Ghen tuông, kẻ hủy diệt hạnh phúc

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:39 31/05/2019

Ghen tuông cũng giống như giận dữ, là một cảm xúc “xấu xí”. Sự ghen tuông sẽ khiến bạn trở nên “mù quáng”, nó làm thay đổi nhận thức của bạn về thực tại.

Cảm giác ngửi được một mùi thơm lạ trên áo của người yêu hoặc chồng/vợ là cảm xúc như đang “rơi tự do”. Thế là cơn ghen nổi lên. Ghen tuông là một cảm xúc “khủng khiếp”, ngoài tầm kiểm soát của lý trí.

Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Tâm lý học Danielle Forshee, ghen làm kích thích một cái gì đó trong não của bạn, khiến nó chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc lo lắng dữ dội làm nhịp tim tăng, đổ mồ hôi và cảm thấy đau rát dạ dày.

Ghen tuông kéo dài ảnh hưởng rất lớn trên sức khỏe thể chất của bạn như cao huyết áp, nhức đầu, đau lưng, đau bụng, loét và thậm chí là đau tim hoặc đột quỵ. Ghen còn làm suy yếu sức khỏe tâm thần của bạn như trầm cảm, khó tập trung, thay đổi tâm trạng, lo lắng và mất ngủ. Ghen còn có thể gây rạn nứt mối quan hệ của bạn với người bạn đời và ảnh hưởng sâu sắc đến bản thân của bạn.

Ghen tuông ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn

Tác hại của ghen

1. Trên não bộ

Chỉ cần tưởng tượng bạn đời hay người yêu của bạn đang trên giường với một người nào khác thì các nút thần kinh của sợ hãi, giận dữ và ghê tởm của bạn gần như tăng cường hoạt động đồng loạt. Theo nhà Giải phẫu học Thần kinh Hidehiko Takahashi Đại học Kyoto, nó cũng tạo ra một nỗi đau mạnh như cái đau thể xác.

2. Trên dạ dày

Mối đe dọa từ một đối thủ cạnh tranh khác lại kích hoạt một chuỗi phản ứng sợ hãi gây sản xuất nhiều adrenaline và noradrenaline, hậu quả làm ăn không ngon hoặc chán ăn thậm chó đau bụng dữ dội.

3. Trên trái tim

Theo Jonathan Dvash, một nhà Thần kinh học tại Đại học Haifa thì hệ thống thần kinh giao cảm của con người thường bị khóa dưới sự căng thẳng của ghen tuông, làm cho tim đập nhanh và gây áp lực máu về tim. Vì vậy, nếu bạn thấy mình đang bị đau ngực, hãy tránh tìm tòi những tin nhắn hoặc vào facebook của người yêu hoặc người bạn đời để tránh cơn “đột quỵ”.

4. Ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ hôn nhân

Đôi khi bạn không điều khiển được cảm xúc khi ghen lại gây ra ảnh hưởng rất lớn cho mối quan hệ gia đình mà sau này hối tiếc thì đã muộn. Sự nghi ngờ gây mất lòng tin từ người bạn đời, người ấy sẽ không tin tưởng vào bạn vì nghĩ rằng bạn không trung thực như trước hôn nhân. Bản thân bạn luôn ở trong tâm trạng nghi ngờ, bạn cũng không tin tưởng vào chính bản thân mình.

Cho dù đó là một cuộc trò chuyện bình thường nhưng đôi khi làm cho nhận thức bạn bị sai lệch, bạn trở nên “nghi ngờ” và có ý nghĩ không lành mạnh với bất kỳ đối tác nào. Làm cho bạn luôn đi lùi phía sau. Ghen tuông hút bạn trở lại quá khứ – quá khứ đau đớn của sự phản bội và thất vọng.

Ghen tuông làm cho bạn luôn cảm thấy bất an trong cuộc sống gia đình. Bạn không thể giải quyết bất kỳ chủ đề nào khác trong cuộc sống hằng ngày vì lập luận của bạn luôn căng thẳng và thù hận. Nó gây ra sự phản cảm trong suy nghĩ của vợ hoặc chồng mặc dù đối tác rất yêu bạn nhưng họ sẽ tự hỏi liệu bạn có xứng đáng với họ hay không và tại sao họ phải chịu đựng nỗi đau mà chính bạn gây ra cho họ bằng những cáo buộc không công bằng, sự ngờ vực và thẩm vấn quá nhiều.

Ghen tuông, một cảm xúc nhất thời có khi hủy hoại cả tương lai.

Khắc phục cơn ghen

Theo các chuyên gia, khi sự ghen tuông xảy ra nên tìm cách thư giãn: Hãy lùi lại một bước và đừng để mất tinh thần, Tiến sĩ Forshee nói. Ông gợi ý nên gọi điện cho một người bạn, hít thở sâu, nghe nhạc. Cảm xúc đó sẽ tồn tại và rồi sẽ lắng xuống.

