Dùng Collagen loại nào là tốt nhất
Bổ sung collagen để tăng độ căng mịn và đàn hồi cho da là một phương pháp hiệu quả và phổ biến được rất nhiều chị em trên thế giới ưa chuộng.
Phụ nữ ở độ tuổi từ 30 trở đi bắt đầu “đối mặt” với rất nhiều những biến chuyển của cơ thể. Nhan sắc cũng phai nhạt và mất dần đi vẻ đẹp do đang dần đi vào quá trình lão hóa da. Trong giai đoạn này, cơ thể sản sinh ra ít dần lượng collagen và các dưỡng chất làm cho da trở nên trùng đi, nếp nhăn và nám, tàn nhang cũng bắt đầu xuất hiện. Tình trạng da xấu sẽ làm cho chị em phụ nữ mất đi tự tin và ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hằng ngày.
Tình trạng da khi trẻ tuổi và khi bắt đầu lão hóa (Ảnh minh họa)
Hiện nay việc bổ sung collagen để tăng độ căng mịn và đàn hồi cho da là một trong những phương pháp hiệu quả và phổ biến được rất nhiều chị em trên thế giới ưa chuộng. Tuy nhiên trên thị trường lại có rất nhiều cách thức để bổ sung collagen làm cho chị em khá lo ngại trong việc lựa chọn cho mình một sản phẩm chất lượng và tốt nhất. Vậy đâu là “sự lựa chọn hoàn hảo” nhất cho phái đẹp trong hành trình phục hồi và nuôi dưỡng nhan sắc bằng Collagen?
Lựa chọn loại Collagen tối ưu để tăng độ hấp thụ khi vào cơ thể
Hiện nay có 2 loại chính là Collagen thủy phân và Collagen thông thường: Collagen thông thường là loại khá phổ biến từ rất lâu và được chiết xuất từ da các loại động vật như heo, bò, gà…. Tuy nhiên đối với loại này khi vào cơ thể sẽ cần thời gian để tiết ra nhiều enzym giúp ngắt mạch nhỏ cho cơ thể hấp thụ, ngoài ra collagen từ động vật cũng có lượng chất béo khá cao làm cho cơ thể dễ dàng tăng cân khi sử dụng.
Chính vì vậy loại collagen thủy phân mới sẽ khắc phục các nhược điểm đó, sản phẩm loại này chứa các phân tử collagen siêu nhỏ nên tăng mức độ hấp thụ lên nhanh và hiệu quả hơn gấp 7 lần, và cũng tập trung dưỡng chất cao và tinh khiết hơn, không gây tăng cân cho người sử dụng.
Chọn Collagen theo tuýp phù hợp để nâng cao hiệu quả
- Collagen tuýp 1: bổ sung tốt nhất cho da, gân, thành mạch, dây chằng, nội tạng và các thành phần chính của xương.
- Collagen tuýp 2: là thành phần chính của sụn, tốt cho khớp.
Video đang HOT
- Collagen tuýp 3: tăng số lượng các sợi liên kết dưới da, giúp da tăng độ đàn hồi và săn chắc.
Ngoài ra, Collagen khi kết hợp với các loại vitamin còn giúp nâng cao hiệu quả sử dụng:
- Collagen kết hợp với vitamin C: Đẩy nhanh sự thẩm thấu của phân tử collagen vào tế bào da và hỗ trợ cho hiệu quả nhanh chóng, giúp da đào thải các hắc sắc tố gây nên tình trạng ngăm da, tàn nhang, nám da, sạm…, cho da trắng sáng mịn màng.
- Collagen kết hợp với vitamin E: Chống acid hóa và lão hóa da, ngăn chặn được sự xâm nhập của tia cực tím, cản trở hoạt động bài tiết các hắc sắc tố trong biểu bì, phòng chống rám da.
Phương thức nào để bổ sung collagen tốt nhất cho cơ thể?
- Collagen dạng bôi thẩm thấu qua da: đây là hình thức khá đơn giản được nhiều chị em ưa dùng và cũng được quảng bá khá rầm rộ trên các kênh thông tin. Tuy nhiên các sản phẩm bôi ngoài lại chỉ có tác dụng tạm thời, “đánh lừa thị giác” khi sử dụng và việc lựa chọn một sản phẩm với chất lượng, nguồn gốc an toàn lại là vấn đề rất quan trọng cho người tiêu dùng để tránh tình trạng hại da do hàng kém chất lượng.
- Tiêm collagen thông qua công nghệ cao: Hình thức này được sử dụng phổ biến tại các trung tâm spa, thẩm mỹ viện và áp dụng công nghệ tiên tiến để đưa một lượng collagen nhất định vào cơ thể. Tuy nhiên hình thức này cũng rất kén người dùng do chi phí cho mỗi lần điều trị khá cao và cũng dễ gây các biến chứng không mong muốn khi lựa chọn nhầm nơi điều trị không uy tín.
- Collagen dạng viên uống: Collagen dạng uống tác dụng được đều trên khắp cơ thể. Dạng này đơn giản và dễ sử dụng hơn đối với người dùng, không tốn quá nhiều thời gian cũng như phù hợp trên cả những người thuộc tuýp da nhạy cảm. Các sản phẩm dạng viên uống trên thị trường với kiểm nghiệm và chứng nhận của Bộ Y Tế sẽ cho hiệu quả an toàn hơn.
