giải tỏa căng thẳng

Nhận diện những biểu hiện của căng thẳng cực độ: Không sớm tìm cách giải tỏa, cả công việc và cuộc sống đều lao dốc

Bạn đang cảm thấy quá mệt mỏi, kiệt sức với những áp lực công việc, cuộc sống đang đè nặng. Tình trạng này kéo dài sẽ rất dễ này sinh những suy nghĩ, hành động tiêu cực. Bạn phải chính là người nhận diện vấn đề của bản thân và chế ngự n...

Ở tuổ.i 30, muốn khỏe mạnh, chị em phải làm ngay những điều quan trọng này

Có một số thói quen lành mạnh mà phụ nữ 30 tuổ.i phải thực hiện hàng ngày nếu muốn khỏe mạnh.

6 lợi ích bất ngờ của mát xa tai có thể bạn chưa biết

Căng thẳng, lo lắng, đau đầu hoặc buồn ngủ? Chỉ một động tác đơn giản có thể giải quyết được tất cả vấn đề trên và nhiều vấn đềsức khỏekhác nữa: Mát xa tai!

Nghiên cứu đã chỉ ra những mẹ bầu hay bị căng thẳng có khả năng cao sinh b.é gá.i

Nếu vợ chồng bạn đang muốn có một b.é tra.i thì có thể bạn cần phải học cách giải tỏa căng thẳng và thư giãn hơn.

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Có một số việc bạn nên làm sau khi tập yoga để nhận tối đa lợi ích từ bộ môn này, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

Điểm danh những loại tinh dầu giúp giảm căng thẳng và lo âu

Với lịch sử phát triển hàng ngàn năm, tinh dầu được mệnh danh là báu vật của thiên nhiên khi không chỉ đem đến năng lượng tích cực mà còn có tác dụng nâng đỡ tinh thần.

Bắt đầu thói quen bơi 3 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ thay đổi không ngờ

Bơi lội có thể là tấm vé để bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn tươi mới dù bạn đang lứa tuổ.i nào. Không chỉ giúp cơ thể vận động tổng thể, mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, ...

Cựu Giảng viên ĐH Ngoại ngữ dạy tiếng Anh miễn phí: Mở lớp vì ngứa nghề và muốn sử dụng thời gian vào việc có ích nên không yêu cầu học viên đóng học phí

Khi tính đến việc mở lớp dạy tiếng Anh miễn phí mình đã set-up xong xuôi không gian rồi. Bàn ghế, máy chiếu, bảng... cũng đơn giản mà cách dạy của mình từ trước đến giờ không cầu k...

Ứng dụng CNTT giúp giáo viên giải tỏa căng thẳng

Chiều nay (19/5), Công đoàn Giáo dục Việt Nam tổ chức Chương trình khởi động Đề án "Ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý, chăm sóc tư vấn hỗ trợ giải tỏa căng thẳng tâm lý ch...

Đậ.p ph.á hình nộm virus corona để giải tỏa stress

Các hình nộm mô phỏng virus corona được treo lên cao. Ở dưới, người tham gia thủ sẵn gậy rồi tùy ý đậ.p ph.á, như một cách trút giận sau chuỗi ngày dịch bệnh làm cuộc sống khốn đốn.

Có thêm thời gian đọc sách nhờ giãn cách xã hội

Thời gian cách ly khiến nhiều người tham gia các buổi đọc sách trực tuyến nhằm giải tỏa căng thẳng. Các câu lạc bộ sách cũng trở thành lựa chọn hàng đầu trong mùa dịch.

Đây là việc đầu tiên Tim Cook làm sau khi thức dậy vào 4 giờ sáng

Tim Cook là người thích dậy sớm và mê tập luyện, thế nhưng tập luyện không phải việc ông làm đầu tiên mỗi ngày.

10 lợi ích tuyệt vời của mít mà bạn chưa biết hết

Mít có kết cấu đặc biệt hơn tất cả mọi trái cây khác, đó là kết cấu giống như thịt, nên được tiêu thụ rộng rãi như một loại thay thế thịt trongchế độ ăn thuần chay, theoFood News.

8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của dầu mè

Dầu mèđược coi là một thực phẩm thay thế lành mạnh cho các loại dầu thực vật khác vì đặc tính chống lại nhiều bệnh của nó, theoorganicfacts.net.

Cách ly xã hội: 6 cách đán.h bay căng thẳng chỉ trong một nốt nhạc

Cuộc sống hằng ngày đã đủcăng thẳng. Thêm đạidịch Covid-19trong tình trạngcách ly xã hộilại chồng thêm căng thẳng chocuộc sốngcủa chúng ta.

