“Đông Phương Bất Bại” nhờ đâu trẻ đẹp ở tuổi 41?
Vẻ ngoài trẻ trung của Trần Kiều Ân khiến nhiều đàn em trong làng giải trí ghen tị.
Trần Kiều Ân bước chân vào làng giải trí năm 2001 với vai trò diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu. Năm 2013, người đẹp gây chú ý khi đảm nhận vai Đông Phương Bất Bại ( phim Tiếu ngạo giang hồ), kết đôi cùng nam thần Hoắc Kiến Hoa. Sau gần 20 năm hoạt động nghệ thuật, nhan sắc của Kiều Ân hầu như chẳng thay đổi, thậm chí còn xinh đẹp hơn xưa.
Hiện tại dù đã 41 tuổi nhưng trông cô chỉ như gái đôi mươi, được mệnh danh là “gái ế đắt giá nhất làng giải trí xứ Đài”. Để có được điều này, Trần kiều Ân đã phải chăm chút cho bản thân rất kỹ càng.
Do tính chất công việc bận rộn, Trần Kiều Ân lựa chọn tham khảo thực đơn 3 bữa từ chuyên gia để căn bằng dưỡng chất. Bình thường khi quay phim, các diễn viên hay ăn cơm ở ngoài nhưng cô thì luôn đem cơm hộp tự chuẩn bị.
Thực đơn Kiều Ân yêu thích là đậu hũ lên men, bông cải xanh và một hộp trái cây tươi mát. Bữa ăn này không quá nhiều chất béo mà vẫn giúp cô tràn đầy năng lượng. Trong ăn uống, người đẹp còn lưu ý không ăn đồ chiên xào, khoai tây chiên, thức ăn nhanh và đồ ngọt vì chúng không tốt cho hệ tim mạch.
Bên cạnh ăn uống khoa học, cô thường xuyên tập thể dục mỗi ngày. Tuy nhiên, vì cô không thích ánh nắng mặt trời nên đặc biệt lựa chọn những môn thể thao trong nhà.
Cầu lông, bóng bàn là những bộ môn cô yêu thích. Dù công việc bận rộn, người đẹp vẫn không quên tập luyện đều đặn. Việc ra nhiều mồ hôi giúp trao đổi chất cơ thể, làm cho sức sống dồi dào, sảng khoái tinh thần.
Bên cạnh đó, để khỏe đẹp từ bên trong, Trần Kiều Ân thường xuyên tắm bằng nước muối. Cô ngâm bồn đã pha sẵn muối tắm, mỗi lần ngâm khoảng 10 đến 15 phút và ngâm 2-3 lần/ tuần.
Video đang HOT
Mỗi lần ngâm bồn, Trần Kiều Ân dùng lượng muối khoảng 50g, ngâm chân thì cần khoảng 15g. Nhiệt độ nước để khoảng 37-40 độ C là vừa. Cách làm này giúp thư giãn toàn thân, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Năm ngoái, Trần Kiều Ân chia sẻ: “Tôi từng có thời điểm buông lỏng bản thân, trở nên mập mạp. Sau đó bị khán giả chê cười là vừa già vừa béo, còn gọi tôi là dì Trần. Nhưng con người ai mà không già chứ.”
Sau đó, Trần Kiều Ân đã lấy lại cân bằng và lại chăm chút bản thân kỹ càng. Cô không quá áp lực trước những lời chê bai. Bản thân chỉ muốn sống vui vẻ, bỏ ngoài tai những lời chê bai già và ế. Giữ tinh thần luôn vui vẻ là cách dưỡng nhan tốt nhất của phụ nữ.
Anh Đào
Theo 24h.com.vn
Mỹ Duyên gây bất ngờ ngày 'trở lại', tiết lộ bí quyết 'đẹp không tì vết' ở tuổi U50
Nhan sắc tuổi U50 cực trẻ trung và tươi tắn của NSƯT Mỹ Duyên khiến nhiều người bất ngờ sau khoảng thời gian xa làng giải trí. Nữ diễn viên kỳ cựu cắt tóc ngắn cá tính, làn da sáng mịn, chị được nhận xét quá trẻ đẹp so với tuổi thực của mình.
NSƯT Mỹ Duyên xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi U50
Làm đẹp giúp công việc của tôi hiệu quả hơn rất nhiều!
- Vắng bóng khỏi màn ảnh một thời gian dài, Mỹ Duyên biết không, mọi người nhớ chị lắm đấy!
Tôi rất vui khi khán giả vẫn đón nhận mình sau nhiều năm vắng bóng. Chính ông xã là người đã động viên tôi trở lại với các dự án phim, cũng là động lực to lớn khiến tôi không ngừng chăm sóc và làm đẹp cho bản thân.
- Ai cũng nhận xét, nhan sắc Mỹ Duyên dường như không thay đổi theo thời gian. Bí quyết gì để chị vẫn giữ cho mình một vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ khi ở tuổi U50 vậy?
Bí quyết trẻ đẹp của tôi đó chính là sống lạc quan mỗi ngày, yêu thương mọi người và yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Tránh xa mọi sân si, đố kỵ hay những lời nói làm tổn thương người khác.
Ngoài ra, muốn giữ cho thân hình thon chắc hãy ăn ít và ăn đúng, tập nhiều và tập đều. Hạn chế tiêu thụ tinh bột, đường, mỡ nhằm ngăn ngừa bệnh tật, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Ngoài việc ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, cũng cần chú trọng bổ sung thêm các viên uống chức năng để tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, tôi cũng dành thời gian đến phòng gym, chơi thể thao để cơ thể được bền bỉ, dẻo dai. Khi không có nhiều thời gian, tôi thường tranh thủ tập ở nhà khoảng 15 - 20 phút mỗi ngày.
