giấc ngủ trưa quan trọng

5 sai lầm khi ăn khiến thịt bò mất sạch chất dinh dưỡng, trở thành độc tố gây bệnh

Ăn thịt bò vào buổi tối, ăn thịt bò cùng hải sản, ăn thịt bò chưa nấu chín kỹ,... chính là những sai lầm nhiều người đang mắc phải khi thưởng thức các món ăn làm từ thứ nguyên liệu đầy dinh dưỡng này.

Bố chồng ngủ trưa ở phòng vợ chồng tôi

Bố chồng rất thích lên phòng hai vợ chồng tôi chơi, thậm chí ngủ trưa tại phòng.

Chỉ hành động nhỏ này của phụ huynh sẽ khiến trẻ nhỏ bị ảnh hưởng khớp thần kinh khi ngủ

Đừng bao giờ đánh thức trẻ dưới 2 tuổi đang ngủ say dậy vì bất cứ lý do nào nếu không muốn chúng bị ảnh hưởng thần kinh.

Các món ăn ngon nhưng sẽ khiến bạn trằn trọc suốt đêm

Nếu nhâm nhi chocolate vào buổi chiều, ăn pasta trong bữa tối, bạn sẽ khó có một giấc ngủ an lành.

Ăn sáng, uống nước, đi ngủ vào đúng những lúc này thì dạ dày, tim mạch đều cực khỏe

Muốn cơ thể khỏe mạnh, không bao giờ mắc bệnh tật lại sống thọ, bạn cần chú ý tới những thời điểm đặc biệt này trong ngày để chăm sóc cơ thể.

Dù khát đến mấy bạn cũng không nên uống nước vào thời điểm này

Uống nước có lợi cho sức khoẻ nếu nó được tiếp nhận đủ vào các thời điểm thích hợp. Tuy nhiên, nếu cơ thể lạm dụng việc bổ sung quá nhiều nước và uống sai thời điểm thì dễ dẫn đến ...

Thót tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Đoạn clip này được chính mẹ của những đứa trẻ chia sẻ để cảnh báo các bậc phụ huynh không nên lơ là các con dù chỉ trong 1 khoảnh khắc.

Việc thiếu ngủ ‘cướp’ đi khả năng cảm nhận niềm vui của chúng ta

Nếu bạn không thấy niềm vui và đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp và trải nghiệm tích cực trongcuộc sống, lý do có thể đến từgiấc ngủ. Kiểm tra lại xem dạo này bạn có ngủ ngon ...

Amazfit Band 5 ra mắt: chống nước, pin 15 ngày, đo SpO2, giá 45 USD

Amazfit Band 5 sở hữu màn hình màu AMOLED 1,1 inch, độ phân giải 126294 pixel với hơn 45 mặt đồng hồ. Ngoài những tính năng cơ bản như theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, kinh nguyệt

Muốn sống khỏe mạnh cả đời, có 3 “giấc” tuyệt đối không được “ngủ”!

Đi ngủ sau khi uống rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, bởi vì chất nôn bị tích tụ, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử.

Những đồ uống nên sử dụng nếu bị chứng mất ngủ hành hạ mỗi đêm

Cuộc sống bận rộn cùng với áp lực khiến mất ngủ trở thành triệu chứng rất nhiều người mắc phải. Để cải thiện tình hình người dùng có thể xem xét 10 loại đồ uống giúp cải thiện chất...

Sai lầm cực phổ biến trong thiết kế phòng ngủ nhiều gia đình Việt mắc phải

Phòng ngủ là không gian để nghỉ ngơi và thư giãn, nếu như bạn có những sai lầm trong thiết kế sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Kiệt sức khi ngủ dậy vì mang tức giận vào giấc ngủ

Tức giận lúc tỉnh táo, chúng ta có cơ hội xử lý những cảm xúc tiêu cực và buông bỏ nhưng khi mang tức giận vào giấc ngủ, cảm giác khó chịu sẽ lớn dần lên gây tổn thương chính mình.

7 món ăn giúp giảm cân ngay trong khi ngủ

Giảm cân và mất ngủ hoàn toàn có thể giải quyết cùng một lúc chỉ nhờ việc ăn 7 thực phẩm sau đây.

Hình ảnh khó đỡ của các ông bố được giao nhiệm vụ trông con ngày cuối tuần

Các bà mẹ xem xong những hình ảnh này chắc cũng chỉ biết lắc đầu ngán ngẩm với việc trông con của các ông bố.

Ngủ trưa quá nhiều, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm

Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả h...

Cây kim tiền đặt ở đâu để mời gọi thần tài, cả nhà hưởng lộc quanh năm không hết?

Vị trí đặt cây Kim tiền vô cùng quan trọng, đặt sai sẽ làm mất tài lộc, ảnh hưởng sức khỏe gia chủ.

