dinh dưỡng vận động viên

Đầu bếp của giới siêu giàu tiết lộ thực đơn khác người

Nếu bạn tò mò giới siêu giàu ở Beverly Hills (California) có thực đơn như thế nào, thì đầu bếp Brooke Baevsky sẵn sàng tiết lộ

Cách nấu sữa hạt sen ngon thanh mát cho cả nhà

Khám phácách nấu sữa hạt sencực đơn giản như thế nào, và cách làm sữa sạt sen giữ nguyên dinh dưỡng cực nhanh thế nào ?

Cách nấu tổ yến với đường phèn kích thích tiêu hóa

Khám phácách nấu tổ yến với đường phènđơn giản, ngon và bổ dưỡng nhất nhé.Tổ yến đường phènlà món ăn có giá trị dinh dưỡng cao giúp bổ máu, ngăn ngừa béo phì, kích thích tiêu hóa v...

Ngày mưa, nấu ngay gà kho hạt dẻ vừa nóng hổi lại không đắt tiền, cả nhà ăn liền vì sợ hết

Hạt dẻ chứa nhiều axit béo không no, vitamin và khoáng chất, được hầm với gà, vừa bổ dưỡng lại thơm ngon, rất thích hợp cho mùa thu

Cứ 500 bé chào đời thì có 1 em dị tật khe hở môi – vòm miệng

Trước đây, việc điều trị cho trẻ dị tật khe hở môi - vòm miệng chủ yếu tập trung vào phẫu thuật đóng khe hở. Còn hiện nay đã có những tiến bộ trong điều trị, đó là điều trị toàn di...

Cách làm ruốc thịt heo mềm tơi, thơm ngon

Ruốc heo là món ăn khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách làm ruốc mềm tơi và ăn không bị ngấy.Ruốc thịt heo là một loại thực phẩm khô chứa khá nhiều chất dinh dưỡng và vô...

Rán trứng chỉ thả mỗi hành là chưa đủ: Thả thêm thứ này trứng thơm ngon, 3 quả nhiều như 6 quả

Với công thức rán trứng dưới đây bạn sẽ có một món trứng thơm ngon vàng xộm ai cũng phải gật gù khen khéo léo.Trong khi rán trứng bạn hãy thả thêm 1-2 thìa nước cho vào hỗn hợp 2 q...

Sườn hầm với thứ này vừa tăng dinh dưỡng lại đậm đà, mềm ngon

Sườn là bộ phận rất ngon và bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích.Sườn có rất nhiều cách chế biến khác nhau. Dưới đây là cách nấu sườn hầm đậu, món này rất bổ dưỡng lại thơm ngon, đ...

Thịt viên sốt cà cho cả nhà ăn không dừng đũa!

Từ thịt và trứng bạn có thể kết hợp để chế biến thành món thịt viên sốt cà chua lạ miệng. Trứng bọc thịt với độ sánh sệt của nước sốt, béo ngậy của thịt sẽ là món ăn khiến nồi cơm ...

“Chảy nước miếng” với món tôm rang vụn bánh mì tỏi thơm nức mũi

Món tôm rang vụn bánh mì tỏi thơm nức mũi. Món ăn này cực kỳ ngon, chỉ cần ngửi thấy mùi thôi cũng đủ khiến bạn phải chảy nước miếng

Cách làm tìm lợn hầm ngải cứu ngon, bổ dưỡng nhất

Khám phácách làm tim lợn hầm ngải cứungon và bổ dưỡng.Tim lợnvàngải cứulà 2 loại thực phẩm ngon và quen thuộc với người Việt

Cách nấu đuôi heo hầm thuốc bắc bổ dưỡng cho cả nhà

Công thức nấu ăn vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon. Đây chắc chắn là một sự lựa chọn chính xác nếu bạn đang muốn tìm một món ăn vừa đảm bảo hương vị vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho...

Cách nấu đầu cá hồi với măng chua ngon, bổ dưỡng

Khám phácách nấu đầu cá hồi với măng chuanhé.Cá hồilà một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với các acid amin thiết yếu nhằm thúc đẩy quá trình tăng trưởng và duy trì mô cơ

Cách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốc đơn giản, ngon chuẩn vị

Cách nấu cháo đậu đỏ Hàn Quốclà công thức nấu ăn mới lạ, độc đáo và bổ dưỡng.. Để biết cháo đậu đỏ được chế biến như thế nào và cần những nguyên liệu gì, các bạn hãy tham khảo ngay...

3 món nướng thơm phức cho cuối tuần se lạnh

3 món nướng thơm phức cho cuối tuần. Thời tiếthơi se lạnh rất thích hợp để gia đình bạn thưởng thức những món nướng nóng hổi, thơm phức

Học cách làm chả tôm thịt siêu ngon

Thơm lừng mùi tôm và thịt, lại thêm vị nước sốt đậm đà, chắc chắn món chả tôm này sẽ khiến cho các tín đồ xôi thịt phải chảy nước miếng cho mà xem

Chị em đua nhau khoe tài “nội tướng” với những mâm cơm cuối tuần vừa ngon vừa rẻ

Có lẽ sau trào lưu này, chị em phụ nữ lại có dịp găm thêm một loạt các món ăn mới đợi dịp trổ tài với cả nhà.Chị em thường hay nói vui với nhau rằng con đường ngắn nhất đến trái ti...

