Được gì khi ‘cắt giảm’ quy trình chăm sóc da?

Kim Ngân10:13 13/07/2024

Quy trình skincare 10 bước trở nên kém hiệu quả nếu không được duy trì đều đặn. Lúc này, việc “cắt giảm” là cần thiết.

Không phải số lượng hoạt chất sử dụng trong một lượt skincare, duy trì đều đặn . Ảnh minh họa: Polina Kovaleva/Pexels.

Trên thị trường hiện nay có vô số hoạt chất chăm sóc da để lựa chọn. Có lẽ, đó là lý do nhiều người trở nên tối đa hóa chu trình chăm sóc da của mình – kết hợp các thành phần và chồng nhiều sản phẩm lên nhau.

Nhưng theo Vogue , có lẽ đã đến lúc chúng ta nên xem xét lại quy trình skincare 10 bước phức tạp này và nên đơn giản hóa việc chăm sóc da, từ đó nhận thêm một số lợi ích cho làn da.

Hiện trên các nền tảng mạng xã hội , những quy trình chăm sóc da nhiều bước phổ biến như một xu thế chung, nhưng không phải cách tiếp cận hiệu quả nếu muốn tăng cường collagen cho làn da.

Thay vào đó, sự nhất quán trong quy trình chăm sóc da mới là yếu tố then chốt.

“Cần tránh những quy trình chăm sóc da phức tạp, sử dụng nhiều hoạt chất vào buổi tối vì chúng khó để tuân thủ và duy trì”, bác sĩ da liễu Lidia Maroas, Giám đốc y khoa tại phòng khám Oneskinmed (Madrid, Tây Ban Nha), cho biết.

Luân phiên sử dụng hoạt chất từng ngày và lặp lại chu trình đều đặn sẽ mang lại hiệu quả hơn. Ảnh minh họa: Antoni Shkraba/Pexels.

Luân phiên sử dụng hoạt chất từng ngày và lặp lại chu trình đều đặn sẽ mang lại hiệu quả hơn. Ảnh minh họa: Antoni Shkraba/Pexels.

Nếu bạn thường sử dụng nhiều loại hoạt chất khác nhau, bác sĩ Maroas khuyến khích nên sử dụng chúng xen kẽ các ngày thay vì sử dụng tất cả cùng một lúc.

“Hãy chọn 2-3 hoạt chất tái tạo và luân phiên sử dụng chúng. Ví dụ, trong 3 ngày, bạn có thể sử dụng axit alpha hydroxy (AHA) vào ngày đầu tiên, retinol vào ngày kế, và peptide vào ngày cuối cùng. Sau đó, bạn lặp lại các sản phẩm này theo chu kỳ”, cô giải thích.

Bác sĩ Maroas ủng hộ các quy trình chăm sóc da đơn giản, giúp dễ dàng duy trì đều đặn. Ngoài ra, cô còn khuyến khích sử dụng các hoạt chất chống oxy hóa ( như vitamin C) và SPF mỗi ngày.

Nếu còn lạ lẫm đối với các hoạt chất như retinol, AHA (bao gồm glycolic , mandelic , hoặc lactic acid), sử dụng hoạt chất dưới dạng serum sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da diễn ra thuận lợi hơn.

Tiếp xúc lâu với tia UV là nguyên do làm suy giảm quá trình tái tạo tế bào, gây mất đi độ sáng và độ đàn hồi của da. Để giảm thiểu tình trạng này, sử dụng các sản phẩm tái tạo tế bào là điều cần thiết. Bác sĩ Maroas cũng nhấn mạnh rằng cần có bước sử dụng kem dưỡng ẩm sau các khi dùng hoạt chất tái tạo.

Theo bác sĩ Natalia Jiménez, nhà tư vấn da liễu lâm sàng và thẩm mỹ tại Grupo Pedro Jaén (Madrid, Tây Ban Nha), nếu đề xuất những quy trình chăm sóc quá phức tạp, các bệnh nhân của cô điều trị sẽ khó duy trì vì không phải ai cũng có nhiều thời gian.

“Do đó, chúng tôi ưu tiên xây dựng những quy trình đơn giản. Các bước càng được tối giản bao nhiêu, phương pháp chăm sóc da càng nhất quán và thu lại hiệu quả tốt bấy nhiêu”, Jiménez, cũng là một người theo đuổi các quy trình chăm sóc da tối giản, cho biết.

