Đầy bụng, khó chịu khi ăn mận với các món này

Trong y học, qua mân được ghi nhận là có nhiêu gia tri, song nhiêu trương hơp cân tranh kêt hơp loai trai cây nay với một số món.

Tôt cho tim mạch, huyêt ap: Mận rất giàu các thành phần chống oxy hóa như anthocyanin, vitamin C, duy trì lưu thông m.áu, kiêm soat huyêt ap, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, vitamin B12 trong mận có tác dụng thúc đẩy tái tạo huyết sắc tố, co lơi cho ngươi bi thiêu mau.

Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều mận có thể gây hại cho cơ thể

Thanh loc gan, lơi tiêu: Mân chứa nhiều loại axit amin: Glutamine, serine, glycine, proline, v.v., có lợi ích thanh loc gan tuyệt vời va ca trong điều trị bệnh xơ gan cổ trướng.

Hỗ trợ tiêu hóa: Mân giau chất xơ và isatin, sorbitol, giúp điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa. Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón.

Lam đep da măt: Trong cuôn “Ban thao cương muc” co ghi hoa mân co tac dung loai bo cac đôm đen, lam đep da măt. Nươc ep mân va rươu, bôt hat mân cung co tac dung lam trăng da, loai bo cac đôm đen, chông lao hoa.

Nhưng ngươi nên “noi không” vơi mân

Ngươi bi đau, viêm, loet da day: Mân co tinh axit cao, se lam trâm trong tinh trang đau cua nhưng ngươi bi đau, viêm, loet da day.

Ngươi bi bênh thân: Mận chứa nhiều axit oxalate, gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng kết tủa trong thận, nguyên nhân chính gây sỏi thận và sỏi bàng quang.

Phụ nữ mang thai không nên ăn mận vì dễ bị nóng, phát ban, không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi

Thai phu, ngươi bi nhiêt, nong: Mận có tính nóng nên ăn nhiều mận có thể gây ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt… Phu nư đang mang thai cung có thân nhiệt nóng hơn bình thường không nên ăn nhiều mận vì có thể sinh phát ban, gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Không ăn mân khi đang đoi: Mân chua, nêu ăn khi đang đoi không chi dê gây viêm loet da day ma con lam tăng nguy cơ soi thân.

Ngoai ra, mân tinh chua, không nên ăn nhiêu vi se hai răng, tôn thương ty vi. Đăc biêt, không cho tre ăn nhiêu mận. Đông thơi, sau khi ăn mân xong, không nên uông môt lương nươc lơn vi se lam đau da day hoăc đi ngoai.

Mân ky kêt hơp vơi:

Thit vit, trưng vit: Ăn mân vơi thit vit hoăc trưng vit se gây cam giac kho chiu, đây bung.

Ca trăm: Mân ky thit ca trăm, vi se gây kho tiêu.

Thit ga, trưng ga: Mân cung ky thit ga bơi ca hai thư đêu tinh nong, âm, ăn cung nhau se gây bôc hoa, chay mau cam, đau đâu. Mân ăn vơi trưng ga con gây kho tiêu.

Hoa qua ngot: Hoa qua tinh chua như mân không nên kêt hơp vơi cac loai qua ngot như dưa hâu, dưa vang, chuôi, sâu riêng, mia, đu đu vi se anh hương tiêu hoa, đương fructose tiếp xúc với axit chua gây lên men quá mức và tao cam giac chương bung, khó chịu, đi ngoai.

Hoa qua chua: Bản thân quả mận chứa nhiều axit trái cây, nêu kêt hơp vơi cac loai trai cây chua khac như chanh, quât, thanh mai, sơn tra, mơ… se cang lam gia tăng sư kich thich đên đương tiêu hoa, lam trâm trong thêm chưng viêm loet da day, thâm chi xuât huyêt.

Hanh nhân: Mận, hat mân chứa một lượng nhỏ amygdalin, hanh nhân cung chưa chât trên, khi ăn vào cơ thể, lương amygdalin trong ca hai trơ nên nhiêu hơn, có thể gây ngộ độc, nhẹ hơn có thể làm hỏng gan.

Thưc phâm giau canxi: Mận giau axit oxalic, khi kêt hơp vơi canxi trong cac chê phâm tư sưa, đâu nanh, cac loai trưng gia câm, xương đông vât, tôm cua… tao thanh canxi oxalate lam giam sư hâp thu canxi va gây soi thân.

Nga Nguyên

Theo Kknews