Nhum biển

Con nhum là một động vật thuộc loài nhuyễn thể, có nơi còn gọi là nhím biển hay cầu gai, chúng thường sống từng nhóm trong hốc đá lẫn rong rêu ở vùng biển dọc miền Trung.

Nhum có nhiều loại, sinh sản vào đầu hè đến cuối mùa thu. Thời điểm này con nhum mập, ngư dân thường rủ nhau ra biển bắt nhum.

Nhum thường to bằng trái bưởi, hình cầu, màu sắc nâu xanh đa dạng, thân có nhiều gai, nếu không biết cách bắt, không cẩn thận thì gai nhọn có thể chích vào tay. Tuy bên ngoài thân hình xấu xí nhưng bên trong phần thịt rất ngon. Nhung có thể chế biến theo cách: kho, nướng, xào nấu… Người ở biển cũng thường chế biến món nhum với mù tạt: nhum làm xong rửa sạch cho vào chén hoặc tô, sau đó vắt nước chanh vào ngâm một lúc. Nước mù tạt trộn với xì dầu, có kèm theo ít ớt, đậu phụng rang đánh kỹ rồi dùng chung cả thịt nhum với lá cải xanh. Ăn món này rất ngon, khi ăn ta cảm nhận được mùi nồng của mù tạt, vị béo của nhum, vị cay của lá cải, vị thơm của đậu phụng cùng với mùi của muối tiêu, rau răm và các gia vị ăn kèm, phải nói ngon đến khó tả.

Nhum biển - Hình 1

Thịt nhum vàng ươm, chế biến được nhiều món ngon – Ảnh: Tấn Trực

Nếu không quen ăn với mù tạt, có thể chế biến món nhum nướng hoặc um. Nướng thì đơn giản với lửa than nhưng đôi khi bất tiện vì nhum là loài nhuyễn thể, khi nướng thịt nhum sẽ chảy hết nước dinh dưỡng, teo còn nhỏ xíu. Vì vậy, món um sẽ ngon hơn. Nhum làm sạch, nêm gia vị hành tiêu rồi um với bắp chuối chát hoặc với chuối cây. Sau khi um chín, thịt nhum cùng gia vị sẽ thấm đều với chuối, nêm ít lá lốt hoặc lá ngò gai thì mùi thơm càng đậm đà hơn. Dùng bánh tráng nướng xúc lai rai lúc còn nóng. Theo nhiều người nhận xét thì món này ngon béo gấp mấy lần món lươn, cá um.

Nếu đầu bữa ăn ta khai vị món nhum mù tạt, tiếp theo là món nhum um xúc với bánh tráng nướng thì sau cùng ta nên “kiếm chút cháo”. Cháo nhum cũng nấu giống nhiều loại hải sản khác như hàu, sò, nghêu; tuy nhiên khi thưởng thức mang mùi vị rất riêng, khiến người ăn xuýt xoa không dứt… Ngoài vị ngon, làm được nhiều món, thịt nhum là thực phẩm giàu chất bổ, cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp người ta có thêm sức khỏe sau những ngày lao động mệt nhọc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách muối cà pháo trắng giòn, để cả tuần không nổi váng hè 2026Cách muối cà pháo trắng giòn, để cả tuần không nổi váng hè 2026
13:03:52 02/05/2026
8 món "ăn một lần là mê", nấu ngay dịp nghỉ lễ 30/4: Chồng con chỉ muốn ở nhà, chẳng thiết đi chơi8 món "ăn một lần là mê", nấu ngay dịp nghỉ lễ 30/4: Chồng con chỉ muốn ở nhà, chẳng thiết đi chơi
13:12:12 02/05/2026
Gợi ý 9 món siêu ngon cho kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhìn mà thèm chảy nước miếngGợi ý 9 món siêu ngon cho kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhìn mà thèm chảy nước miếng
11:01:57 02/05/2026
Loạt món ngon "ăn là nhớ" khi tới Hà Nội dịp lễ 30/4 1/5: Từ tinh hoa phố cổ đến ẩm thực đường phố khiến du khách mê mẩnLoạt món ngon "ăn là nhớ" khi tới Hà Nội dịp lễ 30/4 1/5: Từ tinh hoa phố cổ đến ẩm thực đường phố khiến du khách mê mẩn
13:08:56 02/05/2026
Loại cá trước bán rẻ nay thành đặc sản, người trung niên nên ăn giúp nhuận tràng, ổn định đường huyếtLoại cá trước bán rẻ nay thành đặc sản, người trung niên nên ăn giúp nhuận tràng, ổn định đường huyết
13:01:18 02/05/2026

