Điểm danh 5 thói quen giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả không phải ai cũng biết !
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng của mụn của làn da thường bao gồm nhiều yếu tố. Do đó, để ngăn ngừa hay điều trị mụn, bạn không chỉ có dùng sản phẩm chuyên dụng mà còn cần điều chỉnh cả những thói quen không tốt ảnh hưởng đến tình trạng này. Dưới đây, Đẹp365 tổng hợp những thói quen bạn cần phải tránh xa nếu muốn có một làn da vạn người mê.
Tránh những thực phẩm gây mụn
Các thực phẩm cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ, chất béo chính là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mụn đeo bám bạn mãi không rời. Lý do là vì các chất có trong các thực phẩm này sẽ gây sức ép lên tuyến bã nhờn dưới bề mặt da khiến làn da lúc nào cũng trong trạng thái bóng dầu khó chịu, lỗ chân lông sẽ càng to và tạo điều kiện để các nốt mụn hình thành và phát triển. Ngoài ra, bạn cũng nên nói “không” với các loại đồ uống có cồn để tránh bị thay đổi hooc môn bên trong cơ thể và cũng sẽ dẫn đến việc mụn phát triển không ngừng.
Không thức khuya
Việc thức khuya có sức ảnh hưởng và tàn phá làn da một cách trầm trọng. Đây không những là thủ phạm khiến da bạn nổi những nốt mụn li ti mà còn khiến cho làn da của bạn sần sùi và khô ráp. Bên cạnh đó, thức khuya sẽ làm cho làn da phải đối mắt với tình trạng lão hoá da sớm hơn. Vì thế, bạn cần ngủ trước 23 giờ để bảo vệ làn da của mình và cố gắng đừng để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc stress để tăng cường sức khoẻ cho cơ thể cũng như sức đề kháng cho da.
Tránh nặn mụn bừa bãi
Video đang HOT
Thói quen nặn mụn sẽ khiến cho tình trạng mụn phát tán nhiều hơn vì những nỗ lực cố gắng loại bỏ những nốt mụn chưa chín sẽ chỉ khiến tình trạng mụn lây lan nhanh chóng đến các vùng khác hoặc khiến nốt mụn trở thành mụn viêm và khó có thể điều trị. Ngoài ra, thói quen này còn có thể dẫn đến việc khiến vùng da bị tổn thương và thâm sạm, xấu xí. Do đó, bạn tuyệt đối không được sờ hay nặn mụn để hạn chế tình trạng mụn phát sinh.
Hạn chế chạm tay vào mặt
Bạn có biết đôi tay rất dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại ngay cả khi đã được vệ sinh sạch sẽ? Do đó, việc thường xuyên dùng tay chạm vào mặt sẽ khiến cho vi khuẩn này lây sang da và khiến cho mụn phát sinh và việc bạn cần làm đó là từ bỏ thói quen tưởng chừng vô hại này.
Ăn ít hoặc không ăn các loại hoa quả và rau củ
Các loại trái cây và rau củ chứa đều là những loại thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin thiết yếu để tăng cường sức khoẻ cho làn da của bạn. Đặc biệt là các loại quả mọng nước như cam, chanh, kiwi… với thành phần trong các thực phẩm này chứa các loại vitamin C, vitamin E, B, A… có khả năng giúp tăng cường độ đàn hồi cho da và da khoẻ mạnh, trắng sáng hơn. Đây được cho là một trong những cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà nhiều cô gái lại bỏ qua. Vì vậy, hãy luôn chú ý bổ sung hoa quả và rau củ thường xuyên trong thực đơn hàng ngày.
Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước cũng sẽ giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc và loại bỏ được các chất độc hại. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được một làn da căng mọng và mịn màng nhé!
Theo dep365.com
Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày là nguyên nhân khiến da bị lên mụn
Ngoài thói quen không sử dụng kem chống nắng hàng ngày thì còn 3 thói quen nữa cũng làm cho da dễ lên mụn.
