giấc ngủ điều hòa hormone

Đừng bao giờ đặt 5 thứ này ở đầu giường vì nó có thể khiến bạn mất ngủ, sinh trọng bệnh và làm suy giảm tuổi thọ nghiêm trọng

Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt, bạn nên dứt khoát bỏ đi 5 thứ sau ở đầu giường của mình

4 điều thú vị trên Apple Watch Series 7 nhưng ít iFan biết

Có không ít chức năng tiện ích trên đồng hồ Apple Watch Series 7 vẫn chưa được người dùng phát hiện

Những sai lầm cần tránh trong bài trí gây ảnh hưởng đến giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian quan trọng đảm bảo cho một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có nhiều người mắc phải lỗi trang trí phòng ngủ khiến gia chủ trở nên bứt dứt, khó chịu, ảnh hưởng đến ...

6 góc chết trong nhà thường bị nhiều người ngó lơ, không hoá giải sớm gia đạo sa sút, tài vận đi lùi

Phong thuỷ nhà ở luôn hướng đến sự cân bằng âm dương để đón được nhiều điều tích cực, kích thích vượng khí

7 điều bạn cần thống nhất với người yêu trước khi quyết định sống chung

Chuyển đến sống chung với người yêu là một giai đoạn mới chứa đựng nhiều điều thú vị

Nam sinh ngủ gật trong lớp lố cả giờ ra về, lúc tỉnh dậy không thấy ai mà biểu cảm không nhịn được cười

Học trò nào thời đi học cũng từng gặp phải tình cảnh đến lớp thì mắt nhắm mắt mở, đến khi chịu không nổi thì ngủ gục luôn xuống cả bàn

5 cách để phòng ngừa bạn có thể ‘ra đi’ trong giấc ngủ

Cái chết của nam diễn viên hài người Mỹ Bob Saget - dường như đến trong giấc ngủ của ông ấy sau một vết thương nặng ở đầu - đã làm sáng tỏ một hiện tượng hiếm gặp nhưng có khả năng...

Lợi ích bất ngờ nếu ăn chất xơ gần giờ ngủ

Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nhuận tràng và giúp no lâu, nhờ đó mà giảm lượng thực phẩm ăn vào. Một điều ít người biết là chất xơ cũng rất có lợi cho gi...

Căn hộ 45m2 đầy chất nghệ của KTS: Ở trung tâm là hình elip “khổng lồ”, quầy bar bay bằng bê tông nhìn như “lơ lửng” giữa nhà

Căn hộ đẹp lạ và đầy cá tính này khiến nhiều người khen nức nở

Sạc smartphone trong phòng ngủ có thể dẫn đến béo phì/tiểu đường

Gần đây, một báo cáo tuyên bố rằng sạc smartphone trong phòng ngủ có thể dẫn đến béo phì/tiểu đường đã thu hút nhiều sự chú ý

Thói quen ăn uống này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Nếu bạn đang vật lộn với chất lượng giấc ngủ, bạn có thể đã thử một số gợi ý phổ biến nhất hiện có - tuân theo lịch trình ngủ đều đặn, đặt điện thoại của bạn ra xa trước khi đi ngủ...

Tiền có thể mua được hạnh phúc, đúng không?

Tiền thực sự có thể mua được hạnh phúc cho bạn

Để con ngủ quên trên võng, gương mặt của bé lúc tỉnh dậy khiến mẹ bỉm hết hồn, vội vàng xin lỗi con

Nhìn cậu bé trong trạng thái ngơ ngác khi tỉnh dậy khiến các mẹ không biết nên khóc hay nên cười

LG trình làng thế hệ điều hòa 2 chiều hỗ trợ lọc không khí 2022

LG vừa trình làng dòng máy điều hòa 2 chiều với mã sản phẩm B10API và B13API (tương ứng với mức công suất hoạt động 9.200 BTU và 12.000 BTU), hỗ trợ thêm cả lọc không khí

Con gái ở Nhật bất ngờ về nhà ăn Tết trong đêm, mẹ đang ngủ tỉnh dậy không nhận ra con, hành động sau đó xem mà thương

Đang trong cơn ngủ bất ngờ bị gọi dậy, người mẹ phải mất một hồi lâu mới nhận ra con gái từ Nhật trở về

Người giàu đặt 5 thứ này trong phòng ngủ là có lý do: Thiếu 1 cái cũng khiến tinh thần dễ bất an, ở càng lâu sức khoẻ càng giảm

Ngủ không sâu giấc, dễ hoảng loạn có thể là do bạn chưa áp dụng phong thuỷ phòng ngủ đúng cách

Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt ngay 4 loại cây “thần kỳ” này trong phòng vừa hợp phong thủy, vừa trấn an tinh thần, gia chủ thoải mái say giấc nồng

Trồng các loại cây xanh này trong phòng ngủ chính là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn

Xiaomi đã bán ra 2 triệu chiếc máy điều hòa không khí vào năm 2021

Báo cáo tổng kết năm 2021 mới đây của Xiaomi đã công bố con số 2 triệu sản phẩm điều hòa không khí được bán ra trong năm 2021. Sản phẩm của Xiaomi được ưa chuộng nhờ nhiều tính năn...

