giấc ngủ an toàn

Ông Trump chỉ đạo điều tra quan chức kháng lệnh trấn áp nhập cư lậu

Chính quyền của Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ đạo các công tố viên liên bang điều tra các quan chức nếu họ chống lại nỗ lực trấn áp người nhập cư bất hợp pháp.

Vượt xe trên cầu có một làn đường bị phạt tới 6 triệu đồng

Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ, nếu đang ở trên cầu hẹp có một làn đường, tài xế ô tô không được phép vượt. Tài xế vi phạm sẽ bị phạt 4-6 triệu đồng.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Dọn dẹp bàn thờ cuối năm, 5 đồ vật nhất định phải vứt bỏ tránh hao hụt tiền tài trong năm mới

Khi đặt đồ vật gì lên bàn thờ cũng cần phải thận trọng. Hãy xem trên bàn thờ nhà bạn có đặt 5 vật phẩm dưới đây thì hãy bỏ đi ngay.Dẫu biết rằng việc bày hoa quả, trái cây giả vừa ...

Ngẫm nghĩ những điều nhận được khi lần đầu tiên trải nghiệm leo núi

Dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách bản thân để chinh phục thiên nhiên, cô nàng đã có lần đầu tiên trải nghiệm leo núi thú vị và nhận ra được nhiều giá trị đáng quý.

3 thứ treo đầu giường không tai họa cũng nợ nần liên miên, là thứ gì?

Một phần ba cuộc đời con người dành để ngủ nên ông bà ta quan niệm giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập.

Đang say giấc nồng trong đêm, hai vợ chồng đột nhiên bật dậy, dân mạng xem cũng hoảng giùm “báo thức này ám ảnh quá”

Bố mẹ nào có con nhỏ sẽ hiểu cảm giác nửa đêm tỉnh dậy cỡ 7-8 lần là ít. Thậm chí tới nỗi, các chị em gặp nhau là hỏi, liệu đến bao giờ thì hội bố mẹ bỉm mới có được giấc ngủ trọn ...

5 món đồ được quảng cáo rất “mượt”, mua về dùng hối hận 100%

Không phải thứ gì bạn mua về nhà đều đáp ứng được mong đợi của bạn, đặc biệt là 5 món đồ sau đây. Mùa đông càng lạnh, chúng ta càng dễ bị mắc bẫy những chiêu trò marketing đánh nỗi...

Bí mật mà nhiều fan đọc Doraemon cả thập kỷ không biết: Nobita đang giữ một kỷ lục tầm cỡ thế giới, “thiên tài” là đây chứ đâu!

Nobita, nhân vật trong bộ truyện nổi tiếng Doraemon, là một cậu bé khiến nhiều người phải đặt câu hỏi về khả năng và tính cách của mình.

Mẹ cháu bé 4 tuổi bị người lạ dắt đi cảm ơn cộng đồng, nói vụ việc ‘do cô gái quý mến cháu’

Mẹ cháu bé bị người lạ dắt đi cho rằng sự việc diễn ra là do cô gái quý mến cháu, đưa cháu đi chơi, và không quên cảm ơn cộng đồng mạng đã giúp rất nhiều thông tin có ích.

Giấc ngủ không tròn của những tiểu thương bán cây cảnh Tết trong đêm lạnh căm căm 10 độ C ở Hà Nội

Hà Nội trời rét đậm 10 độ C, các tiểu thương bán đào Tết vẫn phải thức trắng đêm để trông hàng, tránh bị kẻ gian đột nhập lấy trộm.

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân ...

Video sốc: 200 hành khách hoảng loạn trượt cầu trượt khẩn cấp để sơ tán khỏi máy bay gặp sự cố đột ngột

Khoảng 200 người đã được sơ tán khỏi một chiếc máy bay của hãng Delta tại Sân bay quốc tế Hartsfield-Jackson Atlanta (Mỹ) sau khi chuyến bay cất cánh bị hủy bỏ vào thứ Sáu (10/1), ...

Tết này chưng hoa Nhất Chi Mai Loài hoa của sự bình an, may mắn, tài lộc và thịnh vượng cho năm mới

Theo phong thủy, Nhất Chi Mai - loài hoa này mang một sự đặc biệt về thời điểm nở hoa và ý nghĩa may mắn trong những ngày đầu năm mới.

Đổ nước nóng vào bồn rửa bát: Hành động tưởng vô hại nhưng lại gây ra 2 nguy hiểm lớn

Đổ nước nóng vào bồn rửa bát là thói quen khá phổ biến trong nhiều gia đình, nhất là khi đổ nước thừa từ việc luộc rau hoặc đun nước sôi. Điều này tưởng tiện lợi nhưng thực ra rất ...