Thơm ngon bổ dưỡng món cá hấp nấm

Từng miếng cá hồi mềm ngọt quyện với vị thơm ngọt của bơ và các loại nấm tươi. Còn ngần ngại gì mà không thêm ngay món cá hấp nấm vào thực đơn gia đình nhỉ?

Cách nấu canh chua sườn sấu ngon đậm vị cho cả nhà

Cách nấu canh chua sườn sấulà công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng. Để biết chi tiết công thức chế biến món ăn, các bạn hãy theo dõi ngày bài viết dưới đây của bọn mình nhé

Thực đơn cơm chiều: Món tuyệt ngon mà lạ miệng

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Rươi xào măng, tôm xào nấm đậu bắp, canh ngao. Cùng vào bếp tham khảo cách chế biến nhé

Cách nấu cháo cá chép ngon bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫncách nấu cháo cá chépan thai cực thơm ngon.Cháolà một món ăn vô cùng quen thuộc trong ẩm thực của người dân nhiều dân tộc tại Đông Á và Đông Nam Á với nguyên liệu chính là...

Cách nấu gà tiềm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà

Cách nấu gà tiềm ngonvà bổ dưỡng là công thức nấu ăn đặc biệt.Để biết thêm chi tiết về món ăn, các bạn hãy cùng chúng mình vào bếp tìm hiểu ngay nhé

Cách nấu món bò lúc lắc ngon đơn giản nhất

Khám phácách nấu món bò lúc lắctại nhà trong bài viết dưới đây nhé! Mặc dù mặc định lắc lư nhưng không phải món ăn của phương Đông nhưng làm hương vị hấp dẫn, thị bò mềm và ngon nê...

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng

Bữa cơm tối ngon miệng và ấm cúng chưa đến 100.000 đồng.Món ăn nào cũng ngon miệng và hấp dẫn đảm bảo cả nhà sẽ ưng ý khi thưởng thức

Cuối tuần đãi cả nhà món bồ câu nướng siêu ngon

Món bồ câu nướng là món ăn ngon miệng là lại không quá cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể chế biến nhanh món ăn này cho bữa ăn cuối tuần

Cuối tuần làm những món ngon này ông xã ‘khen nức mũi’

Cuối tuần có nhiều thời gian rảnh chị em hãy vào bếp trổ tài nấu những món ngon này chắc chắn ông xã sẽ khen bạn nức mũi đấy

Cách làm sữa ngô tại nhà ngon như ngoài hàng

Với cách làm sữa ngô tại nhà đơn giản như dưới đây mrlvn trình bày thì dù bạn có là người không chuyên cũng có thể làm ngay cho nhà mình mỗi người 1 cốc sữa ngô đầy đủ chất dinh dư...

Đấu bếp mách: Luộc gà dùng nước lã hay nước sôi đều sai, bỏ thêm thứ này vào nồi là thịt thơm, ngọt đậm

Luộc gà bằng muối với lửa nhỏ rồi để trong khoản 50 phút để hơi nóng của muối làm chín thịt gà. Bạn không cần mở nắp vung và chỉ cần đợi gà chín

Cách nấu món phá lấu lòng heo ngon chuẩn ngoài hàng

Khám phácách nấu món phá lấu lòng heongon chuẩn ngoài hàng. Nếu bạn yêu thíchmón phá lẩu lòng heovà muốn tìm hiểu công thức chế biến của món ăn này thì đừng bỏ qua bài viết ngày hô...

Món bánh ăn sáng đủ dinh dưỡng từ loại rau dân dã

Bánh cải thảo ăn vào mùa đông vừa ngon vừa bổ. Cải thảo vào mùa đông vừa ngon vừa rẻ. Loại rau dễ ăn lại giàu dinh dưỡng này sẽ giúp bữa ăn thêm mới mẻ. Ngoài cuộn thịt hấp, xào ho...

Cách nấu gà hầm lá ngải bổ não, giảm đau đầu đơn giản

Cách nấu gà hầm lá ngải cứukhông chỉ là một tuyệt chiêu bí mật được ghi vào sổ tay của các chị em để trổ tài với chồng con, mà còn là một bài thuốc hữu hiệu chữa được nhiều bệnh kh...

Canh chân giò hầm thuốc bắc và ngũ vị cực tốt cho người dễ mắc cảm lạnh đầu đông và đẹp da, mát gan, bổ thận

Thời tiết Hà Nội với sự chênh lệch nhiệt độ lớn như hiện nay khiến tình trạng mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm gia tăng. Món canh chân giò hầm thuốc bắc bổ dưỡng cho gia đình giúp tă...

Món ăn Ấn Độ gắn liền với văn hóa và lịch sử của đất nước

Gà sốt bơ là món ăn nổi tiếng ở Ấn Độ và người dân vô cùng yêu thích món ăn này.Theo SCMP, món gà sốt bơ đã trở thành món ăn quen thuộc dù trong các gia đình, thết đãi khách hay ở ...

