảo ăn dưới 1.350 calo và lựa chọn tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang. Khi đói hoặc thèm ăn vặt, HLV cho phép cô ăn một đến hai thỏi socola đắng.

10 ngày sau, cân nặng Huyền xuống dưới 60 kg. Từ đó, sau mỗi tuần, cô đều giảm thêm từ 1-1,5 kg nhưng ngoại hình chưa có nhiều thay đổi rõ ràng. Hải tiếp tục tăng cường độ tập luyện bằng cách tăng số lần thực hiện trong thời gian không đổi, tăng khả năng chịu đựng và sức bền cho học viên. Kết thúc tháng tập thứ hai, Huyền còn 54 kg.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online - Hình 3

Với vóc dáng thon gọn, Huyền tự tin mặc đồng phục, sơ vin mà không lo sợ bị đồng nghiệp chê bai. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hiện tại, cân nặng của cô dao động 48-50 kg. Có người còn nghi ngờ, nói đấy là đi hút mỡ hay uống thuốc giảm cân. Cô không giải thích mà xem như lời khích lệ để nỗ lực hơn mỗi ngày. Từ một người mặc vừa size quần áo của chồng, nay Huyền chỉ lựa chọn bộ váy size S, bó sát.

Chồng của Huyền khi thấy vợ thay đổi, đã chủ động đi mua sắm nhiều quần áo mới. Nhắc đến vợ, hai mắt anh tràn ngập tình thương và tự hào: “Những người trước đây trêu chọc, giờ lại khen cô ấy rất nhiều rồi, nói đùa tôi như có vợ mới”.

Huyền kể, tập quen nên lúc nào bản thân cũng có lý do để đi tập: vui, tập; buồn cũng đi tập; chăm con cũng tập thậm chí cõng hai con trên lưng để hít đất. Biệt danh “nhộng” không còn, Huyền nay đã trở thành người phụ nữ gọn gàng, tự tin giữa đám đông.

Cô dự định, thời gian rảnh sẽ chia sẻ bí quyết nấu ăn và thực đơn của mình, giúp mọi người ăn uống lành mạnh. Cô gọ đây là một cuộc đầu tư tài chính thành công.

“Thực chất tập luyện quan trọng nhất là nỗ lực bản thân, sau đó mới đến phương pháp tập luyện và dinh dưỡng. Thật may, tôi có đủ cả ba yếu tố này”, Huyền nói.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ

Katya Elise Henry có hơn 7 triệu follower trên trang cá nhân, nổi tiếng với vẻ đẹp khỏe khoắn, gợi cảm.

Nữ PT thay đổi, gợi cảm hơn sau 4 năm tập gym. Katya Elise Henry (sinh năm 1994) được trang Somag News gọi là "nữ hoàng mạng xã hội mới" khi thu hút hơn 7 triệu follower trên Instagram nhờ vẻ ngoài gợi cảm.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 1

Katya Elise Henry (sinh năm 1994) được trang Somag News gọi là "nữ hoàng mạng xã hội mới" khi thu hút hơn 7 triệu follower trên Instagram. Hiện, Elise Henry đang là huấn luyện viên thể hình kiêm người mẫu của nhiều thương hiệu thể thao, thời trang tại Mỹ.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 2

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 3

9X gây ấn tượng với làn da nâu khỏe khoắn cùng thân hình sắn chắc, 3 vòng gợi cảm. Nữ PT cho biết để có được eo thon, cơ bụng số 11 và vòng 3 bốc lửa như hiện tại, cô đã mất gần 4 năm kiên trì tập gym, yoga và theo đuổi chế độ ăn thuần chay.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 4

Elise Henry là cái tên khá quen thuộc với nhiều người hâm mộ bóng rổ. Năm ngoái, nữ PT xinh đẹp được cho đã hẹn hò cùng cầu thủ bóng rổ Kyle Kuzma khi công khai hình xăm đôi ở cánh tay. Hiện tại, cô nàng tiếp tục dính tin đồn yêu ngôi sao trẻ Monte Morris của đội Denver Nuggets khi liên tục được cầu thủ này "thả thính" trên Instagram.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 5

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 6

Bất chấp những bằng chứng hẹn hò được dân mạng tìm ra, Elise Henry khẳng định rằng cô vẫn còn "độc thân vui tính". Trên trang cá nhân, cô nàng thường xuyên chia sẻ ảnh diện bikini, đồ bó sát khoe đường cong cơ thể và nhận được hàng trăm nghìn lượt "thả tim", bình luận từ người hâm mộ.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 7

Không sở hữu chiều cao quá lý tưởng, nữ PT vẫn được nhiều người ngưỡng mộ khi đạt được body chuẩn "đồng hồ cát" cùng cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh bằng các phương pháp tập luyện, ăn uống hoàn toàn tự nhiên.