Tin đang nóng

Ca sĩ Thủy Tiên đã viên mãn với hạnh phúc mớiCa sĩ Thủy Tiên đã viên mãn với hạnh phúc mới
08:01:22 03/05/2026
Quá khứ khó tin của Song Hye Kyo và Đậu KiêuQuá khứ khó tin của Song Hye Kyo và Đậu Kiêu
05:55:17 03/05/2026
Chuyên gia dạy học sinh đỗ Harvard, Stanford chỉ rõ: Có 4 điều cha mẹ tuyệt đối không nên làmChuyên gia dạy học sinh đỗ Harvard, Stanford chỉ rõ: Có 4 điều cha mẹ tuyệt đối không nên làm
06:10:34 03/05/2026
Sự kết thúc kỷ nguyên chi tiêu 'hào phóng' của Saudi Arabia tác động ra sao?Sự kết thúc kỷ nguyên chi tiêu 'hào phóng' của Saudi Arabia tác động ra sao?
06:30:22 03/05/2026
Em gái người mẫu của thủ môn Lâm Tây khoe vóc dáng cuốn hút, đọ sắc cùng Yến Xuân liền "ăn đứt" ở 1 điểm cực phẩmEm gái người mẫu của thủ môn Lâm Tây khoe vóc dáng cuốn hút, đọ sắc cùng Yến Xuân liền "ăn đứt" ở 1 điểm cực phẩm
06:20:32 03/05/2026
Chỉ cần mỹ nhân này đóng phim 18+ thì cả thế giới phải chịu thua, sắc vóc ngọc ngà như dệt từ vạn ánh dươngChỉ cần mỹ nhân này đóng phim 18+ thì cả thế giới phải chịu thua, sắc vóc ngọc ngà như dệt từ vạn ánh dương
05:56:05 03/05/2026
Không ai có thể ngăn Uyển Ân nổi: Visual thăng hạng chóng mặt, body nóng bỏng nhìn mà "ngộp thở"Không ai có thể ngăn Uyển Ân nổi: Visual thăng hạng chóng mặt, body nóng bỏng nhìn mà "ngộp thở"
07:49:57 03/05/2026
Người thay đổi cả cuộc đời Doãn Hải My và Đoàn Văn HậuNgười thay đổi cả cuộc đời Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu
08:10:34 03/05/2026

Tin mới nhất

Món "đỉnh" cho dịp nghỉ lễ: Mang ngay gà đi tắm kiểu này đảm bảo da vàng óng, thơm giòn trẻ con người lớn đều mê mệt

Món "đỉnh" cho dịp nghỉ lễ: Mang ngay gà đi tắm kiểu này đảm bảo da vàng óng, thơm giòn trẻ con người lớn đều mê mệt

08:08:47 01/05/2026
Gà luộc mãi cũng chán, gà chiên thì lại quá nhiều dầu mỡ. Dịp lễ này, hãy đổi gió cho cả gia đình bằng món Gà nướng Tây Bắc.
Nên ăn gì cho buổi sum họp dịp lễ 30.4? Đây là 9 món cực dễ nấu, tạo nên một bữa ăn ngon như nhà hàng

Nên ăn gì cho buổi sum họp dịp lễ 30.4? Đây là 9 món cực dễ nấu, tạo nên một bữa ăn ngon như nhà hàng

08:06:33 01/05/2026
Nếu trong dịp lễ 30.4 bạn chưa biết nấu gì để đãi gia đình. Hãy tham khảo ngay 9 món ăn này, đảm bảo chúng sẽ tạo nên bữa ăn vô cùng ngon miệng!
Các loại gỏi gà thơm ngon, đầy dinh dưỡng cho gia đình nhân ngày nghỉ lễ 30/4-1/5

Các loại gỏi gà thơm ngon, đầy dinh dưỡng cho gia đình nhân ngày nghỉ lễ 30/4-1/5

08:11:55 30/04/2026
Các món gỏi trộn với thịt gà thường rất được ưa chuộng bởi cách thực hiện đơn giản và hương vị lại vô cùng hấp dẫn, đầy dinh dưỡng.
Giàu kali vượt trội, loại nấm quen thuộc này nếu ăn đúng cách giúp nhẹ bụng, tốt cho gan và tăng đề kháng

Giàu kali vượt trội, loại nấm quen thuộc này nếu ăn đúng cách giúp nhẹ bụng, tốt cho gan và tăng đề kháng