6 lợi ích của việc giảm cân

1. Ngủ tốt hơn:Nhà nghiên cứu Adam Freter tới từ trung tâm y tế Wexner (Ohio, Mỹ) choEat Thisbiết các bệnh nhân hay chia sẻ rằng giấc ngủ của họ được cải thiện sau khi giảm cân.

Phụ nữ dại sống hà tiện với 5 thứ này, đàn bà khôn lại không ngừng đầu tư tiền bạc

Phụ nữ sống tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng cái gì cần mới tiết kiệm. Cái gì cần tiêu thì phải tiêu.

Những giấc ngủ quên “phòng thủ” chỉ dân văn phòng mới hiểu thấu

Những giấc ngủ vội vàng vào giờ nghỉ của người làm văn phòng đâu có ai để ý mà phòng thủ các phó nháy táy máy thế này.

Tại sao không nên sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức

Đặt báo thức là việc mà hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn tiếp tục giữ thói quen này.

Người có gan yếu thường dễ gặp phải 4 tình trạng xấu khi ngủ

Nuôi dưỡng gan từ bên trong cơ thể là điều rất quan trọng nên bạn cần chủ động trong việc chăm sóc và bảo vệ gan khỏi những tác nhân xấu gây hại. Nếu gan không khỏe thì vào ban đêm...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn?

Ngủ ngay sau khi ăn có thể gây ợ chua, ợ nóng, tiểu nhiều, giảm chất lượng giấc ngủ và tăng cân.

Phẫu thuật cột sống cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nặng

Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai vừa thực hiện phương pháp phẫu thuật làm cứng liên thân đốt cột sống thắt lưng qua lỗ liên hợp để giải phóng dây thần kinh bị chèn ép cho bệnh nhân N...

Táo đỏ có tác dụng gì và cách ăn táo đỏ đúng cách

Táo đỏ là loại quả quen thuộc đối với người Việt Nam. Nó được sử dụng như một vị thuốc, nhưng bạn có biết tác dụng của táo đỏ là gì và ăn táo đỏ đúng cách ra sao?

Thực hành đúng “văn hóa ngủ trưa” của các gia đình Việt Nam, mẹ trẻ thành công mĩ mãn, con ngủ khì khì không nhúc nhích

Hóa ra từ trước kia cho đến tận bây giờ, cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam vẫn chưa bao giờ thay đổi.

Con trai nhanh nhẹn đột nhiên thay đổi lạ thường, không hứng thú với cả chuyện cưới vợ, bà mẹ choáng khi nghe kết luận của bác sĩ

Bà Xu (sống ở Trung Quốc) gần đây rất lo lắng vì cậu con trai vốn dĩ nhanh nhẹn, hoạt bát bỗng nhiên thay đổi. Theo bà Xu, bà có tính cách sôi nổi, vui vẻ nên con trai cũng vậy. Nh...

Ngủ trưa quá nhiều làm tăng nguy cơ chết sớm và bệnh tim mạch

Ngủ trưa là một thói quen phổ biến và lành mạnh. Tuy nhiên nếu giấc ngủ kéo dài hơn 1h sẽ gia tăng nguy cơ chết sớm và mắc các bệnh về tim mạch.

Ngủ trưa nhiều hơn 1 giờ tăng nguy cơ tử vong lên 30%

Các nhà nghiên cứu từ Trung Quốc mới đây đã phát hiện ra thời gian của giấc ngủ trưa có liên quan đến nguy cơ chết trẻ cao hơn 30% và khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn 34% so với ...

Bức ảnh miêu tả cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam “chuẩn không cần chỉnh”, đứa trẻ nào cũng từng trải qua cảm giác này

Trẻ nhỏ thường ham chơi nên thường xuyên tranh thủ bất cứ lúc nào có thể để được đi chơi. Và khoảng thời gian đáng lẽ dành cho việc ngủ trưa lại trở thành thời điểm lý tưởng đểbọn ...

Tê tay khi ngủ trưa ở tuổi 27 liệu có nguy hiểm

Tôi là nữ, 27 tuổi, nhân viên văn phòng, thời gian sử dụng bút viết và gõ bàn phím không đáng kể.

Nhà thiết kế Nhật sốc khi chứng kiến dân công sở Việt ngủ trưa

Đối với dân văn phòng Việt Nam, hàng ngày phải làm việc ít nhất 8 tiếng trên công ty, một giấc ngủ trong giờnghỉ trưa1-2 tiếng có lẽ là quá xa xỉ.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Cắn răng lấy người đáng tuổi chú để trừ nợ 600 triệu, ai ngờ đêm tân hôn cô dâu chết sững với màn ‘lộ mặt’

Đến đêm tân hôn, Lý rụt rè nép mình sát vào tường, cô chẳng mong điều gì ngọt ngào lãng mạn trong hôm nay. Thấy vợ mới cưới như thế, Thức đột nhiên nói...

