Dùng khoai tây sống làm “thức ăn” cho da, 9X lột xác từ làn da ngăm đen thành trắng sáng mịn màng
Kiên trì đắp mặt nạ với khoai tây sống, cô nàng Lê Huyền (Hải Dương) đã thành công trong việc hô biến làn da kém sáng trở nên mịn màng và trắng trẻo hơn.
Nguyên liệu khoai tây không những dễ tìm mà hiệu quả sử dụng lại vô cùng đa dạng với những tác dụng như làm trắng, dưỡng ẩm cho da và làm mềm, xoá mờ vết thâm nơi quầng mắt.
Làn da có phần kém sáng trước đây và làn da mịn màng căng bóng hiện tại của Lê Huyền (Ảnh: NVCC)
Đây cũng chính là nguyên liệu được Lê Huyền gọi là “thần dược” cứu cánh cho làn da từng kém sáng của mình. 9X Hải Dương chia sẻ: “Da mình kém sáng bẩm sinh, lại vốn tính lười nên rất ít chăm sóc da, vì vậy da không được mịn màng, nhiều mụn ẩn và quầng thâm nữa. Một lần đến chơi nhà người bạn, được bạn rủ đắp mặt nạ khoai tây sống cùng, cảm giác sau đó thực sự sảng khoái và dễ chịu, vậy nên mình cũng tập tành về làm chứ không ngờ lại hiệu quả tuyệt vời đến vậy”.
Lê Huyền chia sẻ thêm, cô rất chăm chỉ đắp mặt nạ khoai tây sống, 1 tuần khoảng 2 lần, vì cách làm vô cùng đơn giản, nguyên liệu vốn dĩ rất dễ kiếm. Chăm chỉ như thế được khoảng 2 tháng, 9X Hải Dương cũng ngạc nhiên vô cùng về sự thay đổi tuyệt vời trên làn da của mình.
“Thần dược” cứu cánh cho làn da của 9X chính là khoai tây sống (Ảnh: NVCC)
Theo đó, cách làm “thức ăn” cho da này được Lê Huyền chia sẻ một cách cụ thể như sau:
“Mình thường đắp trực tiếp lên mặt với khoai tây sống, bằng cách rửa sạch, gọt lớp vỏ và thái mỏng rồi đắp lên toàn bộ khuôn mặt là đã có được một mặt nạ khoai tây sống tiện lợi. Mình chỉ có một lưu ý rằng, chỉ nên cắt lát mỏng mà thôi và đắp kín khuôn mặt kể cả vùng mắt vì dưỡng chất có trong khoai tây có tác dụng tốt cho việc dưỡng da vùng mắt nữa”, Lê Huyền nhấn mạnh.
Bên cạnh đó, cô nàng cho biết cũng có thể sử dụng cách đơn giản hơn nữa là ép lấy nước ép nguyên chất khoai tây. Sau đó dùng cọ, thấm nước khoai tây thoa đều lên phần da cần đắp mặt là hoàn thành.
Nhưng dù chọn cách nào để thực hiện thì cũng nhớ lưu giữ mặt nạ khoai tây trên da ít nhất 30 phút, để dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất. Đây là khoảng thời gian để dưỡng chất thẩm thấu cũng là khoảng thời gian để da được nghỉ ngơi.
Để làn da được trắng sáng hơn, nàng 9X còn tìm tòi và chế biến mặt nạ khoai tây sống với dưa leo. Lê Huyền thường xay nhuyễn hoặc ép lấy nước nguyên chất của khoai tây và dưa leo để có được nguyên liệu mặt nạ chất lượng nhất.
Video đang HOT
Có vô vàn cách kết hợp từ khoai tây sống được Lê Huyền chế biến ra các loại mặt nạ đắp mặt nhiều dưỡng chất (Ảnh: NVCC)
Sau khi làm sạch da mặt, cô nàng thường bôi đều hỗn hợp dưa leo và khoai tây lên mặt. Nếu hỗn hợp khô mau, nên thoa thêm vài lần rồi lưu lại trên da từ 20 – 30 phút để đảm bảo hiệu quả. Sau đó, rửa sạch và thực hiện các bước dưỡng da khác.
Để thay đổi mỗi tuần một loại mặt nạ, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho da hơn, Lê Huyền còn kết hợp khoai tây sống và nha đam để làm mặt nạ đắp mặt.
“Với khoai tây sống quả thực có rất nhiều cách kết hợp thú vị, mình chỉ cần chuẩn bị một ít khoai tây và nha đam, xay nhuyễn và thêm một chút tinh dầu vitamin E, có thêm vài giọt nước cam, chanh là được.
Tiếp đó, thoa trực tiếp lên da mặt từ 2 -3 lần. Sau đó, lưu lại trên da từ 20-30 phút rồi mới rửa sạch và tiếp tục dưỡng thực hiện quy trình chăm sóc da của mình”, 9X Hải Dương lưu ý.
Với việc sử dụng khoai tây sống đắp mặt nạ cho da, Lê Huyền quả thực đã thành công không ngờ, bằng chứng là chỉ trong 2 tháng bản thân 9X nhận thấy làn da sáng trắng hơn, căng hơn, mịn màng hơn , không còn lo lắng về vấn đề mụn ẩn, bạn bè người thân khi gặp đều rất bất ngờ trước sự thay đổi tích cực của cô nàng như đi spa về vậy.
Tuy nhiên, 9X Hải Dương cũng đưa ra lưu ý quan trọng, đó là cần chọn lựa loại khoai tây tốt, tránh những khoai tây đã mọc mầm sẽ ảnh hưởng đến chất lượng dưỡng da, tốt nhất là sau gọt vỏ khoai tây chị em nhớ rửa lại thật sạch cho ráo mủ, nhựa khoai.
Văn Anh
Theo emdep.vn
Không thể tin nổi 8 mẹo ăn uống ngủ nghỉ dễ không tưởng này, lại hỗ trợ tiêu mỡ giảm cân đỉnh đến vậy
Trong đó có một mẹo chỉ cần cười thôi cũng bằng những 30 phút tập gym hùng hục, thế mới nói "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ".
1. Ăn súp rau củ trước bữa ăn
Bạn sẽ hấp thụ thức ăn nhanh hơn và nước trong súp làm bạn no. Thêm khoai tây hay cà chua vào súp sẽ khiến lượng calo tiêu thụ trong bữa ăn của bạn giảm đi 20%. Thường thì bát sup khá nóng, bạn cần thời gian để chờ cho nguội nên việc ăn cũng diễn ra chậm rãi từ tốn, ăn chậm sẽ no lâu và giảm cảm giác muốn ăn thêm các món khác, việc này rất hợp lý cho quá trình giảm cân của bạn.
2. Thêm gia vị cay vào các món ăn
Ớt và các gia vị cay có chứa một thành phần capsaicin, có tác dụng mạnh mẽ trong việc kìm hãm sự phát triển của các tế bào mỡ và các món ăn chứa ớt có vị cay sẽ giúp phát huy tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy mỡ, giảm lượng mỡ tích trong cơ thể
Khi ăn những món cay, sự trao đổi chất của bạn có thể tăng lên đến 8%, do đó thúc đẩy tốc độ đốt cháy calo của cơ thể. Khi ăn cay, đa phần mọi người có xu hướng ăn chậm, việc này cũng rất tốt cho quá trình trao đổi chất của bạn.
3. Nói không với bánh kẹo ngọt - Ăn hạt và ngũ cốc để giảm cân
Trong quá trình giảm cân, thay vì những món ăn vặt bạn vẫn thường ăn như bánh kẹo ngọt, snack... bạn hãy tập trung vào những món ăn lành mạnh như các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng. Trong bánh kẹo ngọt có chứa chất tạo ngọt HFSC (High fructose corn syrup), khác với đường trong trái cây, loại đường trong các loại đồ ăn này thường chỉ tập trung đến gan và phần lớn biến thành năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng chứ không chuyển hóa thành năng lượng đến não và cơ.
Các loại hạt, ngũ cốc cung cấp cả carbs và chất xơ, giúp cho cơ thể hoạt động tốt. Carbs bổ sung cho cơ thể chúng ta năng lượng trong khi chất xơ hữu ích cho việc giảm cân. Thực phẩm giàu chất xơ có chứa ít calo hơn, giúp bạn nhanh no hơn và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, điều này khiến chúng trở thành món thực phẩm hỗ trợ giảm cân cực kỳ hữu ích.
4. Tránh xa nước ngọt, đồ uống có ga - Chăm uống trà xanh thanh lọc cơ thể
Cũng giống như bánh kẹo ngọt, nước ngọt chứa chất tạo ngọt nhân tạo không hề tốt cho sức khỏe, hơn nữa nước ngọt, nước có ga còn kích thích vị giác khiến bạn ăn uống ngon miệng hơn, bạn càng ăn nhiều hơn nhất là những món chiên rán, không những không giảm được cân mà còn tăng cân đáng kể.
Nói không với tất cả các loại nước ngọt, thay vào đó là uống các loại trà dịu mát đặc biệt là trà xanh. Thành phần catechin và tinh chất EGCG trong trà xanh có công dụng chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ chất béo trong máu, tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin có thể phá vỡ các tế bào mỡ tích tụ ở bụng.
5. Ăn bát đĩa nhỏ và chọn đồ màu xanh
Tưởng là không liên quan nhưng thực tế kích thước và màu sắc của bát đĩa bạn dùng cũng tác động không nhỏ đến quá trình giảm cân của bạn. Theo như nghiên cứu thì khi ăn với bát đĩa màu nổi lượng thức ăn tiêu thụ sẽ nhiều hơn 33% so với bát đĩa màu xanh.
Hơn nữa khi bạn dúng thìa, bát và đĩa với kích thước nhỏ thì bạn cũng có xu hướng ăn ít hơn so với bình thường.
6. Ngủ nhiều, ngủ đủ giấc và không thức đêm
Giờ giấc sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc thì quá trình trao đổi chất ở cơ thể sẽ hoạt động tốt và nhanh hơn. cơ thể chuyển hóa tốt hơn nên sẽ không có hiện tượng tích mỡ, thừa calo. Trong quá trình ăn kiêng nến ngủ đủ giấc bạn lượng calo tiêu thụ sẽ tăng 6% so với việc bạn cứ thức đêm và thiếu ngủ.
7. Cười nhiều hơn
Ông cha ta có câu "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" để nói lợi ích của nụ cười cũng như tâm hồn vui vẻ lạc quan trong cuộc sống, và bạn có biết rằng khi nếu gom thời gian cười của bạn thành 1 tiếng thì lượng calo bạn tiêu thụ ngang bằng với 30 phút bạn hì hục tập gym đốt mỡ. Cười nhiều giúp năng lượng được chuyển hóa, tim đập nhanh thúc đẩy sự trao đổi chất tác động không nhỏ đến việc tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể.
8. Ngủ trong phòng lạnh
Tưởng như chẳng thể liên quan nhưng việc bạn ngủ trong phòng có nhiệt độ mát lạnh cũng hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Khi ngủ trong phòng lạnh, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo tích tụ để sản sinh năng lượng giữ ấm cơ thể, vì vậy sẽ tiêu hao lượng calo nhiều hơn 7% so với người ngủ trong phòng ấm áp.
Theo afamily.vn
4 thói quen cần duy trì tuần 1 lần nếu bạn không muốn già trước tuổi Chẳng cần đi spa, hay dùng mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có được làn da căng bóng, mái tóc suôn mượt giúp bạn ăn gian cả chục tuổi là nhờ những bí quyết dưới đây. Những thói quen nhỏ hằng ngày mà các chị em vẫn thường lãng quên lại chính là thần dược giúp chị em lão hóa ngược. Cứ duy...