Đi tập gym ‘hốt’ được cô PT, thành quả 2 năm là bộ đôi thân hình cực phẩm, nhìn là mê
Mới đây, trên một nhóm cộng đồng, bài đăng của Quốc Hưng – Phương Trinh gây sốt cộng đồng mạng. Không chỉ sở hữu thân hình cực kỳ nóng bỏng, câu chuyện tình yêu ngọt lịm của cặp đôi cũng gây chú ý không kém.
Cả hai gặp nhau trong một phòng tập gym nhỏ. Khi ấy, Hưng tới tập thể hình còn Trinh là PT. Sự nổi bật và thu hút của nữ PT khiến anh chàng đem lòng thương nhớ ngay. ‘Nhưng khoảng thời gian đó mình rất mập và xấu xí nên mình chỉ dám add Facebook, follow Instagram và thả tim cũng như rep story một ít thôi’.
Hưng nhớ lại. ‘Điều mình thích ở Trinh đương nhiên là vẻ ngoài xinh xắn, tuy nhiên điều làm mình yêu Trinh là sự thông minh, sắc sảo và Trinh luôn biết cách làm mình si mê’.
Quốc Hưng – Phương Trinh đã bên nhau được 2 năm.
Chính vì muốn chinh phục cô nàng PT quyến rũ, Hưng bắt đầu tìm hiểu và luyện tập thể hình để ‘tự tin nói chuyện và thả thính Trinh’. Sau vài lần đi chơi nói chuyện, cô nàng đã mở lòng chàng trai khá ‘lạ’, hiền lành và thật thà này. Cả hai bắt đầu yêu nhau và đã gắn bó được 2 năm.
Anh chàng đã cảm nắng cô PT xinh đẹp quyến rũ ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Cũng như những cặp đôi khác, Hưng và Trinh đều có sở thích đi ăn, ‘ ăn từ quán ra tới ngõ,‘ thi thoảng sẽ cùng đi du lịch và lâu lâu lại cùng nhau đi quẩy. Tất nhiên, ‘phòng tập vẫn là nơi bọn mình cùng nhau đi nhiều nhất’.
Nhờ chăm chỉ tập luyện, cả hai đều sở hữu thân hình đáng mơ ước.
Dù đã bên nhau một thời gian khá dài, Hưng vẫn không giấu được sự hào hứng khi chia sẻ về đối phương. Điều đặc biệt là Trinh chính là mối tình đầu của Hưng. ‘Mình thích mọi thứ ở Trinh, còn khi nào mình không còn yêu Trinh nữa thì chắc mình mới tìm được điều mình không thích’.
Nếu như các cặp đôi khác, các bạn nữ thường sẽ hay mè nheo người yêu, thì Hưng – Trinh lại ngược lại. Cô nàng thuộc tuýp người ‘trong nóng ngoài lạnh’ và có phần ‘hơi cục súc’ bởi vậy mà phần ‘đáng yêu hay nhõng nhẽo là mình lãnh hết’, Hưng chia sẻ. ‘Nhưng mà ở bên Trinh mình không phải gồng, không phải diễn và được làm chính mình, nên mình vui với hạnh phúc lắm’.
Video đang HOT
Ở cạnh Trinh, Hưng được làm chính mình. Anh chàng còn tự nhận mình rất hay nhõng nhẽo người yêu nữa.
Nhờ Trinh, Hưng có thêm động lực và đam mê với thể hình. Anh chàng vừa giành giải vô địch trong một cuộc th.i th.ể hình. Ban đầu Trinh không đồng ý để Hưng thi đấu vì quá trình chuẩn bị quá khó khăn và cực khổ. Nhưng Hưng vẫn quyết tâm tham gia để chứng minh những cố gắng của mình với người yêu. ‘Khoảnh khắc mình vô địch, Trinh đã hiểu và nhìn nhận nhiều hơn, bạn ấy vô cùng tự hào về mình’, Hưng kể. Anh chàng cũng thừa nhận, chính gia đình và bạn gái là động lực cố gắng cho bản thân.
