đường hầm đi bộ

Không uống rượu vẫn bị gan nhiễm mỡ, cải thiện thế nào?

Gan nhiễm mỡlà tình trạng mỡ tích tụ trong gan. Bệnh này thường gặp ở những người uống rượu nhiều nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất.

10 cách giúp mạch máu vận hành tốt

Duy trìtuần hoàn máutốt là một trong những nền tảng quan trọng nhất đểgiữ gìn sức khỏe.

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triể...

Người viêm khớp có nên tập thể dục?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu người bệnh khớp duy trì được vận động và có chế độ tập luyện thích hợp sẽ làm giảm đau, làm lỏng các khớp cứng và cải thiện được khả năng vận động...

15 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ hàng ngày

Theo trang Boldsky,đi bộhàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn khi các cơ hoạt động, đốt cháy calo, giảm căng thẳng. Đặc biệt, đi bộ còn giúp bạn giảm cân, giảm huyết áp.

Giải pháp khắc phục tình trạng chướng bụng ngày đèn đỏ

Hiện tượng chướng bụng, đau bụng thường xảy ra với con gái khi đến ngày đèn đỏ. Để cải thiển tình trạng này một cách hiệu quả, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản, dễ là...

Những cách hiệu quả để chống lại cơn thèm đồ ngọt

Nhiều người bị nghiện đồ ngọt, tuy nhiên việc ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến trí não, tâm trạng, mạch máu não... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều cách giúp bạn chế ngự...

Xoa bóp giảm đau nhức do thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối (THKG) là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không kịp để bù vào lớp sụn đã mất theo th...

Người đàn ông Mỹ đi bộ hơn 640 km trong trang phục gấu

Jesse Larios, 33 tuổi, mặc trang phục gấu do anh thiết kế và thực hiện hành trình từ Los Angeles đến San Francisco. Chuyến đi dự kiến sẽ kéo dài hơn 5 ngày.

Phát hiện đường hầm thế kỷ 19 bên dưới căn nhà cổ

Người đàn ông Illinois, Mỹ tìm thấy đường hầm thế kỷ 19 ngay dưới căn nhà của mình.

Tập thể dục giúp ngăn ngừa COVID-19 nghiêm trọng

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh mãn tính và giúp bảo vệ chống lại các trường hợp nghiêm trọng của COVID-19.

Người bệnh thận cần hoạt động thể lực thế nào?

Khi bị bệnh thận, chức năng thận bị suy giảm. Vì vậy, người bệnh thận cần lựa chọn loại hình thể dục và nên tập luyện phù hợp.

Đường sắt xuyên biển trị giá 3,6 tỷ USD tại Trung Quốc

Năm 2018, Trung Quốc bắt đầu xây dựng tuyến đường sắt cao tốc xuyên biển có độ dài 64 km, với trị giá 3,6 tỷ USD.

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục đểđốt cháy calo.

Thời tiết dở dở ương ương tháng 4 dễ gây buồn ngủ, bạn đã biết 11 cách giúp cơ thể tỉnh táo này chưa?

Thời tiết tháng tư, sáng sớm mưa phùn, trưa hửng nắng và chiều tối lại gió lạnh. Vì thời tiết dở dở ương ương nên rất dễ gây buồn ngủ. Vậy bạn có biết những cách giúp cơ thể tỉnh t...

Clip: Đang đi bộ, người đàn ông bị cướp giật phăng dây chuyền trên cổ

Đang đi bộ trên đường, người đàn ông bất ngờ bị tên cướp áp sát từ phía sau rồi giật phăng đi sợi dây chuyền đang đeo trên cổ.

Điều tối kỵ khi bị bong gân

Thường ngày, bong gân là hiện tượng dễ xảy ra do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục,...

Chủ bất lực vì chó cưng lười vận động

Tôi không phải là người thích đi bộ, muốn dẫn tôi đi siêu thị chung vui lòng dùng sức kéo tôi theo.

11 dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tim mạch

Bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của các vấn đề tim mạch là một nguyên nhân phổ biến khiến bệnh về tim trở nặng, thậm chí gây tử vong.

6 cách dễ dàng đốt cháy 100 calo để giảm cân

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều nỗ lực. Nhưng đây là một số cách dễ dàng mà hiệu quả để đốt cháy 100 calo của bạn, theoTimes of India.

