đau lưng khi đi bộ

Ăn uống vô độ sẽ gây hại mạch máu: Giải cứu bằng 2 thực phẩm và làm 2 việc để mạch máu không bị tắc nghẽn

Sự tồn tại của các mạch máu vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, máu lưu thông trong các cơ quan khác nhau của cơ thể để vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến chúng, do đó, muốn có một cơ thể tốt thì mạch máu khỏe mạnh là nền tảng cơ bả...

Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Muốn có giấc ngủ ngon, có lẽ cần phải loại bỏ tất cả gương khỏi phòng ngủ của bạn.

Phát hiện mới bất ngờ và thú vị về đi bộ

Sự sáng tạo có thể dễ dàng đạt được bằng cách không ngừng luyện tập, học hỏi và quan sát mọi thứ xung quanh.

Đây chính là cách giúp bạn ăn tất cả những gì mình muốn mà không cần phải kiêng khem trong ngày Tết

5 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng Tết nguyên đán mà không ăn quá nhiều.

Phụ nữ có 4 điểm này càng “xấu” lại càng khỏe mạnh và sống thọ hơn hẳn người khác

Phụ nữ đều thích bản thân luôn đẹp, được người khác ngắm nhìn và trầm trồ ngưỡng mộ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia có một số nhược điểm trên cơ thể phụ nữ lại chứng tỏ sức khỏe vư...

Đi bộ để giảm cân: Chuyên gia khuyên điều gì?

Theo các chuyên gia hàng đầu, đi bộ là một cách tuyệt vời để giữ cân nặng của bạn ở mức ổn định, và theo Mayo Clinic, nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh khác nhau, ba...

Đi bộ để giảm cân: Đây là 5 điều bạn phải biết

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động th...

Dùng thuốc giảm đau, coi chừng loét dạ dày – tá tràng

Các thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid (NSAID) nằm trong số các thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

Đi bộ 10.000 bước đốt cháy bao nhiêu calo, có giúp giảm cân?

Ý tưởng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt nguồn từ năm 1965 khi một công ty Nhật Bản phát triển máy đếm bước chân có tên là Manpo-Kei, có nghĩa là 10.000 bước.

Chó cưng xuống xe tập thể dục khi đèn đỏ

Người đi đường tình cờ ghi lại cảnh con chó tranh thủ đi bộ vài vòng trong khi anh chủ đang dừng đèn đỏ

Đi bộ nửa vòng trái đất để bắt Pokemon, game thủ phá kỷ lục thế giới

Gần 5 năm kể từ ngày ra mắt, trò chơi Pokemon GO đã ghi nhận game thủ đầu tiên đạt cấp độ 50. Với lượng XP khổng lồ lên đến 699.847.622 điểm, người chơi này thực sự đã dành cả than...

Bác sĩ ung thư nổi tiếng Trung Quốc chỉ ra bài tập đẩy lùi khối u

Bộ môn này không chỉ tốt cho việc phòng chống ung thư mà nó còn là kỹ năng sinh tồn cần thiết cho con người.

3 tư thế ngủ dễ khiến ngực lép, lưng đau, có tư thế còn có thể tổn thương não bộ

1/3 thời gian của đời người là để ngủ. Nhưng điều đáng tiếc là không nhiều người có được giấc ngủ ngon, và có rất nhiều vấn đề về giấc ngủ, ví dụ như nhiều người luôn mệt mỏi sau k...

Tại sao đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất?

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, bài tập phải khó, phải phức tạp, hoặc làm đau cơ mới có hiệu quả. Nhưng thực sự không phải vậy.

5 ngộ nhận thường gặp về bệnh hen

Ước tính có đến 4% dân số nước ta mắc hen, song tỷ lệ được kiểm soát bệnh không lớn chỉ gần 30%.

Dấu hiệu ở bụng cảnh báo gan nhiễm mỡ

Bụng của bệnh nhân có gan nhiễm mỡ sẽ phình to bất thường. Nếu để tình trạng kéo dài, họ có thể bị xơ gan, ung thư gan.

Các món ngon, bài thuốc từ hạt sen

Hạt sen là thực phẩm cao cấp dùng cho người già yếu, trẻ em hoặc dùng làm các món ăn có chất lượng cao: mứt, chè sen; là phụ liệu cho nhiều món ăn dân tộc: phồng tôm...

Cách giảm cân thần thánh đang nổi đình nổi đám của Nhật là gì?

