duy khánh giảm cân

Ai không nên ăn hạt chia?

Hạt chia tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn nguồn TSH cho biết, những nhóm người dưới đây cần lưu ý khi ăn hạt chia.

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ ông không muốn

HLV Erik ten Hag giận tím mặt vì MU mua cầu thủ mà ông không mong muốn. Nó phản ánh rất nhiều điều về đội chủ sân Old Trafford.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn man...

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Cơ thể sẽ biến đổi ‘thần kỳ’ như thế nào nếu bạn ăn cam thường xuyên?

Loại chất xơ này được biết đến với khả năng thúc đẩy cảm giác no, có nghĩa là nó giúp bạn cảm thấy hài lòng trong thời gian dài hơn. Khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ ít ăn vặt hoặc ăn q...

Những thực phẩm ‘càng ăn càng gầy’, cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết

Với hàm lượng chất xơ cao, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, ngô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.

Quốc Thiên bật khóc 3 lần giữa thời tiết giá lạnh tại Đà Lạt

Ba lần Quốc Thiên bật khóc trong đêm nhạc cũng là ba lần khán giả cảm nhận rõ ràng tâm huyết và sự chân thành từ anh.

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân...

18 giây phá nát hình tượng rapper cool ngầu của “Ngũ A Binz”

Nam rapper Binz vừa khiến dân mạng được một phen cười bò trước đoạn video anh hát nghêu ngao theo giai điệu chế của Hoàn Châu Cách Cách.

Trường Giang xuống đường làm shipper, biểu cảm khó đỡ khi gội đầu cho khách

Chương trình sẽ có sự góp mặt tham gia của hơn 40 nghệ sĩ Việt. Trong show thực tế này, người nổi tiếng sẽ được trải nghiệm nhiều ngành nghề đa dạng khác nhau.

Chị em Thiều Bảo Trâm gặp sự cố hớ hênh, phải xin “chen hàng” ở sự kiện

Thiều Bảo Trang và Thiều Bảo Trâm đã gặp phải sự cố không mong muốn khi tham dự tiệc Halloween hot nhất Vbiz vào tối qua (31/10).

Vũ trụ “cẩu lương” đêm Halloween: Gil Lê – Xoài Non nhìn không ra, 1 sao Vbiz và chồng kém 12 tuổi cực ma mị

Nhiều cặp đôi đã cùng nhau quậy tới bến trong đêm Halloween, mỗi người với tạo hình khác nhau đưa công chúng đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác.

Lộ diện sao Vbiz đỉnh nhất Halloween: Cosplay từ Á sang Âu không bằng màn “tình tay ba” với Binz

Nhập hội cùng Ngũ A Ca Binz là bộ đôi Tiểu Yến Tử phiên bản Duy Khánh và Châu Bùi. Cả hai diện trang phục và làm tóc chỉn chu để tái hiện hình ảnh của công chúng trong phim.

Tiệc hot nhất Halloween: Châu Bùi – Quỳnh Anh Shyn cosplay “chặt chém”, tlinh dắt người yêu “quậy” chấn động

Stylist Hoàng Ku - gương mặt quậy tới bến mỗi mùa Halloween đứng ra làm chủ xị cho buổi tiệc hóa trang Mad Gala, vị trí đồng host chương trình thuộc về cặp bài trùng Châu Bùi và Qu...

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các...

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

Chú trọng tới việc đọc thành phần trên bao bì thực phẩm trước khi tiêu thụ. Hãy lưu ý đến bất kỳ sản phẩm nào có thành phần là đường và nên chọn những nhãn hiệu không thêm đường ho...

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Sau khi ăn chuối, cơ thể được cung cấp lượng chất xơ giúp bạn no lâu hơn, dẫn đến giảm tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày, từ đó giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Sinh nhật “bí ẩn” của Puka: Hòa Minzy, Lê Dương Bảo Lâm và dàn sao Vbiz đổ bộ, 1 chi tiết lạ gây chú ý

Tối 29/10, Puka tổ chức buổi tiệc sinh nhật thân mật để chào đón tuổi 35. Nữ diễn viên cho biết năm vừa rồi do bận rộn chuẩn bị cho hôn lễ nên không mở được tiệc hoành tráng nên nă...