Bên cạnh đó, bác sĩ Maroas nói rằng việc sử dụng quá nhiều hoạt chất trong quy trình chăm sóc da là không cần thiết.

“Hãy sử dụng đúng những sản phẩm và đúng thời điểm làn da của bạn cần. Đừng quên đánh giá lại hiệu quả sau 10-12 tuần áp dụng quy trình”, cô nói.

Một quy trình chăm sóc da đã được kiểm chứng bao gồm: sử dụng các hoạt chất chống oxy hóa và kem chống nắng vào buổi sáng, thoa hoạt chất chăm sóc da và kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ, đồng thời không quên làm sạch da đều đặn 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

BHA là gì? Dùng BHA trước hay sau toner để có hiệu quả tốt nhất?

Sử dụng BHA đúng cách, đúng thứ tự trong quy trình chăm sóc da (skincare) là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả sử dụng BHA của bạn cũng như tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

Vậy dùng BHA trước hay sau toner để có hiệu quả chăm sóc da tốt nhất? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Emdep để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

BHA là gì?

BHA (viết tắt của Beta Hydroxy Acid) là một axit có tác dụng tẩy da chết trên bề mặt da từ sâu lỗ chân lông, giúp làm sạch da giúp, thông thoáng lỗ chân lông và giúp làm đều màu da mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn. BHA có nguồn gốc từ vỏ cây liễu, lá cây mùa đông hoặc vỏ cây bạch dương ngọt. BHA được biết là dạng tẩy tế bào chết hóa học, không gây mòn da và có đặc tính làm dịu da.

BHA là một axit có tác dụng tẩy da chết trên bề mặt da

Video đang HOT

Nó mang lại cho da nhiều lợi ích bao gồm; giải quyết làn da không đều màu, loại bỏ tế bào da chết để mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng rỡ và vì nó hòa tan trong dầu nên nó cũng hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc.

Ở cấp độ bề mặt, BHA giúp loại bỏ da chết bằng cách nới lỏng các liên kết protein giữa các tế bào da. Chúng cũng có đặc tính chống viêm và bảo vệ quang.

Bên trong lỗ chân lông của bạn, BHA có một số cơ chế hoạt động. Chúng tẩy tế bào chết ở lớp niêm mạc lỗ chân lông để dầu có thể chảy ra ngoài tự do hơn, ngăn chặn sự tích tụ của da chết và bã nhờn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và giãn ra.

BHa cũng làm giảm lượng dầu mà da của bạn sản xuất và làm chậm tốc độ bong tróc tế bào da. (Một số tình trạng da nhất định, bao gồm cả mụn trứng cá, có liên quan đến quá trình tăng sừng hóa - có nghĩa là cơ thể đang loại bỏ tế bào da quá nhanh). Đối với các mụn hiện có, BHA giúp làm tan dầu và các chất sừng.

BHA có giống axit salicylic không?

Có! Axit salicylic là tên của loại axit cụ thể, trong khi axit beta hydroxy (BHA) mô tả loại axit đó. Nó tương tự như cách gọi axit lactic và axit glycolic là axit alpha hydroxy hoặc gluconolactone là axit polyhydroxy .

Trong trường hợp axit salicylic, nó là axit beta hydroxy duy nhất, đó là lý do tại sao thuật ngữ "axit salicylic" và "BHA" được sử dụng thay thế cho nhau.

Tác dụng của BHA

Tẩy tế bào chết, làm sạch da, dịu da: BHA thuộc gốc axit, tan trong dầu, có khả năng hút sạch bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn và tạp chất từ sâu bên trong lỗ chân lông.

Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông: Nếu như AHA chỉ hoạt động chủ yéu trên bề mặt của da thì BHA lại có khả năng len lỏi làm sạch sâu vào sâu lỗ chân lông, giúp thông thoáng lỗ chân lông và thu nhỏ lỗ chân lông.

Hỗ trợ giảm mụn, ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm: BHA giúp thúc đẩy quá trình phát triển của các tế bào, từ đó giúp nhân mụn được đẩy lên khỏi bề mặt da nhanh. Do đó, BHA có khả năng giúp làm giảm mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn cám. Tuy nhiên đặc trị mụn chuyên sâu, chỉ sử dụng BHA thôi thì chưa đủ chưa đủ, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm có thành phần Benzoyl Peroxide để hỗ trợ điều trị mụn.

