đi bộ an toàn

Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô

Một đoạn clip ghi lại hình ảnh một cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô đang chạy trên đường khiến cư dân mạng xôn xao

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di ch...

Đi bộ 70km về quê ăn Tết trong 17 tiếng, cô gái quê Đồng Nai tiết lộ 2 ngày rợn người, không khuyến khích làm theo

Một trải nghiệm có 1-0-2 của cặp chị em khi quyết định đi bộ từ TP.HCM về Đồng Nai. Mới đây, một cặp chị em đã khiến cõi mạng xôn xao khi chia sẻ về hành trình đi bộ 70km về quê tr...

Ông Trump chỉ đạo điều tra quan chức kháng lệnh trấn áp nhập cư lậu

Chính quyền của Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ đạo các công tố viên liên bang điều tra các quan chức nếu họ chống lại nỗ lực trấn áp người nhập cư bất hợp pháp.

Chấn động hành trình đi bộ hơn 650km về quê ăn Tết của người đàn ông 32 tuổi: Lý do phía sau gây ngỡ ngàng!

Một người đàn ông 32 tuổi quê ở thành phố Hành Dương, tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã bắt đầu một hành trình đầy ấn tượng: đi bộ từ Thâm Quyến về quê để đón Tết Nguyên Đán hơn 650km.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể d...

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm á...

Vượt xe trên cầu có một làn đường bị phạt tới 6 triệu đồng

Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ, nếu đang ở trên cầu hẹp có một làn đường, tài xế ô tô không được phép vượt. Tài xế vi phạm sẽ bị phạt 4-6 triệu đồng.

Leo cầu thang có tác dụng gì?

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ...

Dọn dẹp bàn thờ cuối năm, 5 đồ vật nhất định phải vứt bỏ tránh hao hụt tiền tài trong năm mới

Khi đặt đồ vật gì lên bàn thờ cũng cần phải thận trọng. Hãy xem trên bàn thờ nhà bạn có đặt 5 vật phẩm dưới đây thì hãy bỏ đi ngay.Dẫu biết rằng việc bày hoa quả, trái cây giả vừa ...

Ngẫm nghĩ những điều nhận được khi lần đầu tiên trải nghiệm leo núi

Dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách bản thân để chinh phục thiên nhiên, cô nàng đã có lần đầu tiên trải nghiệm leo núi thú vị và nhận ra được nhiều giá trị đáng quý.

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho ...

5 món đồ được quảng cáo rất “mượt”, mua về dùng hối hận 100%

Không phải thứ gì bạn mua về nhà đều đáp ứng được mong đợi của bạn, đặc biệt là 5 món đồ sau đây. Mùa đông càng lạnh, chúng ta càng dễ bị mắc bẫy những chiêu trò marketing đánh nỗi...

Chán cảnh kẹt xe, nam nhân viên văn phòng ở TPHCM đi bộ 6km về nhà

Cuối năm, đường sá ùn tắc hơn ngày thường rất nhiều. Thời gian đi bộ từ công ty về nhà còn nhanh hơn lái ô tô vì giờ hè phố rất thông thoáng , anh Luân, nhân viên văn phòng tại TPH...

Mẹ cháu bé 4 tuổi bị người lạ dắt đi cảm ơn cộng đồng, nói vụ việc ‘do cô gái quý mến cháu’

Mẹ cháu bé bị người lạ dắt đi cho rằng sự việc diễn ra là do cô gái quý mến cháu, đưa cháu đi chơi, và không quên cảm ơn cộng đồng mạng đã giúp rất nhiều thông tin có ích.

Bị vợ đuổi khỏi nhà, người đàn ông 62 tuổi đi bộ 500km về quê

THÁI LAN - Người đàn ông 62 tuổi đã đi bộ quãng đường 500km để trở về quê, sau khi bị vợ và con riêng của bà đuổi ra khỏi nhà.

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân ...

Video sốc: 200 hành khách hoảng loạn trượt cầu trượt khẩn cấp để sơ tán khỏi máy bay gặp sự cố đột ngột

Khoảng 200 người đã được sơ tán khỏi một chiếc máy bay của hãng Delta tại Sân bay quốc tế Hartsfield-Jackson Atlanta (Mỹ) sau khi chuyến bay cất cánh bị hủy bỏ vào thứ Sáu (10/1), ...

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.

