Diệp ‘Hương Vị Tình Thân’ bật mí bí quyết giảm siêu tốc 9kg trong 2 tháng
Chỉ trong vòng 2 tháng ngắn ngủi, cô nàng Ánh Tuyết (đóng vai Diệp) trong Hương Vị Tình Thân phần 1 đã có màn giảm cân siêu tốc, đánh bay 9kg.
“Hương Vị Tình Thân” đang là bộ phim thu hút được nhiều khán giả. Nữ diễn viên Ánh Tuyết (đóng vai Diệp) trong phần 1 tuy là tuyến diễn viên phụ nhưng nhận được nhiều sự quan tâm.
Ánh Tuyết đã “ăn thả phanh” và tăng tới 8kg để chuẩn bị cho vai Diệp trong Hương Vị Tình Thân phần 1
Trong phim, diễn viên sinh năm 1996 được đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” giao cho vai Diệp – một cô gái xấu xí, siêng ăn nhác làm lại còn sống ảo. Để chuẩn bị cho vai diễn này, Ánh Tuyết đã quyết định “ăn thả phanh” và tăng đến 8kg để cho mình béo, xấu hơn, phù hợp với tạo hình nhân vật. Và quả thật với ngoại hình vừa béo vừa xấu, Ánh Tuyết đã hoàn toàn thuyết phục được khán giả với vai diễn của mình.
“Xả vai” xong, nữ diễn viên đã lao vào phòng tập, ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng như trước
Tuy nhiên, sau khi quay xong phần 1 của “Hương Vị Tình Thân”, Ánh Tuyết đã nhanh chóng giảm cân siêu tốc để lấy lại vóc dáng “mlem mlem” như thời điểm trước đó. Chỉ trong vòng 2 tháng, cô khiến mọi người “mắt tròn mắt dẹt” vì giảm được gần 9kg với chế độ tập luyện nghiêm túc và ăn uống hợp lí. Nhiều người cũng thắc mắc không biết làm thế nào Ánh Tuyết có thể giảm cân nhanh được đến thế.
Trên trang cá nhân, nữ diễn viên chia sẻ bí quyết giảm cân “siêu tốc” như sau:
1.Tìm được 1 động lực đủ lớn giúp bạn đánh tan đi sự lười biếng.
2. Hoàn toàn không ăn ngoài tiệm 2 tháng liền.
Video đang HOT
Sau 2 tháng giảm cân siêu tốc, Ánh Tuyết đã giảm được 9kg khiến nhiều người bất ngờ
3. Không đồ ăn vặt 2 tháng liền.
4. Cắt hoàn toàn đường nhân tạo 2 tháng liền.
5. Thực đơn cắt dần tinh bột trong 2 tuần đầu,1 tháng tiếp theo cắt hoàn toàn tinh bột chỉ có ăn thịt, rau, chất béo tốt. 2 tuần tiếp theo thì tăng dần tinh bột từ từ để cơ thể ổn định.
6. Eat clean, nấu ăn tại nhà dùng hoàn toàn dầu Oliu, ăn nhạt, hạn chế gia vị.
7. Ngủ sớm, tránh thức đêm lại đói ăn linh tinh.
8. Duy trì tập luyện 5 buổi/tuần, tập tạ toàn thân.
9. Quan trọng nhất: Giữ tinh thần thoải mái, stress sẽ khiến plan phản tác dụng.
Cô gái sinh năm 1996 lấy lại được vóc dáng “mlem mlem” như trước khi tham gia đóng phim
Ánh Tuyết đã có 2 lần “lột xác” bất ngờ chỉ trong vòng vài tháng
Nhờ tuân thủ theo chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt như trên nên nữ diễn viên 9X đã có được thành quả đáng ngưỡng mộ. Dù không còn tham gia tiếp vào dự án phim “Hương Vị Tình Thân” nữa nhưng không thể phủ nhận cô gái này vẫn có sức hút lớn, khiến khán giả không thể không quan tâm.
Ánh Tuyết bị chê vì mãi khoe chuyện giảm cân, quản lý bức xúc đáp trả
Hương Vị Tình Thân là bộ phim được quan tâm nhất hiện nay, thế nên các câu chuyện bên lề của phim cũng hot không kém.
Việc Ánh Tuyết tăng 8kg để vào vai Ngọc Diệp trong phim rồi lại giảm 10kg sau khi hoàn thành các phân đoạn của mình đặc biệt được khán giả quan tâm.
