đi bộ vào buổi tối

Bác sĩ giải đáp thông tin: Không nên ăn hoa quả, đi ngủ ngay sau bữa ăn

Nhiều người cho rằng, sau bữa ăn nhất định không được làm những việc như đi bộ, uống trà, đi tắm... Nếu thực hiện sẽ khiến tuổi thọ suy giảm, có đúng như vậy không?

Chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi cho phù hợp

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong gia đình là cơ hội để tỏ lòng biết ơn, hiếu thảo, tuy nhiên, đây cũng là công việc không hề dễ dàng. Một số lưu ý nhỏ sau đây sẽ giúp mọi việ...

4 việc nên làm vào buổi sáng, 5 việc không làm buổi tối

Những thói quen tốt hàng ngày giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vảo buổi tối.

Có 4 việc đặc biệt tốt cho sức khỏe, nếu được làm đúng thời điểm trong ngày thì hiệu quả còn tăng lên gấp bội

Vậy trong 4 khoảng thời gian vàng quan trọng này, làm thế nào để giữ sức khỏe tốt một cách khoa học và lành mạnh?

Tập luyện thể chất hiệu quả khi giao mùa hè thu

Để bảo vệ sức khỏe, đẩy lùi các tác động tiêu cực của bệnh giao mùa mọi người cần lựa chọn các bài tập phù hợp.

‘Dựng tóc gáy’ thị trấn nằm chênh vênh trên đỉnh núi hình móng ngựa

Bozouls nổi tiếng nước Pháp là thị trấn nằm chênh vênh trên đỉnh núi hình móng ngựa. Người dân ở thị trấn Bozouls không dám ra ngoài vào buổi tối nếu như không cầm theo đèn hay một...

Nhiều người trẻ chọn đi bộ

Không chỉ là đi bộthể thaovào các khung giờ cố định trong ngày, nhiều người trẻ sống tích cực đang tận dụng nhiều cơ hội nhất trong ngày có thể đi bộ, từ leo cầu thang bộ, đi bộ để...

Những phố đi bộ nổi tiếng trên thế giới

Phố đi bộ không chỉ giảm thải bụi mịn và khí thải cho thành phố mà còn thúc đẩy hoạt động thương mại, kinh doanh tại khu vực.

7 phố đi bộ nên ghé thăm một lần trong đời

Những con phố đi bộ mang đến cái nhìn về quá khứ và chứa nét độc đáo của thành phố nơi nó tồn tại.

3 điều cần biết để chống lại bệnh tiểu đường bằng tập thể dục

Ăn uống lành mạnh là một trong những yêu cầu then chốt đểkiểm soát tiểu đường. Tuy nhiên, chế độ ăn lành mạnh sẽ khó phát huy hiệu quả tốt nhất nếu không kết hợp với tập luyện thườ...

Đi bộ là chìa khóa của sự khỏe mạnh và người sống lâu sẽ có 3 đặc điểm này khi đi bộ

Một người khỏe mạnh, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi thì sẽ có 3 biểu hiện này khi đi bộ, và đó cũng có thể là dấu hiệu họ khỏe mạnh, có tuổi thọ cao.

Người phụ nữ có khối u di động trong tim

Khối u nằm sâu trong buồng tim và di động nhiều khiến bệnh nhân có nguy cơ đột tử bất kỳ lúc nào.

Vợ chồng Beckham ăn chay, tập khí công

David Beckham và cô vợ Victoria đã tham gia một khóa chăm sóc sức khỏe đặc biệt tại thị trấn Baden Baden, Đức. Chi phí ban đầu cho mỗi cá nhân tham gia vào khoảng 3.400 bảng/người.

Đêm tân hôn, vừa trút áo xuống, chồng hất tôi ra khỏi giường rồi cương quyết trả dâu

Tôi vừa xấu hổ, vừa cảm thấy có lỗi với bố mẹ. Khổ nhất vẫn là bố tôi, sáng vừa tiễn chân con về nhà chồng, tối đã phải mở cửa cho con quay trở về.

Trường yêu cầu ghi lý do “không gửi xe”, học trò đánh liều ghi vài dòng khiến dân tình giật mình: Các em thời nay lớn nhanh quá!

Chỉ ghi vài dòng nhưng dân tình đã soi ra được vài điểm đáng ngờ ở lớp học này.

Đi bộ khám phá chỉ 15 phút/tuần mang đến cho bạn nhiều bất ngờ thú vị

Đi bộ một quãng ngắn mỗi ngày không chỉ cải thiện đáng kể tâm trạng mà còn thúc đẩy lòng trắc ẩn, biết ơn và khiến chúng ta cười nhiều hơn nếu chịu đắm mình trong vẻ đẹp củathế giớ...

