đôi mắt thiếu ngủ

5 thực phẩm bảo vệ đôi mắt bé

Đôi mắt ngây thơ của trẻ ngày nay rất ít được mở rộng tầm nhìn phóng khoáng với thiên nhiên, thay vào đó là chúng tập trung cao độ ngồi trước màn hình tivi để xem phim hoạt hình hoặc các trò chơi điện tử.

Nhận biết sớm các bệnh nguy hiểm từ những giấc mơ

Những bí ẩn về giấc mơ bấy lâu vẫn đang làm đau đầu giới khoa học. Nhưng ở một chừng mực nào đấy, khi bạn lặp đi lặp lại những giấc mơ dưới đây, rất có thể cơ thể bạn đang mắc nhữn...

6 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn

Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt buổi trưa đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.

Ăn gì giúp bổ mắt?

Cùng với tuổi tác, mắt cũng yếu đi, một số thực phẩm sau đặc biệt có lợi trong việc bảo vệ sức khỏe "cửa sổ tâm hồn".

8 thói quen có thể làm hỏng thận của bạn

Tổn thương hoặc suy giảm hoạt động của thận có thể không có biểu hiện cụ thể trong nhiều năm. Đây chính là lý do tại sao bạn làm hỏng thận của mình mà không biết.

Thói quen xấu có hại cho mắt

Những môn thể thao bóng nhỏ như quần vợt có thể gây tổn thương mắt nếu không thận trọng. Dùng đồ trang điểm như ống mascara quá lâu cũng khiến mắt đau.

Cách giữ đôi mắt khỏe mạnh khi làm việc

Khi làm việc với máy tính hãy nhớ quy tắc 20x20x20: Sau khoảng 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình của bạn, nhìn một cái gì đó cách 20 feet (6 m) trong 20 giây.

Lính Ukraina bịt mặt hôn bạn gái xinh đẹp

Những tân binh dường như không muốn xa người thân nhưng vì nghĩa vụ họ phải lên đường tham chiến ở miền đông Ukraina.

‘Thủ phạm’ khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Thiếu ngủ không phải là điều duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Trong cuộc sống hàng ngày có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể làm cho bạn mệt mỏi cả về tinh thần và thể c...

Điều gì hút phái nam trong lần đầu gặp mặt?

Bạn cho rằng hầu hết con trai bị thu hút bởi các siêu mẫu nóng bỏng? Thật ra họ có những tiêu chuẩn riêng mà chúng ta không ngờ tới...

20% người trưởng thành ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày

100.000 tai nạn mỗi năm là do tài xế ngủ gục. 40 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ mãn tính. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.

Chồng Thu Trang khó chịu vì vợ đóng cảnh ‘nóng’

Hai vợ chồng nữ nghệ sĩ hài đều shock khi cô phải diễn cảnh cởi áo trong phim mới.

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị ‘hỏng’ thận

Khi thấy chóng mặt, chúng ta thường cho rằng do thiếu ngủ gây ra. Thật ra, đó là do thận có vấn đề.

12 giấc mơ cảnh báo cơ thể bạn mang bạo bệnh

Các bệnh khác nhau sẽ cho những giấc mơ khác nhau, còn những giấc mơ về cùng một loại bệnh thì thường là khá giống nhau.

7 vấn đề nan giải mà các cặp mới cưới hay phải đối mặt

Khi yêu là một chuyện, nhưng khi kết hôn thì lại là một chuyện hoàn toàn khác, bởi sau khi cưới các cặp đôi sẽ có nhiều vấn đề nảy sinh. Dưới đây là những vấn đề nan giải mà các cặ...

Cảnh báo bệnh từ những dấu hiệu thường bị bạn bỏ qua

Mắt thâm quầng hay chân tê không phải chỉ dừng lại ở nguyên nhân thiếu ngủ, ngồi nhiều mà còn có thể là cảnh báo bệnh khác.

6 lý do “kì lạ” khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Thiếu ngủ không phải là lý do duy nhất tiêu hao năng lượng của bạn. Có những điều tưởng chừng rất nhỏ bé trong cuộc sống nhưng lại khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ

Giấc ngủ thỉnh thoảng đi kèm với những hiện tượng lạ lùng như mộng du, nói mơ, cơ thể tê liệt hay thậm chí là quan hệ tình dục khiến không ít người bối rối.