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tậ...

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 lát gừng ngâm giấm mỗi ngày?

Gừng tươi khiến cơ thể đổ mồ hôi, toát nhiệt ra bên ngoài, chính là tán hàn giải biểu. Công dụng này của gừng phát huy tốt nếu cơ thể vừa nhiễm hàn lạnh như trúng gió, dính nước mư...

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Khi đang nỗ lực giảm cân nên ăn những thực phẩm có hàm lượng năng lượng thấp chứa ít calo. Điều này giúp cảm thấy no nhưng nạp ít calo hơn.

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 2 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc...

Duy Khánh của ‘Anh trai chông gai’: Sống cùng thanh sắt 30cm nong qua tim

Duy Khánh cho biết, một trong những điều khiến anh tự hào nhất thời điểm này là hàn gắn mối quan hệ căng thẳng suốt 8 năm với Tiến Luật.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Người bệnh điều trị theo phác đồ của chương trình chống lao quốc gia, sau 6 tháng điều trị tình trạng bệnh nhân đã cải thiện, tiên lượng tốt, BS.CKII Trần Đình Thanh nói.

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Semaglutide (ozempic) là một thuốc được dùng để giảm cân. Vậy khi đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng thuốc giảm cân này?

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Còn lại gì sau cuộc chiến giữa các Anh Trai?

2 show Anh Trai thay đổi hoàn toàn cục diện Vpop, tạo ra những tiêu chuẩn mới cho các sản phẩm giải trí và đặt lên bầu trời thêm những ngôi sao.

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Giọng hát của Sam làm lu mờ dàn Anh Tài tại buổi ra mắt MV của “đại đế” show “Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai”

Buổi ra mắt MV của Neko Lê như một đại hội Vpop cùng dàn sao nổi tiếng như Jun Phạm, Tuấn Hưng, ST, Kay Trần, Duy Khánh, Rhymastic, Đinh Tiến Đạt, Sam, Khánh Vy,...

Neko Lê nắm quyền Fanpage Anh trai vượt ngàn chông gai, làm gì với Duy Khánh – Quốc Thiên?

Chỉ sau vài tiếng được nắm quyền kiểm soát hệ thống social của Anh trai vượt ngàn chông gai, Neko Lê đã gây bão mạng.

Hé lộ dàn cast tham gia MV “Cứ để anh” của Neko Lê

Sau chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai 2024, anh tài Neko Lê chính thức debut (ra mắt) sản phẩm âm nhạc đầu tiên trong sự nghiệp của mình với dàn khách mời khủng

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh là loại đồ uống ít calo giúp giảm cân. Vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong qu...

Tuấn Hưng nói gì khi vắng mặt trong top 17 ‘Anh trai vượt ngàn chông gai’?

Để lại nhiều tiếc nuối khi vắng mặt trong top 17 chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai song Tuấn Hưng tự hào khi được vinh danh anh tài bền bỉ .

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự ám ảnh tiêu cực về sự tăng cân dẫn đến việc hạn chế ăn uống một cách cực đoan.

Tuấn Hưng, Duy Khánh, Thiên Minh… bị loại khỏi top 17 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Sau chặng hành trình dài, 17 thành viên của gia tộc Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai đã chính thức ra mắt công chúng. Tuy nhiên, kết quả Chung kết vẫn khiến nhiều người thấy tiếc nuối.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Jun Phạm tỏ thái độ, vội tắt livestream với BB Trần, Tăng Phúc: Chuyện gì đây?

Ngay khi thấy hội bạn tiểu phẩm , Jun Phạm có biểu cảm bất lực, đứng hình và vội tắt luôn phần livestream chung với hội bạn.

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn...

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Nó có thể loại bỏ cholesterol trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ ít cholesterol hơn khi ăn táo vào bữa sáng. Đây là lý do tại sao nhiều người thích ăn táo nếu họ đang ăn k...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Phỏng vấn Duy Khánh: Nói rõ hiểu lầm khiến nghỉ chơi Tiến Luật 8 năm, tiết lộ sự thật về đàn anh

Duy Khánh cho biết hành trình ở Anh trai vượt ngàn chông gai khiến anh có cảm giác tái sinh vì được yêu thương quá nhiều.

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.