Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày?

Theo dõi VGT trên

Cơ thể bạn sẽ thay đổi một cách bất ngờ khi kiên trì uống nước chanh liên tục trong vòng 7 ngày.

Uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng là bí quyết duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể được áp dụng ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là Ấn Độ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng kỳ diệu của một ly nước chanh đối với sức khỏe nếu bạn dùng làm thức uống hàng ngày.

Vậy điều gì có thể xảy ra nếu bạn tập thói quen mỗi ngày đều uống nước một ly nước chanh?

1. Giảm cân dễ dàng hơn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? - Hình 1

Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân – Ảnh minh họa: Internet

Những người uống nước chanh thường xuyên sẽ dễ dàng thực hiện kế hoạch giảm cân hơn. Sự kết hợp của các dưỡng chất trong quả chanh và nước lọc chính là động lực cơ bản giúp cân nặng giảm đáng kể.

2. Cơ thể được cung cấp nước đầy đủ

Vài giọt nước cốt chanh vào ly nước lọc hoặc chịu khó uống một ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn cung cấp đầy đủ nước. Nhu cầu nước đầy đủ sẽ giúp cơ thể cân bằng, có năng lượng hoạt động tích cực trong ngày hơn.

3. Bổ sung đủ vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp được vitamin C mà phải thông qua thực phẩm hàng ngày.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? - Hình 2

Bạn có thể bổ sung nguồn vitamin C hàng ngày từ nước chanh – Ảnh minh họa: Internet

Bổ sung vitamin C sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và huyết áp cao. Dưỡng chất này tốt cho làn da, ngăn ngừa lão hóa. Uống nước chanh là cách nhanh chóng bổ sung nguồn vitamin C tự nhiên phong phú.

4. Trẻ hóa làn da

Da la được cấp ẩm, cấp nước đầy đủ sẽ tăng cường độ săn chắc. Uống nhiều nước hơn là cách đơn giản nhưng hữu hiệu để da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Đặc biệt, nước chanh là công cụ mạnh mẽ giúp phụ nữ giữ được vẻ ngoài trẻ trung, giảm nếp nhăn, tăng cường sản xuất collagen và elastin.

5. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa

Video đang HOT

Khởi đầu ngày mới bằng ly nước chanh ấm sẽ kích thích khả năng làm việc của hệ tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? - Hình 3

Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tích cực hơn – Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia cho biết, sau một giấc ngủ dài, bạn cần bù nước kịp thời cho cơ thể để khởi động ngày mới. Một ly nước chanh chính là gợi ý hoàn hảo cho đại đa số mọi người.

6. Hơi thở thơm mát hơn

Hầu hết các sản phẩm làm sạch trong gia đình đều chiết xuất từ hương chanh tự nhiên. Bạn cũng có thể dùng chanh để loại bỏ mùi của hơi thở khi ăn hành, tỏi, các thức ăn tanh. Nước chanh còn kích thích quá trình tiết nước bọt giúp miệng không bị khô, loại bỏ mùi khó chịu.

7. Ngăn ngừa sỏi thận

Bổ sung nhiều axit citric sẽ giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi trong thận. Nước chanh là nguồn axit citric tuyệt vời. Vì vậy, đừng quên uống nước chanh mỗi ngày để ngừa sỏi thận hiệu quả.

8. Cải thiện tâm trạng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hương chanh có tác dụng làm giảm hormone căng thẳng giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Tinh dầu chanh thường đường sử dụng trong các sản phẩm trị liệu, thư giãn cho mọi người.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày? - Hình 4

Uống nước chanh giúp bạn tự tin trong từng hơi thở – Ảnh minh họa: Internet

Thói quen uống nước chanh mỗi ngày không chỉ giúp bạn duy trì tâm trạng tích cực mà còn cung cấp kali, nguyên tố đóng vai trò quan tọng giúp điều hòa huyết áp.

9. Cân bằng độ pH

Theo nghiên cứu, môi trường kiềm bên trong cơ thể sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Ngược lại, môi trường cơ thể mang tính axit sẽ có nguy cơ mặc các bệnh lý ung thư cao hơn.

Uống nước chanh sẽ giúp tạo độ cân bằng pH kiềm trong cơ thể. Nguyên nhân do thành phần axit citric trong nước chanh được chuyển hóa sẽ tạo ra các sản phẩm phụ kiềm hóa.

Có thể thấy, thói quen uống nước luôn cần thiết phải duy trì hàng ngày. Đặc biệt, uống một ly nước chanh mỗi ngày là bí quyết giản đơn giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh.