Hỗ trợ kháng viêm, giảm kích ứng da. Hoạt chất BHA có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa mẩn đỏ và giảm kích ứng da hiệu quả.

Hỗ trợ làm đều màu da: Nhờ Công dụng làm sạch sâu, BHA giúp loại bỏ các lớp tế bào chết trên da thường xuyên nên da sẽ đều màu hơn.

Chống lão hóa da, cải thiện cấu trúc da: Do BHA có khả năng làm sạch sâu, giúp loại bỏ các tế bào chết và các lớp sừng bám trên da nên quá trình tẩy tế bào chết diễn ra thường xuyên sẽ giúp cho da trở nên đều màu và sáng mịn.

Tái tạo da và giảm nếp nhăn: Bằng cách kích thích sản sinh collagen, BHA giúp da giữ được độ săn chắc và giảm tình trạng nếp nhăn, chảy xệ, cải thiện tình trạng lão hóa của làn da

Cung cấp độ ẩm cho da và kích thích sự tái tạo tế bào mới: BHA làm cho da trở nên mềm mịn và săn chắc hơn

Cách chọn nồng độ BHA phù hợp với da

1% BHA: Phù hợp cho làn da nhạy cảm và người mới bắt đầu làm quen sử dụng BHA. Đây cũng là nồng độ được nhiều người dùng lựa chọn phổ biến nhất.

2% BHA: Nồng độ tốt và hiệu quả nhất với da. Tuy nhiên, những người có nền da yếu khi sử dụng nồng độ BHA 2% bạn sẽ thấy cảm giác châm chích nhẹ nhưng sau đó sẽ̀ giảm dần theo thời gian khi da đã quen với BHA.

4% BHA: Với nồng độ này, chỉ phù hợp với người có làn da khỏe và chỉ nên sử dụng BHA với tần suất 1-2 lần/tuần.

9% BHA: Với nồng độ BHA 9% được sử dụng để đặc trị một số vấn đề về da và dùng để chấm lên những điểm cần cải thiện.

Cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu.

Theo các chuyên gia da liễu, nồng độ BHA cho người mới bắt đầu nên là từ 0.5% - 1%. Khi da đã thích nghi dần và bạn muốn có được những tác động rõ rệt hơn có thể tăng nồng độ lên 2%. Thông thường, nồng độ BHA 1% phù hợp với những ai có da mỏng, yếu, nhạy cảm.

Các bước sử dụng BHA cho người mới bắt đầu

Bước 1 - Rửa mặt sạch: Bắt đầu bằng việc làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da.

Bước 2 - Cân bằng da: Sử dụng toner hoặc nước cân bằng da để điều chỉnh pH và chuẩn bị da cho việc sử dụng BHA.

Bước 3 - Sử dụng BHA: Sử dụng sản phẩm chứa BHA (như toner hoặc serum) và thoa đều lên da mặt. Lưu ý, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và tuân theo liều lượng đề xuất trước khi dùng.

Bước 4-Chăm sóc da sau khi sử dụng BHA: Sau khi áp dụng BHA, hãy tiếp tục bước chăm sóc da hàng ngày bằng cách sử dụng kem dưỡng và kem chống nắng.

Nhớ kiểm tra da thường xuyên và tăng nồng độ BHA dần dần nếu cần thiết. Nếu bạn gặp phải tình trạng kích ứng hoặc khó chịu, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.

Hiệu quả sau khi sử dụng BHA

Trong 2 tuần đầu: BHA sẽ giúp giảm tắc lỗ chân lông mang lại làn cho da mịn màng hơn, đồng thời các hoạt chất BHA thẩm thấu và đẩy dần các nốt mụn dưới da. Ngoài ra, tình trạng kích ứng da như mẩn đỏ, sưng tấy trên da cũng sẽ được cải thiện giảm dần.

Từ tuần thứ 2 đến tuần 4: Tình trạng lỗ chân lông to hoặc tắc chân lông sẽ được cải thiện rõ rệt và mụn trứng cá cũng đẩy lên da ở giai đoạn đầu cũng sẽ giảm dần.

Sau tuần thứ 4: Làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề thâm mụn thì nên kết hợp thêm các hoạt chất như: Niacinamide hoặc Vitamin C để giúp da có kết quả cải thiện tốt hơn.

Dùng BHA trước hay sau toner?

