Đối phó với đau đầu do tăng huyết áp
Không dùng thuốc trị động kinh cho trẻ dưới 5 tuổi
Ngừng lạm dụng thức ăn chiên ránTôi 53 tuổi bị tăng huyết áp 2 năm nay. Tôi vẫn dùng thuốc theo kê đơn, nhưng thỉnh thoảng tôi lại bị đau đầu vùng trán, mặt mũi tối sầm, khi đó tôi đo huyết áp thì là 145/100mmHg. Có phải tôi bị đau đầu do tăng huyết áp (THA), đối phó thế nào?
Hà Thu Anh (Hà Nội)
Ảnh minh họa
Để kết luận triệu chứng đau đầu của bạn có phải do THA hay không thì cần thăm khám thực thể mới chẩn đoán được. Tuy nhiên cơn đau đầu của bạn đến kèm khi huyết áp 145/100mmHg, cũng có thể bạn bị đau đầu do THA.
Chứng đau đầu do THA thường gặp ở người có bệnh lý tăng huyết áp, đi kèm yếu tố hay bị căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống, thì nguy cơ đau đầu càng cao.
Chứng đau đầu này thường đột ngột, dữ dội. Đau đầu khu trú nhiều ở vùng chẩm, trán. Bệnh nhân có cảm giác cứng các cơ gáy, đau lên đỉnh đầu và có thể lan tới vùng trán, thường đau nhiều về ban đêm.
Nguyên nhân đau đầu ở bệnh nhân THA là do áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch tăng làm cho thành mạch bị giãn dần ra và xuất hiện những tổn thương. Những tổn thương này ngày càng tăng ở các mạch máu nhỏ tại não gây ra hiện tượng đau đầu. Bệnh nếu để muộn dễ gây ra các biến chứng tắc mạch máu não…
Người bệnh THA cần cảnh giác với những cơn đau đầu, để phòng biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Nên dùng thuốc đều đặn, tái khám định kỳ, năng tập thể dục và thiền, giảm bớt các áp lực căng thẳng từ cuộc sống và công việc…
Gánh nặng và cách phòng ngừa các biến chứng tăng huyết áp
Tăng huyết áp có thể gây nên nhiều biến chứng khác nhau trên các cơ quan của cơ thể. Thực hiện tốt các biện pháp dự phòng biến chứng tăng huyết áp là cách hiệu quả và an toàn nhất để giảm thiểu ảnh hưởng mà các biến chứng tăng huyết áp gây nên cho sức khỏe bệnh nhân.
Những biến chứng tăng huyết áp khiến người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng. Hiểu được cách phòng ngừa biến chứng khiến bệnh nhân cao huyết áp an tâm hơn trong quá trình điều trị cao huyết áp.
Video đang HOT
1. Gánh nặng biến chứng tăng huyết áp
Theo thống kê cho thấy, trên thế giới có khoảng 1 tỷ người mắc tăng huyết áp và ở nước ta thì con số ước tính lên đến hơn 12 triệu người mắc. Tuy nhiên, trong đó chỉ có một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp có biểu hiện triệu chứng khi mắc bệnh như đau đầu, chóng mặt, đỏ bừng mặt,... Còn lại phần lớn bệnh nhân (đến hơn 60% bệnh nhân) đều không có bất kỳ biểu hiện triệu chứng gì.
Điều này khiến cho tăng huyết áp thường khó phát hiện kịp thời nếu không có lịch kiểm tra huyết áp định kỳ và dễ dẫn đến các biến chứng tăng huyết áp nguy hiểm do thời gian tồn tại bệnh kéo dài mà không có các biện pháp can thiệp tích cực.
Bạn có thể tự kiểm tra huyết áp tại nhà không? Với những người bị cao huyết áp thì tự kiểm tra huyết áp tại nhà là hoàn toàn có thể.
Do tác động lên nhiều hệ cơ quan khác nhau, do đó biến chứng tăng huyết áp cũng hết sức đa dạng và có thể biểu hiện ở nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, thậm chí đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân một cách rất nhanh chóng. Những biến chứng hay gặp và nguy hiểm của tăng huyết áp có thể kể đến bao gồm:
- Biến chứng tim mạch: Bệnh nhân có thể gặp các biến chứng tăng huyết áp trên hệ tim mạch như nhồi máu cơ tim, phình mạch máu, vỡ mạch máu, bệnh lý động mạch ngoại biên, suy tim, phì đại cơ tim,...
