giấc ngủ ngắn tự nhiên

Mê mẩn những đường hầm cây xanh đẹp trên thế giới

Bao quanh bởi cây xanh dễ tạo cho chúng ta cảm giác thư giãn, gần gũi với thiên nhiên nhiều hơn. Những tán cây cao thấp khác tạo ra một đường hầm cây xanh rất tự nhiên.

8 cách thông gió tự nhiên hiệu quả cho nhà ống hiện đại

Trong thiết kế và xây dựng nhà ống, đặc biệt là tại các khu đô thị đông đúc, việc đảm bảo lưu thông không khí tự nhiên trong nhà trở nên vô cùng quan trọng.

Giải thưởng Du lịch thế giới: Việt Nam là điểm đến thiên nhiên hàng đầu châu Á năm 2024

Sở hữu địa hình đa dạng và vẻ đẹp tự nhiên phong phú, Việt Nam chinh phục khách du lịch thập phương bởi vẻ đẹp tự nhiên khó có thể tìm thấy ở nơi nào khác.

Quốc gia ‘cô đơn’ nhất thế giới: Không có ‘láng giềng’ trong phạm vi 1.600 km, 1 năm người lao động có 2 kỳ nghỉ

Đây là nơi hiếm hoi trên thế giới bạn có thể tận hưởng 2 kì nghỉ 1 năm và có tới 140 ngày phép. Tuy nhiên đây cũng là nơi cô đơn nhất trên thế giới vì cách xa các nước khác.

Công viên đá cổ triệu năm trong vườn quốc gia Núi Chúa

Trong Vườn quốc gia Núi Chúa (xã Vĩnh Hải, Ninh Hải, Ninh Thuận) có một công viên đá cổ rộng 3ha như một kiệt tác của tự nhiên.

Nhà vượng phát hay lụi bại xem 3 điểm này sẽ rõ

Trong phong thủy ngôi nhà có những điều này tài lộc dồi dào làm cái gì cũng vô cùng thuận lợi. Ông bà dặn con cháu: Nghèo mấy cũng đừng chặt 3 cây này, con cháu hưởng phước báu 3 đ...

Những con giáp có ngày sinh âm lịch này có mệnh phú quý, cuộc sống sung túc, đủ đầy

Nhiều khi bất kể bạn là con giáp nào, nhưng ngày sinh sẽ nói rõ hơn về cuộc sống giàu nghèo của bạn.Bất kể là con giáp nào, cũng như bất chấp là tháng nào

Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém

Lối sống ít vận động là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch kém. Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến béo phì, huyết áp cao và cholesterol c...

6 lỗi thường gặp nhất định phải tránh khi thiết kế bếp

Dưới đây là 6 sai lầm thường gặp khi thiết kế phòng bếp khiến không gian không phát huy được hết khả năng của mình.

Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng

Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, thở sâu hoặc tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng - những tác nhân cản trở chất lượng giấc ngủ...

“Xả stress” với làng nổi

Chiếc xuồng ba lá đưa chúng tôi tiến sâu vào vùng tâm của khu Làng nổi. Không khí mát mẻ của nước và gió lao xao trên những tán tràm thật dễ chịu.

Bí mật của “hòn đảo Trường Sinh”: Ngủ cho đến khi thức dậy một cách tự nhiên, quên đi sự tồn tại của thời gian

Ngay từ trước Công nguyên, trên đảo đã tồn tại những khu rừng sồi rậm rạp và những vườn nho, cũng như nguồn suối nước nóng phong phú, tên gọi khu nghỉ dưỡng sức khỏe của nó có được...

Báo Mỹ bình chọn vịnh Hạ Long là 1 trong 50 kỳ quan du lịch thiên nhiên thế giới

Vịnh Hạ Long, Quảng Ninh liên tiếp nhận được đánh giá cao trong các cuộc bình chọn của các tạp chí du lịch hoặc các tổ chức du lịch.

Dạo quanh làng nghề tăm hương trăm tuổi Quảng Phú Cầu

Có lịch sử hơn 100 năm, làng nghề tăm hương Quảng Phú Cầu thuộc huyện Ứng Hòa, cách trung tâm Hà Nội khoảng 40km.

Có nên giặt quần áo vào buổi tối?

Khoảng thời gian sau khi kết thúc ngày làm việc thường được dành để giải quyết việc nhà, tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên giặt quần áo vào buổi tối.

Mộc Châu Island: sự kết hợp giữa nét tự nhiên của bản làng và dấu ấn hiện đại của thế giới

Mộc Châu Island được thiết kế bằng các phân khu hài hoà dựa trên địa hình đồi núi tự nhiên. Dự án là một tổ hợp khu vui chơi nghỉ dưỡng dựa trên phong cảnh địa hình thiên nhiên sẵn...

