Đừng để cơ thể và miệng bốc mùi ngày Tết, chị em nhất định phải biết các tuyệt chiêu sau
Ngày Tết chỉ đẹp thôi chưa đủ, các nàng hãy nhớ cẩn trọng đừng để mùi khó chịu trên cơ thể và miệng khiến bạn bị mất điểm thanh lịch nhé!
Ngày Tết, ai cũng xúng xính váy áo, trang điểm vì luôn muốn mình thật lộng lẫy và xinh đẹp. Thế nhưng, không ít người bị mất điểm thanh lịch chỉ vì cơ thể và miệng tỏa ra mùi hương khó chịu mà ngay cả nước hoa cũng không thể cứu vãn tình thế, thậm chí còn khiến tình trạng nặng mùi diễn ra trầm trọng hơn.
Để hạn chế tối đa nguy cơ “bể dĩa” này, chị em hãy áp dụng ngay các bí kíp khử mùi từ bên trong cực kỳ đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả sau đây!
Ăn thơm mỗi ngày
Không phải ngẫu nhiên mà loại quả có mắt gai xù xì này lại được đặt cho cái tên mĩ miều là quả thơm. Trong thơm có chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất với tác dụng chống lão hóa và thanh lọc cơ thể, nhờ đó giúp triệt tiêu mùi hôi khó chịu từ bên trong, giúp cơ thể bạn tỏa hương một cách tự nhiên nhất.
Ăn thơm mỗi ngày chính là thói quen vô cùng có ích đối với mùi hương cơ thể
Ngoài ra, bạn cũng có thể ép thơm thành nước để uống hằng ngày sau bữa ăn. Nước ép thơm vừa có tác dụng khử mùi cơ thể, vừa giúp thải độc, giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.
Thay vì ăn thơm, bạn cũng có thể ép thành nước để uống mỗi ngày
Ăn sữa chua
Một trong những món ăn vặt giúp làm thơm cơ thể tự nhiên nữa chính là sữa chua. Sữa chua chứa nhiều axit với tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp các chất độc và mùi hôi được bài trừ nhanh chóng. Ngoài ra, đây còn là món ăn làm đẹp da cực kỳ vi diệu dành cho chị em phụ nữ.
Mỗi ngày ăn một hũ sữa chua sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng và thơm tho hơn rất nhiều
Uống trà
Từ cổ chí kim, trà luôn là phương thuốc làm đẹp tuyệt diệu dành cho phụ nữ. Không chỉ trà xanh mà tất cả các loại trà thảo mộc đều có chứa rất nhiều thành phần chống lão hóa cũng như những tinh chất làm đẹp tuyệt vời đối với cơ thể và làn da. Đặc biệt, thức uống này cũng là một trong những thần dược làm thơm cơ thể đáng được đưa vào thực đơn hằng ngày của chị em.
Trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, bài trừ mùi hôi khó chịu và giúp cơ thể thơm dần lên nếu được nạp vào cơ thể thường xuyên
Bạn có thể dùng trà túi lọc, trà xanh nấu sôi hoặc pha các loại trà khô với nước sôi để thưởng thức mỗi ngày. Một vài loại trà được yêu thích hiện nay là trà hoa cúc, trà hoa đậu biếc, trà a-ti-sô,…
Video đang HOT
Trà hoa đậu biếc là thức uống thanh mát tuyệt vời giúp cơ thể luôn ngát hương hoa
Vệ sinh răng miệng
Bạn có biết, một trong những khuyết điểm to đùng khiến bạn đánh mất hình ảnh trước mọi người xung quanh chính là mùi hôi miệng? Chính vì thế, hãy chú ý tới việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng thường xuyên và mỗi ngày nhé!
Bí quyết dành cho bạn là súc miệng bằng trà hoặc ngập trà khô trong miệng sau khi ăn để tiêu diệt mùi hôi và ướp thơm miệng tức thì. Trà khô là nguyên liệu tự nhiên, do đó sẽ an toàn hơn so với các loại nước xịt hóa học được bày bán trên thị trường.