Nhìn về phía trước, phủ nhận và vượt qua cảm giác đó, tìm hướng mới giải quyết. Nhanh chóng thay đổi cảm xúc “tiêu cực” thành “tích cực”. Chia sẻ điều này với ai đó sẽ giúp tăng năng lượng tích cực.

Tập trung vào bản thân, thay vì vào người khác. Hãy nghĩ rằng ghen tuông là một phần của cuộc sống. Đừng vì một cảm xúc nhất thời mà hủy hoại cả tương lai. “Tôi luôn nói với bệnh nhân của mình, đừng nhìn sang phải, sang trái, hay phía sau bạn. Hãy luôn nhìn và tiến về phía trước… Bạn xứng đáng có những gì bạn muốn, và bạn thực sự có thể làm được những gì bạn muốn”, lời khuyên của Tiến sĩ Elizabeth Trattner.

Theo thegioitiepthi.vn

Yêu xa Cuộc đấu tranh giằng xé giữa con tim và lý trí

Lặng lẽ bước đi trong dòng người tấp nập khi phố thị lên đèn, lòng em chợt dấy lên nỗi buồn man mác. Yêu xa 4 năm nửa vòng trái đất không phải là chuyện dễ dàng gì.

Yêu xa nên tiếp tục hay dừng lại?

Nhiều người hỏi em rằng: Yêu xa phải làm sao mới có thể nắm giữ hạnh phúc của mình? Yêu xa có nên tiếp tục dù phải vượt qua nhiều gian nan sóng gió? Hạnh phúc là đủ, khi người ấy với ta luôn giữ trong mình hình ảnh của hai nửa yêu thương. Mặc dù lý trí bảo ta "không được" thì "trái tim" lại gào lên "chắc chắn được". Yêu xa muốn bên nhau trọn đời lẽ tất nhiên phải đủ niềm tin và chân thành.
Bởi lẽ hai con người hai thành phố, liên lạc với nhau với nhau qua màn hình điện thoại. Những tin nhắn khoai khoải chờ hồi âm đáp lại. Những ngày lễ buồn chẳng có ai cận kề yêu thương. Rồi đến những lúc ốm đau, buồn bã vì những sóng gió ngoài đời kia cũng đành gạt nhẹ nước mắt trong góc tối tâm hồn.

Khoảng cách sẽ khiến ta có những phút yếu lòng muốn người yêu săn sóc

Dặn lòng mình vượt qua mọi thứ. Vượt qua suy nghĩ về bất cứ điều gì ta e sợ. Yêu xa là sợ người kia ngã vào vòng tay người con gái khác xinh đẹp hơn em, trẻ trung hơn em và quyến rũ hơn em. Họ hội đủ tất cả mọi yếu tố tốt đẹp nhưng chẳng thể nào yêu anh nhiều hơn em. Em cũng lo lắng những lúc em chán nản, có những chàng trai tốt hơn anh làm em xao động. Xao động trong cảm xúc yêu thương nhưng liệu có chạm đáy trái tim vẫn còn yêu anh nhiều?

Yêu xa đau lắm. Có những lúc em ích kỷ vì những thứ vụn vặt cuộc sống mà muốn buông tay anh. Miệng lưỡi người đời, lệch pha thời gian, lời hứa còn bỏ ngỏ càng khiến em đau đớn, giằng xé. Em vô tâm nghĩ rằng chỉ có mình buồn, đâu nghĩ đến cảm xúc của anh?! Đã có nhiều lúc niềm tin của em được đặt lên bàn cân "Tiếp tục" hay "Từ bỏ". Chỉ một chút thôi xao động, niềm tin có thể dễ bị đánh rơi.

Hạnh phúc sẽ nở hoa nếu chúng ta xem nhau là tất cả

Yêu xa hội tụ muôn vàn cảm xúc, là yêu thương, là giận hờn, là ghen tuông vô cớ và cả những trông ngóng đến mòn mỏi, nhớ thương. Khoảng cách là con dao sắc bén chỉ chực chờ đâm lén tình yêu. Yêu xa dễ chia tay bởi niềm tin lung lay biết đâu người đó còn nhớ đến ta hay một người vẫn đang nháo nhào trong guồng quay danh lợi mà quên đi rằng người quan trọng nhất của cuộc đời mình. Là giữ hay buông còn tuỳ vào hai trái tim có còn đồng điệu, mình và đối phương có còn vững tin vào tình cảm của nhau nữa hay không.

Hãy cứ yêu thương và chờ đợi cho dù khoảng cách địa lý có là bao xa đi chăng nữa. Chỉ cần khoảng cách trong trái tim vẫn gần nhau là đủ. Niềm tin chân thành sẽ là ngọn hải đăng dẫn lối để những người yêu xa biết đường tìm về bến đỗ ấm áp và bình yên.

