“Đối phó” với mái tóc bạc, đừng quên những cách này!

Theo dõi VGT trên

Tóc bạc không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe cơ thể. Nhưng nó khiến nhiều người thiếu tự tin. Để “đối phó” với mái tóc bạc, bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống và bổ sung dưỡng chất cho tóc đúng cách.

Yếu tố quyết định màu của tóc là do sắc tố melanin có trong thân của tóc. Khi melanin thiếu hoặc giảm sẽ dẫn tới việc màu tóc bị bạc. Tình trạng này thường xuất hiện ở những người ngoài 35 tuổi. Tuy nhiên, một vài người trẻ cũng bị bạc tóc sớm. Nguyên nhân có thể là do gene di truyền, thường xuyên căng thẳng hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học. Hãy xem một số cách để bảo vệ mái tóc của bạn:

1. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc

Thiếu vitamin và khoáng chất có thể là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Một số loại vitamin như Vitamin B7, B12, A, D, E, sẽ giúp mái tóc bạc của bạn được cải thiện rõ rệt.

Việc ăn uống thiếu khoa học, ăn quá nhiều thịt, ít rau xanh sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố, kìm hãm sự phát triển của sắc tố melanin, khiến tóc bị bạc. Ngoài ra, nếu cơ thể thiếu hụt các khoáng chất, vi lượng như kẽm, sắt, đồng, magne, selen… cũng có thể khiến tóc yếu, tóc bạc.

Đối phó với mái tóc bạc, đừng quên những cách này! - Hình 1

Một số thực phẩm có chứa vitamin và khoáng chất tốt cho tóc

2. Sáng tạo công thức dưỡng tóc trực tiếp

Dầu dừa: Trước khi đi ngủ, hãy thoa dầu dừa lên tóc và da đầu. Sau khi ngủ dậy (hoặc sau 8h) thì gội sạch đầu bằng dầu gội.

Bơ chưng: Dùng bơ chưng sẵn để massage tóc và da đầu trong khoảng 20 phút.

Hành tây: Dùng nước hành tây xay nhuyễn thoa lên tóc và để trong vòng 30 phút.

Dầu hạnh nhân: Trộn dầu hạnh nhân và nước chanh sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu của bạn. Thực hiện 2 lần một tuần.

Lá cà ri: Xay nhuyễn 50gram lá cà ri rồi trộn với cốc sữa chua. Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên tóc và da đầu của bạn và rửa sạch sau 30 phút. Thực hiện hai, ba lần một tuần.

Đối phó với mái tóc bạc, đừng quên những cách này! - Hình 2

Sử dụng dầu dừa thường xuyên có thể khiến tóc bóng mượt, đen nháy

3. Dưỡng tóc từ bên trong

Gừng: Trộn 1 thìa cà phê bột gừng với 1 thìa cà phê mật ong để ăn mỗi ngày.

Đường mía đen: Ăn 1 thìa cà phê đường mía đen mỗi ngày.

Video đang HOT

Nước ép cỏ lúa mì: Uống 1 cốc nước ép cỏ lúa mì tươi mỗi ngày hoặc thêm 1 thìa cà phê bột cỏ lúa mì vào món ăn của bạn

Ngoài ra, ăn những thực phẩm như tỏi, cải bắp, khoai lang, cải xoăn, bông cải xanh… cũng có thể bảo vệ tóc không bị hư tổn.

4. Tạo sản phẩm nhuộm tóc tự nhiên

Bạn có thể kết hợp các thành phần tự nhiên để nhuộm mới màu tóc của mình. Những sản phẩm tự nhiên này không chứa hóa chất, có thể nhuộm đi nhuộm lại nhiều lần.

Một vài công thức kết hợp sản phẩm tự nhiên để nhuộm màu tóc:

Nguyên liệu:

Tóc vàng: Trà hoa cúc, vỏ chanh, nghệ tây, hoa cúc vạn thọ.

Tóc đỏ: Nước ép củ cải, nước ép cà rốt, cánh hoa hồng.

Tóc nâu: Cà phê, quế, nước.

Tóc đen: Quả óc chó đen, trà đen, cây xô thơm, cây tầm ma.

Cách làm:

Bước 1: Lựa chọn màu tóc mình yêu thích, sau đó xay nhuyễn hoặc nghiền mịn những nguyên liệu đã chuẩn bị tương ứng với màu tóc đó.

Bước 2: Trộn hỗn hợp nguyên liệu vừa nghiền, rồi thoa đều lên tóc. Để khoảng 30 – 45 phút sau đó đi gội đầu, không cần dầu gội. Thời gian để tương ứng với độ dày, mỏng của tóc.

Lưu ý: Tóc nhuộm chỉ giữ màu được trong khoảng thời gian ngắn, nên có thể nhuộm lại nhiều lần.

