giấc ngủ tranh thủ

Những đứa trẻ “không được lớn”: Những câu chuyện cười ra nước mắt

7, 8 tuổi vẫn được bố mẹ xúc cho từng thìa cơm; 19, 20 tuổi không biết giặt đồ, quét nhà; 30, 40 tuổi vẫn đợi bố mẹ nói gì làm nấy... đó là những đứa trẻ không chịu lớn và không có cơ hội được trở thành người lớn.

Muốn đẹp, muốn khỏe, hãy ăn sáng

Bữa sáng phải cung cấp cho cơ thể từ 1/4 đến 1/3 nhu cầu về năng lượng trong ngày và cần kết hợp đủ 4 nhóm chất là: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Bữa sáng cũng nên đ...

Thảm kịch Thalidomide và sự ra đời của đạo luật về an toàn và quản lý thử nghiệm thuốc

Bi kịch sau khi loại thuốc có tên Thalidomide được tung ra thị trường và được sử dụng thời gian dài chính là chất xúc tác đánh dấu sự khởi đầu của hệ thống giám sát và phê duyệt th...

Không những mang lại vóc dáng đẹp, giảm cân còn có 8 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Ai cũng muốn giảm cân để có một vóc dáng đẹp nhưng ít ai biết không chỉ như vậy, việc làm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tác dụng bớt ngờ của tắm nước nóng và nước lạnh đối với sức khỏe

Dù có nhiều lợi ích riêng của nước nóng và nước lạnh nhưng chọn phương pháp nào là tốt nhất cho sức khỏe còn phụ thuộc vào cơ thể của bạn. Người có nhiệt độ cơ thể quá nóng nên tắm...

Chính phủ Mỹ đang che giấu bằng chứng về UFO?

Người dẫn chương trình gây tranh cãi Tucker Carlson của kênh Fox News cho biết ông đã được một người tố giác nói rằng Chính phủ Mỹ đang nắm giữ những bằng chứng về cuộc sống ngoài ...

Đêm nào cũng thấy vợ ra ngoài cả tiếng đồng hồ, chồng lén lút theo dõi thì bật khóc khi thấy bộ dạng tã tượi đến xót xa

Không muốn bị phản bội thêm một lần nào nữa, tối qua, tôi quyết tâm tìm hiểu rốt cuộc vợ đi ra ngoài lúc nửa đêm để làm gì.

Chỉ phụ nữ sống thọ mới có hết 6 thói quen này vào buổi sáng: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng!

Mỗi người trong chúng ta đều mong có được một cuộc sống trường thọ và cơ thể khỏe mạnh. Thực tế,buổi sánglà thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một gi...

Nguyên cứu khoa học chỉ ra những rủi ro khi trẻ bị chấn thương vùng đầu

Theo kết quả một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia, trẻ em có thể bị giảm chức năng não sau khi bị chấn thương ở vùng đầu và tình trạng này có thể nhận thấy rõ thô...

Ăn vỏ chuối có thể… tăng cân, cải thiện giấc ngủ

Chuyên gia dinh dưỡng Susie Burrell nói rằng vỏ chuối có những tác dụng bất ngờ mà không mấy người biết.

Tại sao nhiều người bị ngưng thở khi ngủ?

Ngưng thở khi ngủ là dạng rối loạn, hơi thở liên tục bị gián đoạn trong lúc ngủ. Tại sao lại có hội chứng này?

Giấc mơ dữ giúp con người rèn luyện cảm xúc để vượt qua nỗi sợ hãi

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Geneva (UNIGE) và Đại học Bệnh viện Geneva (HUG), Thụy Sĩ hợp tác với Đại học Wisconsin (Hoa Kỳ) đã phân tích giấc mơ của một số người và xác định khu...

Truyện cười: Cám dỗ

Tóm lại, ngắn gọn 1 câu: Ế là một phong cách sống cực kỳ tinh tế

Cúc Họa mi “xuống phố” mang đông về khắp phố phường Hà Nội

Vào những ngày đầu đông, trên mỗi con phố Hà Nội, đâu đâu ta cũng có thể bắt gặp những gánh/xe hàng hoa chở đầy những bó cúc họa mi với cánh hoa bay phấp phới, mỏng manh trong gió.

U22 Thái Lan thua thảm, dân mạng Việt Nam hả hê chế ảnh chế giễu

U22 Thái Lan thua thảm U22 Indonesia, dân mạng Việt Nam được dịp hả hê chế ảnh chế giễu đối thủ.

Mẹ bầu đau nhức khó ngủ, phải làm sao để tốt cho cả mẹ và con?

Nâng đỡ giấc ngủ cho mẹ bầu bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống giúp mẹ bầu tăng thể lực, chuẩn bị cho quá trình làm mẹ.

Con sốt, chồng cũ sang chăm. Nửa đêm, anh mò vào giường tôi thủ thỉ: Mình sản xuất tiếp tập 2 đi em!