Câu trả lời: BHA sử dụng sau bước toner và trước các bước dưỡng da khác. Lời khuyên từ các chuyên gia làm đẹp, trong quy trình chăm sóc da, bạn nên dùng BHA trước toner. Có nghĩa là ngay sau bước làm sạch da bằng sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt, bạn nên dùng BHA giúp loại bỏ tế bào chết cũng như bất kỳ mảnh vụn nào còn sót lại khỏi lỗ chân lông của bạn đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Sau đó, bạn hãy thoa toner giúp đưa nồng độ pH của da trở lại trạng thái cân bằng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, chuẩn bị một nền da sạch thoáng, ẩm mịn cho các bước dưỡng da tiếp theo.

Dùng BHA và toner như thế nào trong quy trình chăm sóc da?

Thứ tự sử dụng BHA và toner trong quy trình chăm sóc da hàng ngày (skincare):

Tẩy trang -> Sữa rửa mặt -> BHA -> Toner -> Serum -> Kem dưỡng ẩm -> Kem chống nắng

Các bước sử dụng:

Bước 1: Bắt đầu quy trình chăm sóc da bằng việc làm sạch da. Rửa sạch mặt bằng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp.

Bước 2: Tiếp theo, thấm một lượng vừa đủ dung dịch BHA lên bông tẩy trang, sau đó nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt và cổ. Dùng tay vỗ nhẹ nhàng lên da để các thành phần hoạt chất trong dung dịch thẩm thấu nhanh chóng vào bên trong da và phát huy tác dụng.

Bước 3: Sau khi dung dịch BHA đã thẩm thấu vào da, thoa một lượng toner vừa đủ lên da để cân bằng độ pH, sẵn sàng cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 4: Sử dụng serum hoặc tinh chất chăm sóc da, thoa đều lên da để cung cấp dưỡng chất và cải thiện tình trạng da.

Bước 5: Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm để dưỡng ẩm cho da và khóa chặt các dưỡng chất đã được thẩm thấu vào da từ các bước chăm sóc trước đó, giúp tránh tình trạng mất dưỡng chất và tăng hiệu quả của quy trình chăm sóc da.

Bước 6: Vào buổi sáng, sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn nên thoa thêm kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng (có khả năng bảo vệ da trước tia UVA và UVB) và chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng BHA
Có nên kết hợp sử dụng BHA với sản phẩm mỹ phẩm khác không?

Câu trả lời: Tùy vào vấn đề làn da đang gặp phải mà có thể chọn kết hợp BHA với những sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt khác. Ví dụ: Bạn có thể sử dụng BHA với Vitamin C để làm sáng da, BHA với Niacinamide để giúp thu nhỏ lỗ chân lông, BHA với Retinol để đẩy lùi lão hóa,...

Tuy nhiên, bạn không nên kết hợp BHA đồng thời các sản phẩm mỹ phẩm có hoạt chất mạnh trong cùng một quy trình. Ví dụ, không sử dụng BHA nồng độ cao kết hợp cùng với Retinol nồng độ cao nếu da bạn thuộc loại da khá nhạy cảm

BHA có an toàn cho mọi loại da không?

Vì BHA có thể gây kích ứng và khô da, cần được sử dụng cẩn thận bởi những người có làn da nhạy cảm, dễ phản ứng và khô .

Tuy nhiên, BHA có thể được sử dụng hiệu quả trong các liệu pháp trị mụn, rất thích hợp cho những người bị mụn trứng cá hoặc mụn viêm. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng để làm mờ dần các dấu hiệu lão hóa và sắc tố ở da trưởng thành.

Bên cạnh đó, BHA cũng có thể phù hợp với những người bị á sừng, vẩy nến hoặc một tình trạng da khác liên quan đến chất sừng.

BHA có loại bỏ mụn đầu đen không?

BHA không loại bỏ mụn hoàn toàn nhưng giúp loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen.

Thực hư sử dụng BHA bị lên mụn?

Nhiều người cho rằng sử dụng BHA có thể khiến làn xuất hiện mụn viêm, mụn ẩn. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn sai.