Ngậm trà khô trong miệng là một cách khử mùi cực kỳ hiệu nghiệm
Bí kíp làm thơm vùng kín
Đừng nghĩ rằng chỉ có bạn mới nhận ra mùi hôi vùng kín trên cơ thể mình nhé. Khác với mùi cơ thể hay răng miệng, vùng kín tỏa ra thứ mùi vô cùng đặc trưng và sẽ khiến bạn vô cùng xấu hổ trước đám đông. Chính vì thế, hãy áp dụng phương pháp khử mùi đặc biệt từ lá trầu không như sau:
Bước 1: Rửa sạch lá trầu không rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút.
Bước 2: Cho muối vào khuấy đều, sau đó đổ ra chậu nhỏ, để một lát cho nguội bớt.
Bước 3: Đưa vùng kín lên phía trên đón lấy hơi nước, xông trong vòng 10 phút. Sau đó dùng nước trầu đã nguội rửa sạch vùng kín.
Bước 4: Dùng khăn thấm khô. Áp dụng từ 2-3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả.
Lá trầu không có chứa chất kháng khuẩn giúp tiêu diệt mùi hôi, khử nấm và làm khô thoáng vùng kín
Hạn chế các thực phẩm gây mùi
Hành và tỏi là 2 loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể, chính vì vậy, hãy tiết chế lượng gia vị này trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt là vào mùa nóng.
Ăn nhiều hành, tỏi sẽ khiến cơ thể tỏa ra mùi hương khó chịu
Thả túi thơm vào tủ quần áo
Bên cạnh việc khử mùi từ bên trong, chị em hãy bao tiêu luôn phương pháp chăm sóc từ bên ngoài bằng việc đặt các túi thơm vào tủ quần áo. Túi thơm sẽ giúp quần áo lưu lại mùi hương dễ chịu, góp phần triệt tiêu các mùi không mong muốn nếu chẳng may bạn phải vận động mạnh khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi.
Đừng quên đặt túi thơm vào tủ quần áo để cơ thể được ướp thơm một cách gián tiếp
Theo Ngọc Yến (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Cứ áp dụng chế độ ăn kiêng như này, giảm luôn 6kg trong 1 tuần mà không cần thể dục lại không hại sức
Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng hiệu quả nhanh chóng mà không hại sức khỏe thì phương pháp này chính là lựa chọn hoàn hảo.
Cách thứ nhất:
1. Chuẩn bị
Bạn cần chuẩn bị thật kỹ trước khi bắt đầu chế độ giảm cân bổ sung ít calo này. Quan trọng nhất là ý chí để chấp nhận, vượt qua nhiều phản ứng cơ thể gặp phải trong thời gian giảm cân nhanh.
2. Giai đoạn đầu (2 ngày đầu)
Đối với người mới bắt đầu, để thực hành chế độ ăn uống này dễ dàng hơn, hãy lựa chọn nước ép trái cây. Bên cạnh đó, bổ sung cơm gạo lứt, các thực phẩm chứa càng ít calo càng tốt. Điều này giúp cơ thể thích ứng dần với việc cắt giảm calo.
3. Khi cơ thể đã thích ứng (2 ngày tiếp theo)
Khi cơ thể đã bắt đầu thích ứng với việc được cung cấp lượng calo thấp, bạn chỉ được uống nước cất hoặc nước khoáng. Bên cạnh đó, không được tiêu thụ gì ngoài rau xanh và trái cây, kèm theo 2-3 lít nước mỗi ngày.
Rau xanh và trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu góp phần vào quá trình trao đổi chất, từ đó kích thích giảm cân, đào thải mỡ thừa cũng như độc tố.
4. Bắt đầu giảm cân (3 ngày cuối cùng)
Trong 3 ngày gần cuối giai đoạn này, cơ thể sẽ bắt đầu mất đi trọng lượng. Vì không được bổ sung đầy đủ calo như những ngày bình thường, cơ thể buộc phải tiêu hao và chuyển chất béo dự trữ thành năng lượng phục vụ cho các hoạt động.
Trong giai đoạn cuối này, bạn có thể bổ sung thực đơn với trứng luộc, chuối và thịt nạc 100%. Lượng protein trong các loại thực phẩm này giúp tái tạo cơ, săn chắc cơ thể.
Cách thứ hai:
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là ăn đúng loại thực phẩm khi đói
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả
Mỗi khi thấy đói, bạn chỉ được phép ăn hoa quả. Khi khát, bạn có thể uống bao nhiêu nước tùy thích, ít nhất 8 cốc/ngày.
