Đây là lý do các mẹ nên cho con bú trực tiếp hơn là hút sữa ra bình

Theo dõi VGT trên

Kết quả nghiên cứu cho thấy trẻ nhỏ bú mẹ trực tiếp ít có nguy cơ mắc các chứng bệnh kinh niên khi trưởng thành, đặc biệt là bệnh béo phì.

Trẻ bú sữa mẹ đã hút ra bình có nguy cơ béo phì cao gấp 3 lần trẻ bú mẹ trực tiếp

Không ai có thể nghi ngờ thực tế rằng sữa mẹ, dù được trẻ bú trực tiếp hay được hút ra và bú bằng bình, là tốt nhất cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên chuyên trang Pediatrics, sữa mẹ được bú trực tiếp vẫn chiếm “thế thượng phong”. Khi so sánh sữa mẹ bú trực tiếp và sữa đã hút ra, các nhà nghiên cứu cho biết sữa bú trực tiếp có ích hơn đối với sức khỏe của trẻ, đặc biệt trong vấn đề kiểm soát cân nặng.

Đây là lý do các mẹ nên cho con bú trực tiếp hơn là hút sữa ra bình - Hình 1

Nghiên cứu mới cho thấy sữa bú trực tiếp tốt cho trẻ hơn sữa hút ra (Ảnh minh họa).

Dự án nghiên cứu về quá trình phát triển liên tục của trẻ sơ sinh khỏe mạnh ở Canada nhằm mục đích đ.ánh giá các căn bệnh kinh niên ở trẻ nhỏ, bao gồm nguyên nhân của các căn bệnh đó. Bệnh béo phì là một trong những đề tài được đưa vào dự án.

Trong số hơn 2.500 trẻ sơ sinh được theo dõi, những trẻ chỉ bú sữa mẹ trực tiếp trong 3 tháng có BMI (chỉ số khối cơ thể) thấp nhất khi được 1 năm t.uổi. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc trẻ không được bú sữa mẹ khi chưa đầy 6 tháng t.uổi liên quan tới vấn đề trẻ có BMI cao hơn, tăng cân nhanh hơn và có nguy cơ mắc chứng béo phì cao gấp 3 lần.

Lars Bode – giám đốc Trung tâm Nghiên cứu về Sản phụ – Sữa mẹ – Trẻ sơ sinh của Quỹ Larsson-Rosenquist thuộc Đại học California San Diego (Mỹ), giải thích: “Các dữ liệu khác cũng cho kết quả tích cực rằng nếu một đ.ứa t.rẻ có BMI cao khi còn nhỏ, nó sẽ định hình cơ thể trẻ ngay từ thời gian đó và phát triển thành bệnh béo phì khi đến t.uổi thiếu niên”.

Đây là lý do các mẹ nên cho con bú trực tiếp hơn là hút sữa ra bình - Hình 2

Những trẻ chỉ bú sữa mẹ trực tiếp trong 3 tháng đầu có BMI thấp nhất khi được 1 t.uổi (Ảnh minh họa).

Bode và các nhà nghiên cứu khác vẫn chưa thể đưa ra lời giải thích chính xác vì sao sữa bú trực tiếp tốt hơn sữa hút ra bình. Tuy nhiên, họ đã xây dựng nên một vài học thuyết nhằm giải đáp vấn đề này. Một trong số đó cho rằng khi bú sữa trực tiếp từ người mẹ, trẻ có thể tự điều tiết lượng sữa cần ăn và dừng lại khi đã no. Một học thuyết khác tập trung vào sự biến đổi của thành phần sữa mẹ khi được làm lạnh, trữ đông hoặc giữ ấm.

Nghiên cứu này có gây ra áp lực không đáng có cho những người mẹ thường xuyên phải hút sữa?