Ban đầu, tôi cho con gái với anh nằm 1 giường. Nhưng sau con hạ sốt, ngủ ngoan hơn thì anh bất chợt để con nằm ở đó và mò sang giường của tôi kê ngay gần đó.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn gặp ác mộng

Ăn nhẹ vào ban đêm, căng thẳng, lo lắng, thiếu ngủ là những nguyên nhân có thể khiến bạn gặp ác mộng.

Mặc kệ cả thế giới, phải làm bài tập cho xong đã

Khi có kèo chơi game cùng đứa bạn thì phải tranh thủ mọi lúc mọi nơi hoàn thành bài tập về nhà để còn chiến.

Sóc “hóa điên” vì bị ruồi trêu ghẹo, phiền nhiễu

Một chú sóc đất Nam Phi tưởng như hóa điên trước sự trêu ghẹo dai dẳng không có điểm dừng của một con ruồi.

Sầu riêng có vô vàn công dụng với sức khỏe mà chị em nên biết

Quả sầu riêng chứa vô vàn công dụng đối với sức khỏe mà ít người biết dù nhiều người cho rằng nó có mùi thum thủm.

Đi du học về làm xe ôm, nam thạc sĩ bị bố mẹ đòi ‘từ mặt’

Không biết có ai lập nghiệp mà vất vả như tôi không. Tôi xin chia sẻ câu chuyện của mình mong các bạn cho tôi lời khuyên.

Khi chung chăn gối nếu người đàn ông của bạn làm cho bạn 3 điều nhỏ nhặt này, xin chúc mừng anh ấy yêu bạn sâu sắc!

Trong khi ngủ chung, người đàn ông ấy chủ động làm cho bạn 3 điều sau đây, chứng tỏ anh ấy rất yêu thương bạn.

Hình ảnh hiếm thấy của những mãnh thú châu Phi

Người ta thường thấy sư tử, báo đốm... với hình ảnh khát máu, hung dữ, uy nghi... nhưng ít ai biết rằng những mãnh thú châu Phi rất đáng yêu.

Chuyến bay đặc biệt phá hai kỷ lục thế giới

Chuyến bay thử nghiệm này kéo dài 19 giờ liên tục, vượt qua khoảng cách 17.800 km, 100 tấn nhiên liệu máy bay phản lực và hành khách sẽ được chứng kiến 2 lần bình minh.

Gửi cha vô tâm: Những khoảnh khắc quan trọng trong đời con đều thiếu vắng cha

Nhiều lần con tự hỏi, gia đình và tụi con có quan trọng với ba không? Con thương mẹ và thương chính mình vì đã có một người chồng, người cha vô tâm đến như thế!

Thói quen gây mất ngủ nhiều người mắc phải

Ăn quá nhiều, uống rượu, sử dụng các thiết bị điện tử có thể khiến cơ thể không thoải mái, ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.

Một tuần con gái về với mẹ

Hơn 1 năm rồi, mãi cũng đến dịp trường con nghỉ học, để con gái được về với mẹ. Một tuần không nhiều, nhưng đủ để 2 mẹ con mình khoả lấp nỗi nhớ nhung, có thêm những ngày chộn rộn,...

LMHT: Không hổ danh “thánh lầy”, Perkz định vô địch thế giới bằng cách… phá giấc ngủ của Doinb

Không biêt đây có phải là kế hoạch thiên tài để vô địch CKTG 2019 của G2 Esports nói chung và Perkz nói riêng không.

Làm thế nào để ngủ ngon hơn?

Nếu bạn là một người khó có thể có một giấc ngủ ngon và thậm chí việc bắt đầu ngày mới muộn hơn cũng không giúp được thì bạn không đơn độc. Đôi khi, quầng thâm dưới mắt bạn ít liên...

Muôn kiểu đối phó với cơn buồn ngủ trong lớp: Người chui xuống ngăn bàn, người bị giáo viên làm thót tim phải tự động bật dậy

Ngủ gật trong lớp là trái quy định, sẽ bị giáo viên phạt nhưng vì sức mạnh của cơn buồn ngủ quá lớn nên tụi học trò đã phải bày ra đủ chiêu trò để có thể đi theo "tiếng gọi của đam...

Cuộc sống yên bình khi hoàng hôn xuống của người dân trên đảo Bạch Long Vĩ

Hiện nay, do nhiều yếu tố nên việc tham quan, khám phá Bạch Long Vĩ đối với người dân còn gặp khó khăn.

Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này

Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ.

Vợ ngày nào cũng than mẹ chồng khó chiều, tôi trót nặng lời mắng bà cho tới khi về nhà vào đúng bữa ăn

Sau khi mua được nhà, tôi đã thuyết phục mẹ lên sống chung 1 thời gian để chăm cháu giúp. Thế nhưng Hương, vợ tôi luôn càu nhàu: Mẹ chồng rất khó chiều, kén ăn. Anh xem thế nào mà ...

