giải phóng hormone cortisol

Bạn đã biết giờ đi ngủ tốt nhất chưa? Đây là điều chuyên gia khuyên

Ngủ là hoạt động vô cùng quan trọng với sức khỏe. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ?

3 cách đơn giản khiến chàng yêu thương cả đời không thể buông tay bạn

Có 3 cách cực đơn giản khiến chàng không bao giờ muốn rời xa bạn.

Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?

Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.

Nhà có giúp việc, chồng vẫn bắt vợ dậy nấu cơm từ 5 rưỡi sáng

Cuộc sống hôn nhân của tôi từ yêu nhau trở thành chán nhau bởi vì càng ở với nhau chúng tôi càng bất hòa và tôi thực sự muốn ly hôn.

Bí mật tuổi thọ người Nhật: Tin cuộc đời đáng sống

Trong khi người phương Tây nhấn mạnh vào ăn uống và tập luyện, người Nhật tin cuộc đời đáng sống là bí quyết giúp họ có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Chuyên gia nói gì về ‘giờ đi ngủ tốt nhất’?

Thời gian tốt nhất để đi ngủ là khi nào?Đó là một câu hỏi không đơn giản.Một chế độ ngủ tốt dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, năng suất làm việc cao hơn và tâm trạng tốt hơn.

Năm 2020 đánh dấu việc các mẹ chuộng đồ dùng công nghệ giải phóng sức lao động: Nồi chiên không dầu, máy rửa bát luôn lọt “top trending” thứ đáng mua nhất

Những món đồ tiện lợi, hữu ích giúp làm việc nhà nhẹ nhàng hơn thực sự lên ngôi trong năm 2020 này. Bằng chứng là độ hot của những sản phẩm công nghệ hiện đại như máy rửa bát hay n...

Căng thẳng trong thai kỳ không tốt cho não bộ của trẻ

Theo một nghiên cứu công bố mới đây của các nhà khoa học Scotland, những đứa trẻ sinh ra từ người mẹ hay bị căng thẳng trong thai kỳ có thể bị rối loạn cảm xúc trong suốt cuộc đời.

Nga hối thúc Armenia và Azerbaijan tuân thủ thỏa thuận ngừng bắn tại Nagorno-Karabakh

Lực lượng gìn giữ hòa bình Nga kêu gọi các bên liên quan tuân thủ thỏa thuận ngừng bắn liên quan tại khu vực tranh chấp Nagorno - Karabakh.

Cách giảm căng thẳng không cần dùng thuốc

Nghiên cứu mới phát hiện những phương pháp như tập thể dục (ảnh), ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, kết nối với những người thân yêu... sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng một cách tự nhi...

Hàng loạt vụ nổ ở thủ đô Asmara của Eritrea

Ngày 29/11, Bộ Ngoại giao Mỹ cho biết 6 vụ nổ đã được ghi nhận tại thủ đô Asmara của Eritrea vào tối 28/11 dù nguyên nhân và vị trí các vụ nổ hiện vẫn chưa được xác nhận.

Lần đầu tiên phát hiện ra loại virus có thể tự tạo ra năng lượng

Virus có sống không? Đây là một câu hỏi đã dẫn đến nhiều cuộc tranh luận xảy ra và vẫn tiếp tục diễn ra gay gắt giữa các nhà nghiên cứu cho đến ngày nay.

Khám phá bất ngờ trong bầu khí quyển giải thích bí ẩn trên Sao Hỏa

Nghiên cứu mới do Đại học Arizona dẫn đầu cập nhật sự hiểu biết của chúng ta về cách nước thoát ra khỏi Sao Hỏa.

Bộ Công Thương yêu cầu dừng ngay việc tích nước dự án thủy điện Thượng Nhật

Công văn hỏa tốc của Bộ Công Thương nêu rõ yêu cầu dừng ngay việc tích nước tại dự án thủy điện Thượng Nhật, tỉnh Thừa Thiên Huế.

Xét nghiệm ráy tai đo nồng độ hoóc-môn gây stress

Các nhà khoa học Anh khẳng định phương pháp sử dụng ráy tai để xác định nồng độ hoóc-môn căng thẳng cortisol có thể thay đổi hoàn toàn việc chẩn đoán và chăm sóc sức khỏe cho hàng ...

Quảng Ninh: Dùng ngân sách làm “vốn mồi” để thu hút các nhà đầu tư

Tỉnh Quảng Ninh đã chi gần 10.000 tỷ đồng tiền ngân sách của tỉnh cho việc giải phóng mặt bằng để thu hút các nhà đầu tư tư nhân.

Những lợi ích không ngờ của việc massage hằng ngày

Hiện nay liệu pháp massage là một trong những lựa chọn điều trị bệnh chính thống. Nó giúp tăng tuần hoàn, giảm căng thẳng, giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và thúc đẩy thư giãn toà...