Sữa bú trực tiếp có thể tốt hơn cho trẻ nhỏ là điều đã được nhiều người biết đến. Ích lợi của việc người mẹ trực tiếp cho con bú không chỉ dừng ở khía cạnh dinh dưỡng, mà còn liên quan mật thiết tới sức khỏe tâm lý và cảm xúc của người mẹ và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, kết quả của cuộc nghiên cứu này có thể chỉ càng đè nặng lên vai những người mẹ bận công tác vốn đã cảm thấy mệt mỏi và áp lực vì họ không còn cách nào khác để có thể cho con bú trực tiếp.

Video đang HOT

Cuộc nghiên cứu đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao ý thức cộng đồng về những ích lợi của sữa mẹ và việc cho con bú, nhưng đổi lại có thể khiến những người mẹ thường xuyên phải hút sữa để dành cảm thấy áp lực.

Đây là lý do các mẹ nên cho con bú trực tiếp hơn là hút sữa ra bình - Hình 3

Sữa hút vẫn có lợi ích vượt trội (Ảnh minh họa).

Thường thì người mẹ phải hút sữa vì khá bận rộn với công việc. Họ hút sữa để đảm bảo đ.ứa t.rẻ vẫn có sữa để ăn khi họ vắng nhà vì công việc. Vậy không lẽ sữa hút là “chưa đủ tốt”. Không thực sự như vậy. Tác giả cuộc nghiên cứu Meghan Azad giải thích, căn cứ vào những dự án nghiên cứu trước đó, sữa hút vẫn có lợi ích vượt trội.

Cô cho biết: “ Người mẹ cần nỗ lực rất nhiều để hút sữa cho con và tôi không muốn họ cảm thấy điều họ làm không đáng giá. Nhưng chúng ta cũng cần đặt ra câu hỏi, nếu sữa hút không tốt bằng sữa bú trực tiếp, thì vì sao lại như vậy? Và chúng ta cần làm gì để ủng hộ những người mẹ để họ có điều kiện cho con bú trực tiếp nhiều nhất có thể?“.

Khi trao đổi với Lynn Ng – một chuyên gia tư vấn về cho con bú được hội đồng quốc tế công nhận, cô đề xuất một vài cách giúp hạn chế ảnh hưởng của việc cho trẻ ăn sữa hút (liên quan tới vấn đề tăng cân). Lynn cho biết, thay vì cho trẻ ăn theo giờ, người mẹ nên tính đến việc cho trẻ ăn theo nhu cầu, kể cả là ăn sữa đã hút ra bình, để đảm bảo trẻ được ăn đúng lượng cần thiết và không hơn.

Trong khi đó, cách tốt hơn hết, như Azad gợi ý, không nằm ở việc tạo ra áp lực không đáng có cho người mẹ, thay vào đó, họ cần được “gia đình, cộng đồng và các nhà hoạch định chính sách” ủng hộ, tạo điều kiện cho việc cho con bú mẹ trực tiếp.

Theo Helino

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ m.áu?

Những điều đơn giản như đi bộ 30 phút mỗi ngày hay đơn thuần là những hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày cũng giúp giảm lượng LDL (hay còn gọi là cholesterol "xấu") trong m.áu và tăng HDL (hay còn gọi là cholesterol "tốt"). Điều này cũng đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc bệnh về tim mạch của bạn giảm.

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ m.áu? - Hình 1

Vận động giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn

Đi bộ có khả năng kiểm soát cân nặng

Nếu bạn chăm chỉ đi bộ trong khoảng 60-90 phút vào hầu hết các ngày trong tuần, những bài tập luyện này sẽ giúp bạn giảm cân và sức khỏe tim mạch của bạn cũng được đảm bảo. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi bạn bắt đầu thực hiện bất kỳ chương trình thể dục nào.

Tư thế đi bộ đúng

Giữ đầu thằng, bụng hóp lại, để hai vai của bạn ở tư thế thả lỏng, thoải mái nhất. Luôn luôn đặt một chân phía trước và một chân ở sau. Cánh tay di chuyển một cách tự nhiên, mỗi cánh tay sẽ di chuyển cùng lúc với chân đối diện chúng.