Những tổn thương tiềm ẩn do đi bộ quá nhiều

Đi bộ chủ yếu tác động đến phần thân dưới nên có thể gây mất cân bằng sức mạnh cơ và tư thế xấu, tăng nguy cơ chấn thương do cơ thân trên yếu hoặc bị bỏ bê.

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

Đổ nước nóng vào bồn rửa bát: Hành động tưởng vô hại nhưng lại gây ra 2 nguy hiểm lớn

Đổ nước nóng vào bồn rửa bát là thói quen khá phổ biến trong nhiều gia đình, nhất là khi đổ nước thừa từ việc luộc rau hoặc đun nước sôi. Điều này tưởng tiện lợi nhưng thực ra rất ...

Kinh hoàng cảnh đào tạo nhân viên kiểu đa cấp: Bắt nuốt lửa để tăng sự tự tin

Một công ty ở Trung Quốc bị chỉ trích dữ dội vì yêu cầu nhân viên nuốt lửa trong hoạt động team building để huấn luyện họ vượt qua nỗi sợ hãi, xây dựng sự tự tin.

3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa

Mặc dù đạp xe, câu cá có vẻ nhẹ nhàng nhưng việc duy trì cùng một tư thế trong thời gian dài có thể gây căng thẳng ở các nhóm cơ cụ thể và lưu lượng máu kém, không có lợi cho sức k...

Cảnh từ camera phòng khách của 1 gia đình khiến 10 trông thấy thì 9 người điếng hồn: Sao cả gan như vậy!

Dù chi tiết này không phải trọng tâm chính của câu chuyện nhưng ai nhìn thấy cũng phải lên tiếng cảnh báo. Mới đây, clip ghi lại khung cảnh trong một gia đình lúc 21h tối đang gây ...

Đang ngồi trong nhà nhìn ra sân thấy cảnh tượng đáng sợ

Đang ngồi ở nhà xem camera, gia chủ phát hiện con báo đang mò vào nhà. Rất may gia đình đóng cửa không ai bị thương.

Nhiều ca ngưng tim và lằn ranh sinh – tử mong manh

Đêm giao thừa trong bệnh viện ghi nhận việc các bác sĩ phải chạy đua cấp cứu bệnh nhân ngưng tim nguy kịch, với những thái cực khác nhau.

Giá vàng tăng kỷ lục, phản ánh sự bất ổn toàn cầu

Với vai trò là tài sản an toàn truyền thống, vàng được tích trữ như một công cụ bảo vệ trước những rủi ro tài chính và sự bất ổn của hệ thống kinh tế quốc tế.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...

Xuân Son được ưu ái

Dù không chấn thương, Nguyễn Xuân Son vẫn được đặc cách cho đi bộ thả lỏng ở buổi tập chiều 30/12 của tuyển Việt Nam tại Việt Trì (Phú Thọ).

CĐV Singapore duy nhất đến Việt Trì: “Tuyển Việt Nam sẽ vô địch AFF Cup, các bạn quá mạnh”

Trên khu vực khán đài dành cho CĐV đội khách tại sân Việt Trì tối qua (29/12), chỉ có duy nhất một CĐV của Singapore, người đã bay gần 2.200km để tới cổ vũ đội nhà.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu có nên tập thể dục?

Đầu tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ để biết được bạn có thể tập những bài nào và khi nào nên tập. Đối với đa số mọi người, đi bộ hoặc làm việc nhà là đủ ngay sau khi họ được chẩn đ...

Đổ một bát nước “thần” vào máy giặt, quần áo của tôi từ vàng ố bỗng trắng sạch tinh tươm

Quần áo đặc biệt là áo sơ mi trắng, sau một thời gian sử dụng sẽ dễ hình thành các vết bẩn hoặc ố vàng, nhìn vào là muốn khóc luôn vì chúng khiến trang phục mất hết vẻ đẹp vốn có.

Chàng trai “nhàu” như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây Tạng

Chàng trai trẻ biến thành ông chú nhàu nát sau nửa năm đi bộ 3.300km từ Hồ Bắc đến Tây Tạng (Trung Quốc), có người nhìn qua còn tưởng anh là ông lão 70 tuổi.

Nhìn lại bức tranh kinh tế toàn cầu năm 2024

Dù vậy, động lực từ chính quyền mới đã tạo ra một làn sóng lạc quan lớn trong lĩnh vực tiền điện tử, đánh dấu sự dịch chuyển quan trọng trong cách tiếp cận chính sách đối với loại ...