Sonadezi (SNZ) báo lãi sau thuế trên 1.000 tỷ đồng trong 9 tháng đầu năm 2020, tăng 34% so với cùng kỳ

Trong đó riêng quý 3 Sonadezi lãi sau thuế 329 tỷ đồng.

Kê gà tươi giá 700 ngàn/kg vẫn được chị em lùng mua bồi bổ cho chồng

Dù có mức giá đắt đỏ 70 ngàn đồng/lạng nhưng kê gà vẫn được nhiều chị em lùng mua vì có tác dụng bồi bổ tốt cho sức khỏe.

Khóc khi thất tình có thể giúp giảm cân

Có một sự thật không biết nên vui hay buồn ấy là muốn dáng đẹp hãy cứ thất tình đi!

Nộp tiền chậm nộp bằng 0,03%/ngày tính trên số tiền thuế chậm nộp

Theo quy định hiện hành, người nộp thuế chậm nộp tiền thuế so với thời hạn quy định của cơ quan chức năng thì phải nộp đủ tiền thuế và tiền chậm nộp theo mức bằng 0,03%/ngày tính t...

Bí ẩn vết cắn chí mạng của loài sứa nặng tới 100 kg

Đâu đó ngoài biển cả, con sứa Nemopilema nomurai khổng lồ đang chờ đợi để giải phóng một loại nọc độc bí ẩn qua những chiếc xúc tu dài.

Miệng núi lửa khổng lồ tiếp tục xuất hiện tại Siberia

Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện một miệng núi lửa khổng lồ trên khu vực lãnh nguyên Bắc Cực ở Siberia, ước tính rộng khoảng gần 200m.

Tại sao stress gây khó tăng cơ?

Việc đặt các nhóm cơ dưới áp lực tăng dần của mức tạ, cường độ hay tần suất tập luyện là nguyên tắc để chúng phát triển. Tuy nhiên, hiệu quả tăng cơ sẽ bị ảnh hưởng lớn nếu áp lực ...

Kéo nhau phóng xe máy tốc độ cao, lạng lách từ Hà Đông lên Hoàn Kiếm

Ngày 10-9, Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an quận Hoàn Kiếm, Hà Nội cho biết: Đơn vị đang củng cố lập hồ sơ xử lý 11 đối tượng có hành vi điều khiển xe máy với tốc độ cao lạng lác...

Thực vật có thể giúp các bác sĩ pháp y tìm thấy xác chết nhanh hơn

Thông thường cây cối và các loại thảm thực vật khác che khuất việc tìm kiếm các thi thể mất tích.

Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm

Trà chuối quế cái tên nghe khá lạ nhưng đơn giản là sự kết hợp giữa chuối, quế và nước sôi tạo ra một thức uống có tác dụng tạo giấc ngủ ngon.

Siêu tân tinh giải phóng vật chất với tốc độ 32 triệu km/h

Quan sát từ Đài thiên văn tia X Chandra cho thấy tàn dư của vụ nổ siêu tân tinh Kepler bay với tốc độ nhanh gấp 25.000 lần âm thanh.

Rùng mình rận ký sinh “thay thế” luôn lưỡi của vật chủ

Khi chụp X-quang đầu của một con cá, một nhà sinh vật học đã giật mình khi phát hiện ra sinh vật kỳ lạ đã hoàn toàn thay thế lưỡi của vật chủ.

Uống cà phê lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Một trong những lý do phổ biến nhất là để tỉnh táo sau giấc ngủ. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy đây không phải thời điể...

Nhà cửa sạch sẽ mang lại lợi ích gì cho bạn?

Sắp xếp gọn gàng và làm sạch không gian sống có tác động đếnsức khỏetinh thần của chúng ta. Do đó, trước khi đispathư giãn để giảm căng thẳng và mệt mỏi, hãy thử dọn dẹp nhà cửa tr...

4 lợi ích của cam thảo khiến bạn bất ngờ

Cam thảo không chỉ thơm và có vị ngọt mà còn là một loại thảo dược rất tốt chosức khỏe. Cam thảo có thể giúp điều trị nhiều bệnh, từ đau loét dạ dày đến ho.

Bất ngờ với 10 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai thậm chí không nhận ra

Mỗi cơ thể là khác nhau nhưng mỗi người đều có một chu kỳ hormone 24 giờ.Và hormone cortisolthường được tiết ra từ 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng, khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo.

Ba ngày nữa TP HCM hoàn tất xét nghiệm nCoV người về từ Đà Nẵng

Ngày 10/8, TP HCM sẽ hoàn thành xét nghiệm, giải phóng các mẫu ùn ứ, trả kết quả cho toàn bộ hơn 44.000 người về từ Đà Nẵng.