"Làm ấm" và "hạ nhiệt"

"Làm ấm" cơ thể trước khi vận động sẽ làm tăng lưu lượng m.áu di chuyển đến tim và nới lỏng các khớp cũng như cơ bắp. Ở phần khởi động, đi chậm tại chỗ trong vài phút. Với phần hạ nhiệt, vào cuối bài tập, hãy giảm dần tốc độ đi hoặc chạy để nhịp tim của bạn giảm xuống mức nghỉ ngơi. Thực hiện một vài bài tập đơn giản sau khi đi bộ để ngăn ngừa đau nhức cơ bắp hay căng cơ.

Nhận biết nhịp thở và nhịp tim của bạn

Để thu về được nhiều lợi ích nhất, hãy đi bộ với tần suất và cường độ lớn, đủ để khiến bạn cảm thấy khó thở nhưng vẫn có thể nói chuyện được. Bạn nên cố gắng đạt phần trăm nhịp tim theo tiêu chuẩn, vào khoảng 50-70% nhịp tối đa của bạn. (Để ước tính nhịp tim tối đa của bạn, lấy t.uổi của bạn hiện tại trừ đi 220). Hãy chăm chỉ luyện tập, rồi có ngày bạn có thể chạm đến "nhịp tim tiêu chuẩn" của mình.

Đốt cháy calo đơn giản nhất

Các dễ nhất để bắt đầu tập luyện là đi bộ tại chỗ, theo chuyên gia đi bộ Leslie Sansone.

Nghe nhạc có nội dung lạc quan, giải điệu truyền cảm hứng và đi bộ tại chỗ theo nhịp bài hát trong vòng 10 phút là bài tập đơn giản nhất.

Sau đó, bạn có thể kết hợp nó với những động tác như nâng cao gối hay đá nhẹ về phía trước để tăng nhịp tim lên. Tiếp theo, để hai tay ngang eo và chạm tay xuống đầu gối, lặp đi lặp lại động tác đó. Thực hiện chậm lại trong một hoặc hai phút cuối.

Đi một dặm vào mỗi sáng

Đây là một bài tập tuyệt vời vào buổi sáng cho các bà nội trợ. Buổi sáng là thời điểm hợp lí để đi chợ sắm đồ ăn cho một ngày và cũng là cơ hội để các chị em tận dụng khoảng thời gian này, đi bộ từ nhà mình đến chợ và siêu thị gần nhất để rèn luyện thể chất. Thời gian đi bộ mất khoảng 15 phút tương đương với việc bạn đã đi được một dặm trong ngày hôm đó.

Vận động sau bữa ăn

Cho dù bạn đã tập thể dục vào buổi sáng, hãy bớt một chút thời gian dành cho bản thân sau giờ ăn trưa hoặc ăn tối để đi dạo với người thân. Điều này giúp bạn loại bỏ một số calo thừa của bữa ăn và cũng là một thói quen tuyệt vời, theo Sansone. Sau một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, việc tập luyện nhằm đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn đang hoạt động khỏe mạnh.

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ m.áu? - Hình 2

Tìm cho bản thân một người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện

Không còn gì tuyệt vời bằng việc được chạy bộ với người bạn yêu quý và có cùng mục tiêu với bạn. Hãy sắp xếp vài buổi "gặp mặt" ở những nơi như trung tâm mua sắm, vỉa hè hay công viên để có thể đi bộ cùng nhau trong 30 phút (tương đương với 2 dặm).

Tập luyện kèm với quả cân

Rèn luyện thêm một chút trong lúc đi bộ với quả tạ sẽ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn. Có 2 loại ta cho bạn sử dụng là tạ nặng và tạ tay. Việc sử dụng loại tạ nào phụ thuộc vào khả năng của bạn. Chuyên gia Sansone khuyên bạn nên đến hỏi bác sĩ và nghe tư vấn về loại tạ phù hợp với bản thân nhất.

Mang loại vớ chống ẩm

Hãy thử dùng loại vải có khả năng mang đi sự ẩm ướt, chẳng hạn như acrylic, nylon hay lycra. Lưu ý, vớ được làm bằng cotton tạo cảm giác êm chân và hấp thụ độ ẩm tốt, nhưng theo thời gian sử dụng chúng sẽ mỏng dần đi và có thể gây mọc mụn nước ở chân.