4 lý do khiến đàn ông luôn thích người phụ nữ có nhiều kinh nghiệm trong chuyện yêu

Phụ nữ từng trải toát lên vẻ thu hút đến khó cưỡng, đàn ông dù dày dặn kinh nghiệm tình trường đến đâu, cao ngạo thế nào cũng khó cưỡng nổi

Vợ bầu bị chồng đuổi ra ngủ riêng vì lý do “trời ơi”, mẹ vợ đến nói một câu khiến gã câm nín, dân mạng chỉ trích vuốt mặt không kịp

Phụ nữ mang thai thì việc buồn nôn là điều hết sức bình thường nhưng người đàn ông này lại coi đó là sự phiền phức đáng trách

3 loại hoa này giúp trấn an tinh thần và thúc đẩy giấc ngủ, trồng một chậu trong ‘phòng ngủ’, không lo mất ngủ và cả đêm thoải mái

Mách nhỏ bạn một mẹo nhỏ: ba loại hoa này làm dịu tâm trí và thúc đẩy giấc ngủ, nếu phòng ngủ có một chậu, không lo mất ngủ, cả đêm ngủ thoải mái!

Những công nghệ nổi bật trên điều hòa Daikin

Công nghệ diệt khuẩn Streamer, tính năng cân bằng độ ẩm Hybrid Cooling, kết nối thông minh... tích hợp trong điều hòa Daikin giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sự thoải mái

Nếu bạn muốn bảo vệ trái tim, hãy đi ngủ giờ này!

Đối với nhiều người, hễ khi nào cảm thấy buồn ngủ thì đi ngủ. Nhưng các nhà nghiên cứu cho biết thực sự có giờ đi ngủ lý tưởng tốt cho sức khỏe tim mạch nhất, theo Healthline

Không chỉ giấc ngủ, chỉ có mẹ mới hy sinh những điều này vì con

Những người mẹ luôn muốn con được hưởng điều tốt đẹp nhất. Vì con, họ có thể gác lại ước mơ, đam mê của bản thân, hi sinh thời gian, giấc ngủ

Bạn hãy trồng ngay 4 loài hoa này trong vườn để giảm stress và thêm yêu đời

Bên cạnh mục đích thẩm mỹ, làm đẹp cho khu vườn thì một vài loại hoa có tác dụng tích cực đến tâm trạng của con người

V BTS đã tham gia phòng trò chuyện của ARMY và… bị mắng

Cụ thể, vào khoảng 3 giờ sáng, khi hầu hết thế giới đã chìm trong giấc ngủ, cú đêm V đã vào phòng trò chuyện (chatroom) của ARMY trên KakaoTalk

Cổ nhân dạy: Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông – Vì sao?

Tất cả chúng ta đều biết rằng đối với cơ thể con người, việc duy trì giấc ngủ đầy đủ và chất lượng quyết định rất nhiều đối với sức khỏe. Nếu chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo...

Thò chân ra khỏi mền khi ngủ có tốt không?

Nhiều người có thói quen khi ngủ mền thì rụt 2 bàn chân vào trong, số khác thì đưa ra ngoài. Một số bằng chứng cho thấy đưa bàn chân ra khỏi mền có thể tác động đến giấc ngủ

Nên ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?

Đối với người lớn, một giấc ngủ trưa lành mạnh - còn được gọi là giấc ngủ trưa nạp năng lượng - nên có thời lượng tương đối ngắn

Nam sinh ngủ gật say sưa, thầy giáo tới tận nơi quạt mát vẫn không chịu tỉnh mà còn làm hành động này, xem mà “ngại” giùm

Một trong những tật xấu mà bất kỳ học trò nào cũng mắc phải thời đi học đó chính làngủ gật.

Tối kỵ cần tránh khi bài trí phòng ngủ

Với các cặp vợ chồng việc bố trí giường ngủ sao cho hợp phong thủy là điều vô cùng quan trọng. Ngoài việc thiết kế và bài trí phòng ngủ thoải mái thì gia chủ cũng cần phải lưu tâm ...