Thiếu ngủ thường xuyên dẫn đến rối loạn trí nhớ

Thiếu ngủ thường xuyên sẽ tăng nguy cơ bị rối loạn trí nhớ, cụ thể là nhớ sai, theo kết luận một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học Psychological Science (Mỹ).

Nhiều quý ông ‘nghỉ hưu non’ ở tuổi 40

Nhiều thống kê gần đây cho thấy, tỷ lệ nam giới vừa qua tuổi 40 đã phải đến phòng khám nam khoa vì trục trặc phòng the với các triệu chứng giảm ham muốn, dương vật khó hoặc không t...

Cách đơn giản ngừa cúm khi chuyển mùa

Khi xảy ra cúm, toàn bộ hoạt động của bạn sẽ rất dễ bị gián đoạn và có thể kéo dài rất lâu. Dưới đây là cách dễ nhất để phòng ngừa.

Thói quen gây tổn thương gan nghiêm trọng

Đi tiểu ngay khi thức dậy đóng vai trò quan trọng để loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể suốt đêm. Tuy nhiên nhiều người không coi trọng thói quen này bởi thế nên làm cho các động ...

Nhức đầu

Tôi nữ giới, 44 tuổi, thỉnh thoảng tôi hay bị nhức đầu khi thiếu ngủ hoặc trời nắng nóng. Đôi khi tôi bị nhức hai bên thái dương, hoặc phần trán, hay vùng sau gáy; có lúc tôi còn b...

Những lý do gây mệt mỏi thường xuyên

Không chỉ làm việc nặng hay thiếu ngủ gây ra mệt mỏi. Tình trạng này có thể đến từ những lý do mà bạn đôi khi không chú ý hoặc xem nhẹ.

Nhìn mắt, đoán khả năng tình dục của chàng

Khi nhìn người mẫu, đàn ông có tình dục mạnh sẽ nhìn vào cơ thể và vùng eo-hông. Còn người có nhu cầu tình dục thấp nhìn nhiều hơn đến gương mặt của người mẫu.

Đau đầu mỗi sáng

Bạn luôn cảm thấy đau nhức đầu mỗi khi thức dậy? Nếu vậy đừng xem thường nó. Đầu tiên hãy xác định nguyên nhân khiến bạn nhức đầu. Lý do có thể khác nhau: từ thiếu ngủ đến việc đặt...

Hãi hùng nữ thần thở ra lửa, mắt nhỏ máu

Bộ ba nữ thần Erinyes trong thần thoại Hy Lạp có khả năng thở ra lửa, máu độc thường nhỏ giọt từ đôi mắt...

Hit của Wanbi Tuấn Anh vẫn được yêu thích sau 1 năm ngày mất

Hoàng tử ballad ra đi ở tuổi 26 vì bạo bệnh nhưng những bài hát như Đôi mắt, Cám ơn hay Cho em... vẫn được người hâm mộ nghe nhiều, đặc biệt trong ngày giỗ đầu của anh.

11 lý do khiến bạn khó giảm cân

Dù bạn tập thể dục rất đều đặn, chăm chỉ nhưng kết quả không như mong đợi. Hãy kiểm tra 11 nguyên nhân dưới đây.

Nhan sắc tuyệt xinh của kiều nữ ‘The Heirs bản Trung’

Hám Thanh Tử ghi điểm với loạt ảnh tuyệt xinh tại Hàn Quốc.

Những thói quen xấu ‘đánh cắp’ năng lượng

Thiếu ngủ không phải là điều duy nhất khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, mà chính một số thói quen hằng ngày là nguyên nhân làm cạn kiệt năng lượng thể chất lẫn tinh thần. Ms...

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.

Thói quen gây hại sức khỏe các sĩ tử thường mắc phải vào mùa thi

Cận kề các kỳ thi quan trọng, các sĩ tử thường thức khuya học bài, uống cà phê để tỉnh táo. Tuy nhiên, đó lại là những thói quen sai lầm gây hại đến sức khỏe.