Những mái nhà cọ phủ đầy rêu của người Dao ở Xà Phìn (Vị Xuyên, Hà Giang)

Dưới dãy núi Tây Côn Lĩnh, các ngôi nhà mái cọ ở bản làng người Dao này được bao phủ bằng một lớp rêu mọc tự nhiên màu xanh mướt quanh năm.

Không uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải ngừng uống cà phê vào buổi chiều muộn, hãy cân nhắc chuyển sang các lựa chọn thay thế không chứa caffeine vào cuối ngày.

Tham quan vườn cò Tiến Nông Thanh Hóa

Vườn cò Tiến Nông có diện tích 3,5 ha, trong đó có 2 ha mặt nước hồ bao quanh và 1,5 ha đất trồng gần 200 bụi tre cao từ 3-10m, là nơi cư trú và làm tổ của các loài chim.

‘Lạc’ trong rừng trúc ở Nguyên Bình

Rừng trúc bản Phường ở xóm Bản Phường, xã Thành Công, huyện Nguyên Bình, tỉnh Cao Bằng. Khung cảnh nên thơ, màu xanh hút mắt, không khí trong lành, mát mẻ nơi đây có thể khiến du k...

3 lần đi Tà Năng và nhiều nỗi bàng hoàng

Có rất ít nơi tuyệt vời như Tà Năng - Phan Dũng còn sót lại ở Việt Nam, tôi rất mong người Việt Nam thật sự có trách nhiệm với nguồn tài nguyên quý giá của họ trước khi chúng biến ...

Hai ngày săn ảnh mùa vàng Bắc Sơn

Nằm gọn trong lòng một thung lũng, được bao bọc bởi các dãy núi đá vôi trùng điệp, thị trấn Bắc Sơn thuộc huyện Bắc Sơn cách Hà Nội khoảng 160 km. Nhờ điều kiện tự nhiên thuận lợi ...

6 nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận

Người bệnh đau âm ỉ thắt lưng khi sỏi đài thận hoặc sỏi san hô chưa gây tắc nghẽn. Đôi khi bệnh nhân không có triệu chứng, được phát hiện sỏi thận khi khám sức khỏe định kỳ hay do ...

Khám phá Mauritius – thiên đường trần gian

Đến đây bạn không chỉ được chiêm ngưỡng những những bờ biển tuyệt đẹp, những cảnh quan kỳ vĩ mà còn được trải nghiệm không gian văn hóa đa sắc tộc.

Kỳ vĩ hang băng quần đảo Apostle

Báo Mỹ Chicago Tribune cho biết những tác phẩm băng tự nhiên kỳ vĩ trong các hang động ở quần đảo Apostle thuộc phía bắc bang Wisconsin (Mỹ) bắt đầu đón du khách ngày hôm nay 28-2.

Yên bình Pokhara

Sông hồ lãng mạn, dãy núi Annapurna chìm trong tuyết giá, dân tình hiền hòa... đã giúp Pokhara, thành phố quan trọng thứ hai của Nepal, đang được nhiều du khách quốc tế tìm đến ngà...

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và ...

Vũ Lăng Nguyên – Tiên cảnh nơi trần thế

Vũ Lăng Nguyên được ví như cảnh tiên giới thu nhỏ nhờ khung cảnh mê hoặc của các cột đá và vẻ đẹp tự nhiên của thung lũng, rừng, hang động, hồ nước và thác nước.

Bãi rêu ‘tóc xanh’ trên con đường đẹp nhất Nha Trang

Khi những ngày nắng bắt đầu, phố phường vẫn còn âm hưởng của mùa xuân chưa cạn, bãi rêu xuất hiện ở khu vực gần cầu Trần Phú khiến ai đi qua cũng phải ngoái nhìn.

Có nên treo ảnh cưới đầu giường, nghe xong lý do khiến bạn muốn tháo xuống lập tức

Theo các chuyên gia phong thủy, việc đặt ảnh cưới phía trên giường ngủ có thể tạo ra những cảm xúc tiêu cực và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp bốn mùa của thác Bản Giốc

Thác Bản Giốc tại xã Đàm Thủy, huyện Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng nằm trên dòng chảy của sông Quây Sơn, là một trong những thác nước tự nhiên đẹp nhất thế giới.

Đà Lạt vươn lên dẫn đầu các điểm đến du lịch tiết kiệm nhất châu Á

Với mức giá phòng trung bình chỉ 1,45 triệu đồng/đêm, Đà Lạt đã vượt qua nhiều đối thủ để trở thành điểm đến du lịch tiết kiệm nhất khu vực châu Á.

Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?

Đối với những giai đoạn cuối cùng của một chu kỳ giấc ngủ, mọi người thường trải qua giấc ngủ "Rapid Eye Movement" (REM) (tạm dịch: chuyển động nhanh của mắt).

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người c...

Khám phá vẻ đẹp tiềm ẩn bãi đá cổ Sapa

Hãy cùng VNTRIP đặt chân về thung lũng vườn hoa để khám phá vẻ đẹp của bãi đá cổ Sapa nhé! Chắc chắn rằng bãi đá đó là một trong những địa điểm thú vị mà du khách không thể bỏ qua ...

Những kỳ quan thiên nhiên ‘hút khách’ nhất hành tinh, Việt Nam góp mặt

Thiên nhiên luôn là nguồn cảm hứng vô tận cho con người với những kỳ quan đẹp đến kinh ngạc. Trên khắp thế giới, có những địa điểm không chỉ cuốn hút bởi vẻ đẹp tự nhiên mà còn thu...

Phượt Đà Nẵng qua những khúc cua lạnh gáy trên đèo Hải Vân

Là một trong những hùng quan của Đà Nẵng với cảnh đẹp hùng tráng, đứng trên đèo bạn có thể trải nghiệm cảm giác giữa không gian tự nhiên bao la, một bên là núi, một bên là rừng.

Những thực phẩm nào không có hạn sử dụng?

Hầu hết các loại thực phẩm đều có hạn sử dụng, tuy nhiên cũng có những thứ mà bạn không bao giờ cần lo lắng về điều này nếu được bảo quản đúng cách.

Ba không khi ngủ trưa

Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết từ 13 tới 15h là thời điểm lý tưởng để ngủ. Tiến sĩ Korwin giải thích: Vào buổi chiều, cơ thể bạn giảm mức năng lượng khiến đây trở thành thời đ...

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tâ...

5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon

Những người không gặp vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ hoặc không bị mất ngủ cũng có thể hưởng lợi từ việc đi bộ, vì hoạt động thể chất có thể khiến bạn ngủ nhanh và lâu hơn.

Check-in miền Tây hè về: Dân dã thuận tự nhiên nơi Cồn Chim cuối dòng Cổ Chiên

Sự hiếu khách của người dân cùng với cách làm du lịch độc đáo đã làm du khách xao xuyến khi ghé thăm Cồn Chim, vùng đất cuối dòng sông Cổ Chiên miền Tây quanh năm đỏ đục phù sa.

Check-in nơi sông và núi ‘xích’ lại gần nhau ở Huế

Huế có nhiều đồi thông tự nhiên đẹp ngút ngàn, nhưng khi đứng trên đồi Vọng Cảnh, phóng tầm mắt nhìn bao quát, mới thấy một Huế rất khác.

Đầu tháng đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, tài lộc ùn ùn kéo đến

Theo phong thủy, đầu tháng nếu bạn đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, không những tốt cho giấc ngủ, mà con mang lại nhiều tài lộc.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Khách Việt khám phá ‘vết nứt của trái đất’

Nằm tại bang Arizona, kỳ quan thiên nhiên này thu hút khách du lịch hàng đầu của nước Mỹ, nơi được ví von là vết nứt của trái đất hay cánh cửa dẫn đếp kiếp sau .

Việt Nam có đại diện trong top 10 hang động đẹp nhất thế giới

Đối với nhiều du khách, những thế giới dưới lòng đất này dường như thuộc về hành tinh khác đầy bí ẩn, kỳ lạ và mang vẻ đẹp riêng biệt.

Bên trong ‘Thung lũng chết’ – nơi người dân sống với cái nóng kinh hoàng

Bất chấp nhiệt độ được ghi nhận cao nhất thế giới trong Thung lũng chết - Death Valley, vẫn có vài trăm người sống ở đó quanh năm.

Hồ Ba Bể – biển hồ trên núi

Hồ Ba Bể, một trong những giọt nước ngọt tự nhiên lớn nhất nước ta trên núi, một trong 20 hồ nước ngọt lớn nhất thế giới.

Khung cảnh đáng sợ khi đi trên sống lưng khủng long Tà Xùa khiến nhiều người xem clip thôi đã thấy “tim đập chân run”

Nghe đến sống lưng khủng long, có lẽ đa số mọi người sẽ hình dung ngay đến một con đường dài, hẹp, nằm trên đỉnh núi cao mà nhìn qua thôi đã thấy tim đập chân run .