Đối phó với mái tóc bạc, đừng quên những cách này! - Hình 3

Dùng nguyên liệu tự nhiên để nhuộm tóc vẫn sẽ tạo ra được màu tóc như ý

5. Tránh xa những “thủ phạm” khiến mái tóc bạc màu

Thuốc lá

Hóa chất trong thuốc lá có thể phá hỏng các tế bào sản xuất melanin, khiến lượng melanin giảm, dẫn đến bạc tóc. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến người trẻ thường bị bạc tóc sớm. Nếu muốn mái tóc đen, cách tốt nhất là ngừng hút thuốc lá.

Ánh nắng mặt trời

Tia UV (tia cực tím) từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến tóc trở nên xơ xác, khô và tóc yếu, khiến tóc đổi màu. Hãy che chắn cho mái tóc của bạn trước khi ra đường để giữ cho mái tóc không bị hư tổn.

Hóa chất, nhiệt

Một số thói quen có thể làm hỏng tóc của bạn như tẩy trắng tóc, nhuộm tóc, sấy tóc, uốn tóc bằng nhiệt. Ngoài ra, việc gội đầu quá nhiều, sử dụng dầu gội đầu có nhiều hóa chất cũng có thể gây hư tôn tóc, khiến tóc bạc sớm.

An Thu H

Theo healthplus.vn

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn

Bạn sẽ chạy ngay ra chợ mua ngay chuối xanh về trị mụn, nếu bạn biết những công dụng thần kỳ dưới đây của chúng.

Theo nghiên cứu, trong chuối xanh có hàm lượng kali, muối khoáng, vitamin A, B6, C... giúp da đào thải chất bẩn ra bên ngoài, se khít lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, chuối xanh còn chúng có khả năng ức chế sự phát triển của sắc tố melanin gây nám và tàn nhang, da bị sám xịt giúp dưỡng da từ sâu bên trong, đồng thời cũng ngăn ngừa làn da lão hóa và khắc phục các nếp nhăn trên da hiệu quả.

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn - Hình 1

Vì thế chỉ cần quả chuối xanh và 2 nguyên liệu dưới đây, bạn chẳng cần dùng kem trị mụn nào da vẫn vừa mịn vừa trắng.

1. Trị sạch mụn và làm trắng da với chuối xanh và sữa chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chuối xanh

- 2 thìa sữa chua không đường

- Dụng cụ: thìa, bát, máy xay sinh tố

Cách làm:

- Cắt bỏ 2 đầu quả chuối, cắt thành miếng nhỏ rồi cho chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, chừng 1 phút đến khi thành hỗn hợp sánh mịn thì đổ ra bát.

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn - Hình 2

- Cho thêm 2 thìa sữa chua không đường vào bát chuối trên, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

2. Trị sạch mụn và làm trắng da với chuối xanh và mật ong

Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm cao của chuối xanh, khi kết hợp cùng mật ong và muối sẽ càng làm tăng tốc độ làm đẹp da, trị mụn và trị sẹo thâm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 quả chuối xanh

- 2 thìa mật ong

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn - Hình 3

Cách làm

Sau khi mua chuối về, bạn rửa dạch, gọt hết vỏ rồi xay nhuyễn, đem trộn cùng 1 thìa nhỏ mật ong và 1 chút muối tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng 2 hỗn hợp trên

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn và lỗ chân lông được giãn nở.

- Thoa hỗn hợp đều lên da, lấy tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn - Hình 4

- Lấy khăn lau lại mặt để lấy hết đi những đốm mụn đầu đen, mụn cám xấu xí còn sót lại.

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiền, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn - Hình 5

Áp dụng cách này 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?
11:14:09 14/02/2025
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làmNàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm
13:26:53 14/02/2025
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
13:21:27 14/02/2025
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?
13:23:46 14/02/2025
'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà
13:29:05 14/02/2025
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"
10:01:56 15/02/2025

Tin đang nóng

Nữ sinh "điên cuồng" ra rạp xem Na Tra 31 lần trong 8 ngày bị chê phung phí, người cha tiết lộ nguyên nhân đau lòng phía sauNữ sinh "điên cuồng" ra rạp xem Na Tra 31 lần trong 8 ngày bị chê phung phí, người cha tiết lộ nguyên nhân đau lòng phía sau
19:39:56 15/02/2025
Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29
21:08:06 15/02/2025
Phát hiện bộ xương người dưới suối khi đi bắt cáPhát hiện bộ xương người dưới suối khi đi bắt cá
22:24:22 15/02/2025
Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"
17:59:49 15/02/2025
Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúngHy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng
23:10:10 15/02/2025
Tiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz HànTiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz Hàn
19:24:41 15/02/2025
Mẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổMẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổ
18:10:27 15/02/2025
14 triệu người sững sờ trước màn thẩm mỹ như "thay đầu" của nữ ca sĩ đẹp tựa AI14 triệu người sững sờ trước màn thẩm mỹ như "thay đầu" của nữ ca sĩ đẹp tựa AI
17:56:54 15/02/2025

Tin mới nhất

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025
Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025
Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.
Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025
Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025
Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025
Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng

Pháp luật

00:09:12 16/02/2025
Tại Campuchia, cảnh sát ập vào nơi trú ẩn của tổ chức lừa đảo quốc tế, bắt giữ 30 nghi phạm. Cùng thời điểm, lực lượng chức năng chốt chặn tại sân bay Tân Sơn Nhất và Nội Bài, khống chế thêm 26 người.
Ngày đầu xử lý 6 nhóm hành vi giao thông: Loạt tài xế xe khách bị xử phạt

Ngày đầu xử lý 6 nhóm hành vi giao thông: Loạt tài xế xe khách bị xử phạt

Tin nổi bật

23:40:09 15/02/2025
Bắt đầu từ hôm nay, kế hoạch xử lý 6 nhóm hành vi vi phạm giao thông của Cục CSGT có hiệu lực. Trong sáng cùng ngày, Phòng CSGT Hà Nội chỉ đạo các tổ công tác xử lý nhiều trường hợp xe khách vi phạm.
Ukraine muốn có đội quân 1,5 triệu người nếu không được vào NATO

Ukraine muốn có đội quân 1,5 triệu người nếu không được vào NATO

Thế giới

23:37:25 15/02/2025
Ukraine ước tính họ sẽ cần đến 60 tỷ USD để duy trì lực lượng quân sự nói trên nếu họ không được gia nhập NATO.
Treo thưởng hơn 1,65 tỷ đồng tìm "họa sĩ bốn chân" mất tích bí ẩn

Treo thưởng hơn 1,65 tỷ đồng tìm "họa sĩ bốn chân" mất tích bí ẩn

Lạ vui

23:32:18 15/02/2025
Chú cừu biết vẽ tranh nổi tiếng thế giới đã biến mất bí ẩn tại Nam Phi, khiến chủ trang trại treo thưởng tới 1,2 triệu rand (1,65 tỷ đồng) để tìm lại.
Lee Min Ho bị chê già chát, bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng toàn tập

Lee Min Ho bị chê già chát, bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng toàn tập

Phim châu á

23:22:34 15/02/2025
Bộ phim điện ảnh mới Toàn Trí Độc Giả của Lee Min Ho quy tụ dàn cast đình đám nhưng lại khiến fan nguyên tác thất vọng vô cùng.
Nóng nhất phòng vé: Phim Thu Trang chễm chệ Top 1, đá văng cái tên đình đám này

Nóng nhất phòng vé: Phim Thu Trang chễm chệ Top 1, đá văng cái tên đình đám này

Hậu trường phim

23:17:35 15/02/2025
Đến 16h ngày 15/2, Nụ Hôn Bạc Tỷ của Thu Trang bất ngờ đá văng bom tấn Marvel là Captain America: Thế giới mới để chễm chệ tại vị trí đầu bảng.
Phim Việt giờ vàng bị chê "làm ra chỉ để quảng cáo nước mắm và nhẫn cưới"

Phim Việt giờ vàng bị chê "làm ra chỉ để quảng cáo nước mắm và nhẫn cưới"

Phim việt

23:03:18 15/02/2025
Nhiều bình luận bất bình, thậm chí là chất vấn ekip rằng có phải bộ phim này làm ra chỉ để nhận tiền quảng cáo sản phẩm hay không.
Động thái bất ngờ của Kim Woo Bin - Shin Min Ah ngày Valentine giữa nghi vấn chia tay

Động thái bất ngờ của Kim Woo Bin - Shin Min Ah ngày Valentine giữa nghi vấn chia tay

Sao châu á

22:57:03 15/02/2025
Kim Woo Bin - Shin Min Ah là hình mẫu cặp đôi bền chặt có tiếng tại showbiz, nhưng giờ đây những tin tức về chuyện chia tay không ngừng bủa vây họ.
Con trai massage cho mẹ để lấy tiền tiêu vặt: Giới hạn giữa mẹ và con trai

Con trai massage cho mẹ để lấy tiền tiêu vặt: Giới hạn giữa mẹ và con trai

Netizen

22:50:32 15/02/2025
Mới đây, nữ diễn viên người Mỹ Tori Spelling (51 tuổi) gây tranh cãi trong cộng đồng mạng nước này vì để cậu con trai Beau (7 tuổi) massage cho mẹ. Đây là cách để con cô được mẹ cho tiền tiêu vặt.
(Review) Captain America: Thế giới mới - 'Căng' nhưng chưa đủ 'thấm'

(Review) Captain America: Thế giới mới - 'Căng' nhưng chưa đủ 'thấm'

Phim âu mỹ

22:46:38 15/02/2025
Captain America: Brave New World hay còn có tên Captain America: Thế giới mới được kỳ vọng sẽ làm sống dậy thương hiệu siêu anh hùng Đội trưởng Mỹ nhưng đáng tiếc mọi thứ không như kỳ vọng.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025: Thìn khó khăn, Ngọ phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025: Thìn khó khăn, Ngọ phát triển

Trắc nghiệm

22:40:03 15/02/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025, Thìn cần chú ý kiểm soát cảm xúc, Ngọ hãy tự tin nắm bắt cơ hội.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025 cho thấy người tuổi