Squat (ngồi xổm) là bài tập tối ưu cho phần thân dưới, giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 bài tập squat bạn có thể tham khảo...
Cách ép tim, thổi ngạt cấp cứu người ngừng tuần hoàn
Sức khỏe
10:40:20 29/03/2024Gội đầu 'đúng kỹ thuật' để hạn chế tóc bết trong tiết trời nồm ẩm
Làm đẹp
09:07:14 28/02/2024Nghe bác sĩ da liễu chỉ cách nặn mụn đúng cách, mụn nhanh lành và ít để lại sẹo
Làm đẹp
08:00:39 18/08/2022Người đàn ông 'nuôi' con sán dài hơn 1m, thủ phạm khiến xuất huyết bụng ồ ạt
Sức khỏe
14:10:03 13/08/20227 thói quen giúp phụ nữ Indonesia trẻ lâu, chậm lão hóa nàng nên học theo ngay
Làm đẹp
06:50:29 07/08/2022TikTok đang 'giành' người dùng của Facebook
Thế giới số
20:56:28 04/03/2022Lượng tìm kiếm trên Google tại Việt Nam tăng 37% trong năm 2021
Thế giới số
12:30:48 18/02/2022156 triệu tấn "rác" nông nghiệp có thể hóa vàng nhờ cách làm này
Tin nổi bật
08:44:08 19/12/2021Nền kinh tế số tại Việt Nam có thể đứng thứ 2 Đông Nam Á vào năm 2030
Thế giới số
10:34:28 11/11/2021Thái Lan nhấn mạnh vai trò của AIPA trong áp dụng kỹ thuật số
Thế giới
06:10:18 24/08/2021Kinh tế châu Á phục hồi ấn tượng nhờ công nghiệp sáng tạo
Thế giới
05:53:12 19/04/2021Sản xuất vụ xuân 2021 ở Hà Tĩnh đảm bảo tiến độ, kế hoạch đề ra
Tin nổi bật
16:16:37 31/01/2021Nho cảnh, nho kiểng Ninh Thuận sẵn sàng cho thị trường Tết
Tin nổi bật
21:04:02 29/01/2021Bón phân Lâm Thao: Chè xanh tốt, năng suất cao
Tin nổi bật
11:01:35 13/10/2020Hải Dương: Bưởi đào Thanh Hồng được mùa, bất chấp "con Covid" gây hại, nông dân vẫn thu hàng chục tỷ
Tin nổi bật
16:54:44 08/09/2020Thu nước trên núi Bút Sơn, làm "sông trong ao" nuôi cá, đàn cá nhung nhúc lớn như thổi, bán đắt hàng
Tin nổi bật
16:07:36 04/09/2020Nghệ An: Kỹ sư 9X bỏ phố về trồng dưa lưới, bán 45.000 đồng/kg, làm 2 vụ bỏ túi gần 250 triệu
Tin nổi bật
16:14:25 17/08/2020Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?
Sức khỏe
12:10:53 15/08/2020Sóc Trăng: Ghép nhãn lạ lên nhãn xuồng, trái màu tím, lá cũng tím bán giá 250.000 đồng/kg
Tin nổi bật
22:29:25 11/08/2020Đi bộ, tưởng dễ nhưng nhiều người mắc sai lầm
Sức khỏe
14:22:41 09/08/2020Thừa Thiên Huế: Vì sao thanh trà rớt giá mà nông dân vẫn vui?
Tin nổi bật
05:37:33 01/07/2020Hà Nam: Nuôi cá theo kiểu " đào sông trong ao" sản lượng tăng 7 lần
Tin nổi bật
22:26:31 29/06/2020Ninh Bình có thứ khoai lang 83 ăn ngon nhất vùng, dây khoai dỡ lên nung núc củ tròn như bắp tay
Tin nổi bật
17:35:18 27/05/2020Lai Châu: Kỹ sư xây dựng chăn nuôi gà thả đồi, mỗi tháng bán 2 tấn gà thịt
Tin nổi bật
17:14:19 24/05/2020Sơn La: Trồng giống dưa lạ, ruộng đẹp hẳn ra, chín trái nào thương lái "khuân" sạch.
