Đôi mắt sáng như Angela Phương Trinh
Một đôi mắt đẹp luôn cuốn hút và gây thiện cảm cho những người đối diện. Đó chính là bí quyết để khiến mọi người không thể không rung động trước bạn.
Cùng xem Angela Phương Trinh có những mẹo chăm sóc đặc biệt gì cho đôi mắt!
Thói quen cũng ảnh hưởng đến đôi mắt của mình
Trinh nghĩ rằng là rất ít bạn chú ý đến điều này luôn! Có thể các bạn đều nghĩ là mình trẻ thì đâu cần phải lo lắng gì về điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn có những thói quen xấu như thức đêm, ngủ ngày thì vùng da quanh mắt sẽ thường bị thâm đen lại.
Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá nhiều nha! Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và đeo kiếng râm sẽ giúp cho chúng mình chống được những tia UV có hại từ mặt trời. Theo mình “nghe lỏm” được thì các tia này có thể gây ra rối loạn về sắc tố da và khiến đôi mắt dễ bị bỏng, giác mạc tổn thương.
Hay nheo mắt cũng là thói quen có hại cho da. Nếu bạn nào có vấn đề nào về mắt thì nên tìm các biện pháp như uống thêm thuốc bổ mắt hay đeo kính chứ đừng nheo mắt thường xuyên. Như thế thì tình trạng mắt trở nên xấu hơn mà đuôi mắt còn có thể thành vết chân chim.
Video đang HOT
Angela Phương Trinh
Điều chỉnh lại đồng hồ sinh học cho cơ thể
Như Trinh đã nói ở trên, việc ngủ đúng giờ là một thói quen tốt giúp bạn luôn tỉnh táo, minh mẫn và mạnh khỏe. Với riêng đôi mắt, giờ giấc sinh hoạt hợp lý để có đủ thời gian cho ngủ không bao giờ làm mắt bạn sưng húp làm thâm quầng. Nên tạo thói quen ngủ trước 11 giờ đêm để cho mắt cũng như cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn. Buổi trưa các bạn cũng nên chợp mắt một chút để mắt không bị quá khô do làm việc nhiều là rất tốt.
Chế độ ăn uống cho đôi mắt đẹp
Có những loại đồ ăn vừa tốt cho sức khỏe chúng mình mà lại còn giúp cho đôi mắt long lanh hơn. Cà rốt, gan… là những thức ăn chúng mình nên bổ sung vào thực đơn của mình. Trinh đặc biệt thấy việc uống nhiều nước là cực kỳ quan trọng luôn. Nó giúp đôi mắt của mình không bị khô do thiếu nước.
Phương Trinh phát hiện ra rằng, khi mình “mít ướt” xong mà các bạn uống 1 cốc nước thật to thì đôi mắt sẽ sáng lên bất ngờ luôn đó! Lúc đầu mình cũng ngạc nhiên lắm. Nhưng hóa ra, sự thật là sau khi khóc, đôi mắt được rửa sạch bụi bẩn nên trở nên sáng rõ hơn.
Chúc các bạn luôn tự tin với cửa sổ tâm hồn của mình!
Theo 24h
Choáng với kiểu thức đêm ngủ ngày của SV
Ít chịu sự quản lý của gia đình, nhà trường hay ký túc xá, không ít sinh viên (SV) đang đi ngược lại với nhịp sinh học, thức đêm ngủ ngày.
Hơn 9 giờ sáng, đi dọc hành lang tầng 2, nhà C1, ký túc xá Mễ Trì (Thanh Xuân, Hà Nội) không khí vẫn còn yên tĩnh, nhiều phòng tối om. 9 giờ 20 phút gõ cửa phòng 204, C1, KTX Mễ Trì, hồi lâu mới có n.ữ s.inh ra mở cửa.
