Đi quay một tuần, Thuý Diễm trở về với làn da đen đều, hơn nữa còn tăng thêm 1 kí

Mới đây, Thuý Diễm đã chia sẻ lên mạng xã hội loạt hình ảnh kèm dòng trạng thái than thở về phong độ nhan sắc sụt giảm sau khi đi quay xa 1 tuần. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều cư dân mạng, trông cô vẫn rất cuốn hút, xinh đẹp.

Thúy Diễm vốn sở hữu nước da ngăm khỏe khoắn. Bên cạnh đó, thân hình gợi cảm sau khi sinh nở giúp người đẹp ghi điểm tuyệt đối.

Sở hữu ngoại hình ưa nhìn cùng vóc dáng mảnh khảnh, quyến rũ, lại có tài diễn xuất, Thúy Diễm được đánh giá là một trong những gương mặt nữ diễn viên nổi bật trong làng phim Việt. Vốn đã đẹp tự nhiên, Thúy Diễm vẫn luôn rất đầu tư cho khoản chăm chút nhan sắc nhằm bảo toàn hình ảnh hoàn hảo nhất trong mắt công chúng.

Tuy nhiên đôi khi việc đi diễn bận rộn đã vô tình làm Thúy Diễm lơ là trong việc giữ gìn sắc vóc. Điều đó đã được chính người đẹp chia sẻ trong bài đăng mới đây trên trang Facebook cá nhân.

Cụ thể người đẹp viết: “Xa nhà quay phim phơi nắng đúng 1 tuần! Con nhỏ đã đen đều thiệt đều rồi nha! Lại còn thêm 1 kí. 2 tháng nữa Diễm sẽ ra sao nào”. Đồng thời, bà xã Lương Thế Thành còn không quên đính kèm loạt hình chụp trước gương để chứng minh điều đó.

Thuý Diễm chia sẻ hình ảnh chụp trước gương nhằm khẳng định vẻ ngoài xuống sắc sau khi đi quay 1 tuần.

Tuy nhiên trên thực tế, Thuý Diễm trông vẫn rất xinh đẹp và quyến rũ, từ làn da đến vóc dáng.

Trước tiên phải khẳng định rằng, bởi Thúy Diễm lâu nay vốn đã gây ấn tượng với nước da hơi ngăm, nên việc làn da có ngăm thêm chút nữa cũng chẳng thành vấn đề. Thậm chí, nó còn giúp hình ảnh người đẹp trở nên quyến rũ, khỏe khoắn hơn trong mắt dân tình, giúp cô như nổi bật hơn giữa dàn mỹ nhân showbiz theo đuổi hình tượng da trắng môi hồng mong manh, điệu đà.

Thuý Diễm trước đó vốn đã sở hữu nước da ngăm khoẻ khoắn.

Nước da ngăm giúp người đẹp có được vẻ ngoài khoẻ khoắn, tràn đầy sức sống.

Nhưng điều thu hút sự chú ý hơn cả không phải nước da mà là vóc dáng của Thúy Diễm. Trong khi người đẹp đang than thở chuyện tăng 1kg sau mấy ngày đi diễn bận rộn, nhiều người khi xem xong loạt hình trên lại cho rằng vóc dáng của cô đã rất hoàn hảo, thậm chí là hơi gầy rồi. Việc giảm cân thêm nữa sẽ chỉ làm thân hình Thúy Diễm trông kém sức sống hơn mà thôi. Bởi vậy mới nói, bà xã Lương Thế Thành tốt nhất cứ duy trì vóc dáng như hiện tại là thừa xinh đẹp để ghi điểm trong mắt dân tình.

Theo dõi những hình ảnh được Thúy Diễm chia sẻ lên mạng xã hội, người ta sẽ biết được một phần bí quyết giúp cô có thân hình nuột nà như hiện tại, sau khi sinh con trai đầu lòng được hơn 1 năm. Cụ thể ấy chính là tập gym đều đặn. Có thể thấy, Thúy Diễm thường dành khá nhiều thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym.

Dành cho các nàng chưa biết, tập gym không chỉ là phương pháp cải thiện vóc dáng hiệu quả đối với cánh mày râu mà hơn nữa còn phù hợp với cả phái đẹp. Bộ môn gym bao gồm nhiều bài tập, được chia thành hai nhóm chính: nhóm đốt mỡ và nhóm tăng cơ. Trong đó, các cô gái muốn có hình thể đẹp hoàn hảo cần kết hợp tập các bài tập thuộc hai nhóm này. Việc chỉ tập cardio sẽ toàn thân giảm mỡ, bao gồm cả vòng 1 và vòng 3, từ đó làm cơ thể mất đi vẻ quyến rũ. Trái lại việc quá chú trọng vào tăng cơ sẽ chỉ càng làm vóc dáng các nàng trông thô kệch hơn.

Gợi ý dành cho các nàng khi mới bắt đầu tập gym giảm cân là tìm tới những bài tập cardio cơ bản như chạy bộ, đạp xe,… Sau đó 2-3 tuần, hãy kết hợp tập thêm các bài tập với tạ để tăng cơ nhằm có được thân hình săn chắc, nảy nở.

Gym bao gồm các nhóm bài tập đốt mỡ và tăng cơ, giúp hoàn thiện một thân hình săn chắc, thon gọn.

Tập gym đòi hỏi phải có sự kiên trì mới có được hiệu quả tốt nhất.

Cũng như bao bộ môn khác, gym cũng đòi hỏi người tập luyện phải kiên trì mới thấy được kết quả cải thiện vóc dáng rõ rệt. Do đó hãy đừng quá nóng vội mà bắt tay vào ngay những bài tập nặng hoặc cảm thấy nản chí khi mới chỉ tập được vài buổi.

Cuối cùng, một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp thúc đẩy hơn nữa quá trình cải thiện vóc dáng, giúp các cô gái nhanh chóng có thân hình đẹp như ý. Cụ thể, hãy bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, củ quả, ngũ cốc và các thực phẩm giàu protein, ít béo như thịt ức gà, thịt bò nạc,… Đây là những thực phẩm rất phù hợp với người tập gym, đóng vai trò quan trọng giúp có được kết quả vóc dáng hoàn hảo nhất.

Ngoài lựa chọn thực phẩm, các cô gái hãy chú ý tới cách chế biến chúng sao cho hạn chế tối đa việc nạp dầu mỡ, chất béo vào cơ thể. Nói cụ thể hơn, thay vì chiên rán, hãy chế biến thực phẩm theo cách luộc, hấp. Chắc chắn các nàng sẽ sớm có được thân hình lý tưởng.

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ít béo giúp thúc đẩy quá trình giảm cân.

Bảo Hân

Theo eva.vn