Với tỷ lệ béo phì đang trở thành đại dịch như hiện nay, hầu như tất cả mọi người đều đang trong hành trình giảm cân.

Những câu hỏi thường gặp về đau thần kinh tọa

Những bệnh lý về cột sống do sai tư thế, ít vận động ngày càng tăng trên nhóm đối tượng trẻ tuổi. Kéo theo đó là những tác động xấu tới sức khỏe, trong đó có đau thần kinh tọa.

Người bị cao huyết áp nên tập thể dục như thế nào?

Huyết áp cao là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hơn 1/4 dân số. Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp bằng cách đảm bảo việc tập thể dục thường xuyên, theoExpress.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”

Sau khi ngủ dậy, nhiều người cảm thấy mệt mỏi khắp người, đau mỏi lưng, vấn đề có lẽ là do tư thế ngủ bị sai.

Tê tay chưa chắc là do mỏi, có thể là dấu hiệu của 4 bệnh này

Tê tay về cơ bản ai cũng đã từng gặp, nhiều người tưởng là do mệt mỏi, nhưng một số bác sĩ cho biết, tê tay còn có thể là dấu hiệu của 4 bệnh.

5 thói quen những phụ nữ trẻ đẹp, dáng thon thường có, bạn cũng nên thay đổi sớm để đón Tết khỏe mạnh hơn

Với phụ nữ nói riêng, một cơ thể đẹp cũng làm họ trông hấp dẫn hơn và tăng tự tin khi bước ra đường, đặc biệt là trong các dịp lễ và gặp mặt mọi người.

10 dấu hiệu nhận biết đau lưng là vấn đề nghiêm trọng

Sau đây là cách xác định xem cơn đau ở phần trên của lưng là cơn đau thông thường hay trường hợp khẩn cấp. Và đây là những dấu hiệu bạn cần đi khám ngay, để bác sĩ xác định nguyên ...

14 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể mắc bệnh tim, chớ bỏ qua!

Bệnh timlà nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trênthế giới.Vì vậy, nhận biết được các triệu chứng của bệnh tim có thể giúp cứu mạng bạn.

Chủ quan vết xước nhỏ ở tay, người đàn ông nguy kịch

Phải mất đến hơn 30 ngày điều trị tích cực, người đàn ông này mới hoàn toàn tỉnh táo, cai máy thở, không còn các cơn co cứng do uốn ván.

5 điều người bị tiểu đường cần làm trong mùa Đông

Bệnh tiểu đường thường khó kiểm soát hơn khi vào mùa Đông, đặc biệt việc chế độ ăn uống thay đổi cũng khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn.

Suy tuyến thượng thận, teo da do lạm dụng corticoid

Corticoid được dùng trong điều trị nhiều loại bệnh, nhưng nếu dùng kéo dài và không đúng liều, corticoid có thể gây ra vô vàn biến chứng nguy hiểm.

Thời tiết ảnh hưởng như thế nào đến sưng khớp?

Thời tiết, nhiệt độ thay đổi có ảnh hưởng đến sưng khớp và sưng khớp khi trời lạnh có nên điều trị bằng thuốc hay không? Tìm hiểu thêm kiến thức về sưng khớp qua thông tin dưới đây...

Anh CSGT không cho cô gái Sài Gòn lên cầu Long Biên vì sợ nàng bị lạnh

Một cô gái Sài Gòn đã ra Hà Nội công tác trong đúng đợt nhiệt độ xuống rất thấp và muốn thử đi bộ lên cầu Long Biên. Tuy nhiên cô đã bị một chiến sĩ cảnh sát giao thông cản lại với...

Mỗi tháng đưa vợ 8 triệu đồng để nghỉ làm ở nhà chăm con nhưng cô ấy lại đòi giữ toàn bộ tiền tôi kiếm được trong 10 năm qua

Nếu đáp ứng điều kiện quá đáng của vợ, tôi sợ có ngày sẽ trắng tay mà không hay biết.

Những nguyên nhân gây đau nhức cơ thể

Có vô số nguyên nhân gây đau nhức cơ thể, từ tuổi tác cho đến các bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe.

5 dấu hiệu cho thấy hai lá phổi đang “cầu cứu”

Dưới đây là các triệu chứng dễ nhận biết để mọi người phát hiện sớm các bệnh về phổi và những lời khuyên hữu ích giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh và sạch.

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...