Lái xe ô tô thẳng tay tát phụ nữ chở hai con nhỏ sau va chạm ở Hà Nội

Sau một hồi tranh cãi, nam tài xế xe ô tô KIA Sorento bất ngờ mở cửa xe rồi thẳng tay tát người phụ nữ chở hai con nhỏ ngã dúi dụi xuống đất.

Tắm nước lạnh có lợi hơn cả thực hiện các bài tập, cực kì có lợi cho não bộ nhưng tắm thế nào mới phù hợp?

Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.

Tìm thấy hiểm họa đe dọa toàn bộ nền văn minh gần bờ biển Nam Cực

Các nhà khoa học tại Đại học bang Oregon ở Hoa Kỳ lần đầu tiên phát hiện vụ rò rỉ khí mê-tan hoạt động từ đáy biển ở Nam Cực.

Nhận dạng siêu lỗ đen kép

Phần lớn các thiên hà có siêu lỗ đen ở trung tâm. Một số lỗ đen có hoạt động bồi tụ vật chất mạnh, giải phóng lượng năng lượng khổng lồ vào không gian liên thiên hà.

Bí ẩn về nguồn gốc của Mặt trăng

Phát hiện kim loại trong miệng núi lửa của Mặt trăng gần đây đã làm phức tạp hơn lý thuyết về cách Mặt trăng hình thành.

7 cách hiệu quả giúp tăng ham muốn ‘chuyện yêu’

Nghiên cứu cho biết, ham muốn của mỗi người khác nhau và có thể tăng giảm theo thời gian. Điều này là bình thường.

Lý giải căng thẳng ảnh hưởng phản ứng viêm của cơ thể

Phản ứng của hệ miễn dịch khi chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng (stress) có thể làm nặng hơn tình trạng viêm của cơ thể. Theo phát hiện mới của ại học Yale (Mỹ), nguyên nhân b...

Những điều bạn nên làm trước tuổi 40 để mai này không hối tiếc

Bước sang ngưỡng cửa 40, người ta thấy có thể như đang ở đỉnh cao cuộc đời hay cần sống chậm lại. Thời gian không thể quay ngược nên khi còn trẻ, vì thế hãy sống và làm những gì mì...

Vì sao tập luyện quá nhiều lại gây tăng cân?

Tập luyện đúng cách, đặc biệt là tập gym, sẽ giúp cơ bắp phát triển, giảm tỷ lệ mỡ và tăng cường sức mạnh. Đến phòng tập thường xuyên là rất cần thiết. Tuy nhiên, tập quá nhiều lại...

3 thời điểm vàng uống cà phê giúp bảo vệ gan, ngừa ung thư tốt chẳng kém uống “thần dược”

Một nghiên cứu của Anh cho biết uống 1 cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư gan là 20%. Tuy nhiên, nên uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày để đạt được hiệu quả ...

Tập yoga như thế nào để giảm cân?

Yoga không phải hình thức vận động, rèn luyện có cường độ mạnh và đốt cháy calori nhiều nhất nhưng có thể giúp giảm cân.

Chấm dứt vòng luẩn quẩn ăn nhiều do tâm trạng kém và ngược lại

Khi buồn chán hoặc căng thẳng trước những mối lo trong cuộc sống, nhiều người có xu hướng ăn "thả ga" để giải tỏa tâm trạng và những món ngon miệng thường chứa hàm lượng cao đường,...

8 lời khuyên hữu ích cần nhớ để có một mùa hè khoẻ mạnh

Thời tiết nóng bức, dễ cáu giận, bực bội,.. là những điều thường thấy khi hè tới. Dưới đây là 8 lời khuyên hữu ích giúp bạn có thể trải qua mùa hè một cách khoẻ mạnh và vui vẻ nhất...

Sự quyến rũ của phụ nữ: Làm thế nào để chạm vào “công tắc” ham muốn nguyên thủy nhất trong trái tim đàn ông?

Cực khoái ở cấp độ cơ thể là thoáng qua trong khi cực khoái xảy ra trong não và tim có thể được duy trì trong một thời gian dài.

Hải Phòng vươn ra biển lớn

Ngày 13-5-1955 thành phố Hải Phòng được giải phóng, trải qua 65 năm xây dựng, phát triển, Hải Phòng đã có sự phát triển vượt bậc.

Nga: Muốn bắn phá sao Hỏa, Elon Musk phải có đủ 10.000 đầu đạn hạt nhân

Giám đốc điều hành các chương trình khoa học vũ trụ dài hạn thuộc tập đoàn Roscosmos của Nga lên tiếng về ý tưởng của ông Elon Musk.