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 8

Nữ PT gợi cảm, từng hẹn hò với nhiều ngôi sao bóng rổ - Hình 9

Ngoài công việc PT và mẫu ảnh, Elise Henry khá thành công trong kinh doanh. Gần đây, cô đã cho ra mắt thương hiệu bikini và đồ tập của riêng mình. 9X cũng chia sẻ ý định lấn sân sang nhiều lĩnh vực khác như phim ảnh và làm đẹp.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tayBắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tay
20:30:25 05/03/2025
Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"
11:29:06 05/03/2025
Người đàn ông nhập viện sau quá trình mô phỏng sinh con theo yêu cầu của bạn gáiNgười đàn ông nhập viện sau quá trình mô phỏng sinh con theo yêu cầu của bạn gái
06:44:15 05/03/2025
Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi
08:39:55 06/03/2025
"Tiểu công chúa Nhà Trắng" gây choáng với chiều cao nổi bật bên mẹ Ivanka Trump, nhan sắc tuổi 13 ngày càng thăng hạng"Tiểu công chúa Nhà Trắng" gây choáng với chiều cao nổi bật bên mẹ Ivanka Trump, nhan sắc tuổi 13 ngày càng thăng hạng
14:21:16 05/03/2025
Người đàn ông Việt lấy vợ Triều Tiên được nhiều người ngưỡng mộ, đã qua đờiNgười đàn ông Việt lấy vợ Triều Tiên được nhiều người ngưỡng mộ, đã qua đời
18:03:40 04/03/2025
Bị đồng nghiệp cũ đòi nợ, quỹ từ thiện chuyển tiền cho bé khác, mẹ bé Bắp nói gì?Bị đồng nghiệp cũ đòi nợ, quỹ từ thiện chuyển tiền cho bé khác, mẹ bé Bắp nói gì?
14:02:23 05/03/2025
Mua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạnMua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạn
10:35:00 06/03/2025

Tin đang nóng

SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42
12:59:21 06/03/2025
Bài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnhBài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnh
14:25:07 06/03/2025
Vén màn "chiêu trò" của Xuân HinhVén màn "chiêu trò" của Xuân Hinh
10:19:31 06/03/2025
Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42Lý do diễn viên Quý Bình đột ngột qua đời ở tuổi 42
14:45:19 06/03/2025
Cuộc hôn nhân ngọt ngào của hoa hậu đẹp nhất Hong Kong và chồng đại giaCuộc hôn nhân ngọt ngào của hoa hậu đẹp nhất Hong Kong và chồng đại gia
10:29:59 06/03/2025
Vợ Xuân Son khoe nhan sắc cực phẩm, lên đồ sexy cùng chồng đi nhận giải, nhìn xuống chân chàng cầu thủ mà thươngVợ Xuân Son khoe nhan sắc cực phẩm, lên đồ sexy cùng chồng đi nhận giải, nhìn xuống chân chàng cầu thủ mà thương
10:37:15 06/03/2025
ViruSs gây tranh cãi với phát ngôn: "Bài này phải đổi thành Xuân Hinh kết hợp với Hòa Minzy, Masew, Tuấn Cry"ViruSs gây tranh cãi với phát ngôn: "Bài này phải đổi thành Xuân Hinh kết hợp với Hòa Minzy, Masew, Tuấn Cry"
12:04:07 06/03/2025
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cmCạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
15:18:56 06/03/2025

Tin mới nhất

Vợ Duy Mạnh flex đơn tiền tỷ, 'tắt điện' trước vợ Quang Hải vì 1 thứ, CĐM ngợp?

Vợ Duy Mạnh flex đơn tiền tỷ, 'tắt điện' trước vợ Quang Hải vì 1 thứ, CĐM ngợp?

16:05:42 06/03/2025
Trong làng bóng đá Việt, thì Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải và Quỳnh Anh - vợ Duy Mạnh là 2 nàng WAGS khiến netizien nể phục về khả năng giỏi việc nước đảm việc nhà . Mỗi dịp 2 nàng WAGs flex gia tài là mỗi lần dân tình choáng ngợp.
Mỹ nhân bóng đá 18 tuổi xinh đẹp phổng phao, sở hữu chiều cao ấn tượng, cái tên khiến ai cũng phải "Yêu"

Mỹ nhân bóng đá 18 tuổi xinh đẹp phổng phao, sở hữu chiều cao ấn tượng, cái tên khiến ai cũng phải "Yêu"

14:04:16 06/03/2025
Cái tên được người hâm mộ bóng đá nhắc nhiều nhất lúc này khi theo dõi giải bóng đá nữ U19 quốc gia 2025 là Lê Hồng Yêu. Nữ cầu thủ sinh năm 2007 quê Thanh Hoá, thi đấu ở vị trí trung vệ cho CLB Phong Phú Hà Nam
Bỏ phố vì 17 năm lập nghiệp ở Hà Nội nhưng trong túi chỉ có 11 triệu: "Cuộc sống ở quê có lẽ còn khó khăn hơn nhưng...."