Mua giày chạy thoải mái

Mỗi dặm bạn đi, được khoảng 2000 bước. Để tránh đau chân và lưng, hãy đầu tư một đôi giày đi bộ có đệm gót chân và uốn cong theo đường nét bàn chân của bạn. Hãy thay thế đẹm lót sau mỗi 400 dặm.

Máy đếm bước chân

Nghiên cứu cho thấy rằng đeo máy đếm bước để chúng đếm số bước bạn thực hiện trong mỗi ngày là một công cụ thể dục hiệu quả. Theo chuyên gia y tế, đi bộ 10000 bước mỗi ngày là con số đạt chuẩn để có sức khỏe tốt nhất.

Hồ Tiên

Theo Health

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vụ 2 trẻ đuối nước ở bể bơi khu nghỉ dưỡng: B.é g.ái còn lại nguy kịch
07:04:35 06/06/2024
Bật báo động đỏ cứu sản phụ 18 t.uổi ở Hà Nội nguy kịch
08:24:50 06/06/2024
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn
14:55:46 06/06/2024
T.ử v.ong sau 3 tuần uống nước kiềm chữa ung thư
07:17:05 06/06/2024
Thông tin mới vụ t.ử v.ong khi sửa mũi thẩm mỹ ở TPHCM
08:24:17 06/06/2024
Tùy tiện bổ sung vitamin A: Nguy hại khôn lường!
09:12:47 07/06/2024
Người phụ nữ t.ử v.ong sau khi sửa mũi tại thẩm mỹ viện
07:54:01 06/06/2024
Căn bệnh khó nói khiến người phụ nữ phải đi xe máy gần 200km đến bệnh viện
08:09:49 06/06/2024

Tin đang nóng

Vợ chồng sao Việt lần đầu xác nhận đã ly hôn sau 12 năm chung sống, không có con chung
15:09:23 07/06/2024
Nữ du học sinh Việt mất tích 1 năm trước đã qua đời trong phòng trọ ở Pháp
17:35:46 07/06/2024
Võ Hà Linh bị tố gian lận mắt xem, Tổng Cục Thuế vào cuộc kiểm tra dàn tiktoker
14:00:24 07/06/2024
Diễn viên Thanh Trúc bật khóc nức nở sau khi nhận hung tin trong lần đầu làm mẹ
15:26:33 07/06/2024
Ý Nhi và bạn trai để lộ tính vật định tình, đáp trả sâu cay bình luận ác ý
15:27:12 07/06/2024
Bộ Công An: Bà Trương Mỹ Lan đã có sự chuyển biến về nhận thức, ý thức pháp luật
16:31:48 07/06/2024
Phim Việt vừa ra mắt đã nguy cơ thua lỗ
15:19:49 07/06/2024
Mỹ nhân Hoa ngữ lộ khuyết điểm "chết người": Cô cuối thành thảm hoạ cổ trang xấu nhất màn ảnh
14:32:10 07/06/2024

Tin mới nhất

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư gan

09:16:58 07/06/2024
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe và điều trị ung thư gan. Dinh dưỡng tốt giúp người bệnh ung thư gan quản lý các tác dụng phụ của điều trị, tăng tốc độ phục hồi sau điều trị.

Lưu ý của WHO về virus cúm A/H5N2

09:07:18 07/06/2024
Cơ quan y tế Mexico đang điều tra nguồn lây. Gần đây, có những đợt bùng phát virus cúm A/H5N2 ở gia cầm tại bang Mexico, nơi bệnh nhân cư trú và bang Michoacán lân cận.

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ t.uổi 50

09:05:11 07/06/2024
Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Quảng Bình có cơ hội lớn tiến tới loại trừ sốt rét vào năm 2026

09:02:00 07/06/2024
Mỗi năm toàn tỉnh Quảng Bình có hơn 200.000 người dân sống trong vùng sốt rét lưu hành được bảo vệ bằng hóa chất diệt muỗi, hơn 10.000 bệnh nhân được cấp thuốc điều trị sốt rét miễn phí.

