động tác yoga giảm lão hóa

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

Tập 4 động tác yoga đơn giản này vào buổi sáng giúp lưu thông máu, lấy lại vóc dáng mảnh mai

Yoga là một bộ môn rất được nhiều người lựa chọn đặc biệt là phụ nữ vì tập luyện nhẹ nhàng và hieeuju quả cao. Dưới đây là 4 động tác yoga giúp lưu thông máu lấy lại vóc dáng mảnh ...

Mỗi ngày bỏ ra 7 phút, chẳng sợ stress với các động tác yoga này

Một vài động tác yoga đơn giản mỗi ngày có thể khiến cơ thể linh hoạt và tâm trí nhẹ nhàng hơn.

3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh

Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Mỗi ngày tập 5 phút, bụng béo và mỡ đùi sau 1 tuần tự nhiên sẽ tan hết

Rất nhiều người trong quá trình theo đuổi thân hình đẹp đều né tránh cơ bắp, nhưng thực ra lượng cơ bắp nhất định là cần thiết cho cơ thể. Bảo vệ cơ bắp khỏe mạnh của chân mới có t...

15 động tác yoga giúp “là phẳng” bụng dưới, liên tục thực hiện trong một vài ngày thấy mỡ phần eo đã biến mất!

Đây là một số động tác yoga đơn giản để loại bỏ béo bụng nhanh chóng. Hãy thực hiện nó trong thời gian rảnh rỗi của bạn.

6 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Sau khi sinh một tháng, bạn có thể bắt đầu tập luyện với các động tác yoga đơn giản để giảm số đo vòng bụng.

7 động tác yoga đơn giản giúp thon gọn sau sinh

7 động tác yoga dưới đây sẽ giúp chị em không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn duy trì sức khỏe dẻo dai.

5 động tác yoga giúp da sáng mịn

Một số động tác yoga có tác dụng làm tăng lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da dẻo dai, sáng mịn hơn.

15 động tác yoga “gọt cằm” thành V-line đẹp tuyệt

Lúc đầu, nằm thẳng trên giường với khuôn mặt hướng lên phía trần nhà. Hãy để cho cổ được ở mép giường. Bây giờ cố gắng nâng đầu về phía ngực mà không cần dùng tay. Giữ đầu ở tư thế...

Khỏe đẹp với cây lô hội

Lô hội có một công dụng tuyệt vời đối với việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Chất gel của lô hội không chỉ có tác dụng giữ ẩm, làm giảm sự lão hóa và nếp nhăn trên da mà còn có khả nă...

Không cần bơm ngực, uống ly này mỗi ngày ngực sẽ nở nang, săn chắc

Vòng 1 to hay nhỏ là do cơ thể bẩm sinh đã vậy nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện chúng với nhiều cách khác nhau, tham khảo ngay bí quyết đơn giản này để nhanh chóng sở hữu được ...

7 động tác yoga giúp tăng size ngực không cần dao kéo

Tư thế chiến binh Bước chân phải về phía trước, khụy gối thành một góc vuông và chân trái đưa ra sau. Tiếp theo, đổ thân người hướng về cánh tay phải, nghiêng chân trái theo góc 45...

Trẻ mãi không già với bài tập yoga cho cơ mặt

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng cách duy nhất để lấy lại vẻ đẹp thanh xuân khi những rãnh nhăn đã hằn trên mặt đó là sử dụng Botox. Thế nhưng, còn có nhiều phương pháp khác có vẻ như ...

5 động tác yoga giảm mỡ bụng nhanh sau khi sinh

Sau khi sinh dù là mổ hay sinh thường vòng ba của nhiều chị em vẫn xệ và lớn. Nhiều trường hợp có cảm giác như chưa sinh. Có thể thấy giảm mỡ bụng sau khi sinh là một vấn đề nan gi...

Muốn đẹp từ đầu đến chân, chỉ cần mua tỏi và làm theo 6 cách này

Tỏi chứa một lượng lớn vitamin B1, B2, E có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, tăng lượng hồng cầu, sản sinh lượng máu trong cơ thể giúp trẻ hóa tế bào và giảm quá trình lão hóa để c...

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.

Bật mí các động tác yoga cho khuôn mặt thon gọn

Khuôn mặt thon gọn là điều mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Bạn có thể khiến khuôn mặt của mình trở nên thon gọn bằng các động tác yoga sau đây.

Thường xuyên sử dụng 2 nguyên liệu này, bạn sẽ có được làn da như mong ước

Hầu hết trong các mỹ phẩm đều có gelatin, giúp duy trì làn da tươi trẻ, làm giảm nếp nhăn và lưu thông máu. Vậy nên, khi dùng gelatin làm mặt nạ, các dưỡng chất collagen sẽ được th...

Giúp Bạn Làm Đẹp Hiệu Quả Với Trái Dứa

Dứa là loại trái cây thơm ngon được rất nhiều người yêu thích, trong dứa có chứa nhiều loại dưỡng chất đặc biệt là alpha hydroxyl acid một thành phần quan trọng trong các loại kem ...

3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Hít thở, tiếp tục nâng cơ thể lên, phần lưng cong thành hình cung, ngửa đầu hết sức ra đằng sau, cổ nâng tới mức tối đa và duỗi phần chân lên cao, thở tự nhiên, dừng lại vài giây. ...