5 dấu hiệu trong lúc ngủ báo hiệu bạn mắc Parkinson

Parkinson là một bệnh về thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh

Nguyên nhân gây ra cơn đau đầu khi mới ngủ dậy

Phần lớn sự mệt mỏi vào buổi sáng do uống quá nhiều rượu vào hôm trước, nghiến răng, ngủ ngáy

Tắt camera nhưng quên tắt mic khi học online, nam sinh phát ra những tiếng động lạ buộc giáo viên phải ra tay ngay và luôn

Sau khi những âm thanh lạ lọt vào lớp học online, giáo viên đã phải xử lý bằng biện pháp mạnh như thế này

Đây là loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột của bạn quan trọng hơn những gì bạn có thể nhận ra

Bà mẹ khoe clip con đang học online, dân tình cười bò vì chi tiết bất ngờ: Thôi chị ơi, cho cháu tắt máy nghỉ học gấp

Dịch bệnh khiến học sinh phải trải qua kỳ học online chưa biết khi nào mới kết thúc. Không phủ nhận những tác động tích cực của việc học trực tuyến, như bố mẹ không mất thời gian đ...

Nguồn hỗ trợ ba mẹ cùng con phát âm tiếng Anh

Oxford Learner's Dictionaries, From Text to Speech là nguồn uy tín hỗ trợ ba mẹ hướng dẫn con học phát âm hiệu quả.

Giáo viên từ chối học sinh vì phụ huynh thắc mắc khoản thu

Phụ huynh lớp 1B, trường Tiểu học Đông Hải 1 kiến nghị công khai các khoản thu song giáo viên né tránh, còn đề nghị chuyển lớp học sinh này.

9 cách tự nhiên tăng cường miễn dịch cho cơ thể trong mùa COVID-19

Bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống và chế độ ăn uống ngay hôm nay để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình.

Phó Chủ tịch có “máu mặt” phát ngôn giấc ngủ là vô bổ, dân mạng vào mỉa mai: Ôm đống tiền chết trên giường bệnh là có ích à?

Là doanh nhân thành đạt, sở hữu hàng loạt những kinh nghiệm hay ho trên thương trường,Shark Hưngthường xuyên lên sóng những quan điểm, lời khuyên về kinh doanh cho giới trẻ.

Đặt 5 thứ này ở đầu giường chẳng khác nào rước hoạ vào thân, cẩn thận kẻo tinh thần bất an, sức khoẻ giảm sút

Nhiều người đặt những thứ này ở đầu giường như thói quen mà không biết rằng nó gây hại cho sức khoẻ.

Chế độ sưởi của điều hòa 2 chiều hoạt động thế nào, có tốn điện hơn làm lạnh không?

Nếu có ý định lắp điều hòa 2 chiều để dùng cả mùa đông và hè, đây là những điều bạn cần biết.

Điều hòa có làm giảm quãng đường đi của ô tô điện?

Điều hoà cũng lấy năng lượng từ pin ô tô điện, điều này có nghĩa rằng, sẽ làm giảm đi hiệu suất của xe.

Liệt dây thần kinh số 7 sau giấc ngủ

Bệnh nhân nam 36 tuổi đi uống rượu, về nằm ngủ ở phòng máy lạnh, sáng hôm sau tỉnh dậy tê bì mặt bên phải, mắt phải nhắm không kín, soi gương thấy méo miệng.

Bị mất ngủ kéo dài cần tập thể dục thế nào để ngủ ngon?

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả cải thiện tình trạng mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục đều đặn có thể giúp người mất ngủ đi vào giấc ...

Loạt sáng chế của các ‘dị nhân’

Nhìn những phát minh này mới thấm thía câu nói sự sáng tạo của con người là vô biên.

Con ngủ “không đúng giờ” bố mẹ xuất tuyệt chiêu và cái kết không thể đỡ đến từ vị trí con trai

Hiệp lực nghĩ ra đủ mọi cách gọi con dậy, bố mẹ Siro nhận được cái kết vô cùng bất ngờ khiến ai cũng phì cười.

Sai lầm số 1 mọi người thường mắc phải khi cố gắng để có giấc ngủ ngon

Ai cũng có những đêm không ngủ được. Ngay cả sau cả ngày dài, bạn lên giường và tỉnh như sáo suốt mấy tiếng.

Đặt những thứ này cạnh giường ngủ, không những yên giấc còn tụ tài lộc

Ấy vậy mà không phải ai cũng biết đến tác dụng của những vật dễ tìm lại rẻ để nhanh chóng tậu về để cạnh giường ngủ.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn sô cô la sau khi thức dậy

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe của việc mỗi ngày ăn một miếng sô cô la, theo Insider.