Theo crushstory.net

Đàn bà đừng dại làm kẻ chen ngang bởi đàn ông tốt không phải là người "chân đạp hai thuyền" Cái khờ dại nhất của đàn bà trên đời là làm kẻ thứ ba. Bởi người đàn ông họ tìm đủ mọi cách để giành giật cũng chỉ là một gã tồi không hơn không kém. Thử nghĩ xem đàn bà làm sao phải khổ đến vậy? Sao phải vì một người đàn ông mà đánh mất đi tự trọng của bản thân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

09:06:54 23/02/2025

Tôi không biết phải hỏi thế nào để chị gái không ngượng ngùng. Chuyện này mà lan ra ngoài, chắc bố mẹ tôi sốc lắm. Bố mẹ tôi đều là giảng viên đại học.

Khó hòa nhập với nhà bạn trai khi tôi ăn chay trường

09:01:05 23/02/2025

Tôi bắt đầu ăn chay trường từ khi vào đại học, đến nay cũng đã hơn chục năm. Giờ đây tôi không thể quay lại ăn mặn như trước, nhưng chính điều này làm tôi khó hòa nhập khi về ra mắt nhà bạn trai.

Anh rể thường chê trách chị gái khiến tôi nóng mặt, quyết định phải "trị" một trận: Khoản nợ 400 triệu và sự hèn nhát của một người đàn ông

08:54:07 23/02/2025

Mỗi lần sang chơi, anh rể lại đem chuyện vợ chồng mâu thuẫn để kể lể. Anh ấy còn nói xấu vợ khiến tôi chướng tai gai mắt. Cùng là đàn ông, tôi thấy anh rể thuộc kiểu đàn ông vô tích sự.

Mẹ chồng âm mưu chiếm hết tài sản cho con riêng, tôi lạnh lùng tung ra bằng chứng khiến bà chết lặng

08:48:47 23/02/2025

Những tưởng chuyện phân chia tài sản sau khi bố chồng qua đời sẽ diễn ra suôn sẻ, nhưng không, tôi đã nhầm. Đối diện với lòng tham vô đáy của mẹ chồng, tôi buộc phải ra tay

Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!

08:45:37 23/02/2025

Tưởng chồng làm ăn khấm khá, nào ngờ đó chỉ là cú lừa ngoạn mục! Cuộc sống hôn nhân của tôi chưa bao giờ thiếu những trận cãi vã, nhưng lần này, nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi.

Sống chung với mẹ chồng: 5 triệu tiền ăn mỗi tháng vẫn thiếu, tôi bất lực khi bị biến thành "nhân viên đi chợ"

08:41:45 23/02/2025

Tưởng chừng việc góp tiền sinh hoạt sẽ giúp cuộc sống chung thuận lợi, nhưng tôi không ngờ rằng mỗi ngày về nhà, tôi đều bị mẹ chồng gọi điện nhờ vả mua đủ thứ.

Bi kịch của mẹ chồng tương lai: Hủy cưới vì tôi "vô sinh", 4 năm sau bật khóc nức nở trước cổng nhà tôi

08:35:51 23/02/2025

Tưởng rằng tình yêu đủ sức vượt qua mọi định kiến, nhưng chỉ một tờ giấy xét nghiệm, cuộc đời tôi đã rẽ sang hướng khác.

Bán nhà, mua đất theo ý chồng trẻ, tôi cay đắng phát hiện tất cả chỉ là cái bẫy

08:32:12 23/02/2025

Ngày ấy, vì tin chồng và nghe cũng bùi tai , tôi không suy nghĩ nhiều mà gật đầu đồng ý. Để giờ đây nhận lại là sự lừa dối... Tôi đã từng đổ vỡ trong hôn nhân và giờ lại đang nghĩ đến chuyện ly hôn lần 2.

Về nhà bất ngờ, thấy cảnh tượng trong phòng khách, vợ lập tức đòi ly hôn

08:25:26 23/02/2025

Nhìn thấy cảnh tượng trong phòng khách, mặt tôi nóng bừng. Tôi không thể chịu đựng được cảnh này thêm một giây phút nào nữa và đã đưa ra một quyết định không hề nóng vội.

Mẹ chồng tặng tôi 7 cây vàng cưới với điều kiện phải làm dâu 2 năm, hết thời hạn tôi nhận được một tờ giấy

08:22:37 23/02/2025

Vốn dĩ tôi chưa từng mong chờ mẹ chồng thương mình nhưng không ngờ bà lại dành cho tôi món quà đáng quý đến vậy.

Bố vợ hứa hẹn cho hết gia sản, trong cuộc họp gia đình con rể nhận cú sốc với phần nhận được

08:04:24 23/02/2025

Bố vợ tổ chức họp gia đình, lời tuyên bố chia tài sản của ông khiến con rể hụt hẫng vì quá khác xa với những lời hứa hẹn trước đó.

Mẹ chồng hùng hổ đi bắt vạ cho con gái, ai ngờ muối mặt ra về!

07:20:45 22/02/2025

Những ngày qua, không khí trong gia đình tôi nặng nề đến mức có thể cắt bằng dao. Mọi chuyện bắt nguồn từ một tin chấn động: cô em chồng mới 18 tuổi thông báo mình đã mang thai 4 tháng!