Nhờ người yêu, Hưng đã có động lực phấn đấu và vừa giành chức vô địch một cuộc th.i th.ể hình.
Dù vậy, cặp đôi vẫn có lúc cãi nhau, những cuộc tranh luận thường xuyên xảy ra, vì Trinh đôi khi hơi khó tính. ‘Trinh với mình như lửa với nước, lửa lớn thì nước dập’. Cả hai đã từng chia tay nửa năm, và khoảng khắc gặp lại, Hưng nhận ra ‘chỉ có cô gái này mới làm mình muốn trưởng thành và chở che đến vậy thôi’.
‘Chúng mình sẽ cùng nhau phát triển bản thân, xây dựng hình ảnh fitness couple và dĩ nhiên là cùng nhau kiếm thật nhiều tiề.n’, Hưng nói về dự định tương lai.
Cả hai muốn xây dựng hình tượng fi tness couple.
Bị gọi là "con đô vật", n.ữ sin.h cấp 2 mượn sách của ông chủ phòng gym để phục thù và cái kết khiến bao người ao ước
"Đến năm lớp 8, em đã mon men đi tập gym vì mập. Suốt hành trình giảm cân của mình, em có thể bị bồ bỏ nhưng gym thì không thể nào thiếu!", nữ chính chia sẻ.
Đó là câu chuyện của Dương Minh Phương - cô gái đến từ TP HCM, sinh năm 1998, hiện đang là sinh viên trường Đại học Tôn Đức Thắng.
Phương từng nặng 68kg, cao 1m57, mặt mũi đen nhẻm dù có đường nét khuôn mặt khá xinh xắn. Đến nay, Phương tăng thêm 3cm còn cân nặng giảm đi 13kg. Thể trạng của Phương cũng được cải thiện rất nhiều. Cơ tăng, mỡ giảm, Phương luôn tràn đầy năng lượng vì tự tạo cho mình chế độ ăn lành mạnh và đặc biệt chăm tập gym.
Minh Phương của quá khứ và hiện tại
Luyện tập thể hình tưởng chừng chỉ là thói quen hay sở thích của nam giới nhưng với Phương đó là niềm đam mê trong cuộc sống.
" Động lực giảm cân của em có nhiều yếu tố, một phần vì bị các bạn châm chọc, còn chủ yếu là vì muốn tăng cường sức khỏe cho bản thân. Em nghĩ mình cũng phải cải thiện ngoại hình vì công việc sau này, không thể mãi đen, mãi béo và bỏ bê bản thân được.
Gia đình cũng định hướng cho em học các môn thể thao như võ cổ truyền, bóng bàn và cầu lông. Trường cũng tạo điều kiện cho em rèn luyện các môn như bơi, cầu lông hay yoga. Nhưng cuối cùng em gắn bó với gym vì nó phù hợp với cá tính mạnh mẽ của mình. Em nghĩ gym rèn cho em sức bền và sự chịu đựng tốt hơn trước", Minh Phương tâm sự.
Ban đầu, n.ữ sin.h đến với gym với mong muốn đơn giản là giảm cân. Năm lớp 8, khi bộ môn này còn khá xa lạ với nữ giới, Phương đã chủ động đến phòng tập để bắt đầu chạy bộ và bắt chước các bài tập đơn giản.
" Thời gian đầu mới đi tập, em không biết nên tập cái gì, máy nào dùng cho loại cơ nào. Em mượn sách thể hình của anh chủ phòng gym về đọc thì hiểu dần và áp dụng. Đến phòng tập, em nhờ các anh chị PT căn chỉnh kĩ thuật giùm. Về nhà, em mở Youtube ra coi thêm rồi dần dần cũng quen.
Khi biết dùng các loại máy rồi, em lại gặp khó khăn trong việc cảm nhận cơ, tập hít thở đúng và sắp xếp thứ tự các bài tập", 9x nhớ lại.