Chuyên gia Mỹ chỉ rõ 10 lợi ích hàng đầu của việc massage trị liệu dành cho mọi người

Massage trị liệu là phương pháp hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng và giảm đau nhức. Không chỉ thế, nó còn mang tới 10 lợi ích tích cực dành cho tất cả mọi người nếu làm thường xuyên.

"Yêu" nhiều hơn giúp cải thiện trí nhớ, giải tỏa căng thẳng

Theo một nghiên cứu mới nhất, có một cách giúp cải thiện trí nhớ rất đáng ngạc nhiên và vô cùng phấn khích đó là se.x.

Cơ hội để con 'bung lụa'

Tôi vẫn hay nói đùa, kỳ nghỉ vì dịch COVID-19 là cơ hội để các con bung lụa, được làm những gì con thích.

Điều quan trọng hơn bao giờ hết trong cách ly xã hội

Các nhà tâm lý học lo ngại về hậu quả lâu dài của cách ly xã hội đến tâm lý người dân. Một số biện pháp được khuyến khích là duy trì kết nối và giúp đỡ lẫn nhau giữa dịch bệnh.

Lợi ích của việc tắm buổi sáng

Tắm vào buổi sáng chính là cách tốt nhất để bạn tỉnh táo và bắt đầu một ngày làm việc mới đầy sảng khoái. Khoảng thời gian tắm buổi sáng cũng được xem là thời điểm lý tưởng để bạn ...

Ở nhà phòng dịch, cần làm gì để đẩy lùi căng thẳng?

4 bí kíp dưới đây giúp bạn xua tan căng thẳng, đẩy lùi chán nản khi làm việc tại nhà, chống dịch Covid-19.

Cách thư giãn và giải tỏa căng thẳng mùa dịch

Những ngày này, dịch bệnh COVID-19 đang khiến nhiều người lo lắng. Sự lo lắng ấy có thể tạo thành stress khiến cơ thể mệt mỏi, vì vậy sức đề kháng cũng suy yếu. Thay vì cứ ngồi ủ r...

Câu đố IQ giúp não bộ nhạy bén, tăng khả năng ghi nhớ hơn mỗi ngày

Các bạn hãy cùng bạn bè tham gia trả lờicâu đố IQ, không chỉ rèn luyện trí não hoạt động sắc bén hơn, mà còn giúp giảm căng thẳng sau nhiều giờ học và làm việc, nhất là tr.ẻ e.m.

Không có người yêu, game thủ công tác trong ngành y khoe 'hậu phương' tiếp sức làm việc mùa dịch là… dàn máy tính.

Khi bạn là nhân viên y tế nhưng lại không có người yêu, game và dàn máy tính chính là nguồn giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày chiến đấu chống Covid-19.

Tư vấn học đường không thể tiếp cận theo kiểu "người thầy"

Ở nhà trường, văn phòng tư vấn tâm lý học đường không chỉ giúp các em giải đáp thắc mắc về câu chuyện hướng nghiệp, chọn nghề cho tương lai, giải tỏa căng thẳng trong gia đình hay ...

Tết nhất ở nhà trông con, nhiều mẹ sẽ có chung tâm trạng: Mị còn trẻ, Mị muốn đi chơi!

Những hình ảnh tuy có thể gây sửng sốt cho nhiều người, nhưng đối với các mẹ bỉm sữa thì chẳng lạ lẫm chút nào.

5 nơi nên đưa con tới thay vì lớp học thêm

Các sân tập, khu vận động thể chất rất thích hợp cho trẻ, nhất là ở ngoài trời, tạo thói quen tốt khi trẻ muốn giải tỏa căng thẳng.

Nam giới trẻ nên xuấ.t tin.h ít nhất 21 lần trong tháng

Các chàng trai có biết rằng chìa khóa để duy trì sức khỏe tuyến tiề.n liệt khỏe mạnh hoàn toàn nằm trong tay bạn không? Hôm nay, Hello Bacsi sẽ tiết lộ cho bạn một sự thật hoàn toàn...

Những siêu lợi ích cho sức khỏe nhờ… 'lê.n đỉn.h'

Cơn cực khoái không chỉ làm cho tình cảm vợ chồng thêm gắn kết, yêu thương bền chặt mà còn đem đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Thầy giáo dễ thương nhất 'hệ mặt trời', tìm lại tuổ.i thơ chính mình bằng cách chơi trò trốn tìm với học sinh

Một thời giáo mới đây đã gây "xao xuyến" biết bao con tim của các cô cậu học trò khi quyết định hòa mình vào trong một trò chơi vô cùng quen thuộc đối với tuổ.i thơ mỗi người.