Tuy nhiên, một loại quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối. Lựa chọn tốt nhất là dưa hấu, dâu tây, dưa vàng, na/mãng cầu, đào.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
Tương tự như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ. Bạn có thể ăn theo nhu cầu và chế biến bằng cách luộc, hấp hoặc ăn sống nhưng không sử dụng muối hay dầu ăn. Lưu ý, uống nhiều nước, từ 8-12 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Ngày thứ 3, bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng không ăn chuối và khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Trong ngày thứ 4, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuôi và uống 3-4 cốc sữa. Lưu ý, không nạp thêm bất kỳ món ăn nào khác vào cơ thể.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn được phép ăn một bát cơm trong bữa trưa và 6 quả cà chua cho cả ngày. Trong ngày thứ 5, bạn phải uống nhiều nước hơn (khoảng 15 cốc), bởi cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều acid uric do ăn cà chua.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Bạn được phép ăn một bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày. Giảm lượng nước uống xuống còn 8-12 cốc.
Ngày 7: Kết thúc
Ngày cuối cùng, bạn có 1 bát cơm cho bữa trưa, một cốc nước hoa quả mát lành và rau củ ăn cả ngày. Nước hoa quả sẽ giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.
Một số lưu ý trong quá trình giảm cân:
- Hãy nhớ rằng, cơ thể sẽ đẩy nhanh trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân khi được cung cấp đủ lượng nước hàng ngày. Do đó, phải uống thật nhiều nước.
Việc thiếu nước sẽ dẫn tới rối loạn nước và ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình điện giải bên trong cơ thể. Việc nhịn nước có thể khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, vì khi khát cơ thể sẽ nảy sinh những nhu cầu khác khiến cho bạn khó kiểm soát cơn thèm ăn, thậm chí là ăn rất nhiều.
- Khi giảm cân tuyệt đối không để cơ thể quá đói, kiệt sức bởi khi rơi vào tình trạng "bụng trống không" bạn dễ mất kiểm soát, khi đó nhìn thấy cái gì cũng muốn ăn và ăn tới mức no thì thôi.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt kết quả tốt nhất và nói không với những đồ chiên rán, dầu mỡ, nhiều đường. Bởi lẽ những đồ ăn này khiến chị em tăng cân một cách nhanh chóng.
Theo phununews.vn
Mẹo nhỏ cho các chị em để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm Tóc bạc là một dấu hiệu của lão hóa và những sợi tóc bạc xuất hiện sớm đương nhiên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ ngoài của các chị em. Tóc bạc thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên nhưng trường hợp tóc bạc sớm có thể xảy ra với những người vị thành niên hoặc trẻ hơn (từ 20 đến...






Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
Có thể bạn quan tâm

Bạo lực mạng: Kim Soo Hyun có trở thành Lee Sun Kyun thứ hai của Hàn Quốc?
Sao châu á
23:34:11 13/03/2025
Sự nghiệp của Kim Soo Hyun và dàn diễn viên Dream High sau 14 năm
Hậu trường phim
23:20:40 13/03/2025
Ngon 'tuyệt cú mèo' với 2 món gà hầm rau củ bổ dưỡng cho cả gia đình
Ẩm thực
23:06:01 13/03/2025
Status và những hình ảnh cuối cùng của nữ nghệ sĩ Việt vừa qua đời ở tuổi 44
Sao việt
23:00:25 13/03/2025
Bong Joon Ho có 'lên tay' với 'Mickey 17'?
Phim âu mỹ
22:45:02 13/03/2025
NSND Hồng Vân tiết lộ 'giao kèo' với Lê Tuấn Anh trong hôn nhân
Tv show
22:42:28 13/03/2025
Nicole Kidman sẽ tạm nghỉ diễn xuất
Sao âu mỹ
22:33:43 13/03/2025
Ngu Thư Hân tái xuất ấn tượng trong phim mới
Phim châu á
22:31:13 13/03/2025
Phan Đinh Tùng: "Vợ con đã tạo động lực giúp tôi trở lại với âm nhạc"
Nhạc việt
21:53:18 13/03/2025
Bố chồng hứa cho con dâu 2 tỷ nếu chịu sinh con, nào ngờ con lạnh lùng đáp một câu khiến ông uất ức suốt đêm không ngủ
Góc tâm tình
21:32:38 13/03/2025