TiTi bị cướp tấn công và lợi dụng sơ hở bẻ kính xế hộp giữa đường, tiếp tục gặp tai nạn xe ngay buổi tối cùng ngày

Mới đây, TiTi gây xôn xao mạng xã hội khi đăng tải dòng trạng thái mới kể về chuyện gặp cướp. Theo đó, nam ca sĩ cho biết vào sáng hôm qua (26/9), anh có nhận lời mời tham dự buổi ...

Muốn giảm cân, tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì tập thể dục buổi tối sẽ tốt hơn.

Khuyến cáo người dân không nói tục ở phố đi bộ Hoàn Kiếm

Người dân, du khách khi đến phố đi bộ phải mặc lịch sự, không nói lời thô thiển, tục tĩu thiếu văn hóa.

Bước vào cuộc hôn nhân êm ấm với 12 lời thề nguyện từ luật sư ly hôn

Với các cô gái, đừng bao giờ so sánh chồng mình với chồng của cô bạn thân, người sẽ luôn nhớ tặng hoa và tổ chức những buổi tối hẹn hò lãng mạn bất ngờ.

Vì sao không nên tập luyện vào buổi tối?

Nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi tối. Tuy nhiên, đây là thời điểm không tối ưu.

“Đánh bay” 45kg mỡ thừa sau sinh 3 con, mẹ bỉm sữa tiết lộ bí quyết không tốn xu nào, lại thực hiện được ngay tại nhà

Không phải chế độ ăn khắc nghiệt hay dùng thực phẩm chức năng, bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của bà mẹ trẻ này tuy đơn giản mà hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng.

Phố đi bộ Bờ hồ Hoàn Kiếm hoạt động trở lại

Tối 18.9, phố đi bộ đẹp nhất Thủ đô đã chính thức mở cửa trở lại, sau một thời gian dừng hoạt động nhằm phòng tránh dịch Covid-19, sự trở lại của phố đi bộ giúp người dân Hà Nội có...

Hàn Quốc mở lại đường mòn du lịch trong Khu phi quân sự DMZ

Con đường mòn đi bộ ở biên giới phía Tây dọc theo Khu phi quân sự (DMZ) ngăn cách hai miền Triều Tiên sẽ được mở cửa trở lại cho dân chúng vào ngày 22/9 tới, khoảng 11 tháng sau kh...

‘Nam thanh, nữ tú’ xếp hàng dài cả trăm mét để chờ vào ‘quẩy’ ở quán bar hot nhất Hà Nội

Sau một thời gian tạm dừng để phòng chống dịch COVID-19, hôm qua (18/8), không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm chính thức hoạt động trở lại. Đặc biệt, những nam thanh, nữ tú phải xếp h...

Tập thể dục 150 phút/tuần có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả, nhưng riêng bệnh nhân mắc tuýp 1 cần cẩn trọng điều này

Tập thể dục rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 nên thận trọng với việc luyện tập để tránh những biến chứng không mong muốn.

[ẢNH] ‘Bật mí’ bí quyết giúp ăn bánh Trung thu không lo béo

Nếu bạn là tín đồ của bánh Trung thu nhưng lại lo ngại hàm lượng đường, chất béo trong bánh khiến bạn dễ tăng cân, vậy hãy thử tham khảo những mẹo sau đây để có thể thưởng thức trọ...

Các không gian đi bộ Hoàn Kiếm khôi phục hoạt động từ ngày 18/9

Người dân Thủ đô và du khách có thể tham quan, trải nghiệm các hoạt động vui chơi, giải trí tại các không gian đi bộ trên địa bàn quận Hoàn Kiếm từ ngày 18/9.

3 bài tập này giúp bạn ngăn ngừa và giảm đau lưng

Đau lưngcó thể gây khó khăn khi vận động. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng với những người bị đau lưng dưới, tập luyện phù hợp có vai trò rất quan trọng giúp phục hồisức khỏelưng...

Sách ảnh về cuộc sống mùa hè ở châu Âu thế kỷ trước

Cuốn sách ảnh Nỗ lực cho đam mê ghi lại những ngày dài và cả buổi tối bất tận suốt mùa hè ở khắp châu Âu.

Cận cảnh những tuyến phố sẵn sàng ’sống xuyên đêm’ ở Hà Nội

Ở Hà Nội, nhiều khu vực như điểm tham quan du lịch, phố ẩm thực, quán bia, quán bar... đã đang và sẵn sàng cho nhịp sống đêm khi được gỡ rào cản.

Nghiên cứu chỉ ra phải có tới hơn một chục loài cá Châu Á có thể đi bộ trên mặt đất

Tổ tiên chúng ta cũng đã từng thế này đó ư? Liệu chúng ta có đang chứng kiến sự xuất hiện của kẻ mà tương lai sẽ thống trị mặt đất?

Bí quyết tập luyện của 2 người đẹp mình đồng da sắt

Rất nhiều cô gái Hàn Quốc đã góp phần xây dựng chuẩn đẹp mới, săn chắc, khỏe khoắn dù bị đánh giá đi ngược vẻ nữ tính.