2 vật để cạnh giường khi ngủ quý hơn thuốc bổ

Giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, một giấc ngủ kém sẽ kéo theo loạt bệnh tật. Vì vậy, bất cứ thứ gì có thể tác động tới giấc ngủ đều cần được chú ý, chẳng hạn như những ...

Ngủ trưa là thời điểm “nuôi dưỡng” gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Đám cưới đêm của người Dao Mẫu Sơn

Cô dâu phải rời nhà từ lúc 2h sáng và sẽ tới nhà chú rể lúc 3h, khi cả bản làng vẫn chìm trong giấc ngủ.

Có nên đánh thức bé dậy cho bú hay cứ để bé ngủ theo nhu cầu?

Trẻ sơ sinh thường rất nhanh đói và phải ăn sữa liên tục, nhưng mẹ phải làm gì khi bé vẫn đang say giấc ngủ, liệu có nên đánh thức bé dậy để cho bú hay không.

Giữa mùa dịch bệnh, bố mẹ bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn để tăng sức đề kháng cho trẻ

Cùng với giấc ngủ đầy đủ, vệ sinh đúng cách, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng và tăng cường ánh sáng mặt trời tự nhiên, dưới đây là một số thực phẩm để nâng cao sức đ...

Cô giáo gửi đoạn clip con gái ngủ trưa, mẹ bật khóc khi nhìn hành động lạ ở tay con

Sau khi xem đoạn clip cô giáo gửi, người mẹ ngày càng thương và yêu con gái mình hơn chỉ thông qua một hành động rất nhỏ.

Uống đủ nước giúp tăng cường sức khỏe trong mùa COVID-19

Uống đủ lượng nước cần thiết có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể.

Muốn khỏe mạnh, chớ mang vào phòng ngủ 4 thứ này

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Do đó, chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng không nhỏ đếnsức khỏe.

Những sai lầm dễ mắc khiến dân văn phòng dù say giấc ngủ trưa nhưng người càng thêm mệt

Giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng khiến bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy mình càng thêm mệt mỏi, uể oải, khó đảm bảo sức khỏe để học tập, làm việc tiếp...

Cứ buổi chiều là uể oải, buồn ngủ, phải làm sao?

Đối với một số người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể... đình công. Mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến hiệu suất lao động buổi chiều thấp đến thê thảm. Nguyên nh...

Chị dâu chỉ có mỗi việc chăm con, ăn với ngủ hết ngày, mẹ với anh trai bênh chằm chặp

Mẹ em thì bán hàng ăn đầu ngõ, vì bán lâu lắm rồi nên rất bận rộn. Vậy mà ngày nào mẹ em cũng phải thuê mướn người bưng bê hộ buổi sáng. Trong khi chị dâu em chỉ ở nhà chăm con 8 t...

Bé 2 tuổi lười ăn vẫn cao hơn 95cm, bí mật phía sau khiến nhiều người kinh ngạc

Dinh dưỡng không chỉ đảm bảo chiều cao mà còn ảnh hưởng đến phát triển toàn diện ở trẻ. Nếu bố mẹ lơ là, không chú trọng bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng cho con từ nhỏ thì tương lai sẽ ph...

Trước khi mẹ chồng về, tôi đã lén lục túi xem chồng cho bà bao nhiêu tiền, để rồi khi thấy thứ trong đó, tôi choáng váng vì không ngờ tới

Cuối cùng mẹ chồng cũng chịu về quê, trước khi ra khỏi nhà, tôi lén lục xem bà đã cầm của con trai được bao nhiêu tiền nhưng đến khi mở túi ra tôi chết lặng với thứ bên trong đó.

Bí quyết sống thọ nằm ở ba việc đơn giản nhưng ít người làm được

Chỉ cần bạn quản lý tốt miệng, tinh thần và giấc ngủ, chắc chắn bạn sẽ giảm thiểu được nhiều bệnh tật, sống khỏe mạnh trong thời gian dài.

Cô nàng khoe khéo tư thế ‘bám riết’ của bạn trai trong khi ngủ khiến cộng đồng mạng gato

Được bạn trai cưng chiều, yêu thương luôn là ước mơ và khao khát của nhiều cô gái. Thế nhưng, ngay cả khi chàng mệt nhoài mà vẫn bám riết bạn gái kểcả trong giấc ngủ thì tình yêu c...

Công nghệ hack giấc mơ

Thiết bị Dormio có thể theo dõi nhịp tim, độ dẫn của da và cung cấp những tín hiệu âm thanh trong giấc ngủ. Liệu giấc mơ có thể bị đột nhập bởi người khác?