07:16:41 30/04/2026
Có một nguyên liệu rất quen thuộc, giá rẻ nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng đáng chú ý, đó là nấm mỡ - loại nấm đang vào mùa ngon nhất và dễ dàng tìm thấy tại các chợ truyền thống.
Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, đem trộn tôm thịt được món thanh mát ngày hè

Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, đem trộn tôm thịt được món thanh mát ngày hè

16:58:39 29/04/2026
Nhờ sở hữu thành phần dinh dưỡng phong phú, rau chùm ngây ngày càng được nhiều gia đình đưa vào thực đơn như một loại rau xanh bổ dưỡng.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 5 món chồng con mê tít

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 5 món chồng con mê tít

16:53:33 29/04/2026
Mâm cơm dân dã, quen thuộc mà đưa cơm vô cùng: Chả lá lốt thơm nức, chả xương sông đậm vị, bát canh bầu nấu cua ngọt mát thanh nhẹ, thêm đĩa cá cơm rim mặn đậm đà và chút cà dầm giòn giòn chua dịu.
Bánh khoai tây rau củ nướng nồi chiên không dầu: Bữa sáng healthy, ít calo mà no lâu!

Bánh khoai tây rau củ nướng nồi chiên không dầu: Bữa sáng healthy, ít calo mà no lâu!

06:57:27 29/04/2026
Đổi vị với món bánh khoai tây nghiền nướng rau củ thơm ngon, vỏ vàng xém, trong mềm dẻo. Công thức ít calo, no lâu, cực kỳ phù hợp cho người ăn kiêng giữ dáng!
3 món ngon lạ rẻ bèo nhất định phải thử trong dịp lễ này: Cả nhà bạn sẽ phải ngạc nhiên cho mà xem!

3 món ngon lạ rẻ bèo nhất định phải thử trong dịp lễ này: Cả nhà bạn sẽ phải ngạc nhiên cho mà xem!

06:46:19 29/04/2026
Điểm chung của 3 món này là tận dụng những thứ bình dân, thậm chí là phế phẩm bỏ đi, nhưng qua bàn tay biến tấu tinh tế, chúng sẽ trở thành tâm điểm của mọi cuộc bàn tán trên bàn ăn.
Các món ngon ngày lễ 30/4 - 1/5

Các món ngon ngày lễ 30/4 - 1/5

13:57:35 28/04/2026
Nếu bạn vẫn chưa biết chuẩn bị món ngon gì trong bữa tiệc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5 sắp tới thì tuyệt đối đừng bỏ qua bài viết này.
Rau mọc dại là 'máy lọc độc tố' tự nhiên mùa nắng nóng, chế biến nhiều món ngon

Rau mọc dại là 'máy lọc độc tố' tự nhiên mùa nắng nóng, chế biến nhiều món ngon

13:54:52 28/04/2026
Rau đắng mọc dại nhiều ở nước ta được xem là loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể trong mùa nắng nóng, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.
"Thuốc bổ tự nhiên" cực sẵn ở Việt Nam, chế biến đủ món ngon bổ thận, giúp cơ thể nhẹ nhàng dịp nghỉ lễ cho người sau tuổi 40

"Thuốc bổ tự nhiên" cực sẵn ở Việt Nam, chế biến đủ món ngon bổ thận, giúp cơ thể nhẹ nhàng dịp nghỉ lễ cho người sau tuổi 40

13:52:08 28/04/2026
Biết cách chế biến, đây là món ăn vừa ngon miệng, vừa hỗ trợ tiêu hóa, bổ máu, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn trong những ngày nghỉ lễ.
Lẩu tôm hùm chua cay, đậm đà siêu hấp dẫn tại nhà với cách làm đơn giản

Lẩu tôm hùm chua cay, đậm đà siêu hấp dẫn tại nhà với cách làm đơn giản

13:39:23 28/04/2026
Tôm hùm là loại hải sản không chỉ ngon mà còn nhiều dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tôm hùm có thể biến tấu thành rất nhiều món ăn hấp dẫn như hấp, nướng, nấu cháo, nấu lẩu...

Có thể bạn quan tâm

'Xe chơi' Suzuki Jimny giảm giá mạnh để xả hàng

'Xe chơi' Suzuki Jimny giảm giá mạnh để xả hàng

Ôtô

09:45:49 03/05/2026
Mẫu SUV off-road cỡ nhỏ Suzuki Jimny hiện đang được giảm giá sâu tại đại lý lên tới 140 triệu đồng, tuy nhiên chỉ áp dụng cho xe có năm sản xuất cũ.
Nam ca sĩ giải nghệ ở tuổi 27

Nam ca sĩ giải nghệ ở tuổi 27

Nhạc quốc tế

09:44:11 03/05/2026
Seunghun rời bỏ âm nhạc sau khi CIX tan rã, gửi thư tay đến người hâm mộ. Trường hợp này khiến nhiều khán giả nhớ đến lời nguyền 7 năm của Kpop.
Samsung Galaxy Z Fold 8 Wide sẽ tạo bước ngoặt cho điện thoại gập?

