Gái xinh gây sốc khi tiết lộ bị ám ảnh ngoại hình: Mỗi ngày trang điểm từ 5h sáng, giảm cân bằng cách nôn ói
Là một phụ nữ Hàn Quốc, bạn sẽ thường xuyên đối mặt với sự tự ti trên cơ thể của bản thân cũng như lao vào cuộc chiến làm đẹp không hồi kết. Trong chương trình Ask Us Anything Fortune Teller mới đây, cô gái Park Gyu Hee (25 tuổi) đã xuất hiện với tư cách khách mời và chia sẻ về chứng ám ảnh ngoại hình của mình.
Cô nàng cho biết: “Tôi bị ám ảnh ngoại hình đến mức nó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống của tôi. Nếu ngủ dậy muộn và phải đi làm với lớp trang điểm ít hơn thì buổi trưa tôi sẽ không ăn cơm và ngồi trang điểm lại toàn bộ. Tôi cũng không cho bạn trai nhìn thấy mặt mộc của mình. Kể cả đi siêu thị tôi cũng đội mũ và đeo khẩu trang, đi xa một chút tôi cũng phải trang điểm”.
Park Gyu Hee tiết lộ, hằng ngày cô thường thức dậy từ 5h sáng và dành ra 2-3 tiếng đồng hồ để chuẩn bị, bao gồm tắm rửa, làm tóc, dưỡng da và trang điểm.
Do thường xuyên đi ngủ lúc 2, 3h sáng nên Park Gyu Hee không ngủ được nhiều và luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi làm việc
Video đang HOT
Thậm chí, cô nàng còn rất nhạy cảm với việc tăng cân: “Tôi không ăn nhiều, so với lượng đồ ăn nạp vào thì tôi tập thể dục rất nhiều. Tôi còn thực hiện những biện pháp ăn kiêng không tốt cho cơ thể, nghiêm trọng hơn là có lúc tôi còn cố tình móc họng nôn hết ra”.
Nỗi ám ảnh ngoại hình đã ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của Park Gyu Hee. Chương trình sau khi phát sóng cũng khiến đông đảo khán giả bàn tán sôi nổi. Đa số đều không ủng hộ cách làm đẹp mù quáng này vì cái đẹp thực sự luôn xuất phát từ sự khỏe khoắn.
Shin Min Ah - nữ chính phim 'Hometown Cha-cha-cha' hé lộ bí quyết làm đẹp cực đơn giản
Bạn muốn trẻ trung, xinh đẹp như Shin Min Ah? Hãy học ngay những bí quyết làm đẹp, giảm cân của nữ diễn viên này nhé!
1. Rửa mặt bằng gạc
Shin Min Ah bước vào ngành giải trí Hàn Quốc vào năm 1998 với tư cách là người mẫu tạp chí. Cô trở thành "nữ thần quần jeans". Sau đó, cô bước vào con đường diễn xuất vào năm 2001 rồi nhanh chóng trở thành sao. Để giữ được nhan sắc xinh đẹp "hack tuổi" Shin Min Ah có cách rửa mặt bằng gạc có một không hai! Sau khi dùng sữa rửa mặt tạo bọt, cô massage nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn, cuối cùng lấy miếng gạc trẻ em ra lau nhẹ phần nước thừa trên mặt. Gạc sẽ tẩy da chết nhẹ nhàng mà không chà xát da quá mức, giúp da mịn màng, sạch khỏe và ngăn ngừa nếp nhăn.
2. Chú ý dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C
Ngoài ra, tăng cường dưỡng ẩm & bổ sung vitamin C cũng là phương pháp làm đẹp không thể thiếu của Shin Min Ah. Dù bận rộn đến mấy, cô vẫn luôn nhắc nhở bản thân uống 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây giàuvitamin C như kiwi, chanh, cam.
3. Chườm lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông
Mỗi khi nhiệt độ tăng thêm 1 độ C, lượng bã nhờn tiết ra sẽ tăng lên 10%. Vì thế, sau khi ngủ dậy, Shin Min Ah đắp khăn thấm nước lạnh lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông và làm dịu da.
4. Giảm cân bằng đậu Hà Lan và dưa chuột
Shin Min Ah đã từng công bố chế độ ăn kiêng giảm cân trên trang Instagram cá nhân. Cô thường ăn dưa chuột và đậu Hà Lan. Đậu Hà Lan rất giàu kali, có thể giúp thải độc cơ thể. Còn dưa chuột chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước,... Dưa chuột và đậu Hà Lan không chỉ giúp chúng ta no lâu mà còn bổ sung vitamin E, Protein và chất xơ cho cơ thể.
5. Cố gắng ăn tối trước 6 giờ
Trong quá trình quay bộ phim "Reminiscence", Shin Min Ah đã vào vai một nữ thợ lặn. Cô không thể trang điểm mà còn phải mặc áo tắm một mảnh, đó là một thách thức không nhỏ đối với nữ diễn viên. Để giữ dáng, cô thường ăn tối trước 6 giờ, ngủ trước 12 giờ đêm.
Cách lấy lại vóc dáng không cần tập luyện của Sara Lưu Sau khi sinh con, bà xã Dương Khắc Linh giảm nhiều cân nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng, chơi với hai bé. Sara Lưu cho biết vóc dáng của cô hiện không thay đổi nhiều sau khi sinh con. Khi mang thai, cô tăng khoảng 12 kg nhưng nhanh chóng giảm cân nhờ tập trung chăm con, đồng thời kiên trì ăn...