Bên cạnh đó, tôi cũng thường xuyên đến Viện Sắc Đẹp Keangnam Korea để chăm sóc thêm cho làn da của mình.
Tại đây, tôi không chỉ được chăm sóc da mà còn được giáo sư hàng đầu ngành thẩm mỹ cung cấp giải pháp và đánh giá mức độ lão hóa cho làn da của mình, từ đó có thể đưa ra giải pháp phù hợp nhất để cải thiện da tối ưu. Đặc biệt, tôi còn được cung cấp kiến thức chăm sóc da mặt tại nhà để tôi đạt được một làn da như ý.
Thực sự, sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, có chút thời gian đến các trung tâm làm đẹp chăm sóc da mặt massage thư giãn cũng là giải pháp giúp tôi giải tỏa mọi áp lực nhanh chóng tức thì. Bởi thế, đối với tôi, việc làm đẹp không chỉ giúp da đẹp hơn, mà còn giúp tinh thần tôi sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.
NSƯT Mỹ Duyên được Dr. John Hwang của Viện Sắc Đẹp Keangnam Korea tư vấn làm đẹp.
- Viện Sắc Đẹp Keangnam Korea nổi tiếng với rất nhiều công nghệ làm đẹp. Vậy chị đã sử dụng dịch vụ nào cho mình?
Trước đây, gương mặt của tôi rạ rễu, da chảy xuống không còn săn chắc như trước nữa, nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện nhiều, lỗ chân lông cũng sẽ to dần khiến da kém mịn màng. Đã có thời gian tôi thực sự rất lo lắng cho làn da của mình, chỉ biết là phải cố gắng làm sao để tìm cách cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa. Mỗi khi soi gương lại nhớ và tiếc một thời thanh xuân với làn da căng mịn, đầy sự tươi trẻ.
Và thật sự rất may mắn khi được các chị em trong showbiz giới thiệu đến Viện Sắc Đẹp Keangnam Korea. Hơn nữa, tôi rất hạnh phúc khi là người đầu tiên được trải nghiệm công nghệ trẻ hóa cấy chỉ gai phễu 2 chiều Diamond - Công nghệ trẻ hóa hiện đại nhất, mới nhất từ Hàn Quốc ngay tại Việt Nam. Tôi còn được chính tay Giáo sư John Hwang - người được mệnh danh là "phù thủy làm đẹp Châu Á" làm đẹp cho tôi.
Mỹ Duyên được Dr. John Hwang của Viện Sắc Đẹp Keangnam Korea thực hiện phương pháp xóa nhăn bằng chỉ gai phễu 2 chiều Diamond.
- Sau khi thực hiện phương pháp xóa nhăn bằng chỉ gai phễu 2 chiều Diamond cảm nhận của chị thế nào?
Tôi rất sợ đau, tuy nhiên, sau 1 tiếng đồng hồ trải nghiệm tôi không có cảm giác gì. Kết quả bất ngờ: Da tôi trở nên căng mịn, không còn nếp nhăn. Đặc biệt, tôi yêu thích công nghệ này bởi nó không cần phải nghỉ dưỡng và cũng không làm ảnh hưởng đến lịch trình công việc dày đặc của mình, rất tiện lợi và nhanh chóng.
Mỹ Duyên trước và sau khi thực hiện phương pháp xóa nhăn bằng chỉ gai phễu 2 chiều Diamond
Sắc đẹp mang lại cho tôi nhiều thứ!
- Nhìn lại những thành công mà chị đã đạt được, bao nhiêu phần trăm là do nhan sắc mang lại?
Nhiều lắm! Tôi là phụ nữ đồng thời là diễn viên nên nhan sắc bên ngoài rất quan trọng. Tôi luôn muốn khán giả nhìn thấy mình ở trạng thái xinh đẹp nhất. Nếu nhan sắc trẻ trung, mình sẽ có nhiều vai diễn và đất diễn hơn, để mình có sự tự tin, có năng lượng thể hiện các vai diễn yêu thích. Còn nếu mình già, nhiều nếp nhăn thì hạn chế đất diễn hơn rất nhiều. Mỹ Duyên nghĩ ngành nghề nào cũng vậy, chứ không chỉ là nghề diễn xuất.
Giáo sư John Hwang - Người được mệnh danh là bậc thầy thẩm mỹ châu Á
- Chị nghĩ sao với nhiều quan điểm cho rằng, phẫu thuật thẩm mỹ khiến nhiều người trong showbiz đổi đời?
Không thể phủ nhận rất nhiều nghệ sĩ đã thay đổi cuộc đời vì trước khi bước chân vào showbiz họ chưa hoàn hảo lắm. Nhưng khi quyết định phẫu thuật và tìm nơi an toàn giao phó, họ đã sở hữu một khuôn mặt hoàn hảo hơn, từ đó show họ nhận được nhiều hơn, cát-xê cũng cao hơn và được công chúng đón nhận nhiều hơn.
Thế nhưng, trong nghệ thuật, tài năng và nhan sắc phải đi đôi với nhau. Nếu mà kém tài, mình phải luyện tập còn kém sắc thì mình phải chăm chút.
- Xin cảm ơn chị về cuộc trò chuyện này!
Phạm Lý
Theo doisongvietnam.vn
6 bữa sáng giữ dáng của Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo Bữa đầu tiên trong ngày của Olivia Culpo luôn có đủ các nhóm dinh dưỡng bao gồm tinh bột tốt, chất béo, chất xơ, protein cùng hàm lượng lớn vitamin từ trái cây tươi. Giống như các mỹ nhân khác, để duy trì sắc vóc, Olivia Culpo cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống kết hợp tập luyện chăm chỉ. Người đẹp...