dinh dưỡng vận động viên

5 cách chế biến cá nhanh và không dầu mỡ

Mách bạn các cách nấu món cá vô cùng đơn giản và nhanh, lại không cần đến dầu ăn mà vẫn ngon lành.với cá, tạo nên một món ăn thơm ngon và hấp dẫn

Thực đơn 4 món mẹ đảm nào cũng nên biết, toàn món “tủ” chồng con thích

Thực đơn hôm nay có các món xào rất ngon, rất thích hợp cho gia đình có 3 - 4 người ăn.Cùng vào bếp chế biến món ăn này nhé

Gà sốt kem cần tây Ngon lạ bổ dưỡng cho mọi nhà

Đừng lo lắng hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn một món ăn mang đậm chất Âu, vừa ngon và đặc biệt là nó không khó để thực hiện đâu nhé.. Đó chính làmónGà sốtkem cần tây. H...

Bé trai nghi bị bắt cóc đưa lên tàu Thống nhất

Thông tin ban đầu, khuya 16/7, khi tàu Thống nhất số hiệu SE11 chạy hướng Bắc Nam đến khu vực tỉnh Nghệ An thì nhân viên trên tàu phát hiện một bé trai khoảng 10 tuổi trên toa số 2...

Gan ngỗng nước Pháp, tinh hoa ẩm thực phương Tây

Không chỉ ngon miệng, gan ngỗng nước Pháp còn có lợi cho sức khỏe vì theo các chuyên gia dinh dưỡng phân tích thì trong gan béo có rất nhiều acid béo không bão hòa nên được khuyên ...

Man mát, giòn giòn với món salad tôm măng tây

Man mát, giòn giòn với món salad tôm măng tây. Hãy cùng chúng tôi khám phá công thức cho mónsalad tôm măng tâyngay sau đây nhé

Hướng dẫn nấu ăn: Món tôm hầm moqueca kiểu Âu

Đây là món hầm hải sản mang phong cách hoang dã, khá khác phong cách lịch thiệp, trang nhã của Âu châu. Sau đây hãy cùng chúng tôi khám phá công thứctôm hầm moqueca kiểu Âudưới đây...

3 mẹo nhỏ hầm gà không cần chần qua, thịt gà mềm, thơm phức

Khi hầm gà bạn chần qua nước sôi, cách này sai rồi, bảo sao thịt gà khô, không còn mềm ngọt.Làm thế nàohầm gànhanh dừ, canh gà có mùi vị thơm ngon?

Hướng dẫn cách làm ngô nếp xào thịt bò thơm ngon dinh dưỡng cho cả nhà

Bắp nếp ngoài làm món chè thì các món xào cũng rất hấp dẫn. Cùng vào bếp thử làm món ngô nếp xào thịt bò thơm ngon dưỡng cho cả nhà qua công thức dưới đây

Món ăn cực giàu chất dinh dưỡng và chứa 18 loại axit amin, giúp cải thiện hệ miễn dịch

Món ăn này rất ngon và nhiều dinh dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi và chế độ ăn.Nấm kim châm rất bổ dưỡng, nó chứa protein, chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng, các chất dinh...

Nạn nhân vụ xe khách bị lật tại Phú Thọ hiện giờ sức khỏe ra sao?

Ngoài 3 nạn nhân tử vong trong vụ xe khách bị lật, 10 người bị thương còn lại sức khỏe đã ổn định và đã được về nhà hết vào chiều 16/7

Nhum biển

Con nhum là một động vật thuộc loài nhuyễn thể, có nơi còn gọi là nhím biển hay cầu gai, chúng thường sống từng nhóm trong hốc đá lẫn rong rêu ở vùng biển dọc miền Trung

Cách làm cá hồi đút lò sốt kem phô mai ngon bổ dưỡng

Món cá hồi đút lò sốt kem phô mai cũng không ngoại lệ, một món ăn không chỉ ngon bổ dưỡng, dễ ăn dù là người kén ăn nhất và nhất là cách chế biến vô cùng đơn giản, không mất của bạ...

Đơn giản tại nhà với cách làm phô mai ricotta siêu ngon

Tuy nhiên đừng ngạc nhiên vớicách làm phô mai ricottatại nhà cực ngon mà lại cực kỳ đơn giản, không hề phức tạp như bạn nghĩ đâu. Cùng vào bếp với chúng tôi và học nhanh công thức ...

Cách làm thịt bò bít tết khoai tây ngon như nhà hàng

Nhưng yên tâm là không cần vô nhà hàng bạn vẫn có cơ hội thưởng thức món ăn thơm ngon này ngay tại nhà, chỉ cần theo dõi hướng dẫn cách làm thịt bò bít tết khoai tây của chúng tôi ...

Canh hến nấu thì là

Sáng nay đi chợ vừa về tới nhà, mẹ liền lấy túi hến ra, giọng hồ hởi: Trời nắng nóng thế này mà được húp bát canh hến nấu với thì là quả thật... sẽ không gì ngon bằng!