Kinh hoàng cảnh đào tạo nhân viên kiểu đa cấp: Bắt nuốt lửa để tăng sự tự tin

Một công ty ở Trung Quốc bị chỉ trích dữ dội vì yêu cầu nhân viên nuốt lửa trong hoạt động team building để huấn luyện họ vượt qua nỗi sợ hãi, xây dựng sự tự tin.

Cảnh từ camera phòng khách của 1 gia đình khiến 10 trông thấy thì 9 người điếng hồn: Sao cả gan như vậy!

Dù chi tiết này không phải trọng tâm chính của câu chuyện nhưng ai nhìn thấy cũng phải lên tiếng cảnh báo. Mới đây, clip ghi lại khung cảnh trong một gia đình lúc 21h tối đang gây ...

Đang ngồi trong nhà nhìn ra sân thấy cảnh tượng đáng sợ

Đang ngồi ở nhà xem camera, gia chủ phát hiện con báo đang mò vào nhà. Rất may gia đình đóng cửa không ai bị thương.

5 không khi ngủ vào mùa đông

Bởi vậy, bạn nên chọn quần áo ngủ nhẹ, thoáng khí và phù hợp với mùa đông như cotton, linen hoặc chất liệu thấm hút mồ hôi. Đảm bảo quần áo không quá chật để bạn có thể dễ dàng xoa...

6 cách giảm tình trạng kháng Insulin, cải thiện lượng đường trong máu

Tập thể dục giúp cơ bắp hấp thụ glucose, tăng độ nhạy insulin và giảm kháng insulin. Vì vậy, bạn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải.

Nhiều ca ngưng tim và lằn ranh sinh – tử mong manh

Đêm giao thừa trong bệnh viện ghi nhận việc các bác sĩ phải chạy đua cấp cứu bệnh nhân ngưng tim nguy kịch, với những thái cực khác nhau.

Giá vàng tăng kỷ lục, phản ánh sự bất ổn toàn cầu

Với vai trò là tài sản an toàn truyền thống, vàng được tích trữ như một công cụ bảo vệ trước những rủi ro tài chính và sự bất ổn của hệ thống kinh tế quốc tế.

CĐV Singapore duy nhất đến Việt Trì: “Tuyển Việt Nam sẽ vô địch AFF Cup, các bạn quá mạnh”

Trên khu vực khán đài dành cho CĐV đội khách tại sân Việt Trì tối qua (29/12), chỉ có duy nhất một CĐV của Singapore, người đã bay gần 2.200km để tới cổ vũ đội nhà.

Sau 7 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thú nhận bí mật đau đớn trong cơn say

Không có một dấu hiệu nào báo trước, không có một chút lạnh nhạt nào để tôi nghi ngờ. Anh nói điều này trong một lần say, nhưng tôi biết trái tim anh hoàn toàn tỉnh táo.

Đổ một bát nước “thần” vào máy giặt, quần áo của tôi từ vàng ố bỗng trắng sạch tinh tươm

Quần áo đặc biệt là áo sơ mi trắng, sau một thời gian sử dụng sẽ dễ hình thành các vết bẩn hoặc ố vàng, nhìn vào là muốn khóc luôn vì chúng khiến trang phục mất hết vẻ đẹp vốn có.

Loại hạt là ‘thần dược’ cho giấc ngủ và sức khỏe

Hạt bí ngô không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện giấc ngủ.

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở t...

Nhìn lại bức tranh kinh tế toàn cầu năm 2024

Dù vậy, động lực từ chính quyền mới đã tạo ra một làn sóng lạc quan lớn trong lĩnh vực tiền điện tử, đánh dấu sự dịch chuyển quan trọng trong cách tiếp cận chính sách đối với loại ...

Ông lão thầm lặng canh “giấc ngủ” cho hàng trăm anh hùng liệt sĩ suốt 25 năm

Suốt 25 năm nay, ông lão 70 tuổi ở Quảng Nam đã tự nguyện canh giấc ngủ cho hàng trăm liệt sĩ tại nghĩa trang xã Bình Minh (huyện Thăng Bình).

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh “thời đại số”, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Xử lý nghiêm người đứng đầu nếu để học sinh vi phạm giao thông

Tùy mức độ vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ của học sinh, người đứng đầu và tập thể đơn vị, giáo viên sẽ bị nhắc nhở, phê bình, hạ xếp loại hoặc nặng hơn là không ...

Toàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và “Chủ tịch” 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thở

Sáng 20/12, Bống (tên thật Nguyễn Bùi Nam Phương, SN 1999) và bạn trai streamer Win.D (tên thật là Nguyễn Minh Duy, SN 1996) tổ chức lễ đính hôn tại tư gia nhà gái ở Quận 3, TP.HCM...