- Biến chứng lên thận: Tăng huyết áp có thể gây xơ hóa các tiểu cầu thận, làm giảm mức lọc cầu thận, hậu quả cuối cùng là bệnh thận mạn xảy ra.
- Biên chứng não : Nhồi máu não, xuất huyết não là những biến chứng tăng huyết áp nguy hiểm lên hệ thần kinh trung ương, có thể đe dọa tính mạng bệnh nhân một cách nhanh chóng.
- Biến chứng mắt : Bệnh lý võng mạc do biến chứng tăng huyết áp thường tiến triển cùng với tăng huyết áp, gây giảm thị lực, thu hẹp thị trường,...
Ngoài ra, bệnh lý tăng huyết áp còn có thể gây nên nhiều biến chứng khác như sa sút trí tuệ, rối loạn hoạt động tình dục, đồng thời có thể thúc đẩy sự tiến triển của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác,...
Vì vậy mà các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nhằm giúp đỡ Người bị cao huyết áp và chuyện đời sống chăn gối thăng hoa.
Nhiều hệ cơ quan trong cơ thể có thể bị tổn thương do biến chứng tăng huyết áp (Ảnh: Internet)
2. Phòng tránh biến chứng tăng huyết áp như thế nào?
Bởi các biến chứng tăng huyết áp gây nên thường để lại các hậu quả nghiêm trọng và khó có thể hoàn nguyên về trạng thái ban đầu, vì thế để hạn chế các hậu quả mà biến chứng tăng huyết áp gây nên thì phương pháp hiệu quả nhất và an toàn nhất là dự phòng để các biến chứng không xảy ra. Vậy làm thế nào để dự phòng biến chứng tăng huyết áp?
2.1. Thay đổi lối sống lành mạnh để phòng tránh biến chứng tăng huyết áp
Các biện pháp thay đổi lối sống để có một chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn là nội dung quan trọng để có thể điều trị tăng huyết áp và giúp phòng tránh các biến chứng tăng huyết áp xảy ra. Những biện pháp thay đổi lối sống có nội dung chủ yếu liên quan đến chế độ dinh dưỡng, vận động, trạng thái tâm lý,...
- Dinh dưỡng: Người bệnh tăng huyết áp cần có chế độ dinh dưỡng thích hợp bằng việc hạn chế sử dụng muối trong khẩu phần ăn (nên dùng ít hơn 6g/ngày), tăng cường sử dụng các loại chất xơ và vitamin có trong thực vật, hạn chế sử dụng chất béo bão hòa và thay bằng các loại chất béo không bão hòa, tăng cường bổ sung các vi chất như kali, magie, calci,...
- Vận động: Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 150 phút mỗi tuần giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn và góp phần phòng tránh hiệu quả các biến chứng tăng huyết áp. Vì thế với những người còn băn khoăn Cao huyết áp có tập thể dục được không thì đáp án là CÓ nhé.
- Tâm lý: Giữ tâm lý ổn định, thoải mái, tránh căng thẳng hoặc cảm xúc mạnh và đột ngột,...
Ngoài ra, bệnh nhân tăng huyết áp còn cần hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn nếu có thể đối với các thói quen sinh hoạt bất lợi cho tình trạng tăng huyết áp của bản thân như uống rượu, hút thuốc, sử dụng cafein,...
Lối sống lành mạnh giúp phòng tránh các biến chứng tăng huyết áp rất hiệu quả (Ảnh: Internet)
2.2. Dự phòng biến chứng tăng huyết áp bằng thuốc
Bên cạnh các biện pháp thay đổi lối sống thì việc sử dụng thuốc cũng góp phần quan trọng trong phòng chống biến chứng tăng huyết áp.
Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp giúp kiểm soát tăng huyết áp nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn, đặc biệt đối với các bệnh nhân bị tăng huyết áp mức độ nặng hoặc tăng huyết áp cấp cứu. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cũng gây nên một số nguy cơ tác dụng phụ khác nhau.
Do đó bệnh nhân cần phải sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, đảm bảo thời gian và liều lượng thuốc sử dụng, đồng thời phải kiên trì khi dùng thuốc,... để có thể đảm bảo phát huy tối đa hiệu quả điều trị của thuốc.