Theo PNSK

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh

Uống nhiều nước lọc, nước chanh, ăn cam hay sữa chua giúp giảm các tác nhân gây mùi khó chịu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 1

Nước lọc

Nước lọc giúp đào thải độc tố, ngăn ngừa mùi cơ thể hiệu quả. Trong khi đó, uống bia quá thường xuyên có thể làm cơ thể bốc mùi vì mùi cồn thoát ra khỏi các lỗ chân lông.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 2

Sữa chua

Các hợp chất có trong sữa chua giúp giảm lượng các hợp chất sulfite, choline gây mùi. Trong khi đó, sữa lại chứa nhiều choline, có thể gây ra mùi khó chịu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 3

Nước chanh

Giống như bia, uống quá nhiều rượu khiến cơ thể có mùi cồn. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước chanh. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong chanh giúp khử mùi hiệu quả.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 4

Trà thảo dược

Các loại trà thảo dược giúp khử mùi hiệu quả. Các thức uống có chứa caffeine đều có nguy cơ gây ra mùi cơ thể.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 5

Táo

Súp lơ chứa choline, một chất có thể gây ra mùi hôi trong khi táo lại giúp khử mùi hữu hiệu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 6

Cam

Bí đỏ chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine, gây ra mùi cơ thể xấu. Trong khi đó, hương thơm tự nhiên của cam giúp giảm mùi hương khó chịu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 7

Quế và thảo quả

Hành tây và tỏi là một trong những "thủ phạm" hàng đầu gây ra mùi cơ thể. Trong khi đó, quế và thảo quả vừa giúp các món ăn tăng hương vị, vừa giúp giảm mùi khó chịu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 8

Cần tây

Cần tây giúp cơ thể bạn giải phóng mùi dễ chịu, hấp dẫn hơn đối với người khác giới. Trong khi đó axit trong măng tây bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể gây mùi cơ thể xấu.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 9

Hạn chế thịt đỏ không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa mùi cơ thể. Ăn cá giúp giải phóng cơ thể khỏi những mùi khó chịu gây ra bởi thịt đỏ.

10 món team lười tắm nên ăn để tránh cơ thể bốc mùi trong mùa lạnh - Hình 10

Hạt cà ri

Hạt cà ri giúp loại bỏ chất gây nên mùi hôi cơ thể. Trong khi đó, hạt bí chứa hàm lượng cao cholin, tác nhân gây mùi hôi.

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Chìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sôngChìm phà chở 14 người ở Quảng Nam, nhiều xe máy bị rơi xuống sông
13:41:34 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
12:59:18 23/12/2024
Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chếtPhân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
13:06:16 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãiCamera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi
13:44:43 23/12/2024
Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạngCon gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng
12:54:27 23/12/2024

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Nữ CEO đã thụ tinh 3 em bé lai xinh xắn nhưng vẫn quyết định sinh thêm bé thứ 4

Nữ CEO đã thụ tinh 3 em bé lai xinh xắn nhưng vẫn quyết định sinh thêm bé thứ 4

Netizen

18:14:45 23/12/2024
Khi có trong tay tiềm lực mạnh về kinh tế và cả ngoại hình, cô khát khao được làm mẹ nên đã chọn cách thụ tinh trong ống nghiệm.
Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Thời trang

17:30:29 23/12/2024
Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.
Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Mỹ nhân gen Z số 1 showbiz bị đàn anh công khai mỉa mai, nguyên nhân thực sự là gì?

Sao châu á

17:26:52 23/12/2024
Byun Ki Soo đăng ảnh Karina và Zico lên nhận giải, bày tỏ sự thất vọng vì ban tổ chức ưu ái cho các ca sĩ nổi tiếng thay vì diễn viên hài.
Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.
Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Không thời gian: Hùng và bố căng thẳng

Phim việt

15:47:15 23/12/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 17, ông Cường (NSND Trung Anh) - bố của Hùng (Duy Khánh) lên đơn vị thăm con trai.
Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Khánh Vân không tin nổi khi chồng hơn 17 tuổi làm điều này sau hôn lễ

Sao việt

15:44:24 23/12/2024
Khánh Vân cho hay cô không tin nổi khi chồng lần đầu vừa chia sẻ lại viết lên tiếng, vừa trực tiếp phản hồi khi vợ gặp thị phi.
Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Hai người tử vong khi va chạm với xe tải tại nút giao cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt

Tin nổi bật

14:39:34 23/12/2024
Vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 22h ngày 22/12 tại nút giao giữa quốc lộ 8 với lối vào cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt thuộc địa phận thôn Quang Chiêm, xã Thanh Bình Thịnh, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh.
Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Điều tra vụ nhân viên bảo vệ tử vong trước cơ sở massage ở TPHCM

Pháp luật

14:39:07 23/12/2024
Đến trưa nay (23/12) Công an quận Tân Bình vẫn đang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả hiện trường, khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân tử vong của người đàn ông trước cơ sở massage trên địa bàn.