Thận có khỏe hay không, cứ nhìn vào 4 đặc điểm ở bàn chân là rõ ngay vấn đề

Bạn hoàn toàn có thể nhận biết tình hình sức khỏe vùng thận của mình đang tốt hay xấu thông qua những đặc điểm khác lạ dưới đây ở bàn chân.

Phổi tổn thương do COVID-19 có thể tự lành

Lần đầu tiên, các nhà khoa học Áo phát hiện phổi tổn thương do nhiễm SARS-CoV-2 có thể tự lành chỉ trong 3 tháng, qua đó mở ra hy vọng rằng các bệnh nhân sẽ không phải sống chung v...

5 thời điểm dù thèm cũng không nên ăn trái cây

Chúng ta đều biết đến những lợi ích mà trái cây mang lại cho cơ thể, tuy nhiên không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt, đặc biệt là 5 thời điểm dưới đây.

Monaco- Top 10 trải nghiệm cuộc sống về đêm tuyệt vời nhất

Monaco nổi tiếng với cuộc sống về đêm đầy xa hoa và quyến rũ. Từ các sòng bạc, câu lạc bộ đêm cho đến những nhà hát opera tuyệt vời.

Hồi hộp với cuộc phiêu lưu tìm kiếm khối đá độc đáo có một không hai

Đi bộ đường dài Kjeragbolten để ghé thăm tảng đá khổng lồ nằm trên một vị trí độc đáo có lẽ là một trong những hoạt động nổi tiếng nhất ở Na Uy, một đất nước vốn đã được bao bọc bở...

Dạy con

Một buổi tối muộn cách đây 7 năm, tôi vô tình thấy trên Facebook bức ảnh bé gái đang khóc, tóc tai rũ rượi, xung quanh bộn bề đồ dùng học tập.

Du lịch phố cổ mòn mỏi chờ đợi khách Tây trở lại

Khu phố cổ Hà Nội nổi tiếng với những di tích lịch sử, khu phố đi bộ, khu phố ẩm thực, những quán bar, cà phê và những dịch vụ dành cho khách nước ngoài.

Làm thế nào để có thể bắt đầu chạy bộ trở lại sau thời gian dài nghỉ ngơi?

Sau một thời gian dài nghỉ ngơi vì lý do công việc hay sức khỏe, rất nhiều người băn khoăn không biết làm thế nào để bắt đầu chạy bộ trở lại. Liệu rằng cần phải quay lại những ngày...

3 thói quen xấu nhiều người thường làm trước khi đi ngủ đang âm thầm hủy hoại thận của họ

Thận một khi hư hỏng sẽ gây hại rất lớn cho sức khỏe của con người, 3 thói quen xấu nhiều người vẫn hay làm trước khi đi ngủ này là nguyên nhân chính gây tổn thương thận nhưng ít a...

Chuyên gia chỉ cách tập thể dục mà như chơi

Cuộc sống bận rộn, nhiều người không có thời gian đểtập thể dục.Vậy làm sao để giữ cơ thể vận động để cósức khỏetốt?

Mong có một cuộc tình già cùng anh

Sắp sang ngưỡng cửa băm tuổi, em chợt thấy mình cần mở rộng mối quan hệ, như thế cơ hội gặp được người phù hợp sẽ lớn hơn.

10 trải nghiệm du lịch mạo hiểm không phải ai cũng dám thử

Đi bộ trên cầu kính nằm giữa những vách đá cao sừng sững là trải nghiệm du lịch mạo hiểm không dành cho người yếu tim.

Đi bộ trong công viên, vô tình phát hiện dấu chân cổ đại kỳ bí

Trong khi đi bộ ở công viên Grand Canyon, một giáo sư vô tình phát hiện ra dấu chân hóa thạch có tuổi đời... 313 triệu năm.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg

Từ một chàng trai nặng 190 kg, anh Jacques Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao trong suốt 18 tháng.

Con tự nhiên kêu đau chân, nhất là vào buổi tối, mẹ tưởng con nói dối nhưng có thể bé đang gặp hiện tượng này

Trong quá trình nuôi con, ngoài các triệu chứng phổ biến như ho, cảm sốt, đôi khi trẻ còn có những biểu hiện lạ khiến bố mẹ hết sức lo lắng.

Ai có nguy cơ bị suy tim, khi nào cần cấp cứu?

Thuật ngữ suy timkhiến người ta nghĩ rằng tim không còn hoạt động nữa và không thể làm được gì.

Thầy giáo trẻ vượt qua nỗi sợ, trekking những cung đường khó

Tôi bắt đầu chuyến trekking đầu tiên trong đời với niềm tin người ta làm được mình cũng sẽ làm được. Nhờ đó, tôi vững tâm trở lại.