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Xử lý nghiêm người đứng đầu nếu để học sinh vi phạm giao thông

Tùy mức độ vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ của học sinh, người đứng đầu và tập thể đơn vị, giáo viên sẽ bị nhắc nhở, phê bình, hạ xếp loại hoặc nặng hơn là không ...

Toàn cảnh lễ đính hôn của tiểu thư Quận 3 và “Chủ tịch” 9X: Visual dâu rể sáng bừng, sính lễ ngộp thở

Sáng 20/12, Bống (tên thật Nguyễn Bùi Nam Phương, SN 1999) và bạn trai streamer Win.D (tên thật là Nguyễn Minh Duy, SN 1996) tổ chức lễ đính hôn tại tư gia nhà gái ở Quận 3, TP.HCM...

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Các chuyên gia y tế cho rằng ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến hệ xương khớp thoái hóa, các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng, thừa cân béo phì. Lười vận động là một trong nhữn...

Thông tin mới về loạt ‘UAV bí ẩn’ xuất hiện ở Mỹ

Nhà Trắng, Cục Điều tra liên bang Mỹ và Bộ An ninh nội địa Mỹ (DHS) vừa cho biết họ chưa tìm thấy chứng cứ nào về việc các máy bay không người lái (UAV) bí ẩn ở bang New Jersey gây...

Khó tin nhưng có thật: Mật khẩu của bạn có thể an toàn hơn mã phóng tên lửa hạt nhân của quân đội Mỹ!

Ngay cả những mật khẩu dạng password123 cũng an toàn hơn nhiều so với bảo mật mã hạt nhân. Nếu bạn nghĩ rằng việc sử dụng mật khẩu như tên mèo của bạn kèm số 1 là thói quen bảo mật...

Rút phích cắm 4 món đồ “ngốn điện” này, hóa đơn tiền điện nhà tôi giảm một nửa!

Nếu không sử dụng, hãy rút ngay phích cắm của những món đồ này để tránh lãng phí điện. Các gia đình hiện nay đều trang bị nhiều loại thiết bị gia dụng để nâng cao chất lượng sống.

Không muốn sống tuổi già 1 mình, 3 người bạn thân góp 30 tỷ xây “nhà chung” gần 20.000m2: Lập di chúc từ trước khi chuyển vào ở

Năm 2012, Christina Guerra và chị gái đều trải qua nỗi đau mất chồng. Thay vì chìm trong đau thương, họ quyết định tái thiết lập cuộc đời bằng một quyết định táo bạo, nhưng đầy ý n...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, s...

2 cô gái đang vui vẻ chụp ảnh trên đường hoa Đà Lạt, điều xảy ra chỉ vài giây sau khiến tất cả bàng hoàng

Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại cảnh tượng xảy ra trên đường gây nhiều tranh cãi. Theo đó, khi hai cô gái trẻ đang tranh thủ chụp những bức ảnh tại...

Tôi làm nội trợ toàn thời gian trong 5 năm và tiết kiệm được 2,7 tỷ chỉ nhờ sống tối giản

Trải qua những năm khó khăn về kinh tế, rất nhanh, phụ nữ sẽ nhận ra rằng, cảm giác an toàn và tự tin lớn nhất đến từ số dư trong thẻ ngân hàng của mình.

Cộng đồng người Việt hưởng ứng tinh thần thiện nguyện tại Macau (Trung Quốc)

Trưởng đặc khu Hạ Nhất Thành, đại diện chính quyền trung ương Trung Quốc tại Macau và một số quan chức chính quyền Macau đã chủ trì lễ khai mạc. Nhiều vận động viên đoạt giải Olymp...

Cách luyện tập thể dục tốt cho tim mạch

Chọn hoạt động yêu thích: Thay vì ép buộc bản thân làm những điều không thích, hãy tìm những hoạt động thể thao phù hợp với sở thích và tính cách của mình.

Bức ảnh lan can cầu thang chung cư bị dán đầy băng dính và câu chuyện về anh chồng tinh tế bất ngờ gây tranh cãi

Lo lỗ hổng lan can tại cầu thang thoát hiểm sẽ gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ, người đàn ông đã có hành động bất ngờ và nhận được vô vàn lời khen về sự tinh tế, cẩn thận.