Xe chở khách từ Hà Nội lên vườn quốc gia Xuân Sơn lao xuống vực, 3 người tử vong

Vào khoảng thời gian trên, xe khách 29 chỗ chở đoàn khách khởi hành từ Hà Nội lên Vườn Quốc gia Xuân Sơn, trên xe có tổng số 28 người (bao gồm cả lái xe) đi từ hướng xóm Dù đi xóm ...

Trưa nay ăn gì: Mâm cơm cuối tuần cùng cá kho tộ, tôm rim thịt băm và măng xào tóp mỡ

Khác với những chủ đề mâm cơm các tuần trước khi chọn một thực phẩm là nguyên liệu chính và chế biến thành nhiều món ăn

Trưa nay ăn gì: Thơm nồng vị sả, ngọt thanh vị vịt cho món lẩu trưa thứ Bảy

Với vị thơm nồng đặc trưng từ sả hòa quyện cùng vị ngọt tiết ra từ thịt vịt, lẩu vịt hầm sả hứa hẹn là món ăn giúp vị giác gia đình bạn thêm bùng nổ cho bữa trưa ngày thứ Bảy

3 loại hải sản sốt trứng muối ngon khó cưỡng

Với hương vị mới lạ, đậm đà, hải sản sốt trứng muối như một nét chấm phá đặc biệt trên bản đồ ẩm thực, làm khuynh đảo nhiều tâm hồn mê ăn uống. Loại sốt thần thánh này lại có thể k...

Cách làm bò bít tết sốt phô mai béo ngậy ngon lành

Công thứclàm bò bít tết sốt phô mai béo ngậy ngon lành Hãy cùng chúng tôi khám phácách làm bò bít tết sốt phô mainày dưới đây nhé

Bí quyết nấu súp chim bồ câu cực bổ dưỡng, thơm ngon

Súp chim bồ câu là món ăn cực bổ dưỡng, giúp bổ sung năng lượng thiếu hụt của cơ thể nhanh chóng.Mặc dù có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao nhưng chim bồ câu khi chế biến cần khéo lé...

Đậm đà đổi khẩu vị với món gà nấu vang trắng

Tuy nhiên, đôi khi bạn sẽ chán những món quá quen thuộc cứ lặp đi lặp lại, vậy thay vì luộc, xào, nướng,.. bạn hãy trổ tài với móngà nấu vang trắngthơm ngon, lạ miệng mà lại cực kỳ...

Cách làm spaghetti hải sản đổi món cuối tuần

Công thức chế biếnspaghetti hải sản đổi món cuối tuần Hãy cùng chúng tôi tìm hiểucách làm spaghetti hải sảnđổi món cuối tuần nhé

Cách làm bruschetta cà chua bơ thơm ngon, hấp dẫn chuẩn Ý

Bruschetta cà chua bơ là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Cùng khám phá cách làm bruschetta cà chua bơ thơm ngon, hấp dẫn cực đơ...

Cách nấu súp hải sản bồi dưỡng cho cả gia đình

Nào hôm nayhãy xắn tay vào bếp để cùng chúng tôi họccách nấu súp hải sảnthật ngon bồi bổ sức khoẻ cho cả gia đình mình nhé!

Cách làm mì spaghetti bò băm đơn giản nhất

Công thức nấu mì spaghetti bò băm. Cuối tuần này hãy cùng với chúng tôi thực hiệncách làm mì spaghetti bò bămtheo cách đơn giản nhất nhé

Bò nướng lá rosemary thơm ngon hấp dẫn

Bò nướnglá Rosemarylà một món ăn chế biến khá đơn giản nhưng không kém phần tinh tế. Hãy tạo cho gia đình bạn một ngày cuối tuần bất ngờ và phải trầm trồ khen ngợi tài nấu nướng củ...

Mì Tagliolini xốt hải sản đúng chuẩn Italy

Không khó để bắt gặp một quán ăn nhanh bánmì Tagliolini xốt hải sản, nhưng theo tôi thấy là họ thường làm đơn giản hóa các nguyên liệu và không đúng vị chuẩn của nó. Do đó hôm nay ...

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều mùa hè toàn món ngon

Các món ăn đều vô cùng quen thuộc nhưng chẳng ai có thể cưỡng lại được sức hấp dẫn của nó. Cơm chiều mùa hè toàn món ngon

20 suất học bổng tiếp sức đến trường cho con em Bộ đội Hải quân

Nhân chuyến thăm và làm việc tại Vùng 4 Hải Quân, Công ty CP Giáo dục quốc tế Haru đã dành tặng nhiều suất học bổng nhằm động viên, tiếp sức đến trường cho con em cán bộ chiến sỹ đ...

Bí kíp làm bắp sốt phô mai đặc sắc

Chắc hẳn các bạn đã không còn xa lạ gì với ngô (bắp) nữa đúng không, đây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất dễ ăn và dễ kiếm được nhưng không nhiều người biết được nhữ...

