Đôi chân của Dương Mịch

Du0129 An18:15 02/08/2021

Dương Mịch chủ yếu tạo dáng khoe đôi chân trong bộ ảnh mới, thể hiện nét gợi cảm.

Chiều 2/8, tạp chí Harpers Bazaar công bố bộ ảnh mới thực hiện cùng Dương Mịch. Vóc dáng thon gọn cùng đôi chân gầy của nữ diễn viên 34 tuổi là đề tài đang được bàn tán trên nhiều diễn đàn.

Qua những tấm hình do nhiếp ảnh gia Trương Duyệt bấm máy, cô thể hiện nét gợi cảm, sang trọng. Lọat váy áo bèo nhún không khiến vẻ ngoài của cô trông sến. Ngược lại, chúng giúp cô khoe lợi thế hình thể.

Dương Mịch chủ yếu tạo dáng khoe chân. Ảnh: Harpers Bazaar.

Đôi chân của Dương Mịch không phải chủ đề mới, từng nhiều lần gây chú ý khi giúp các hãng giày dép bán hết hàng nhanh chóng. Bên cạnh những lời khen, Dương Mịch cũng nhận về nhiều lời chê như “chân quá khẳng khiu” hay “như đôi đũa”.

Dù vậy, đôi chân gầy của cô vẫn tạo thành xu hướng đối với giới trẻ ở đất nước tỷ dân. Nhiều người tìm đến các cơ sở thẩm mỹ với mong muốn có được phần cơ thể như thần tượng.

Video đang HOT

Nhiều bài báo cũng bàn luận về phần chân của Dương Mịch và cho rằng nó là tự nhiên. Inews từng khẳng định nữ diễn viên có chân đẹp do bẩm sinh và thực hiện các thói quen tốt.

Bỏ thói quen ngồi vắt chéo chân là điều đầu tiên được đề cập. Hành động này gây ức chế quá trình lưu thông máu của chi dưới và đẩy nhanh quá trình mất cơ bắp chân. Mỡ sẽ tích tụ và khiến chân phình ra.

Về bài tập giữ dáng, Dương Mịch từng tiết lộ cô hay tập yoga và kiên trì với chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nữ diễn viên nhịn bữa sáng, chỉ ăn vào trưa và tối. Trong quá trình giảm cân, việc bỏ bữa là không tốt. Tuy nhiên, với cô, bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm lượng lớn calo.

Đôi chân của Dương Mịch có được nhờ duy trì thói quen tốt.

Thực đơn ăn của Dương Mịch khá đơn giản. Cô ăn đủ tinh bột, đạm và chất béo. Thay vì hấp thụ chất béo qua dầu, mỡ, cô dùng đến quả bơ – một loại chất béo tốt. Mỗi bữa, cô chỉ ăn đủ no, không ăn quá nhiều.

Ngoài ra, Dương Mịch kết hợp thêm tập thể dục với các bài tập giúp làm thon đùi, gọn bụng và tăng vòng ba. Một tuần, cô đảm bảo tập ít nhất là 4 lần, khi tập luôn chú ý tới vùng lưng, eo, đầu gối. Tất cả vùng này đều phải giữ thẳng, đúng tư thế trong suốt quá trình tập mới có hiệu quả.

Dương Mịch chia sẻ bài tập để có đôi chân thon đẹp mê người

Dương Mịch cho biết cô không bao giờ ngồi ngay sau khi ăn mà đi lại và đứng ít nhất nửa tiếng. Không chỉ thế, cô còn thực hiện 3 động tác giúp chân thon trước khi đi ngủ.

Dương Mịch là một trong những nữ diễn viên hàng đầu của Trung Quốc, sở hữu lượng fan cực khủng. Những năm gần đây, Dương Mịch không chỉ ngày càng quyền lực, cô nàng còn nổi tiếng nhờ vẻ đẹp hack tuổi. Gương mặt thanh tú, ngọt ngào cùng thân hình mảnh mai khiến nhiều phụ nữ phải ghen tị.

Đặc biệt, đôi chân dài thon thả, thẳng tắp của Dương Mịch giúp cô nàng "chặt chém" không ít mỹ nhân khác.

Nhiều người ca ngợi đôi chân thon thả, nuột nà, dài miên man của Dương Mịch là đôi chân chỉ có trong truyện tranh. Thậm chí cư dân mạng còn đặt biệt danh cho đôi chân của Dương Mịch là "đôi chân tiên tử".

Thực tế, ít người biết, ngoài vẻ đẹp tự nhiên, để có được đôi chân thẳng nuột như vậy, Dương Mịch còn nhờ vào sự chăm chỉ tập luyện, duy trì từ ngày này qua ngày khác.

Tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn, Dương Mịch cho biết cô không bao giờ ngồi ngay sau khi ăn mà đi lại và đứng ít nhất nửa tiếng. Không chỉ thế, cô còn thực hiện 3 động tác giúp chân thon trước khi đi ngủ mỗi ngày.

Động tác đầu tiên thực sự là động tác cắt kéo chân trên không, Dương Mịch cho biết, động tác này trông rất đơn giản nhưng lại có thể khiến cho đùi trong trở nên căng và thon hơn. Nữ diễn viên còn lưu ý khoảng cách giữa hai chân càng lớn thì hiệu quả càng tốt.

Động tác thứ hai giảm béo vùng bắp chân, thực chất là kéo căng chân bằng cách gập đầu gối và nhấn vào bắp chân, giúp gọn hơn. Theo Dương Mịch, nhiều cô gái thường xuyên đi bộ nên đôi chân của họ bị lên cơ. Thực hiện bài tập kéo căng cơ này là bí quyết giữ cho vùng bắp chân thon thả.

Động tác cuối cùng thực chất là quỳ gối và nâng hông, vừa có tác dụng tập chân vừa có tác dụng nâng hông. Nữ diễn viên cũng nhắc nhở mọi người, khi thực hiện bài tập này, bạn phải chú ý lưng, eo và đầu gối phải giữ thẳng trong suốt quá trình để có hiệu quả tập luyện tốt nhất nhé!

Ngoài 3 động tác đơn giản phải thực hiện hàng ngày, Dương Mịch còn nhắc nhở mọi người nhất định phải tập luyện thường xuyên, chỉ tập trong một ngày hoặc thời gian ngắn thì tất cả đều vô ích, kiên trì mới có thể làm nên chuyện.

Tất nhiên, mọi người cũng phải nhớ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì vóc dáng cân đối.

Có thể thấy được, để duy trì vóc dáng thon thả và vẻ đẹp của "đôi chân tiên tử" Dương Mịch thực sự rất nghiêm túc.

Cũng nhờ vậy, dù diện bất cứ phong cách nào, Dương Mịch cũng vô cùng thoải mái, tự tin.

'Xịt máu mũi' trước vẻ gợi cảm 4 mỹ nhân Cbiz vốn ngoan hiền: Bất ngờ nhất là Triệu Lệ Dĩnh! Nhìn vào những bức ảnh này của 4 mỹ nhân hàng đầu Hoa ngữ, người hâm mộ sẽ trầm trồ vì dáng vẻ siêu quyến rũ của thần tượng. Triệu Lệ Dĩnh Triệu Lệ Dĩnh vốn được biết đến là mỹ nhân có gương mặt baby, dáng vẻ ngây thơ và thuần khiết khiến người khác không thể nhìn ra độ tuổi thật...