Điều gì xảy ra nếu ngày nào bạn cũng ăn tỏi?
Mùi tỏi khó ngửi khiến nhiều người có chút lo lắng khi thường xuyên ăn thực phẩm.
Tăng cường hệ miễn dịch: Tỏi bảo vệ cơ thể khỏi virus và cảm lạnh. Theo các chuyên gia, bạn nên ăn tỏi nhiều hơn vào mùa đông để tránh bị ốm. Bởi tỏi chứa nhiều vitamin, axit amin và allicin – hợp chất hữu cơ có tác dụng t.iêu d.iệt vi khuẩn, nấm.
Ổn định huyết áp: Nếu bạn đang bị huyết áp cao thì hãy thêm tỏi vào chế độ ăn uống của mình. Thường xuyên ăn tỏi giúp giảm áp lực lên động mạch, phòng ngừa đau đầu và hỗ trợ điều trị huyết áp cao hiệu quả.
Cải thiện trí nhớ: Tỏi rất giàu chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa lão hoá và giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer ở người cao t.uổi.
Video đang HOT
Tăng sức chịu đựng: Tỏi làm cho tim và cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm này cũng giúp giảm mệt mỏi, tăng năng suất làm việc và khả năng chống lại cái lạnh của mùa đông.
Da và tóc khoẻ mạnh: Tỏi thúc đẩy phát triển của tóc, khiến tóc dài và dày hơn. Ăn 2 tép tỏi mỗi ngày cũng có tác dụng tăng sản xuất collagen và elastin tự nhiên để giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và tươi tắn hơn.
Giảm đau răng: Do có đặc tính kháng khuẩn và nấm, nên ăn tỏi rất tốt cho khoang miệng. Theo các chuyên gia, ăn nhiều tỏi giúp t.iêu d.iệt vi khuẩn có hại, chữa lành viêm nướu và giảm nguy cơ sâu răng hiệu quả.
Giảm cân: Khi ăn tỏi, trong cơ thể sẽ xảy ra phản ứng hoá học kích hoạt các chất lên men trong m.áu và phá huỷ lượng chất béo tích tụ. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh, tỏi giúp ngăn chặn tình trạng tăng cân nhờ khả năng đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.
Quả na với những công dụng và bài thuốc hay
Năm nào cũng vậy, na chỉ xuất hiện đúng một lần trong năm đó là vào cuối tháng 8, đầu tháng 9, kéo dài trong 1-2 tháng, hiếm khi kéo dài tới đầu Đông.
Na là loại quả "vạn người mê" vì là loại quả quê, sạch sẽ, an toàn và ngọt mềm phù hợp với vị giác của đông đảo người Việt.
Quả na rất giàu canxi, magiê, sắt, niacin và kali, giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Nhờ giàu vitamin A, quả na là thực phẩm siêu tốt cho người muốn có làn da, mái tóc khỏe đẹp và thị lực cũng tốt hơn vì đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và chống lão hóa. Các lớp vỏ bên ngoài của quả na rất hữu ích trong việc chống lại sâu răng, đau răng. Có thể nói, ăn na đem lại vô vàn công dụng cho nhan sắc và sức khỏe.
Công dụng của quả na không chỉ khi cho trái chín thơm ngon. Quả na chín được dùng với tác dụng bồi bổ cơ thể. Trong khi đó, quả na điếc dùng trị mụn nhọt ở vú, chữa ho, viêm họng...
Na có tên khác là mãng cầu (Annona squamosa), phan lệ chi, mác kiếp. Na có mùi vị thơm ngon đặc biệt, nhất là na dai.
Lá na giã nát cùng với lá bồ công anh, đắp chữa sưng vú; nếu thêm lá ớt, lá táo, lá từ vi lại chữa mụn nhọt có mủ, đầu đinh. Lá na (10-20g) rửa sạch, giã nát, thêm nước, vắt lấy nước đem phơi sương một đêm, rồi thêm ít rượu mà uống trước khi lên cơn sốt rét khoảng hai giờ. Dùng riêng hoặc phối hợp với ngải cứu (10g), thạch xương bồ (8g), sắc uống. Dùng 5-7 ngày.
Rễ na cũng chữa sốt rét. Khi dùng, lấy 50g rễ na sắc uống với 30g rễ và lá cây ngâu rừng, 30g rễ xoan rừng.
Quả na ương (chín nửa chừng) thái nhỏ, bỏ hạt, sắc uống chữa kiết lỵ. Quả na chín chứa 14,5% đường glucose, 1,7% saccharose, protid nên được dùng với tác dụng bổ dưỡng.
Quả na đang lớn bị một loài nấm làm hỏng, tự khô xác có mầu nâu đỏ tím được gọi là quả na điếc hay sa lê, là một vị thuốc được dùng theo kinh nghiệm dân gian:
Chữa ho, viêm họng: Quả na điếc (50g), nhân hạt gấc (20g), sinh địa (50g), rễ xạ can (30g), cam thảo dây (25g), lá bạc hà (50g), lá chanh (25g), lá táo (25g). Tất cả phơi khô (riêng quả na điếc đốt tồn tính), giã nhỏ, tán bột, rồi trộn với 150g đường đã nấu thành sirô để làm viên, mỗi viên 0,5g. Người lớn: ngày uống 6-8 viên, chia làm hai lần; t.rẻ e.m: 3-6 viên. Dùng 3-5 ngày.
Chữa sốt rét: Quả na điếc (40g), giun khoang cổ (80g), phèn phi (20g). Quả na điếc đ.ập vỡ vụn, tẩm rượu, sao vàng. Giun lộn trái, rửa sạch, tẩy bằng rượu, phơi khô, sao vàng. Hai thứ trộn với phèn phi, tán bột mịn và luyện với nước tỏi làm viên bằng hạt đỗ xanh. Người lớn: Ngày uống hai lần, mỗi lần 10 viên.
Chữa nhọt ở vú: Quả na điếc phơi thật khô, tán thành bột, rồi hòa với giấm, bôi nhiêu lần trong ngày.
Chữa tiêu chảy, kiết lỵ: Quả na điếc (20g, đốt tồn tính), cỏ lào (ngọn non, 50g), gạo tẻ (30g, rang thật vàng). Tất cả sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm ba lần trong ngày.
Hạt na giã nhỏ, ngâm rượu, ngậm nhổ nước chữa đau nhức răng. Dùng dung dịch rượu hạt na chấm vào chân tóc, giữ 15 phút, rồi gội đầu để trừ chấy. Không để dung dịch hạt na b.ắn vào mắt, có thể gây hỏng mắt. Nước sắc hạt na cũng diệt được chấy.
Vì sao chứng đau răng thường trở nặng vào ban đêm? Đau răng là một cảm giác khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm, theo chuyên trang Medical News Today . Nguyên nhân của tình trạng này là do khi nằm xuống, m.áu dồn lên đầu. Đau răng là một cảm giác khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Lượng m.áu tăng thêm tại khu vực này...