Giảm mỡ bụng hiệu quả với động tác yoga đơn giản

Yoga là một phương pháp rèn luyện, vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. các bài tập yoga còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Xin chia sẻ với các bạn một số bài tậ...

Giảm cân nhanh chóng bằng các động tác yoga đơn giản

Không cần phải ăn uống kiêng khem, cũng không cần phải chạy bộ đến mệt lả, chỉ cần thực hiên những động tác yoga dưới đây, số cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Mỗi sáng làm 3 động tác này, đảm bảo vòng 2 sẽ không bao giờ có mỡ

Sở hữu vòng eo "con kiến" là điều không chỉ các cô gái mà ngay cả những phụ nữ sau khi sinh cũng mơ ước. Vì vậy, bạn cần một bài tập phù hợp vừa không tốn thời gian mà phải thật sự...

Bí quyết giảm lão hoá cho ban ngày

Việc tập thể dục quá sức cũng khiến cho vùng cơ mặt và cổ của bạn bị căng lên và điều ngày cũng là một nguyên nhân khiến cho da mặt nhanh bị lão hóa, chảy xệ. Chính vì vậy hãy khoa...

2 lý do nên ăn chuối mỗi ngày chị em nào cũng phải biết

Trong chuối có một chất khoáng có tên là Postassium. Chất này giúp điều hòa nhịp tim, đưa oxy lên não và điều chỉnh sự cân bằng của nước trong cơ thể. Mỗi ngày ăn một quả chuối có ...

Phụ nữ làm gì để kéo dài tuổi thọ?

Đứng dậy sau 2 tiếng liên tục làm việc là một trong những thói quen đơn giản nhưng có thể giúp chị em sống lâu hơn.

Làm đẹp đơn giản từ trái dứa

Dứa là loại trái cây thân thiện với sức khỏe con người, dứa có một lịch sử lâu dài trong y học dân gian với công dụng chữa bệnh và làm đẹp.

Làn da trắng mịn tự nhiên chỉ trong 30 ngày

Làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, tràn đầy sức sống một cách an toàn và tự nhiên chỉ sau 30 ngày mà không cần tắm trắng hay tẩy trắng.

10 động tác yoga giúp bạn tiêu tan mỏi mệt

Yoga rất tốt trong việc giúp cơ thể thư thái, tiêu tan mỏi mệt và đem lại sự dẻo dai.

Những công dụng tuyệt vời của dầu hoa hồng

Nếu nước hoa hồng chưng cất chỉ dùng để làm sạch và kiểm soát chân lông, thì dầu hoa hồng lại là một công thức làm đẹp cũng dễ thực hiện và mang lại nhiều công dụng đặc biệt hơn.

30 ngày để có làn da trắng sáng tự nhiên

Bạn sẽ có làn da trắng sáng mịn màng và giảm lão hóa chỉ sau 30 ngày nhờ tác dụng ức chế melanin, kích thích sản sinh tế bào da mới và chống oxi hóa của Curcu Nano Serum từ Nhật Bả...

6 điều bạn cần làm ngay để chống già nua

Đừng nghĩ rằng dầu chỉ có công dụng để sử dụng cho chế biến thực phẩm. Với một cô nàng yêu bản thân và mê chăm sóc sắc đẹp thì trên bàn trang điểm của cô ta không thể thiếu vài lọ ...

Giải pháp làm trắng da tận gốc từ Nhật Bản

Làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, tràn đầy sức sống một cách an toàn và tự nhiên chỉ sau 30 ngày mà không cần tắm trắng hay tẩy trắng.

3 động tác yoga bạn nên tập trước khi ngủ

Bạn có thể tập những động tác yoga sau đây để cải thiện giấc ngủ của mình cho dù bạn có bị mệt mỏi hoặc mất ngủ hay không.

6 động tác yoga làm giảm đau lưng

Ngoài việc cậy nhờ y học, hãy thử tập yoga để khắc phục những cơn đau ở phần lưng.

Làm đẹp da với trái táo

Ngoài tốt cho sức khỏe, trái táo còn là thần dược làm đẹp cho làn da. Hãy cùng biquyetlamdep.net khám phá những công dụng thần kì đó nhé!

5 động tác yoga để ‘trẻ mãi không già’

Bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em giữ gìn vóc dáng, làn da tươi trẻ nhất.

Những động tác yoga giúp trẻ hóa da mặt

Yoga dành cho khuôn mặt là một biện pháp tập luyện hiệu quả nhất nhằm kích thích sự tuần hoàn máu và gia tăng quá trình trao đổi chất, nhờ đó giải tỏa được vô số các rắc rối trên d...

“Yêu” cách nào để đốt cháy nhiều calo

Không chỉ làm chuyện ấy mới giúp bạn đốt cháy calo mà hôn cũng có thể giúp đốt cháy từ 2 6 calo mỗi phút và thậm chí bạn còn tiêu tốn nhiều calo hơn nếu đó là một nụ hôn nồng nàn k...

Tập yoga để thon gọn

Các động tác yoga dưới đây đơn giản, thực hiện thường xuyên bạn sẽ có một thân hình thon gọn và cân đối. Động tác 1: 2 chân dang rộng, 2 tay xuôi theo thân, đầu nhìn về trước, 2 va...