BVĐK tỉnh Hà Tĩnh cập nhật ứng dụng laser trong điều trị bệnh trĩ

06:48:51 07/06/2024
Việc được cập nhật công nghệ laser trong lĩnh vực tiêu hóa sẽ góp phần nâng cao năng lực cấp cứu, điều trị của các bác sỹ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh.

Phát hiện xúc xích phơi nắng 7 ngày không ôi thiu, trẻ ăn phải có nguy cơ gì?

07:10:01 06/06/2024
Trong Tháng hành động vì An toàn thực phẩm năm 2024 (từ ngày 15/4 đến 15/5), cơ quan chức năng của TP.Hà Nội đã xử phạt 1.679 cơ sở vi phạm với số t.iền hơn 8,8 tỷ đồng.

Uống thuốc tăng chiều cao 'như ăn cơm', con vẫn thấp lùn

19:46:44 05/06/2024
Thấy con trai quá thấp bé so với các bạn cùng trang lứa, tìm hiểu các quảng cáo trên mạng, mẹ cậu bé đã bỏ cả chục triệu đồng mỗi tháng để mua canxi và các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho con uống.

Người phụ nữ phải đi cấp cứu 7 lần vì say dù không uống rượu

19:35:09 05/06/2024
Trong hơn 2 năm qua, người phụ nữ sống ở Toronto, Canada, đã đến khoa cấp cứu nhiều lần và phàn nàn về tình trạng trên. Ngoài ra, bà còn nói không rõ lời và buồn ngủ quá mức vào ban ngày.

7 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày

15:46:34 05/06/2024
Ung thư dạ dày là bệnh ung thư đường tiêu hóa nguy hiểm nhất. Theo số liệu ghi nhận ung thư (GLOBOCAN), năm 2022, Việt Nam có thêm 16.277 ca mắc ung thư dạ dày. Đây là con số đáng báo động, bệnh đứng hàng thứ 3 ở nam giới, thứ 4 ở nữ.

Người đàn ông nguy kịch sau vài giờ ăn thịt lợn nhà nuôi

15:38:06 05/06/2024
Bệnh nhân là ông H.V.H, ở huyện Văn Bàn, Lào Cai. Người nhà cho biết tối 30/5, ông H. ăn một ít thịt lợn c.hết được nuôi tại nhà đã nấu chín. Sau ăn khoảng 6 giờ, bệnh nhân xuất hiện nôn nhiều, tiêu chảy ra nước liên tục, hoa mắt, chóng ...

Có nên dùng nước luộc thịt nấu canh?

15:34:49 05/06/2024
Các gia đình dùng nước luộc thịt để nấu thêm món canh cho bữa ăn hằng ngày giúp tận dụng nguồn dinh dưỡng. Nước luộc thịt thường không độc hại hay chứa tồn dư hóa học.

Campuchia: Đảng cầm quyền chiến thắng áp đảo trong các cuộc bầu cử hội đồng địa phương

06:29:34 05/06/2024
Theo đó, đảng Nhân dân Campuchia (CPP) cầm quyền đã giành chiến thắng áp đảo với vị trí Chủ tịch Hội đồng ở tất cả các đơn vị hành chính ở hai cấp trung gian trên phạm vi cả nước.

Có thể bạn quan tâm

Ra mắt bộ phim về thời niên thiếu của Bác Hồ

Hậu trường phim

20:09:37 07/06/2024
Tối 5.6, Vầng trăng thơ ấu - bộ phim về thời niên thiếu của Bác Hồ, do Bộ VH-TT-DL, Cục Điện ảnh đặt hàng Công ty cổ phần phim Giải Phóng sản xuất với kinh phí 20 tỉ đồng, đã có buổi chiếu đặc biệt để ra mắt khán giả và giới chuyên môn.

Đầm Ao Châu-Ngọc xanh miền đất Mẫu

Du lịch

20:08:15 07/06/2024
Cách thành phố Việt Trì 70km, Đầm Ao Châu được ví như Hạ Long thu nhỏ , là điểm du lịch sinh thái vô cùng hấp dẫn nằm trên địa bàn huyện Hạ Hòa, tỉnh Phú Thọ.