Sự thật: Khi bụi bẩn, tế bào chết, dầu nhờn được loại bỏ, khi đó lỗ chân lông thông thoáng là cơ hội để mụn ẩn nổi lên khi trước đó đang bị tắc nghẽn dưới lỗ chân lông. Do đó, mụn ẩn, mụn trứng cá xuất hiện trên da nhanh chóng hơn so với quá trình thông thường. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng về vấn đề này, điều cần làm là duy trì làm sạch da với BHA, kết hợp thêm các hoạt chất trị mụn chuyên biệt như Benzoyl Peroxide và mờ thâm như Niacinamide để giúp cải thiện mụn và có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.

Nếu tình trạng mụn xuất hiện liên tục và không ngừng giảm trong khoảng 6 tuần thì bạn nên xem xét lại quy trình chăm sóc da và ngưng sử dụng sản phẩm đang dùng để tìm giải pháp phù hợp hơn.

Hiệu quả sau khi sử dụng BHA giúp da đẹp hơn, hỗ trợ giảm mụn

Một số lưu ý khi sử dụng BHA
Chọn sản phẩm có nồng độ BHA an toàn cho da

Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn mà chọn nồng độ BHA phù hợp. Theo các chuyên gia da liễu, để tránh tình trạng kích ứng và bong tróc có thể xảy ra thì người mới bắt đầu nên chọn nồng độ BHA thấp từ 0,5% đến 1% để làm quen với BHA trước khi chuyển sang sử dụng BHA ở nồng độ cao hơn. Nếu da bạn đủ khỏe hoặc muốn nhìn thấy tác động rõ rệt hơn, có thể cân nhắc đến BHA 2%.

Hiện nay, trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm BHA 4% hoặc thậm chí cao hơn. Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi dùng các loại BHA nồng độ cao hoặc có thể tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng các sản phẩm này.

Thoa BHA ở vùng da nhỏ trước

Trước khi thoa BHA lên toàn bộ da mặt, quan trọng nhất là thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng của da với sản phẩm. Theo dõi vùng da đó trong khoảng 24 giờ, nếu không có biểu hiện kích ứng hoặc dấu hiệu bất thường nào xuất hiện, bạn có thể sử dụng sản phẩm cho toàn bộ da mặt.

Dùng BHA đúng thứ tự theo quy trình chăm sóc da

BHA giúp giải quyết một số vấn đề về da như trị nám, mờ thâm, trị mụn đầu đen, ngừa lão hóa,... Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng BHA theo đúng trình tự trong quy trình skincare. Đặc biệt, BHA nên được sử dụng sau bước toner và trước các bước chăm sóc dưỡng da khác.

Trong trường hợp bạn muốn sử dụng cả AHA và BHA (thông thường sử dụng xen kẽ ngày chẵn - lẻ̉ hoặc sáng - tối) trong cùng một quy trình chăm sóc da thì hãy tuân thủ theo quy tắc sử dụng sản phẩm lỏng trước và đặc sau.

Cảm giác châm chích khi sử dụng BHA

Người mới bắt đầu sử dụng có thể sẽ thấy cảm giác châm chích khi sử dụng BHA. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn bình thường và không phải là dấu hiệu của kích ứng. Cảm giác này sẽ dần dần giảm đi khi làn da của bạn đã quen với sản phẩm.

Tần suất sử dụng BHA cho người mới bắt đầu

BHA cũng cần có thời gian làm quen với da. Do đó, nếu thời gian đầu mới sử dụng thì bạn chỉ nên sử dụng BHA với tần suất từ 2 - 3 lần/1 tuần. Sau 3 - 4 tuần, bạn có thể tăng tần suất sử dụng BHA lên 1 - 2 lần/ 1 ngày khi làn da đã làm quen với BHA để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thoa kem chống nắng vào ban ngày

Để da được bảo vệ toàn diện, bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng hằng ngày với chỉ số spf từ 30 trở lên. Kể cả không đi ra ngoài thì bạn vẫn thoa kem chống nắng. Bởi vì, tia UV luôn tồn tại trong các nguồn anh sáng xanh như: máy tính, ti vi, điện thoại,... và gây ảnh hưởng đến da. luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Sử dụng thêm sản phẩm dưỡng ẩm khi dùng BHA

Để ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc thì bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm, làm dịu da như kem dưỡng ẩm hoặc tinh chất chứa các thành phần dưỡng ẩm như: Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide hoặc các chiết xuất tự nhiên như:rau sam, chiết xuất lô hội, chiết xuất quả mọng,... để giúp cấp ẩm, làm giảm kích ứng da.

Ngoài ra, bạn hãy nhớ nên sử dụng dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ khi sử dụng BHA nhé!