Tin nổi bật
07:18:10 22/05/2020Startup của đồng sáng lập Skype huy động thành công 50 triệu USD và kế hoạch mở rộng sang Việt Nam
Kinh tế
08:49:31 18/05/2020"Vựa lạc" xứ Tuyên được mùa nhờ chăm sóc tốt
Tin nổi bật
07:19:06 14/05/2020Hà Tĩnh: Thoát nghèo nhờ… những chiếc lu
Tin nổi bật
08:09:08 02/05/2020Kỹ thuật chăm sóc đặc sản cam Bù sai quả, ngọt nước
Tin nổi bật
05:45:03 01/05/2020Sóc Trăng: Sáp nhập 4 trường thành một trường
Học hành
10:17:11 28/03/2020Có của ăn của để nhờ trồng thứ rau ưa "xê dịch", mau xanh tốt
Tin nổi bật
06:33:19 09/02/2020Sơn La: "Kiện tướng" nuôi dê nhốt chuồng dịp Tết luôn "cháy hàng"
Tin nổi bật
20:44:11 13/01/2020Ứng dụng kỹ thuật điện quang can thiệp hiện đại chữa nhiều bệnh lý
Sức khỏe
22:02:58 12/12/2019Cách trồng quất cảnh hậu chơi Tết, năm sau quả ra đúng vụ, sai lúc lỉu như đi mua
Sáng tạo
12:09:04 12/02/2019Hướng dẫn cách massage cho vợ bầu anh chồng nào cũng làm được
Sức khỏe
07:32:10 06/04/2018Tin bài mới nhất
- Hoa hậu Quế Anh bị chỉ trích vì hành động kém lịch sự ở Miss Grand International 2024
- Nhóm thí sinh 'thất vọng' trước cách chấm điểm của giám khảo Diệp Lâm Anh
- Những 'nhân tố bí ẩn' sắp xuất hiện trong 'Độc đạo'
- Một ngày làm việc bình thường của Kylie Jenner
- Mỹ nhân 'mặt mộc đẹp nhất làng giải trí': U40 sống hạnh phúc bên chồng diễn viên
- Khoe lịch sử đấu, Đại Cao Thủ khét tiếng của Tốc Chiến VN khiến cộng đồng mạng "nuốt giận vào trong"
- Hồ Ngọc Hà xinh đẹp, liveshow Đức Trí nhiều điểm sáng vẫn gây tiếc nuối
- Phan Mạnh Quỳnh bất ngờ đóng vai Nguyễn Nhật Ánh trên màn ảnh rộng
- Bị ba la mắng, một bệnh nhi 13 tuổ.i tại Biên Hòa uống cùng lúc 12 viên thuố.c paracetamol
Xem nhiều
- 6 sự thật ẩn bên trong tiệc trắng thá.c loạ.n thu hút 1.000 sao của ông trùm Diddy
- MC Thanh Bạch đã chia tay "bà trùm" Thúy Nga dù làm đám cưới 10 lần, U70 tu sửa nhan sắc, sống bí ẩn?
- Sân khấu Thế Giới Trẻ lên tiếng sau khi Phan Đạt t.ố cá.o chấn động 3 sao Vbiz
- Nhắn tin hỏi học sinh "không đi học thêm thật hả", cô giáo ở TP.HCM phải viết tường trình, hé lộ nội dung
- 'Uyên Linh và Quốc Thiên mua vàng, chứng khoán, đến đất cũng đứng tên chung sổ'
Tin clip
- Văn Mai Hương có động thái ủng hộ Negav giữa bão scandal?
- Yêu qua mạng 4 năm, cặp đôi Nghệ An vừa gặp mặt đã làm lễ dạm ngõ
- Clip Hoa hậu Quế Anh ngập ngừng vì bị ông Nawat chất vấn trực tiếp
- Thảm đỏ chung kết Miss Cosmo 2024: H'Hen Niê đọ sắc với Miss Universe, 1 nàng hậu sắp lên xe hoa lộ diện
- Cindy Lư phản ứng mạnh khi lùm xùm "đi đường quyền" của Đạt G bị đào lại
- Phim Hàn đầy "drama" cực cuốn: Dàn cast khủng nhất 2024, nữ hoàng phim ngoạ.i tìn.h đóng chính, điểm tuyệt đối từ giới phê bình
- Lady Gaga bỏ lối diễn phô trương để đóng 'Joker: Folie à Deux'
- Trend "đóng giả đồ vật thử lòng mọi người và cái kết" khiến giới trẻ phát sốt
- Gần 150 chiến sĩ truy bắt đối tượng ché.m một trưởng công an xã ở Yên Bái
- Xe container đâ.m sập nhà dân ở TPHCM, tài xế t.ử von.g