đi bộ tốt cho sức khỏe

4 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống cực tốt cho sức khỏe

Nhiều chuyên gia tin rằng cà phê nếu uống đúng cách sẽ là một trong những loại đồ uống tốt cho sức khỏe

Bật mí cách đi bộ mang đến nhiều lợi ích nhất, có thể làm tăng 10 năm tuổi thọ

Đi bộ là hoạt động thường ngày, và đi bộ với mục đích tập thể dục cũng được xem là hoạt động có lợi hàng đầu cho sức khỏe và tuổi thọ. Chúng ta cùng tìm hiểu lý do vì sao đi bộ lại...

5 điều cần biết khi đi bộ nếu muốn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Đi bộ là cách thức thể dục đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Đi bộ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Mỗi loại thực phẩm lại có những dưỡng chất đem lại lợi ích riêng cho sức khỏe của chúng ta.

Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với bệnh tim mạch, cũng như tăng khả năng mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, chỉ với 20 phút đi bộ, đạp xe hay vận động cơ thể mỗ...

Những lý do ăn bánh mì không có lợi cho sức khỏe

Bánh mì là món ăn ưa thích của rất nhiều người, vì tính tiện lơi, nhanh gọn của nó cho một bữa ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, trong bánh mì có chứa nhiều chất phụ gia có t...

Ăn nhiều đậu phụ có tốt cho sức khỏe?

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành luôn được xem là tốt cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên theo nhiều nhà nghiên cứu thì việc duy trì chế độ ăn có đậu phụ thườn...

Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe

Ăn không đúng giờ, uống nước trong khi ăn, ăn quá nhanh... là những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe.

Nước ép lựu có thực sự tốt cho sức khỏe?

Những hạt lựu nhỏ và vị chua ngọt của trái lựu luôn làm cho các nhà nghiên cứu ngạc nhiên về những tính năng tuyệt vời của nó.

Xà phòng diệt khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe

Cơ quan quản lý y tế Mỹ cảnh báo những hóa chất diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay và sữa tắm có thể gây nguy hại cho sức khỏe người dùng.

“Chém gió” với bạn bè đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Không ngờ chém gió vừa khỏe lại vừa vui nữa...

Những nguy hiểm cho sức khỏe do ngồi vắt chéo chân

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

5 thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe

Nếu bạn đang lên kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhằm tăng cường sức khỏe, đừng quên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày năm loại thực phẩm dưới đây.

Nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe khi sơ ý ngủ cùng vật nuôi

Những vật nuôi đáng yêu lại có thể đem đến rắc rối lớn cho sức khỏe của chúng mình đấy!

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

Vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe

Hầu hết chúng ta đều vứt bỏ vỏ trái cây, nhưng đã đến lúc bạn thay đổi điều này. Bởi vỏ trái cây ẩn chứa trong nó những hợp chất đặc biệt tốt cho sức khỏe.

10 lý do tại sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe

Lạc cùng với các loại đậu và đậu Hà Lan là những thành viên trong gia đình nhà họ đậu và là nguồn protein tốt nhất trong giới thực vật nên rất có lợi cho sức khỏe.

Bí quyết sử dụng sinh tố cực tốt cho sức khỏe

Sử dụng sinh tố và khoáng tố đúng cách sẽ giúp bạn chống lại lão hóa và tăng cường sức khỏe.

Dẹp loạn “chợ sức khỏe”

Theo Đội CSĐT tội phạm về trật tự quản lý kinh tế và chức vụ Công an thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương, hiện công an địa phương vẫn đang tiếp tục dẹp tình trạng mua bán giấy chứng nhận...

Triệu chứng khi bị ngộ độc các loại vitamin

Các vitamin hết sức cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dùng quá liều có thể dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Cách trị bệnh hiệu quả từ quả khế

Trong khế chứa nhiều vitamin C, có thể ngăn ngừa và trị bệnh cảm, đồng thời giúp cơ thể tổng hợp chất collagen làm da mặt mịn màng, tràn đầy sức sống. Ăn khế rất có lợi với những n...

[Chế biến] – 2 món ngon ngày cuối tuần tốt cho sức khỏe

Những món ăn ngon dân dã giúp thay đổi khẩu vị và có tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe.