Dùng kem chống nắng dưỡng da có gây hại không?

Mùa hè nắng nóng, nhiều người lựa chọn dùng kem chống nắng có thành phần dưỡng da, làm trắng, hoặc kem dưỡng da có thành phần chống nắng… cho tiện, nhưng điều này có nên không?
Kem chống nắng đa năng có tốt không?

Khi các đợt nắng nóng mùa hè bắt đầu, thị trường lại xuất hiện nhiều dòng sản phẩm chống nắng với các loại tính năng đa dạng, trong đó loại kem chống nắng kiêm dưỡng da, làm trắng da được nhiều chị em lựa chọn vì tiện dụng.

Có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày, chị Lê Mỹ Hạnh (Đội Cấn – Hà Nội) cho biết, để không phải bôi quá nhiều lớp kem, chị chọn loại kem chống nắng kiêm kem dưỡng sáng da. Theo quảng cáo thì loại kem này vừa có tác dụng ngăn chặn tia UV tác động lên da, đồng thời vừa giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt trời. Ảnh minh hoạ

Theo tìm hiểu của phóng viên, trên thị trường hiện tại cung cấp rất nhiều loại kem chống nắng sáng da, phù hợp với mọi loại da, kể cả đối với những ai đang sử dụng các sản phẩm đặc trị như nám, tàn nhang, mụn, lỗ chân lông to, thâm mụn, lão hóa… Ngoài ra có nhiều loại kem dưỡng da kiêm chống nắng, tức người dùng chỉ cần bôi một lớp kem là có đủ các tác dụng chống nắng là dưỡng ẩm, làm trắng da, se khít lỗ chân lông…

Theo PGS.TS Phạm Văn Nho, nguyên giảng viên Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội, chống nắng nghĩa là chống lại sạm da, lão hóa da và ung thư da. Muốn chống nắng phải sử dụng biện pháp tổng thể, kết hợp kem chống nắng với việc đội mũ nón rộng vành, hạn chế ra nắng vào những thời điểm nắng gắt…

PGS.TS Phạm Văn Nho cho biết, một trong những sản phẩm đa chức năng thường được mọi người quan tâm là kem dưỡng da có SPF chống nắng. Nhưng khi kết hợp kem dưỡng và kem chống nắng trong một sản phẩm không thực sự mang lại hiệu quả như bạn tưởng. Thói quen chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm có SPF để chống nắng là hoàn toàn sai lầm.

Các loại kem thường không thể ngăn chặn hoàn toàn tia cực tím vì SPF trong nó bị hòa tan cùng các hợp chất dưỡng ẩm khác nên thành phần chống nắng không thể phát huy hết tác dụng. Tất cả các loại kem chống nắng đều có thể chống tia UVB nhưng tia UVA thì không phải sản phẩm nào cũng có. Ngược lại, kem chống nắng cũng khó có khả năng “tích hợp” được cả dưỡng da, làm trắng da hay se khít lỗ chân lông.

Theo PGS.TS Phạm Văn Nho, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết song dù không có điều kiện dùng thì người dân không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản, bạn hoàn toàn an tâm khi ra đường.

Khi chọn kem chống nắng, tùy theo nền da khô, da dầu hay da hỗn hợp mà chọn kem chống nắng có công thức phù hợp tránh gây kích ứng hay làm bưng bít lỗ chân lông dễ sinh mụn. Nếu làn da khô nên chọn kem chống nắng có thêm khả năng dưỡng ẩm. Còn với làn da dầu nên chọn dạng gel hay fluid để tránh tình trạng bóng nhờn. Làn da hỗn hợp nên tìm kem chống nắng dạng kem-gel.

Có rất nhiều loại kem chống nắng tiện dụng trên thị trường hiện nay như kem chống nắng dạng xịt hay dạng phấn. Tùy nhu cầu sử dụng mỗi người hãy chọn cho mình các loại kem chống nắng phù hợp để tiện trong quá trình dặm thêm vì thông thường, các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng 4 tiếng sau khi bôi. Cứ cách 4 tiếng này, các bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần để bảo vệ làn da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng Mặt trời

PGS.TS Phạm Văn Nho khuyên, để bảo vệ da trong mùa hè, cần hạn chế phơi nắng trong khoảng từ 10:00 sáng đến 4:00 chiều vì đây là khoảng thời gian cường độ nắng mạnh nhất. Thực hiện theo quy tắc đổ bóng: nếu chiều dài bóng ngắn hơn chiều cao khi ngoài trời nắng thì nên tìm khu vực râm mát, có mái che; Luôn luôn giữ trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi dưới bóng râm hoặc được bảo vệ tránh khỏi ánh nắng trực tiếp từ Mặt trời.

Chú ý đến chỉ số UV trong các bản tin dự báo của cơ quan khí tượng. Chỉ số UV cho thấy mức độ nguy hại của việc tiếp xúc với tia cực tím vào bất kỳ thời điểm cụ thể nào trong ngày. Chỉ số UV thường được cơ quan khí tượng đo được và thông báo cho toàn dân. Khi chỉ số này đạt từ 10 trở lên, nghĩa là mức độ bức xạ đang rất lớn, nên tránh ra ngoài trời.

Nên để ý các bề mặt phản chiếu như mặt nước, cát và kính. Chúng có khả năng phản chiếu tia nắng mặt trời, vô tình gây hại cho làn da, tăng nguy cơ bị cháy nắng cũng như ung thư da. Mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng, như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Nếu có thể, nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.

Mùa hè, nên đeo kính râm bảo vệ mắt. Lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99 – 100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh. Bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím.

Khi đi du lịch, tránh tắm nắng khi ngoài trời đã nắng gắt. Ngoài ra, không nên sử dụng đèn mặt trời, giường nằm tắm nắng hoặc các dịch vụ làm cho da rám nắng bằng cách sử dụng ánh sáng cường độ cao. Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây. Tia cực tím có thể xuyên qua mây và qua các loại cửa kính. Sử dụng son dưỡng môi hoặc son môi có chứa chất chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.