Nhận biết sức khỏe qua tốc độ đi bộ

Đi bộ là hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và tốc độ đi bộ cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn khỏe như thế nào.

4 mẹo đi bộ tốt nhất để giảm cân theo khoa học

Thành thật mà nói, đi bộ là một trong những hình thứctập thể dụctốt nhất mà bạn có thể làm thường xuyên.

Tại sao đi bộ buổi sáng tốt cho tim mạch hơn buổi tối?

Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Nanavati, Ấn Độ cho thấy, những người đi bộ buổi sáng có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người đi bộ buổi tối.

Hà Nội: Xe buýt lao lên vỉa hè đâm tử vong nam thanh niên đang đi bộ

Sáng 8/4, cơ quan công an đang điều tra vụ tai nạn khi chiếc xe buýt lao lên vỉa hè tông chết nam thanh niên đi bộ, vụ việc xảy ra trước cổng khu đô thị Ciputra (quận Bắc Từ Liêm, ...

Bạn nên đi bộ hay chạy bộ?

Đi bộ tốt cho bạn, nhưng chạy bộ thực sự có thể gấp đôi lợi ích, theo Discovery.

Đài Loan tìm cách thu hồi thi thể cuối cùng dưới toa tàu 15 tấn

Lực lượng cứu hộ Đài Loan nỗ lực đưa thi thể thứ 50, nạn nhân cuối cùng trong vụ tai nạn đường sắt, đang bị kẹt dưới toa tàu 15 tấn.

Nhóm hành giả phục hồi thi thể nạn nhân vụ đâm tàu Đài Loan

Nhóm 76 hành giả tình nguyện làm việc suốt ngày đêm để khôi phục hình hài cho 51 nạn nhân thiệt mạng trong vụ tàu hỏa Đài Loan trật bánh.

Bí quyết giảm cân hiệu quả khi đi bộ 30 phút

Đây là lý do tại sao thay đổi tốc độ đi bộ của bạn là chìa khóa để giảm cân nhiều hơn theo thời gian.

Phong tỏa vì Covid-19, chàng trai giảm được 48 kg nhờ tự tập luyện ở nhà

Cách đây khoảng 1 năm, khi dịchCovid-19lây lan ở Anh, chàng sinh viên George Millward (21 tuổi) nặng đến 142 kg. Nhưng bất chấp bản thân bị nhiễm bệnh và các phòng gym đóng cửa, Ge...

Đường hầm bị nguyền rủa ở Nhật, khiến ai đi qua cũng khiếp sợ

Đường hầm Oshima là nơi nối đất liền đến đảo Oshima, thị trấn Sakai, tỉnh Fukui, Nhật Bản. Mặc dù nó có chiều dài khá ngắn, thấy được cả ánh sáng phía cuối đường hầm nhưng lại khiế...

Quan chức Đài Loan nhận trách nhiệm vụ tàu bị ‘xé toạc’

Lãnh đạo cơ quan giao thông Đài Loan xin từ chức nhưng không được chấp thuận, nói sẽ không né trách nhiệm trong tai nạn khiến 51 người chết.

Tàu Đài Loan bị xé toạc sau cú đâm ‘tồi tệ nhất 4 thập kỷ’

Vụ tai nạn tàu Đài Loan khiến các toa bị xé toạc hoặc bẹp rúm, làm hơn 50 người chết và hơn 60 người bị thương.

Nạn nhân kể khoảnh khắc tàu đâm sầm đường hầm

Nạn nhân vô cùng hoảng loạn và vội vàng tìm mọi cách đập vỡ cửa kính thoát thân khi con tàu khởi hành từ Đài Bắc đâm vào đường hầm.

Sưng đau đầu gối vì thể dục: Ai không nên đi bộ?

Đi bộ là môn thể thao phù hợp với nhiều người, đơn giản, dễ thực hiện, nhưng sự thật không phải phù hợp với tất cả mọi người.

Tàu Đài Loan đụng xe tải, đâm vào vách hầm chui, ít nhất 36 người chết

Một đoàn tàu ở Đài Loan gặp sự cố va chạm với một xe tải và lao vào vách đường hầm, khiến ít nhất 36 người chết và nhiều người khác bị thương.