Quảng Nam: Du khách nước ngoài tắm biển đột quỵ t.ử v.ong

Tin nổi bật

20:04:34 07/06/2024
Theo đó, 17h cùng ngày, ông Jung H.W. (49 t.uổi, quốc tịch Hàn Quốc) đang tắm biển An Bàng, thuộc phường Cẩm An gần bờ không may bị đột quỵ ngã xuống mặt nước thì được người dân phát hiện đưa lên bờ nhưng nạn nhân đã t.ử v.ong.

Hàn Quốc, Triều Tiên căng thẳng vì cuộc chiến bóng bay

Thế giới

20:02:35 07/06/2024
Gần đây, Triều Tiên đã tập trung xóa bỏ các quan hệ hợp hợp tác với Hàn Quốc sau khi tại cuộc họp đảng cuối năm, Chủ tịch Kim Jong-un xác định mối quan hệ liên Triều là mối quan hệ giữa hai quốc gia thù địch.

Cô dâu bị ong đốt trước ngày cưới, make up không cứu nổi, bộ dạng gây xôn xao

Netizen

19:56:29 07/06/2024
Câu chuyện đang khiến người dùng mạng xã hội vô cùng quan tâm, khi xảy ra tình huống trớ trêu, cô dâu trước ngày trọng đại 1 ngày thì bất ngờ bị ong đốt, tai nạn không may này khiến cô phải theo chồng trong tình trạng mặt sưng vù.

Khởi tố nguyên Bí thư xã Vĩnh An

Pháp luật

19:53:35 07/06/2024
Ngày 7/6, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Thanh Hoá thông tin, đơn vị vừa tống đạt Quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Trịnh Ngọc Gấm

Ông Park Hang-seo yêu ĐT Việt Nam thế này dù không còn là HLV: Từ hồi hộp, ôm đầu tiếc nuối đến vỡ oà cảm xúc

Sao thể thao

19:49:56 07/06/2024
Bố tôi thậm chí còn không phải là HLV, vậy tại sao lại nghiêm túc như vậy? , con trai của ông Park Hang-seo viết trên trang cá nhân kèm hình ảnh của ông Park cùng phu nhân trên khán đài trên Mỹ Đình tối ngày 6/6.

Mỹ nam diễn nhiệt huyết tới độ chạy tụt cả quần, cách xử lý của ekip mới gây choáng

Phim châu á

19:39:58 07/06/2024
Bộ phim điện ảnh Chào Mừng Em Đến Bên Tôi dự kiến ra rạp vào ngày 5/7 đã tung trailer giới thiệu về căn bệnh kỳ quái của Trần Tiểu Châu (Vu Thích đóng) và những tình huống oái oăm mà anh gặp phải.

"Bad boys: Chơi hay bị xơi": Khởi đầu với 70% cà chua tươi, là phim hành động đáng xem của mùa hè

Phim âu mỹ

19:34:34 07/06/2024
Bad Boys: Ride or Die không dám khẳng định là phần phim hay nhất của Bad Boys nhưng là phần kế thừa hoàn hảo sau Bad Boys For Life và là một trong những cái tên đáng xem nhất mùa Hè này.

Tết Đoan Ngọ 2024: Làm mâm cỗ cúng để "g.iết sâu bọ" vừa đơn giản lại ngon, ai cũng thực hiện được

Ẩm thực

19:24:21 07/06/2024
Mâm cỗ cúng Tết Đoan Ngọ đơn giản nhưng rất đầy đủ và đẹp mắt như thế này khiến ngày lễ diệt sâu bọ thêm ý nghĩa.

Vì sao màu son đỏ chưa bao giờ lỗi mốt?

Làm đẹp

19:16:02 07/06/2024
Với sự đa dạng, biến tấu, son đỏ luôn là lựa chọn hoàn hảo cho mọi cô gái muốn thể hiện phong cách và tự tin khẳng định bản thân.