Theo Eva
Bổ sung collagen bằng cách nào cho hiệu quả nhất
Collagen là thành phần quan trọng để giữ cho da có độ đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ. Bổ sung collagen cho da là cách bạn tăng cường "tuổi thanh xuân" cho làn da. Hiện nay có rất nhiều phương pháp bổ sung collagen, tuy nhiên, mỗi cách đều có cái lợi cũng như tác hại nhất định.
Thực phẩm chức năng collagen
Cách bổ sung collagen hiệu quả nhất hiện nay được cho là sử dụng thực phẩm chức năng có chứa thành phần này. Với thị trường phong phú các loại collagen thì không phải là việc khó để tìm kiếm loại phù hợp với cơ thể.
Phổ biến nhất hiện nay là các loại collagen Nhật Bản, Mỹ, Pháp... với thành phần collagen tự nhiên cao, giúp việc chống lão hóa da, ngăn chặn các vết nhăn, giúp da căng đều, trắng sáng hơn.
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe lại cho rằng khi uống collagen đến dạ dày sẽ bị phân huỷ thành các axit amin, chính các axit amin này sẽ hấp thu vào cơ thể. Và đến thời điểm hiện nay chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh là các axit amin sau khi được hấp thu vào trong máu sẽ được tổng hợp trở lại thành collagen để tạo ra những tác dụng đẹp như mong muốn.
Do đó, việc uống collagen không khác gì ăn thịt, cá hoặc các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vì collagen sẽ được tiêu hóa thành các axit amin như các protein khác.
Kem chứa collagen
Đây không phải là phương pháp tối ưu nhất vì collagen chỉ có thể tác động hầu như bên ngoài, không thể thẩm thấu vào sâu bên trong nên chỉ tạm thời che được nếp nhăn và giữ ẩm cho da.
Tiến sĩ Jim Thomas, Mỹ, nhận định: kem va măt na chưa collagen chỉ bám dính trên bề mặt, dễ dàng bị trôi khi tiếp xúc với chất tẩy rửa. Và khi chỉ nằm trên bề mặt thi không có tác dụng gì ngoài chức năng là một chất giữ ẩm, tức không làm thay đổi hình dạng và tính đàn hồi của da.
Mặt nạ chứa collagen
Collagen được bổ sung chỉ có thể tác động bên ngoài da, phần thẩm thấu bên trong còn tùy thuộc vào chất lượng và thời gian sử dụng cũng như cơ địa mỗi người. Chưa kể đến việc đắp mặt nạ chỉ giúp cho da mặt chứ không giúp cải thiện làn da cho cơ thể.
Tương tự như kem bôi collagen, mặt nạ collagen cũng khó hấp thụ qua da để xuống được lớp hạ bì. Bởi bản thân collagen là phân tử rất cồng kềnh và không thấm qua được các lớp của da. Như vậy, khi bôi hay đắp mặt nạ collagen trên da không tạo ra tác dụng như collagen tự nhiên, mà nó chỉ có tác dụng giữ ẩm, làm làn da không bị khô.
Tiêm collagen
Đây là một phương pháp gần đây khá phổ biến. Collagen được tiêm trực tiếp vào da. Theo như lời quảng cáo của các thẩm mỹ viện, tiêm collagen sẽ giúp cải thiện cấu tạo da, khiến bạn trẻ trung hơn.
Những nàng sở hữu đôi môi mỏng có thể dùng phương pháp này để bờ môi thêm đầy đặn và căng mọng. Tùy vào cơ địa từng người mà tiêm collagen sẽ có tác dụng tạm thời hay trong thời gian dài.
Tuy nhiên, tiêm collagen cũng tiềm ẩn những nguy cơ như: sau khi tiêm, da có thể bị tấy đỏ, sưng phồng hoặc thâm tím vùng da chịu tác động đó. Ngoài ra, tiêm collagen nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến viêm nhiễm hoặc phản ứng phụ trong quá trình gây tê hoặc để lại sẹo.
Bổ sung các loại thực phẩm chứa collagen
Collagen khá an toàn khi sử dụng và nó có mặt trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày. Để bổ sung collagen cho cơ thể, nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm như cá, cà chua, tỏi... Các sản phẩm chế biến từ đậu tương (sữa đậu nành, đậu phụ...)
Rau xanh và trái cây giúp cơ thể sản sinh ra collagen tự nhiên. Khi ăn rau xanh, nên chọn loại có lá màu xanh sẫm. Còn với trái cây, nên chọn loại quả đỏ vì chúng có chứa hàm lượng lớn vitamin C, lycopen có vai trò như những chất chống oxy hóa giúp tăng cường quá trình sản sinh ra collagen.
Theo PNKV
Bổ sung Collagen thế nào mới là đúng, đủ và hấp thụ được trọn vẹn nhất Mọi người đều dùng rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có chứa Collagen nhưng không hề biết đến những nhân tố ảnh hưởng tới hiệu quả cũng như bổ sung thế nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn nhất. * Collagen là gì? Như chúng ta đã biết, Collagen là một dạng protein dạng sợi, chiếm 70% protein trong tổng...