Tiến sĩ ĐH London: Cách đi bộ với 3 nguyên tắc có thể làm tăng sự minh mẫn, trẻ khỏe, sống thọ

Thực hiện 2 bước trong 1 giây là bài tập đi bộ nhanh mang lại hiệu quả ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Cô nàng 9X điên cuồng giảm béo, nào ngờ tăng một lèo chạm mốc 253kg, nguyên nhân phía sau khiến người ta không khỏi thở dài

Chỉ vì muốn bạn trai càng yêu mình hơn và có thể mặc vừa chiếc váy cưới lộng lẫy, cô nàng 9X người Trung Quốc đã điên cuồng tìm mọi cách để cách giảm béo.

7 cách để xoa dịu đôi bàn chân mệt mỏi

Cũng như các bộ phận khác của cơ thể, đôi bàn chân cũng rất cần được thư giãn sau một ngày dài hoạt độngcăng thẳng. Hãy áp dụng 7 cách sau đây giúp xoa dịu đôi chân mệt mỏi.

Bất ngờ với bài tập hiệu quả nhất để giảm cân

Tập thể dục không phải là yếu tố duy nhất giúp giảm cân bền vững và lành mạnh, nhưng những bài tập sau có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, theoHealth.

Người bị 6 vấn đề này khi đi bộ thường có tuổi thọ ngắn: Nếu bạn không có, xin chúc mừng!

Đibộ là môn thể dục được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe, không tốn chi phí tập luyện và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người lại không thể đi bộ vì 6 vấn đề sau đây.

Nét mới trong thú thưởng hoa anh đào của người dân Hàn Quốc

Kiểm soát đi lại có hiệu lực trong đoạn đường hầm hoa anh đào trên đường Yeouiseo, ngay phía sau tòa nhà Quốc hội Hàn Quốc từ ngày 1-12/4 (thời điểm hoa anh đào nở rộ).

Nên ăn gì trước khi đi bộ để tập thể dục?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, hơn 145 triệu người Mỹ trưởng thành thíchđi bộnhư một phần của lối sống năng động thể chất.

Đường hầm Inunaki, cầu Oiran Buchi và những địa điểm rùng rợn nổi tiếng bậc nhất Nhật Bản

Bên cạnh những truyền thuyết đô thị rùng rợn, Nhật Bản còn có vô số địa điểm thú vị được đồn thổi là bị ma ám đang chờ khách du lịch khám phá.

Đừng bao giờ làm điều này khi bạn đi bộ

Nhiều người khi ra ngoàiđi bộ, có thể là để tập thể dục hay đi mua hàng, đều có thói quen vừa đi vừa dùng điện thoại thông minh để kiểm tra email, tin nhắn, lướt web, xemmạng xã hộ...

Hành trình giảm cân của người đàn ông nặng 212 kg

Mất công việc chính, khó khăn khi di chuyển, bị mọi người kỳ thị vì quá béo, Vasoo Kesevan quyết tâm giảm cân. Tuy nhiên, quá trình này không đơn giản.

Đi bộ đúng cách để tăng cường sức khỏe, đốt cháy calo

Đi bộ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, cần phải đi bộ đúng cách, đúng thời điểm trong một khoảng thời gian nhất định thì việc rèn luyện sức ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi giày cao gót mỗi ngày?

Theo các chuyên gia, đi giày cao gót giúp bạn cao hơn, dáng đẹp hơn nhưng đừng quên rằng sức khỏe của quan trọng hơn bất cứ điều gì. Đi giày cao gót có thể gây ra một số vấn đề sức...

11 điều “nhỏ nhưng có võ” giúp kéo dài tuổi thọ

Nhiều người cho rằng khỏe mạnh và có gen tốt là chìa khóa để sống lâu hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối quan hệ hạnh phúc và nhiều thói quen nhỏ mới góp phần...

9 triệu chứng thoái hóa đĩa đệm mà bạn cần biết

Thoái hóa đĩa đệm là tình trạng các đĩa đệm cột sống ở vùng cổ và lưng thoái hóa và không thể tự phục hồi. Đây không phải một bệnh mà là một sự thay đổi tự nhiên của đốt sống theo ...

Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy

Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể làm, nhưng điều đó có tác dụng đấy.