Kết quả phấn đấu đáng ngưỡng mộ của cô chính là ngoại hình thon gọn ở hiện tại. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Khá thường xuyên chia sẻ về quá trình nỗ lực của mình, bên cạnh những lời khen nữ diễn viên cũng nhận về không ít ý kiến chỉ trích từ một bộ phận khán giả khi cho rằng cô kể lể quá nhiều, và diễn viên chuyên nghiệp thì ai cũng thầm lặng hi sinh chứ không "đánh trống khua chiêng" như thế.
Một số bình luận không hài lòng khi thấy Ánh Tuyết kể về quá trình thay đổi bản thân. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Ánh Tuyết hiện vẫn chưa có phản hồi nào về phản ứng bất bình trên của khán giả, tuy nhiên mới đây, quản lý của cô đã đăng tải một bài viết về vấn đề này:
"Khi người ta đã ghét mình thì thở thôi cũng sai rồi, nhưng chúng tôi đâu có làm điều này vì mấy người, chúng tôi làm vì những khán giả luôn yêu thương và ủng hộ chúng tôi. Cống hiến và truyền năng lượng tích cực đến mọi người. Cảm ơn các khán giả đã luôn ủng hộ chặng đường đi vừa qua của Tuyết. Hương Vị Tình Thân phần một đóng lại, một câu chuyện mới chuẩn bị mở ra, các bạn cùng đón chờ xem nhé."
Quản lý Ánh Tuyết tuyên bố với anti-fan: "Chúng tôi không làm vì mấy người". (Ảnh: Chụp màn hình)
Dưới phần bình luận có rất nhiều người đồng tình với nam quản lý, nhiều người cảm thấy được truyền cảm hứng bởi Ánh Tuyết và dành lời tán thưởng cho nỗ lực không hề dễ dàng của cô. Nữ diễn viên Về Nhà Đi Con là Ngô Thủy Tiên cũng để lại lời bình khá bức xúc: "Người ta ý chí, mục tiêu rõ ràng như thế lại bảo kể lể. Tuyết là động lực trong lòng em đấy anh ạ!" . Được biết, cô nàng này cũng là một trường hợp thay đổi ngoại hình đáng ngưỡng mộ và được nhiều người quan tâm.
Ngô Thủy Tiên và ý kiến của các khán giả khác. (Ảnh: Chụp màn hình)
Quay lại với Hương Vị Tình Thân, phần 2 của phim đã lên sóng, tuy nhiên vai Ngọc Diệp do Ánh Tuyết thể hiện đã được thay bằng diễn viên Bích Ngọc nhằm tạo nên sự thay đổi rõ rệt về ngoại hình cho nhân vật này. Rất nhiều khán giả đã khó chịu khi có màn chuyển biến dẫn đến mất cảm xúc, cũng như tiếc cho Ánh Tuyết khi bị mất vai; tuy nhiên nữ diễn viên lại có phản hồi rất tích cực và mong mọi người ủng hộ đồng nghiệp khi thế vai của mình:
"Tạm biệt cô Diệp ngây ngô, mít ướt, yêu thương gia đình. Sẽ không còn 1 Ngọc Diệp béo xấu, yếu đuối, thấp cổ bé họng nữa mà thay vào đó là cô Diệp mạnh mẽ và tự lập hơn? Mong mọi người sẽ tiếp tục yêu thương, ủng hộ bộ phim và vai diễn Ngọc Diệp trong phần 2."
Phân đoạn cuối đầy nước mắt của Ánh Tuyết trên phim. (Ảnh: VTV)
Làm nghệ thuật vốn được ví như "làm dâu trăm họ", thế nên sẽ rất khó để làm hài lòng hết tất thảy mọi người. Về phần Ánh Tuyết, với những nỗ lực ở các vai diễn sau, chắc hẳn công chúng sẽ dành cho cô thật nhiều cái nhìn thiện cảm và yêu thương.
Nữ diễn viên Hương vị tình thân gây sốc khi công khai bộ ảnh mặt mụn, bụng mỡ vì đóng phim kèm thông điệp cực "gắt" Ánh Tuyết - Diệp của Hương vị tình thân gây sốc khi công khai bộ ảnh ghi lại thời kỳ xấu nhất: mặt mụn, bụng đầy mỡ thừa... Ánh Tuyết (nghệ danh Tuyết) - thủ vai Diệp trong Hương vị tình thân vừa khiến cộng đồng mạng xôn xao khi công khai bộ ảnh được cô chia sẻ là ghi lại những hình...