Thực phẩm hỗ trợ não bộ khỏe mạnh ngừa ’sương mù não’ hậu COVID-19 ở trẻ em

Dinh dưỡng rất cần thiết trong việc hỗ trợ sự phát triển não bộ của trẻ em, đóng một vai trò quan trọng trong việc tập trung và học tập khi bị sương mù não hậu COVID-19

Giải đáp thông tin phụ nữ mang thai ăn nhiều bòn bon gây dị tật thai nhi

Bòn bon là một loại trái cây được khá nhiều người ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon, dễ ăn thì bòn bon còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

9X làm cơm hộp 30 nghìn cho chồng mang đi làm, ai cũng tấm tắc

Những suất cơm chuẩn bị cho chồng mang đi làm với giá từ 30 nghìn đồng của cô Thảo Linh nhận không ít lời khen

Hướng dẫn cách nấu chè đậu xanh thơm ngon bỗ dưỡng nức lòng thực khách

Đậu xanh thật tuyệt với phải không các bạn. Vậy thì hãy cùng xemcách nấu chèđậu xanhcực ngon và nhanh nhất dưới đây với chúng tôi nhé

Hiến đất mở hẻm cải thiện đời sống, bớt nỗi lo hỏa hoạn

Sáng 14-7, Thành ủy TP.HCM tổ chức hội nghị tổng kết công tác tuyên truyền, vận động nhân dân hiến đất mở rộng hẻm từ năm 2000 đến nay. Cuộc sống nhiều người dân được cải thiện, bớ...

Tuyển sinh trực tiếp: Nhà trường không được vận động cha mẹ đóng khoản thu ngoài quy định

Từ nay đến hết ngày 18-7, các trường học của Hà Nội triển khai tuyển sinh trực tiếp. Trong thời gian tuyển sinh, các trường tuyệt đối không được thu hoặc vận động cha mẹ học sinh đ...

Nàng 9X Bình Dương hơn 10 năm ăn chay trường gợi ý loạt ‘menu’ chay cực hấp dẫn

May mắn có duyên với ăn chay trường, Yến Nhi đã trở thành một trong nhiều nhân vật nắm trong tay hàng ngàn công thức món chay đẹp mắt, dinh dưỡng

Rau cải bổ dưỡng nhưng 6 nhóm người này nên cẩn thận khi ăn

Rau cải vô cùng quen thuộc và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái

Ức gà làm theo cách này ngon tuyệt cú mèo, không hề khô dai như bạn nghĩ

Những miếng ức gà giòn tan thấm đẫm nước sốt sền sệt có hương vị vừa ngọt, vừa mặn thêm một chút vị cay sẽ đánh gục bạn từ lần chạm môi đầu tiên

Loại rau dân dã trị bách bệnh, đem đi chiên với trứng vừa ngon vừa bổ

Loại rau này có mùi thơm, vị hơi đắng nhẹ nhưng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.Cùng vào bếp chế biến món ăn này nhé

Trưa nay ăn gì: Thân quen nui nấu mọc thanh ngọt

Nui là thực phẩm thường dùng cho các món chiên, xào hay món nước. Theo đó, người nội trợ có xu hướng nấu nui cùng nồi nước dùng thanh mát được hầm từ các loại xương

Về Hậu Giang thưởng thức đặc sản cháo lòng Cái Tắc

Nhắc đến những đăc sản trứ danh miền Tây không thể không nhắc đến món cháo lòng Cái Tắc tại Hậu Giang. Cũng vẫn là tim, gan, phèo, phổi, gia vị, gạo nhưng cháo lòng Cái Tắc có cách...

3 cách nấu món cháo bào ngư ngon, bổ dưỡng tăng cường sức khỏe

Cháo bào ngư trước đây rất ít được nhắc tới phần vì bào ngư hiếm, phần vì đắt đỏ. Ngày nay thì khác, tìm mua bào ngư không quá khó và giá cũng không quá cao, so với việc tăng cường...

Tôm luộc: 4 cách thực hiện thơm lừng, hấp dẫn với nước chấm cực bắt

Tôm luộc là món ăn có cách thực hiện đơn giản, nhanh chóng cực tiện lợi. Món ăn thích hợp cho những ngày bận rộn không có thời gian nấu nướng

Cách chế biến món thịt bò xào tỏi siêu hấp dẫn, ngửi thôi đã thèm

Món thịt bò xào tỏi có mùi hương cực hấp dẫn, miếng thịt bò mềm ngon mà không bị dai, ăn cùng cơm trắng là hết sẩy

Thực đơn cơm chiều: Món ăn đổi bị ngày hè

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Sườn nấu me, nộm dưa chuột, tôm xào rau củ. Cùng vào bếp thực hiện món ăn này nhé

Hôm nay ăn gì: Bữa chiều 4 món ngon, cơm nấu nồi đầy cũng hết

Thịt gà kho kiểu này đậm đà lại có chút lạ miệng, gỏi xoài xanh tôm khô tươi ngon... sẽ là những gợi ý hấp dẫn cho cơm chiều

Có thể đo huyết áp, điện tâm đồ trên Galaxy Watch4 Series mới

Dòng Galaxy Watch4 của Samsung được đánh giá là trợ lý theo dõi sức khỏe toàn diện với bản cập nhật mang đến 2 tính năng thiết yếu: đo huyết áp và điện tâm đồ