Nguyễn Ngọc Tr, SV năm nhất (ĐH KHXH & NV Hà Nội) còn ngái ngủ. Tr. cho biết, đêm qua thức khuya đọc truyện, xem phim nên sáng nay ngủ bù. Lịch sinh hoạt của phòng Tr.: trước 1-2 giờ sáng thường chơi, buôn dưa lê...; sau đó sẽ học bài rồi ngủ.
Tương tự, hơn 9 giờ 30, phòng 206, C1 vẫn chìm trong giấc ngủ. Đỗ Ngọc L, SV năm nhất (ĐH KHXH&NV) giải thích: "Nếu đóng kín cửa phòng, bọn em có thể ngủ ngon lành đến trưa". L. tâm sự, thời gian đầu do không quen với nhịp sinh học mới nên thấy uể oải, đến lớp không tập trung. Để tránh sự ồn ào, ăn tối xong, L. thường tranh thủ ngủ đến 12 giờ đêm, chờ mọi người buôn xong rồi dậy học đến 3 - 4 giờ sáng.
Không ít sinh viên (SV) đang đi ngược lại với nhịp sinh học, thức đêm ngủ ngày.
10 giờ 30 phút, nắng xiên khắp các căn phòng, phía dưới sân nhà B1, KTX Mễ Trì ồn ào bởi các lớp học thể dục và sinh hoạt của sinh viên, riêng cư dân phòng 307 vẫn đóng cửa im lìm. Nghe tiếng gõ cửa, Bùi Thanh T. (khoa Nhân học, ĐH KHXH&NV) hé cửa tỏ vẻ ái ngại. Phòng tối om, 3 n.am s.inh vẫn còn cuộn tròn trong chăn say. T. cho biết, cậu dậy sớm hơn các bạn vì phải làm bài tiểu luận, nếu không sẽ ngủ đến trưa dậy ăn cơm, rồi đi học.
"Ngoài thời gian đến lớp ra, em chẳng biết làm gì để tiêu khiển nên chỉ có ngủ là thượng sách. Nếu học buổi chiều, em ngủ hết buổi sáng, nếu học buổi sáng, chiều về ngủ, không thì chơi game giải trí. Giờ thành nếp rồi, mỗi lần về quê mẹ đều than phiền", T. phân trần. "Em đảm bảo phòng này còn nề nếp. Nhiều phòng thức thâu đêm, người chat, người chơi game", một thành viên trong phòng T. chen ngang.
Đến KTX Học viện Báo chí và tuyên truyền, ĐH Công nghiệp Hà Nội..., SV ở đây cũng có phong tràongủ tương tự. Trương Văn T. (năm hai, ĐH Công nghiệp Hà Nội) cười xuề: "Không đi học em cũng ngủ xuyên trưa, chỉ khi nào bụng réo quá mới mò dậy. Ngủ nhiều quá thấy ù lỳ cả người, nhưng quen rồi".
Việc ngủ ngày cày đêm để lại hậu quả mà SV nào cũng biết là học kém, sức khoẻ giảm sút. Nhiều SV vẫn nhớ chuyện của Nguyễn Văn T. (ĐH Bách khoa Hà Nội).
T. là SV giỏi, ngoan nên cậu ruột tin tưởng cho ở nhờ và quản lý căn nhà 4 tầng ở phố Trần Khát Chân. Do nghiện chơi game, T. thường thức trắng đêm, ít giao thiệp, rồi chìm vào lối sống biệt dị, không cắt tóc, bỏ ăn. Chỉ đến khi T. bị nhà trường đuổi học, bố mẹ nhận thấy con có biểu hiện bất thường mới đưa đến viện tâm thần.
Theo VietNamnet
Bồi bổ cho người hay thức đêm Những người hay thức đêm, ngày hôm sau thường cảm thấy toàn thân thiếu sức lực, tinh thần uể oải. Mách bạn 3 cách dưới đây giúp giảm các tác hại của việc thức đêm. Uống hồng trà giúp bổ sung nước, làm tinh thần tỉnh táo Cà phê tuy có tác dụng làm tỉnh táo trí não nhưng cũng dễ gây mất...