2.3. Kiểm soát tốt các bệnh lý đi kèm
Tăng huyết áp có mối liên hệ với nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt khi chúng cùng xảy ra trên một bệnh nhân thì có thể hình thành các vòng xoắn bệnh lý khiến chúng đều tăng nặng hơn một cách nhanh chóng.
Vì vậy, để dự phòng biến chứng tăng huyết áp thì ngoài vấn đề quan tâm điều trị tăng huyết áp thì còn cần phải quan tâm đến kiểm soát các yếu tố bệnh lý đi kèm của bệnh nhân như đái tháo đường, hội chứng chuyển hóa, bệnh thận mạn, người cao tuổi,...
Điều trị tốt các bệnh lý mắc kèm giúp hạn chế biến chứng tăng huyết áp (Ảnh: Internet)
2.4. Thăm khám định kỳ để phát hiện sớm biến chứng
Bởi đến hiện nay vẫn chưa có bất kỳ các biện pháp nào có thể có hiệu quả dự phòng biến chứng tăng huyết áp một cách tuyệt đối. Vì thế, bệnh nhân cần phải thực hiện tốt lịch thăm khám định kỳ để có thể phát hiện sớm nhất các biến chứng do tăng huyết áp ngay khi chúng mới xảy ra để có thể can thiệp điều trị kịp thời bằng các phương pháp thích hợp.
Qua đây có thể thấy rằng, dù diễn tiến âm thầm không rầm rộ nhưng những biến chứng mà tăng huyết áp gây ra thì lại có thể ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với sức khỏe của người bệnh. Vì vậy, điều quan trọng nhất để tránh hậu quả của chúng chính là phải thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa biến chứng tăng huyết áp.
Bốn bất thường khi ngủ dậy cảnh báo bệnh cần đi khám ngay 
Sức khỏe của bạn có vấn đề khi chân tay cứng đờ, đau đầu, sưng mắt kéo dài, nhịp tim đập nhanh vào buổi sáng. Hiện nay, nhịp sống ngày càng nhanh, đặc biệt nhiều người trẻ và trung niên không ngừng nỗ lực vì công việc, gia đình mà ít quan tâm tới sức khỏe của mình. Dưới áp lực cao kéo...
Tin liên quan
Dùng thuốc lợi tiểu có gây mệt mỏi?
Béo phì có thể gây mù
Tại sao tăng huyết áp lại dùng thuốc lợi tiểu?
Ảnh hưởng lâu dài của căng thẳng tới sức khỏe
Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn điều trị chứng nhịp nhanh, nhịp chậm
Cần tây điều hòa huyết áp
Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13
Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01
Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53
Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36
CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10
Lái xe tải đi ngược chiều bị người dân quay clip, tài xế bị phạt 19 triệu đồng01:13
Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46
Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12
Vụ Trương Mỹ Lan: Cục Thi hành án dân sự thông tin về tổ chức thi hành án10:31
11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27
Nga xác nhận có cơ hội đàm phán với chính quyền Tổng thống Trump14:35Tiêu điểm
Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới
Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?Tin đang nóng
Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokTin mới nhất
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe
3 không khi du xuân trời lạnh
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'
3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân
Ba không khi ăn hạt hướng dương
Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết
3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe
Có thể bạn quan tâm
Những sự kiện thiên văn học lớn nhất năm 2025
Lạ vui
07:20:34 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
Nhạc việt
07:06:19 31/01/2025
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu
Tin nổi bật
07:02:07 31/01/2025
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết
Pháp luật
07:01:50 31/01/2025
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới
Netizen
06:42:31 31/01/2025
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý
Sao thể thao
06:35:26 31/01/2025
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới
Sao việt
06:18:04 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót
Thế giới
06:07:26 31/01/2025
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!
Sao châu á
06:07:21 31/01/2025
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior
Phong cách sao
06:06:46 31/01/2025
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!
Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
BVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừa
Ảnh hiếm: Xuân Trường ôm vợ giám đốc đi chúc tết, nhan sắc Nhuệ Giang thế nào 4 năm sau đám hỏi bí mật?
Sao Việt 29/1: Con cả Cường Đô La cao vượt bố, Đỗ Mỹ Linh nền nã với áo dài Tết
Nam thợ hồ tử vong ở Bình Dương, thi thể được hai người để trên vỉa hè
Quang Hải khoe ảnh cùng con trai mặc áo dài đi chơi tết, HLV Park Hang-seo liền có phản ứng này