5 lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Một vòng eo thon gọn là điều mơ ước của mọi phụ nữ. Song, không phải ai cũng may mắn sở hữu một vòng 2 ít mỡ bụng. Hãy thử tham khảo những lý do sau để tránh sai lầm thường gặp tro...

Còn trẻ đã thường mất ngủ

Em 22 tuổi, lâu nay lần nào thức dậy cũng mệt mỏi, chán nản. Em cũng ngại tiếp xúc nơi lạ và đông người. Em xin việc làm nhưng được vài ngày thì nghỉ.

Những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Một vòng eo thon gọn là điều mơ ước của mọi phụ nữ. Song, không phải ai cũng may mắn sở hữu một vòng 2 ít mỡ bụng. Hãy thử tham khảo những lý do sau để tránh sai lầm thường gặp tro...

Những sự thật thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

Hầu hết chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe, nhưng thực tế là rất ít người làm được điều đó.

Lý do khiến mắt thâm quầng

Quầng thâm dưới mắt là một trong những vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp gây khó chịu cho hàng triệu đàn ông và phụ nữ trên toàn thế giới. Dưới đây là một số lý do khiến cho đôi mắt thâm q...

Những điều cấm kỵ khi giảm cân

Một chuyên gia thể dục đến từ Mỹ đã đưa ra những lời khuyên hữu ích được đúc rút trong quá trình làm nghề dành cho những người muốn giảm cân. Chuyên gia này cho biết, giảm cân khôn...

7 lí do khiến bạn luôn có cảm giác đói

Đói là cảm giác tự nhiên của con người khi thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bạn đang đói, bạn không thể tập trung làm việc, học tập hay làm nhiều việc khác. Vi...

7 lý do khiến bạn luôn có cảm giác đói

Đói là cảm giác tự nhiên của con người khi thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bạn đang đói, bạn không thể tập trung làm việc, học tập hay làm nhiều việc khác. Vi...

Rủi ro khi dùng thuốc gây mê

Có nhiều nguyên nhân gây ra các ca tử vong trong hoặc sau phẫu thuật, trong đó có không ít trường hợp do thuốc gây mê gây nên. Mặc dù đã hiểu rõ cơ chế tác dụng của các thuốc gây m...

Tác hại khi thiếu ngủ

Bệnh tiểu đường, trầm cảm, bệnh tim cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác có liên quan đến việc ngủ không đủ giấc.

Trẻ thiếu ngủ dễ béo phì

Khảo sát của các nhà khoa học tại Bệnh viện Nhi Massachusetts ở TP Boston - Mỹ mới được công bố trên tạp chí Pediatrics nêu thêm bằng chứng cho thấy trẻ thiếu ngủ dễ bị béo phì hơn...

Các tác nhân phá hỏng hệ miễn dịch

Sống trong môi trường đầy khói bụi sẽ gây hệ lụy cho phổi. Nếu như trước đây bệnh phổi phát sinh phần lớn là do lao, thì hiện nay, người mắc các bệnh như viêm phổi, phế quản, nấm p...

Thiếu ngủ nguy hiểm như thế nào?

Công việc, cuộc sống gia đình và chứng nghiện công nghệ ảnh hưởng lớn đến thời gian ngủ của chúng ta, dưới đây là những lời khuyên cho giấc ngủ được cung cấp bởi Tiến sĩ Phil Hammo...

Vợ ngáy như sấm nhưng không chịu ngủ riêng

Vì ngủ ít nên sức khỏe càng ngày càng tồi tệ. Tôi phờ phạc, gầy rộc, mệt mỏi, chuyện chăn gối vợ chồng vì thế cũng thưa đi. Bà xã cứ trách tôi là bạc tình bạc nghĩa, sống không tìn...

5 lý do khiến bạn hay quên

Nếu quên đã trở thành chuyện quen thuộc, hãy tự đặt câu hỏi nguyên nhân tại sao như vậy khi bạn chưa đến 40.

7 điều “điên rồ” xảy ra trong khi bạn ngủ

Bạn có thể chưa bao giờ biết những điều "điên rồ" dưới đây, chúng khiến giấc ngủ của bạn xuất hiện những hành vi kỳ lạ, kinh khủng.