Dễ thương như thầy giáo "trường người ta", sợ học sinh đọc lý thuyết nhiều đau đầu nên lén thả 1 câu cực lầy vào tài liệu

Môn Tin học ngoài những tiết thực hành sinh động trên máy thì học sinh còn phải ôn luyện những tập tài liệu dày cộp để nắm bắt hết cách dùng máy tính, những công thức của Excel, Wo...

'Vượt ải' toán hình học, n.ữ sin.h trang bị cho mình vô số cặp kính cận khiến cộng đồng mạng không nhịn được cười

Hình học không gian luôn là một trong những nỗi khiếp sợ của các cô cậu học trò, và mới đây, một n.ữ sin.h đã nảy ra ý tưởng vô cùng độc lạ để chống lại môn học này.

Con gái cứ chăm chỉ làm 8 điều này mỗi ngày sẽ đẩy lùi nguy cơ bị lão hóa sớm

Sau 25 tuổ.i là khoảng thời gian con gái sẽ phải đối mặt với quá trình lão hóa diễn ra từ bên trong cơ thể.

Không dừng lại ở thư giãn, giải tỏa stress, phát hiện mới về lợi ích của tắm xông hơi chắc chắn khiến bạn thích thú hơn thế

Tắm xông hơi không chỉ giúp thư giãn tâm lý, giải tỏa căng thẳng mà còn đem lại những lợi ích bất ngờ được giới chuyên gia công nhận dưới đây!

Huấn luyện viên bóng chuyền trên đảo Trường Sa Đông

Tập luyện, thi đấu bóng chuyền là cách mà các cán bộ chiến sĩ ở đảo Trường Sa Đông giải tỏa căng thẳng.

"Yêu" hai lần một tuần giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ

"Chuyện ấy" điều độ không chỉ giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý, giải tỏa căng thẳng, cải thiện mối quan hệ vợ chồng mà còn mai lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.

Nữ vận động viên thể hình t.ử von.g vì dùng bột whey

Meegan Hefford, Australia, được chẩn đoán chế.t não do chứng rối loạn chuyển hóa urê liên quan đến lượng protein nạp vào cơ thể.

Mơ ước "vừa ngủ vừa có thể giảm cân" của chị em sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống thức uống này trước khi ngủ

Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng thẳng của bạn.

HLV Sarri: 'Tôi hút 60 điếu thuố.c mỗi ngày'

Tân thuyền trưởng của CLB Juventus thừa nhận bản thân là người nghiệ.n thuố.c lá nặng, bởi nó giúp ông giải tỏa căng thẳng sau mỗi trận đấu.

Phòng đặc biệt các thí sinh tìm đến trước khi thi cử

Đối với nhiều người, đậ.p vỡ bát đĩa và phá hỏng đồ đạc vẫn còn là cách chắc chắn nhất để loại bỏ những cảm xúc tức giận. Ở Trung Quốc, ngày càng có nhiều Phòng thịnh nộ được mở ra ...

Ảnh vui tuần qua: Khi "gánh team" nhưng vợ bắt trông con, đầm Ngọc Trinh lên ngôi

Trong cuộc sống, hãy luôn sống vui vẻ, yêu đời như câu nói: "Đời bạc lắm, kệ... cười trước đã". Hãy chuẩn bị tinh thần vững vàng vì bạn có thể cười đến không thở nổi đó.

Đám tang giả của trường học Mỹ giúp học sinh thoát áp lực cuộc sống

Hoạt động thường niên của trường học ở bang Atlanta, Mỹ nhằm ngăn ngừa những trường hợp học sinh t.ự t.ử vì áp lực học tập, bắt nạt học đường và rắc rối trong cuộc sống.

Cô gái xăm kín thân, bị người khác bĩu môi trên phố giờ ra sao?

Bốn năm trước, Huỳnh Mai gây chú ý trên mạng với bức ảnh bị người phụ nữ lớn tuổ.i bĩu môi khi đang đi trên phố vì xăm kín thân. Hiện nay, cuộc sống của cô đã có nhiều thay đổi.

Quan hệ trong ngày 'đèn đỏ' có an toàn?

Quan hệ trong ngà.y đè.n đ.ỏ có sao không, có an toàn cho cả 2? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Thực tế chuyện ấy trong kỳ kinh là vấn đề có mặt lợi và cả tác hại.

Cần gì spa khi bạn có thể tự chuẩn bị một bồn tắm xịn tương tự chứ!

Tắm bồn kết hợp với sử dụngsữa tắm trắng da toàn thânlà một liệu pháp chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian để đến các trung tâm spa, hãy tự chuẩn bị cho mình một...