Bỏ phố vì 17 năm lập nghiệp ở Hà Nội nhưng trong túi chỉ có 11 triệu: "Cuộc sống ở quê có lẽ còn khó khăn hơn nhưng...."

13:57:08 06/03/2025
Người đàn ông chọn bỏ phố về quê khi vẫn còn luyến tiếc những cơ hội ở thành phố lớn và chưa định rõ phương hướng tiếp theo của tương lai.
Trong lúc chờ vợ đẻ, người đàn ông có hành động được nhiều người khen ngợi

Trong lúc chờ vợ đẻ, người đàn ông có hành động được nhiều người khen ngợi

10:24:31 06/03/2025
Trong lúc chờ vợ đẻ tại bệnh viện, người đàn ông tranh thủ livestream bán hàng qua mạng. Anh được ca ngợi về sự chăm chỉ, tận tụy của mình.
Cô dâu chú rể ở Nghệ An đeo vàng trĩu cổ, tuyên bố điều bất ngờ giữa đám cưới

Cô dâu chú rể ở Nghệ An đeo vàng trĩu cổ, tuyên bố điều bất ngờ giữa đám cưới

10:22:34 06/03/2025
Sau nhiều năm yêu xa, cặp đôi Nghệ An đã có cái kết đẹp. Ngày cưới, cô dâu - chú rể được hai bên gia đình trao nhiều món quà giá trị, vàng cưới đeo kín cổ.
Hai anh em ruột ở Nghệ An mang tên ý nghĩa đặc biệt, đón con đầu lòng cùng ngày

Hai anh em ruột ở Nghệ An mang tên ý nghĩa đặc biệt, đón con đầu lòng cùng ngày

08:43:13 06/03/2025
Nguyễn Trọng Hạnh (SN 1995) và Nguyễn Trọng Phúc (SN 1996) là anh em ruột trong một gia đình cơ bản ở Nghệ An. Hai anh em được bố mẹ đặt tên Hạnh - Phúc với mong muốn các con đoàn kết, yêu thương nhau và có cuộc đời hạnh phúc.
Hot girl Douyin khoe doanh thu 4 tỷ/ngày lập tức bị cấm sóng và góc khuất thu nhập ngành công nghiệp tỷ USD

Hot girl Douyin khoe doanh thu 4 tỷ/ngày lập tức bị cấm sóng và góc khuất thu nhập ngành công nghiệp tỷ USD

23:34:42 05/03/2025
Gần đây, hot girl mạng Gu Qianqian đã khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi tự tiết lộ thu nhập mỗi ngày của mình lên đến hơn 300.000 tệ . Chủ đề này nhanh chóng leo lên top tìm kiếm trên mạng xã hội xứ tỷ dân.
Ấm lòng xe bánh mì "treo" giữa lòng thành phố đáng sống

Ấm lòng xe bánh mì "treo" giữa lòng thành phố đáng sống

20:15:47 05/03/2025
Với mô hình bánh mì treo ở Đà Nẵng, chị Thảo đã dành tặng những ổ bánh mì miễn phí cho người khó khăn, tuy đơn giản nhưng lại giúp nhiều người có thêm bữa sáng đủ đầy.
Đổi style đi đón con, ông bố tự dưng nổi nhất trường mầm non, con gái nhỏ phổng mũi cười như được mùa

Đổi style đi đón con, ông bố tự dưng nổi nhất trường mầm non, con gái nhỏ phổng mũi cười như được mùa

19:18:11 05/03/2025
Đi đón con mà diện đồ ở nhà, đồ đi làm, đi chơi... nó quá là bình thường rồi, hay nói cách khác là không có gì đặc sắc. Để con vui và hãnh diện với bạn bè, ông bố trẻ đã nghĩ ra một chiêu khá độc, thay đổi style đi đón con xem sao.
Clip cầu hôn trong rạp chiếu phim của 1 cặp đôi SN 2000 gây sốt: Nổ ra tranh cãi lớn khi lộ ra nhan sắc

Clip cầu hôn trong rạp chiếu phim của 1 cặp đôi SN 2000 gây sốt: Nổ ra tranh cãi lớn khi lộ ra nhan sắc