Mỗi lần được đi xem các giải thi đấu về thể hình, Minh Phương rất thích thú. Thần tượng của cô gái cũng chính là là những đàn anh, những người thầy trong lĩnh vực luyện tâp thể hình.
Gym mạng lại cho Phương sự thay đổi về vóc dáng và giúp cô bạn biết cách lắng nghe bản thân nhiều hơn.
Trong quá trình giảm cân, Minh Phương ý thức rõ tầm quan trọng của việc ăn uống. Dù không có chế độ ăn nào đặc biệt nhưng n.ữ sin.h luôn tự giác chọn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
" Thực ra em không quá stress về việc giảm tổng thể cân nặng. Em cũng từng nhịn ăn với hy vọng xuống cân nhanh nhưng sau này, em hiểu được rằng cái cần giảm là lượng mỡ thừa. Để có sức tập luyện, em vẫn phải ăn đủ các chất dinh dưỡng", cô gái nói.
Cũng vì thế mà Minh Phương chọn các loại thực phẩm ít calorie nhưng về lượng thì không đổi. Cùng 250gr thịt nhưng cô gái chọn thịt gà thay cho thịt lợn, tinh bột ăn vừa đủ và giảm chất béo xấu, cắt hoàn toàn đường tinh luyện ra khỏi chế độ ăn. Với Phương, đó là bí quyết để ăn vừa no, vừa ngon miệng mà vẫn đủ sức tập luyện và giảm cân.
" Em đưa việc ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao vào lối sống của mình. Hiện tại em có làm thêm PT ở một trung tâm fitness, nhìn các bạn gặp vấn đề giống mình ngày xưa, em thấy đồng cảm ghê dớm. Dù không là PT thì em cũng sẽ chia sẻ kinh nghiệm cho những bạn muốn giảm cân. Không cấm ăn liên hoan, đồ ăn nhanh hay trà sữa nhưng cái đó chỉ nên ở mức thỉnh thoảng thôi. Ăn nhiều không tốt cho sức khỏe và cả túi tiề.n của mình nữa", cô bạn dí dỏm.
Trong quá trình giảm cân, Minh Phương không dùng các loại thuố.c hay trà hỗ trợ. Hiện tại, n.ữ sin.h có dùng thêm các thực phẩm bổ sung đạm để tăng cường sức tập luyện.
Song song với với việc giảm cân, tập gym tăng cường sức khỏe, Minh Phương cũng chú ý cải thiện làn da.
" Em gốc ở thành phố Quy Nhơn, Bình Định nên từ nhỏ đã có thói quen đi tắm biển vào các buổi chiều. Da em ngăm đen, cộng thêm ngoại hình khá mập nên bị gọi bằng rất nhiều biệt danh xấu xí. Em nhớ nhất là khi đi làm phụ bếp ở nhà hàng bị người ta kêu là "con đô vật".
Sau này, em tự tìm hiểu và thực hiện liệu trình đi lấy nhân mụn định kì, sáng và tối bôi kem nghệ trị sẹo thâm. Hết mụn rồi mới bắt đầu dưỡng ẩm, dưỡng trắng.
Làn da của cô bạn được cải thiện song song với quá trình ăn uống lành mạnh và giảm cân
Với em, ai trở nên đẹp hơn cũng sẽ có người theo đuổi. Nhưng người luôn bên cạnh và theo dõi em ngay cả khi em xuống sắc thảm hại mới là người đáng tin cậy", n.ữ sin.h bộc bạch.
Ảnh: NVCC.
Hot girl TQ bị chụp lén, ngoại hình hoàn hảo trên mạng do chỉnh sửa So sánh ảnh hot girl Trung Quốc tự đăng với hình bị người qua đường chụp lén, những người theo dõi cô nàng không tin đó là cùng một người vì vẻ ngoài quá khác biệt. Vô tình bắt gặp hot girl khi đi tập thể hình, một dân mạng có tài khoản @Onebtcer ngỡ ngàng với nhan sắc đời thực của cô...