Phụ nữ mang thai nên tránh sử BHA.

Đến đây chắc hẳn các bạn đã có lời đáp cho câu hỏi dùng BHA trước hay sau toner rồi phải không nào. Mong rằng với chia sẻ ngắn trong bài viết hôm nay, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về việc sử dụng BHA và toner trong quy trình chăm sóc da, giúp tận dụng tối đa những tác dụng mà các sản phẩm chăm sóc da này mang đến cho làn da của mình.

Và đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết của mình để có thêm những thông tin hữu ích trong chăm sóc và làm đẹp bản thân, bạn nhé!

Sai lầm cần tránh khi bôi kem chống nắng Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả tối ưu bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời... 1. Tại sao cần dùng kem chống nắng? Kem chống nắng không chỉ có tác dụng ngăn ngừa cháy nắng mà còn là công cụ đắc lực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da vitamin kem dưỡng ẩm retinol glycolic skincare quy trình chăm sóc da mandelic quy trình skincare

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng00:38

Từ ánh mắt rưng rưng, móng tay màu nguyên bản đến giọng ca tràn đầy cảm xúc: Lý do vì sao Mỹ Tâm vẫn là "họa mi" rực rỡ nhất Vpop01:12

MC Thanh Bạch U70: Sống khép mình sau tai nạn, độc thân nhưng không cô đơn01:23

'Gió ngang khoảng trời xanh' tập 12: Mỹ Anh sốc vì con trai bị chơi xấu03:12

Nữ ca sĩ được diễn từ Đại lễ A50 đến A80: Đắt show bậc nhất thế hệ, cát-xê gây choáng làm CEO từ 20 tuổi03:16

Ca sĩ từng bị chê "nhạc tầm thường" nay có ca khúc gây sốt Đại lễ 2/9, tỏa sáng ở sự kiện cấp quốc gia03:13

Cardi B trắng án, 'đốp chát' căng với phóng viên ngay sau khi kết thúc phiên tòa03:36

Căn bệnh khiến Ngọc Trinh qua đời ngày càng nguy hiểm, người trẻ càng dễ mắc?02:42

Bí mật chưa từng kể của chiến sĩ gây ám ảnh nhất phim 'Mưa đỏ'02:03

Ngân 98 đột nhiên "bay màu" tài khoản giữa drama, tung clip 5 phút gây sốc02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025

Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025

Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025

Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025

Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025

Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

14:00:41 02/09/2025

Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025

Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

13:52:18 02/09/2025

Beta-caroten và lycopene thuộc nhóm carotenoid, hoạt động như một lớp bảo vệ từ bên trong. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng tích tụ trong da, tạo ra một hàng rào bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra.

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025

Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025

Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025

Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025

Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

Đám cưới bí mật như 007 của Kim Jong Kook: V - Jungkook (BTS) cùng dàn Running Man có mặt, loạt sao hạng A phải tuân thủ nghiêm ngặt điều này

Sao châu á

00:22:45 06/09/2025

Đám cưới của Kim Jong Kook diễn ra tại khách sạn J tại quận Gangnam, Seoul, chỉ mời chưa đến 100 khách gồm gia đình và những người bạn thân thiết.

Quỳnh Lương tổ chức tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái, cô bé được mẹ khen ở điểm này

Sao việt

00:09:00 06/09/2025

Quỳnh Lương tổ chức một bữa tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái với hoa tươi và bánh kem với hình ảnh ngộ nghĩnh, đáng yêu.

HOT: Mưa Đỏ xô đổ kỷ lục của Trấn Thành, cán mốc 500 tỷ nhanh nhất lịch sử điện ảnh Việt

Hậu trường phim

00:06:11 06/09/2025

Tối ngày 5/9, tròn 2 tuần kể từ ngày công chiếu chính thức kèm thêm 1 buổi chiếu sớm, bộ phim Mưa Đỏ đã cán mốc doanh thu 500 tỷ đồng.

Nga phản đối Anh sử dụng tài sản đóng băng để hỗ trợ Ukraine

Thế giới

22:02:45 05/09/2025

Động thái này diễn ra trong bối cảnh London tiếp tục duy trì sự ủng hộ mạnh mẽ đối với Kiev cả về tài chính lẫn quân sự, bất chấp những căng thẳng ngoại giao ngày càng gia tăng với Moskva.