Một vài loại thực phẩm ăn vào ban đêm vừa khiến tăng cân vừa có khả năng phá hủy giấc ngủ của bạn

Ăn một số thực phẩm vào ban đêm không chỉ gây tăng cân mà còn tác động lớn tới giấc ngủ của bạn. Do đó, hãy xem xét kỹ và sử dụng phương án thay thế để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.

Phát hiện gene có thể tác động đến giấc ngủ

Để hiểu được về khả năng hiếm có này, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Francisco (UCSF) trước tiên đã xác định đây là thành quả của một đột biến gen ở một cặp cha con...

Sau đêm tân hôn tôi sốc khi biết mình là mối tình đầu của vợ

Sau một đêm hưng phấn tột độ vì vợ quá cháy bỏng, sáng hôm sau tôi bỗng giật mình tự hỏi vì sao vợ giỏi chuyện ấy khi chưa từng yêu ai?

8 động tác nếu tập trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon như em bé, sáng hôm sau càng thoải mái hơn

Tại sao bạn không thử thực hiện một số động tác tập đơn giản như sau đây nhỉ? Chắc chắn, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon lành vô cùng.

Tan ca đêm, vợ chết lặng thấy chồng say giấc cùng gái xinh hàng xóm

Tôi chết lặng, con tim muốn vỡ nát khi mờ sáng hôm qua sau ca đêm trở về nhà, tận mắt chứng kiến cảnh chồng tôi ôm Nguyệt say sưa ngủ ngay trong căn phòng chưa kịp tan hơi ấm hạnh ...

Nhiều người thường đặt đồ điện tử ở đầu giường mà không ngờ nó lại gây hại cho sức khỏe và tính mạng

Đôi khi những thứ xung quanh giường ngủ của bạn có thể trở thành mối nguy hại nghiêm trọng cho tính mạng chứ không đơn thuần chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Não có thể tự ’sửa chữa’ trong khi chúng ta ngủ

Trong công trình nghiên cứu mới, các nhà khoa học Mỹ khám phá được vai trò quan trọng của các tế bào thần kinh microglia trong việc tổ chức lại các kết nối thần kinh, trong cuộc ch...

Khám phá những khoảnh khắc thú vị trong thế giới động vật

Thế giới động vật luôn có nhiều điều thú vị. Cùng ngắm những hình ảnh ngộ nghĩnh, đáng yêu của các loài động vật.

Ai đã dám ăn cắp một quả trứng thì sẽ dám ăn cắp cả một con bò

Khi cậu 19 tuổi, vì hoàn cảnh túng quẫn đã đi ăn trộm đồ rồi bị cảnh sát bắt được, tống vào tù, tương lai mù mịt

Ngủ trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Theo một nghiên cứu mới của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, hơn một phần ba người Mỹ (tức khoảng 35%) không ngủ đủ giấc.

Bloomberg: Apple sẽ ra mắt kính thực tế AR, tính năng theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch vào năm sau

Theo báo cáo từ nhà phân tích Mark Gurman đến từ Bloomberg, Apple đã nhắm mục tiêu ra mắt kính thực tế tăng cường AR vào năm sau. Tuy nhiên, thời gian có thể bị đẩy lùi nếu như sản...

Những món ăn đơn giản trị chứng tiểu đêm ở phụ nữ

Thông thường, lượng nước tiểu 1 đêm từ 300 đến 400ml, nếu vượt qua mức này và phải thức dậy đi tiểu nhiều hơn 2 lần vào ban đêm trong thời gian dài thì có thể là triệu chứng ban đầ...

Mùa thu uống 2 loại nước, ăn 3 loại thực phẩm và làm 4 việc để tiêu diệt bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh

Mùa thu là mùa dễ mắc bệnh. Không chỉ là do mùa thu khô nên dẫn đến viêm họng, viêm mũi, mà còn bị cảm lạnh, bệnh đường tiêu hóa, và các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, bảo...

Người vòng cổ hơn 39 cm dễ bị ngưng thở khi ngủ

Người béo phì, lưỡi to, vòm họng hẹp, cằm lẹm, nam vòng cổ trên 40 cm và hơn 39 cm ở nữ... có nguy cơ cao ngưng thở khi ngủ.

Mỗi lần lên thành phố nhập hàng, bạn gái lại tranh thủ ngủ với tình cũ kiếm lời

Nếu hôm đó không vì nhà có việc gấp, gọi cho bạn gái không được phải phóng lên tìm thì có lẽ tôi vẫn đinh ninh mình kiếm được bạn gái ngoan hiền bậc nhất khu này làm vợ.

Nam sinh mang chăn gối và chiếu vào lớp học, ngủ say sưa mà vẫn ‘qua mặt’ được giáo viên bằng chiêu trò này khiến CĐM thích thú

Với nhiều cô cậu học trò, những giấc ngủ vội vã, chớp nhoáng tại lớp học là những giấc ngủ tuyệt vời nhất. Dẫu biết rằng thầy cô sẽ quở trách, dẫu biết rằng vi phạm nội quy nhưng c...