Samsung Galaxy Z Fold 8 Wide sẽ tạo bước ngoặt cho điện thoại gập?

Đồ 2-tek

09:42:40 03/05/2026
Sự phát triển này nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao về các giải pháp sạc tiện lợi và không dây, đặc biệt phù hợp với những người dùng có lối sống năng động và thường xuyên di chuyển.
Đông nghịt du khách đón lễ trên bãi biển Nha Trang

Đông nghịt du khách đón lễ trên bãi biển Nha Trang

Du lịch

09:40:41 03/05/2026
Kỳ nghỉ lễ 30-4 và 1-5, người dân, du khách đổ về Nha Trang tắm biển khiến khu vực này đông nghẹt từ sáng sớm đến chiều tối.
Gạo lứt giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả

Gạo lứt giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả

Sức khỏe

09:40:01 03/05/2026
Để giảm phản ứng đường huyết, bạn nên kết hợp gạo lứt với thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Các nhóm chất này giúp tối ưu hóa việc kiểm soát đường huyết.
Chồng cũ đi nước ngoài nhiều năm, khi trở về cho tôi 500 triệu và đề nghị một việc khiến tôi phẫn nộ tới tím mặt

Chồng cũ đi nước ngoài nhiều năm, khi trở về cho tôi 500 triệu và đề nghị một việc khiến tôi phẫn nộ tới tím mặt

Góc tâm tình

09:35:09 03/05/2026
Tôi nhìn anh, lần đầu tiên thấy mình không còn chút vướng bận nào, chỉ còn lại một nỗi tức giận âm ỉ. Ngày chồng tôi đi nước ngoài làm ăn, tôi bế con gái đứng ở cổng, con bé còn chưa biết gọi tròn tiếng bố.
Khoảnh khắc đáng yêu của U17 Việt Nam

Khoảnh khắc đáng yêu của U17 Việt Nam

Netizen

09:10:35 03/05/2026
Ngay sau khi đặt chân đến Jeddah (Ả Rập Xê Út) để chuẩn bị cho VCK U17 châu Á 2026, đội tuyển U17 Việt Nam đã lập tức bắt tay vào các hoạt động hồi phục thể trạng.
Tử vi ngày mới, Chủ Nhật 3/5/2026 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Mùi khai thông vận mệnh, công việc suôn sẻ trăm bề

Tử vi ngày mới, Chủ Nhật 3/5/2026 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Mùi khai thông vận mệnh, công việc suôn sẻ trăm bề

Trắc nghiệm

09:08:56 03/05/2026
Tử vi Chủ Nhật 3/5/2026 của 12 con giáp: Dần - Mùi khai thông vận mệnh, công việc suôn sẻ trăm bề, Mão - Thân tài lộc ảm đạm, tiền bạc hao hụt không ngờ.
Giảm mỡ nội tạng: 6 nhóm chất cần ưu tiên trong thực đơn hàng tuần

Giảm mỡ nội tạng: 6 nhóm chất cần ưu tiên trong thực đơn hàng tuần

Làm đẹp

08:58:56 03/05/2026
Để đảm bảo bạn nạp đủ protein, hãy bổ sung ít nhất một nguồn protein vào mỗi bữa ăn. Ví dụ như thịt gà nạc, cá, thịt gà tây, trứng, đậu phụ, tempeh, sữa chua Hy Lạp, phô mai tươi, đậu và đậu lăng.
Faker đang khiến người hâm mộ phải lo ngại

Faker đang khiến người hâm mộ phải lo ngại

Mọt game

08:26:28 03/05/2026
T1 thường không thi đấu tốt giai đoạn đầu mùa, nhưng riêng hiện tại, Faker đang khiến nhiều người lo lắng. Faker đang thực sự không còn là chính mình
Diễn viên Thanh Thúy thẳng thắn nói về nguy cơ sau số tiền 10 tỷ

Diễn viên Thanh Thúy thẳng thắn nói về nguy cơ sau số tiền 10 tỷ

Hậu trường phim

07:58:36 03/05/2026
Ngay từ khi ra rạp, Trùm Sò gặp không ít thử thách. Trong những ngày đầu công chiếu, phim có số suất chiếu hạn chế và doanh thu chưa đạt như kỳ vọng của ê-kíp.