Cách làm Chim câu hầm hạt sen thập cẩm thơm ngon siêu dinh dưỡng

Chim câu hầm hạt sen thập cẩm là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho trẻ nhỏ và người già hoặc người ốm yếu. Công thức Bếp 360 đưa ra đơn giản, chủ yếu là chú ý thời gian hầm và các bước ch...

Cách làm cút lộn xào me ngon tại nhà càng ăn càng nghiện

Bạn có biết trứng cút lộn xào me là món ăn vặt không thể bỏ qua của giới trẻ ? Đây là món ăn vặt giàu dinh dưỡng. Cách làm cút lộn xào me gần đây được rất nhiều người tìm kiếm

Độc đáo món canh môn tím nấu cá trê hồng

Môn tím là loại cây cho thu hoạch ở phần củ, dùng để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Trong đó, món canh môn tím nấu cá trê hồng đặc sắc cả ở nguyên liệu và phần nấu nướng

Ức gà không cứng, đem chế biến kiểu này thành món ăn vạn người mê

Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được lớp vỏ ngoài giòn rụm ôm lấy phần thịt gà bên trong săn chắc, ngọt thơm vô cùng hấp dẫn

Cách làm bò né khổ qua và hoa thiên lý : Ướp ngon hơn nhà hàng

Nếu đang tìm kiếm một món ăn thơm ngon nhiều dinh dưỡng lại lạ miệng ngày cuối tuần, bạn có thể làm món bò né. MrL xin giới thiệu với các bạn cách làm bò né khổ qua và bò né hoa th...

Cách Làm Bún Riêu Tôm đơn giản mà vẫn đậm đà

Hướng dẫncách làm BÚN RIÊU TÔMcực kỳ đơn giản mà vẫn đậm đàCó nhiều lúc bạn muốn thưởng thức mộttô bún riêu đậm đàvị quê nhưng để mua được một mớ cua xay chất lượng nhiều khi lại k...

Món ngon từ rau má

Rau má được sử dụng như một loại thực phẩm, có thể chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn như: Gỏi rau má trộn thịt bò, canh rau má thịt băm, canh rau má tôm khô, tôm tươi, các loạ...

9X Nam Định gợi ý những mâm cơm nhà phù hợp với tất cả các gia đình

Dù bận rộn với công việc nhưng chị Bích Phượng (9X, Nam Định) ngày nào cũng vào bếp nấu nhiều món ăn ngon cho chồng con

Cách nấu bột với quả óc chó giúp bé phát triển não bộ

Cùng khám phácách nấu bột với quả óc chógiúp bé ngon và đơn giản nhất tại nhà nhé.Quả óc chógiúp trẻ thúc đẩy phát triển não bộ, tăng trí thông minh bởi nó chứa nhiều hàm lượng ome...

Cách nấu riêu cá chép ngon, bổ dưỡng đãi cả nhà

Canh riêu cá chéplà món ăn dân giã, giản dị nhưng cực bổ dưỡng của người dân Việt Nam.Cách nấu riêu cá chépcũng không hề khó mà cực đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu quen th...

Trưa nay ăn gì: Thấm vị cơm trưa văn phòng kiểu ’sườn cây’

Là món cơm trưa bán chạy tại các quán cơm văn phòng, cơm sườn cây mang đến cho thực khách sự thích thú khi chinh phục đến từng miếng thịt cuối cùng còn lại trên xương

Cá chạch chiên lá lốt đậm đà, trôi cơm ngày lạnh

Bữa cơm ngày đông sẽ ngon và ấm áp hơn với món cá chạch chiên lá lốt thơm phức, nóng hổi này. Cùng vào bếp chế biến nhé

Cách nấu đuôi bò hầm đậu đen ngon, bổ dưỡng nhất

Với nhiều người thìđuôi bò hầmđược coi là vị thuốc tự nhiên khi chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong bài viết ngày hôm nay, Để biết chi tiết công thức chế biến và nguyên...

Cách nấu súp bào ngư khô ngon, bổ dưỡng cho cả nhà

Hãy cùngcách nấu súp bào ngư khôthơm ngon và bổ dưỡng nhất cho gia đình nhéBào ngưlà thực phẩm được sử dụng làm dược liệu qúy, không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu ...

Loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

GI Alliance cũng lưu ý rằng 20 triệu người ở Mỹ phải đối mặt với các bệnh tiêu hóa mạn tính trong khi đây cũng là nguyên nhân số 1 khiến người bệnh phải nhập viện, theo Eat This, N...

Lợi ích protein đáng ngạc nhiên từ cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm có trong nhiều chế độ ăn lành mạnh. Điều này chủ yếu là do hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong cá hồi, đặc biệt là protein

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà

Thực đơn 4 món khiến ai cũng phải thèm cơm nhà.Thực đơn này thích hợp cho gia đình có 3-4 người, không quá nhiều dầu mỡ, tốt cho sức khỏe