Nhiễm vi khuẩn uốn ván qua vết xước nhỏ

Bệnh nhân 58 tuổi, ngã gây vết thương nhỏ, không sưng. Năm ngày sau ông đau cơ, co cứng cơ vùng ngực và lưng, hạn chế vận động.

Sáng chưa thấy người giúp việc dậy chuẩn bị bữa sáng, tôi vào gọi để rồi sốc óc thấy cảnh trong phòng

Chứng kiến cảnh tượng hai người ôm nhau mà tôi không thể tin vào mắt mình nữa, không hiểu chị ta nghĩ gì.

Dùng kính vi phẫu “bóc” thành công u tủy sống kích thước lớn

U tủy sống là bệnh lý tiến triển chậm, nếu không phát hiện và phẫu thuật sớm có thể gây liệt tứ chi, liệt hô hấp, ảnh hưởng đến chất lượng vận động và cuộc sống của người bệnh.

Leo cầu thang để kiểm tra sức khỏe tim

Chuyên trangHealthlineđưa tin trong một cuộc họp gần đây của Hiệp hội Tim mạch châu Âu, các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho biết có thể đánh giásức khỏetim mạch của một người thô...

Thứ rau nhiều người chê đắng hóa ra chính là “thảo dược quý” của Đông y, trị dứt điểm 6 bệnh, đặc biệt điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Có giá rất rẻ xong loại rau này có thể đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, được Đông y sử dụng như một thảo dược chữa bệnh.

Những tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều

Một giấc ngủ ngon và đủ mỗi ngày thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể gây ra nhữngtác hạikhôn lường cho sức khỏe con người.

Dâu vừa sinh xong, mẹ chồng đã tuyên bố “Cháu ngoại mới chuẩn cháu mình” nhưng câu trả lời của cô lại khiến bà đỏ mặt ngượng

Thật buồn, tới khi em mang bầu thì thực tế lại phũ phàng ngoài sức tưởng tượng. Mang tiếng em chửa lần đầu, chưa có kinh nghiệm tự chăm sóc bản thân mà mẹ chồng không hề ngó ngàng,...

2 người đang đi bộ bị khối bê tông từ tầng 3 rơi trúng người

Hai người đàn ông Ấn Độ đang đi bộ trên đường thì bất ngờ khối bê tông từ tầng 3 rơi trúng người họ. Một người đổ gục tại chỗ. May mắn là cả hai đều sống sót.

5 vấn đề có thể tác động đến cơ thể nếu bạn sử dụng đai nịt bụng thường xuyên

Đai nịt bụng có thể hỗ trợ cho việc siết chặt vòng eo hiệu quả nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên thì bạn sẽ có nguy cơ gặp phải một trong các vấn đề sau.

Bà mẹ ba con giảm 94 kg

Ba lần mang thai liên tiếp khiến Ann Wulff tăng cân đến 163 kg. Cô nỗ lực điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm 94 kg trong hai năm.

Tưởng đau ruột thừa hoá ra bị… sỏi thận

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa An Việt (Hà Nội) vừa tiếp nhận trường hợp đến khám với triệu chứng đau bụng nghĩ là đau ruột thừa nhưng kết quả làsỏi thận.

Dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt đã di căn đến xương

Đau lưng dai dẳng có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt chết người, theoExpress.

Bạch tật lê chữa nhức đầu, mắt đỏ

Bạch tật lê còn có tên gai trống, tật lê, thích tật lê, gai ma vương... Tên khoa học: Tribulus terresiris L. Cây mọc hoang ở những vùng đất khô, đất cát, nhất là dọc ven biển miền ...

Truyền tế bào gốc chữa phổi tắc nghẽn mạn tính

Ông Khoa 70 tuổi, mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) đã 5 năm, hiện ở giai đoạn nặng, được điều trị bằng liệu pháp tế bào gốc.

Ít vận động làm gia tăng đau vai gáy ở người trẻ

Qua ghi nhận cho thấy hiện gia tăng bệnh nhân trẻ đến điều trị các bệnh lý đau vai gáy. Nguyên nhân được cho là xu hướng công việc hiện nayít vận động, ngồi nhiều giờ.

Động tác nhỏ ai cũng làm được, có tác dụng bổ thận, chữa đau lưng, ngừa đột quỵ

Kiễng gót chân chỉ là một động tác nhỏ nhưng lại là một phương pháp giữ gìn sức khỏe cổ xưa. Người trung niên và cao tuổi thường xuyên kiễng chân, sẽ bất ngờ với hiệu quả của nó ma...