Mụn là rắc rối "đáng ghét" của rất nhiều quý cô, đôi khi những thói quen tưởng chừng vô hại lại càng khiến cho tình trạng mụn mọc ngày càng tồi tệ hơn. Cùng điểm qua những lỗi sai thường gặp khiến da dễ lên mụn nhé:
Không sử dụng kem chống nắng
Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, dùng kem chống nắng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông nhưng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, việc bỏ qua kem chống nắng mới thực sự là điều nguy hiểm. Các tia UV từ mặt trời có thể gây tổn hại tới da, làm khô da và kích thích sản xuất bã nhờn, điều này có thể khiến da mụn ngày càng trở nên nặng hơn, kéo theo đó là hàng loạt các bệnh về da khác như: viêm da, bỏng nắng, ung thư da...
Nếu dùng kem chống nắng bị lên mụn tức là bạn chưa tìm được loại kem chống nắng phù hợp mà thôi. Lời khuyên là đối với những bạn da mụn hay dễ lên mụn thì không nên chọn các loại kem chống nắng có nhiều thành phần là dầu thực vật hoặc axit béo, vì chúng sẽ khiến da thêm đổ dầu. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh các loại kem chống nắng có mùi thơm nhân tạo vì chúng sẽ gây kích ứng da, viêm da
Tẩy da c.hết nhiều
Nhiều quý cô có thói quen tẩy da c.hết hàng ngày và dù là tẩy da c.hết hóa học hay tẩy da c.hết dạng hạt cũng sẽ khiến cho da bị kích thích tiết nhiều dầu hơn từ đó gây bí lỗ chân lông. Lời khuyên là bạn nên tẩy da c.hết tối đa 3 lần/tuần mà thôi, với những làn da mụn nên tránh sản phẩm tẩy da c.hết dạng hạt, mà thay vào đó là các sản phẩm tẩy da c.hết gel, tẩy da c.hết hóa học AHA, BHA...
Trang điểm dày
Thường xuyên trang điểm dày cộm lên vùng da đang bị mụn có thể mang đến hậu quả khó lường, và nếu mỹ phẩm bạn sử dụng không hợp với da thì tình trạng mụn cứ mãi không cải thiện là điều đương nhiên. Lời khuyên là hạn chế trang điểm quá dày, nếu cần kíp thì nên dùng miếng dán mụn để hạn chế sự tiếp xúc của mỹ phẩm lên vùng mụn.
Ngoài ra, nếu thuường xuyên trang điểm bạn nên làm vệ sinh cọ, bông phấn vì đó cũng là nơi trú ngụ của ổ vi khuẩn, chúng sẽ kết hợp với mỹ phẩm còn dư, chất nhờn gây nên mụn. Tốt nhất là nên vệ sinh dụng cụ trang điểm mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Không sử dụng sản phẩm ngăn ngừa mụn
Hầu hết các nàng đều chỉ quan tâm tới tới làn da khi có mụn mà không sử dụng các sản phẩm ngăn ngừa mụn. Vậy nên phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngoài các sản phẩm chăm sóc da cơ bản thì bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm giúp ngăn ngừa mụn cho da. Quan tâm đến làn da trước, trong và sau khi mụn để có được chu trình chăm sóc da hợp lý nhất.
Nguồn: Theklog
Có tới 17 thực phẩm bảo vệ da, chống lão hóa, đẩy lùi nếp nhăn cho bạn chọn trong mùa hè này Hãy cùng lựa chọn những thực phẩm bảo vệ da mà bạn yêu thích từ danh sách dưới đây nhé. Nếu đôi mắt được là "cửa sổ tâm hồn" thì làn da được coi là "cửa sổ sức khỏe" của bạn. Da của bạn phản ánh những gì bạn ăn, đó là lý do tại sao các loại kem bôi và kem dưỡng...