18:02:50 05/03/2025
Gần đây trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok) xôn xao clip ghi lại cảnh cầu hôn trong rạp chiếu phim của một cặp đôi sinh năm 2000, hiện đang sống ở Bắc Kinh, Trung Quốc.
Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay

17:03:15 05/03/2025
Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh bình gas mini bất ngờ phát nổ khiến nhiều người hú vía. Theo camera an ninh ghi lại, sự việc xảy ra vào 17h30 ngày 2/3 vừa qua.
"Phú bà" tự nhận cơ địa mặt già bẩm sinh, tung hình hồi lớp 7 để chứng minh... visual "đóng băng"

"Phú bà" tự nhận cơ địa mặt già bẩm sinh, tung hình hồi lớp 7 để chứng minh... visual "đóng băng"

14:27:39 05/03/2025
Phụ nữ hay con gái đều rất ám ảnh với tuổi tác và nỗi sợ già đi. Hà Trúc cũng không phải ngoại lệ. Song mới đây, cô nàng đã tự tin thừa nhận bản thân có cơ địa mặt già bẩm sinh .

Có thể bạn quan tâm

Eun Jiwon: Idol U50 nhà YG, cưới bạn thân thời thơ ấu, 2 năm sau lập tức ly dị

Eun Jiwon: Idol U50 nhà YG, cưới bạn thân thời thơ ấu, 2 năm sau lập tức ly dị

Sao châu á

16:11:10 06/03/2025
Eun Jiwon sinh ngày 8 tháng 6 năm 1978 tại Seoul, Hàn Quốc. Anh là một ca sĩ, rapper, diễn viên, MC và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng. Eun Jiwon là thành viên của nhóm nhạc SECHSKIES.
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời

Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời

Sao việt

16:08:00 06/03/2025
Trưa 6/3, thông tin diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42 đã khiến giới nghệ sĩ Việt và khán giả bàng hoàng. Theo tiết lộ từ bạn bè, nam diễn viên mắc bạo bệnh trong thời gian dài như giấu kín.
Bộ Quốc phòng Đức tuyên bố đã đến giới hạn cung cấp vũ khí cho Ukraine

Bộ Quốc phòng Đức tuyên bố đã đến giới hạn cung cấp vũ khí cho Ukraine

Thế giới

16:04:32 06/03/2025
Nhiều nhà phân tích đánh giá đến nay vẫn chưa rõ mục đích của những phát biểu trên từ người phát ngôn Bộ Quốc phòng Đức có ý nghĩa gì đối với các đợt viện trợ quân sự trong tương lai của Berlin cho Kiev.
Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise

Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise

Sao âu mỹ

16:01:06 06/03/2025
Ana de Armas luôn giữ mối quan hệ tốt với nhiều ngôi sao hạng A của Hollywood, trong đó có ngôi sao Tom Cruise.
Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời

Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời

Tin nổi bật

14:25:20 06/03/2025
Ông Thành Chu (người tố cáo trên mạng xã hội) cho biết, nội dung giải trình của Công ty CP Thanh Bình An Lạc Viên là chưa đúng sự thật.
Phó Thủ tướng gửi thư khen Công an Đắk Lắk liên tiếp triệt phá 3 chuyên án lớn

Phó Thủ tướng gửi thư khen Công an Đắk Lắk liên tiếp triệt phá 3 chuyên án lớn

Pháp luật

14:14:39 06/03/2025
Sau khi triệt phá thành công 3 chuyên án sản xuất giá đỗ ủ hóa chất, cà phê và phân bón giả, Công an tỉnh Đắk Lắk đã được Phó Thủ tướng Bùi Thanh Sơn gửi thư khen ngợi.
Sau 4 lần chuyển nhà, tôi nhận ra: 3 tầng này chính là "không gian vàng" ở chung cư, càng sống lâu, giá trị càng tăng!

Sau 4 lần chuyển nhà, tôi nhận ra: 3 tầng này chính là "không gian vàng" ở chung cư, càng sống lâu, giá trị càng tăng!

Sáng tạo

13:13:28 06/03/2025
Mua nhà không chỉ là lựa chọn nơi để ở, mà còn là quyết định ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống và giá trị tài sản. Nhiều người thường quan tâm đến vị trí, diện tích hay tiện ích xung quanh
Cách làm phở cuốn đơn giản tại nhà

Cách làm phở cuốn đơn giản tại nhà

Ẩm thực

13:00:32 06/03/2025
Phở cuốn là món ăn được nhiều người ưa chuộng, lại dễ làm. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cách làm phở cuốn đơn giản tại nhà.