Sống 30 năm cuộc đời, tôi tìm ra 5 cách chống lạnh mùa đông không tốn kém

Mùa đông đến, ai mà không mê khoảnh khắc được trèo lên giường, vùi đầu trong chăn ấm và tận hưởng sự ấm áp bao quanh, để rồi chìm vào giấc ngủ ngon lành.

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt...

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cầ...

Mang tất khi đi ngủ có tốt không?

Mặc dù bệnh Raynaud thường bị kích hoạt bởi nhiệt độ lạnh (hoặc lo lắng, căng thẳng), nhưng việc đi tất sẽ không ngăn được Raynaud phát triển thành một căn bệnh, nó chỉ có thể giúp...

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Các chuyên gia y tế cho rằng ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến hệ xương khớp thoái hóa, các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng, thừa cân béo phì. Lười vận động là một trong nhữn...

Thông tin mới về loạt ‘UAV bí ẩn’ xuất hiện ở Mỹ

Nhà Trắng, Cục Điều tra liên bang Mỹ và Bộ An ninh nội địa Mỹ (DHS) vừa cho biết họ chưa tìm thấy chứng cứ nào về việc các máy bay không người lái (UAV) bí ẩn ở bang New Jersey gây...

Khó tin nhưng có thật: Mật khẩu của bạn có thể an toàn hơn mã phóng tên lửa hạt nhân của quân đội Mỹ!

Ngay cả những mật khẩu dạng password123 cũng an toàn hơn nhiều so với bảo mật mã hạt nhân. Nếu bạn nghĩ rằng việc sử dụng mật khẩu như tên mèo của bạn kèm số 1 là thói quen bảo mật...

Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?

Bên cạnh đó, những dấu hiệu như kích ứng dạ dày, đầy hơi, hay cảm giác nóng trong người sau khi ăn táo đỏ quá mức cũng là lời cảnh báo cần điều chỉnh lượng tiêu thụ.

Rút phích cắm 4 món đồ “ngốn điện” này, hóa đơn tiền điện nhà tôi giảm một nửa!

Nếu không sử dụng, hãy rút ngay phích cắm của những món đồ này để tránh lãng phí điện. Các gia đình hiện nay đều trang bị nhiều loại thiết bị gia dụng để nâng cao chất lượng sống.

Không muốn sống tuổi già 1 mình, 3 người bạn thân góp 30 tỷ xây “nhà chung” gần 20.000m2: Lập di chúc từ trước khi chuyển vào ở

Năm 2012, Christina Guerra và chị gái đều trải qua nỗi đau mất chồng. Thay vì chìm trong đau thương, họ quyết định tái thiết lập cuộc đời bằng một quyết định táo bạo, nhưng đầy ý n...

2 cô gái đang vui vẻ chụp ảnh trên đường hoa Đà Lạt, điều xảy ra chỉ vài giây sau khiến tất cả bàng hoàng

Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại cảnh tượng xảy ra trên đường gây nhiều tranh cãi. Theo đó, khi hai cô gái trẻ đang tranh thủ chụp những bức ảnh tại...

Tôi làm nội trợ toàn thời gian trong 5 năm và tiết kiệm được 2,7 tỷ chỉ nhờ sống tối giản

Trải qua những năm khó khăn về kinh tế, rất nhanh, phụ nữ sẽ nhận ra rằng, cảm giác an toàn và tự tin lớn nhất đến từ số dư trong thẻ ngân hàng của mình.

Cà phê gây đau đầu hay giảm đau đầu?

Trong một bài đánh giá năm 2017 được công bố trên tạp chí Những tiến bộ trị liệu trong rối loạn thần kinh, người ta đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc thiếu ngủ và chứng đa...

Giấc ngủ thất thường làm tăng 26% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Việc nhắm mắt không đủ thời lượng và chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhất là ở phụ nữ. Nó làm tăng các triệu chứng đau và tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

4 món đồ trong phòng ngủ cực quen thuộc này lại chính là nguyên nhân khiến bạn thức nguyên đêm!

Con người dành phần lớn cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chất lượng cao có thể phục hồi thể lực và năng lượng, giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, v...

Bức ảnh lan can cầu thang chung cư bị dán đầy băng dính và câu chuyện về anh chồng tinh tế bất ngờ gây tranh cãi

Lo lỗ hổng lan can tại cầu thang thoát hiểm sẽ gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ, người đàn ông đã có hành động bất ngờ và nhận được vô vàn lời khen về sự tinh tế, cẩn thận.

Khổ như Gen Z khi đến Tết: “Bán sức” trên thành phố, vẫn không đuổi kịp tốc độ già đi của bố mẹ ở quê

Vượt qua những giấc ngủ ngắn và những ngày làm việc dài, dù oằn mình cố gắng vì đồng lương, Gen Z vẫn chưa thể yên tâm trước viễn cảnh tương lai.

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên ...