Giải rượu bia nhanh và an toàn

Trong những buổi liên hoan dịp cuối năm, lễ Tết, tình trạng quá chén rất hay gặp phải. Vì vậy để tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra sau khi say rượu bạn nên biết cách giải rượu an toàn.

Chanh được xem là một thần dược để giải rượu bia

Nước. Rượu bia là chất lợi tiểu, chính vì vậy chúng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị mất nước. Khi cơ thể thiếu nước, đặc biệt là não bộ, sẽ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi. Ngoài ra, uống nước trước khi đi ngủ có thể giúp ngăn ngừa cảm giác nôn nao.

Trà gừng và trà bạc hà. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Mỹ đã cho thấy trà gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn nao của say tàu xe, rượu bia. Ngoài ra, trà bạc hà cũng có thể làm giảm các cơn đau dạ dày và giảm triệu chứng buồn nôn.

Nước ép hoa quả. Một ly nước ép táo, cam, việt quất là giải pháp hiệu quả cho việc giải rượu. Đường fructose có trong đồ uống trái cây cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng nhanh chóng. Nước trái cây cũng chứa vitamin và nước giúp bù nước cho cơ thể.

Cà phê. Mặc dù một ly cà phê có thể là lựa chọn hoàn hảo sau khi thức dậy nhưng nó có thể khiến bạn đau đầu hơn, vì caffeine cũng là một chất lợi tiểu nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn uống cà phê hàng ngày, hãy duy trì thói quen này vì cà phê có thể giúp bù nước và năng lượng cho cơ thể.

Nước trà xanh. Uống một cốc trà xanh pha đặc cũng sẽ giải rượu rất là tốt. Vì trong chè xanh có chất axít tanic khử được chất cồn ở trong rượu. Đặc biệt một ly trà atiso có khả năng giải rượu rất tốt giúp bạn chống lại cảm giác say.

Nước dừa. Loại nước này có chứa 5 chất điện giải cần thiết cho máu, trong khi các loại đồ uống thể thao chỉ có hai loại chất điện giải.

Nước chanh muối. Chanh được xem như là một thần dược để giải rượu bia. Chanh có nhiều vitamin, muối lại giúp cho dạ giày kích thích rất nhanh chóng tiêu hóa các chất cồn trong rượu, bia.

Nước sắn dây. Theo đông y, thì sắn dây có vị ngọt, tính bình, giải độc. Vì thế nước sắn dây có được tác dụng giải rượu rất tốt.

Nước mía: Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. Nước mía giúp bạn giải rượu và nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu.

Đỗ xanh: Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không độc, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.

Theo anninhthudo