Dấu hiệu bạn đang bị trầm cảm nghiêm trọng mà bản thân không hay biết

Mai Hoàng Minh14:59 04/06/2018

Cuộc sống bận rộn khiến hhông phải ai cũng nhận ra rằng mình đang mắc chứng trầm cảm và dưới đây là 8 dấu hiệu để bạn sớm nhận ra.

Chú ý đây là những triệu chứng hay gặp của người bị trầm cảm, và những dấu hiệu này phải kéo dài liên tục. Khi đó, bạn cần đến nói chuyện với bác sĩ hoặc các chuyên gia để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

1. Bạn cảm thấy mệt mỏi

Bạn mệt mỏi ngay khi vừa mới thức dậy? Bạn thiếu năng lượng, thiếu sức sống kéo dài nhiều ngày liên tiếp mặc dù thói quen không thay đổi nhiều so với trước? Nếu câu trả lời là “Có”, khả năng bạn đang phải âm thầm chịu đựng chứng trầm cảm mà bạn không hề nghĩ đến.

2. Bạn cảm thấy mình vô dụng và sống không ý nghĩa

Người bị trầm cảm thường cảm thấy cuộc sống bế tắc, bản thân không có chút giá trị nào. Ý nghĩ tự tử nhiều khi mơ hồ xuất hiện trong suy nghĩ của họ nhưng họ không thấy sợ bởi có thể dễ dàng buông xuôi tất cả vì không có mục tiêu sống.

3. Bạn gặp vấn đề về khả năng tập trung và sự ghi nhớ

Bạn bắt đầu quên đi những điều quan trọng và không thể nhớ được tên hoặc số điện thoại của người mà trước đây bạn nắm rõ. Đọc sách cũng dần trở nên một thách thức vì bạn không thể tập trung vào những gì mình vừa đọc. Bạn cảm thấy bất lực về điều đó nhưng thật khó để thay đổi hay cải thiện những gì đang diễn ra.

4. Bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ

Video đang HOT

Bạn có thể bị chứng mất ngủ hoặc ngủ nhiều hơn người bình thường. Thậm chí dù đã ngủ một đêm dài thì bạn vẫn thèm ngủ nhiều hơn nữa. Bạn cảm thấy bản thân không có nhiều năng lượng và cảm thấy có thể dành cả ngày trên giường cũng không sao.

5. Trọng lượng thay đổi

Bạn đột nhiên tăng cân hoặc giảm cân? Bạn có thể bị cuồng ăn, thèm ăn và cảm thấy đói liên tục bất kể bạn ăn bao nhiêu? Ngoài ra, có những người lại không thấy đói và việc ăn là một cực hình. Tất cả những dấu hiệu đó đều cho thấy bạn đang phải chịu đựng chứng trầm cảm.

6. Không có gì mang lại cho bạn niềm vui

Khi chịu đựng chứng trầm cảm, bạn dần đánh mất đi niềm vui của mình. Những hoạt động từng khiến bạn yêu thích dần trở nên nhạt nhẽo, mất hứng thú. Bạn liên tục chán, mệt mỏi, không có ham muốn gì cả, thậm chí là thói quen lâu năm hay gặp người bạn thân thiết của mình.

7. Tâm trạng xấu đi

Bạn đột nhiên bị đau (thường gặp nhất ở khớp hoặc lưng… Không có lý do nào trong số này có lý do dễ giải thích (như chấn thương hoặc bữa trưa béo) và chúng không biến mất nếu dùng các liệu pháp điều trị y tế thông thường.

8. Sức khỏe giảm sút

Theo Danviet

Nhiều phụ nữ trẻ bị trầm cảm

Phụ nữ không chỉ đối diện với nguy cơ bị trầm cảm trong giai đoạn mang thai và sinh nở mà còn chịu nhiều áp lực trong công việc.

Các nghiên cứu mới cho thấy gần 5% phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 44 đã phải vật lộn với trầm cảm nặng và 4% trong nhóm tuổi đó bị trầm cảm nhẹ.

Nhưng những người đang bị trầm cảm vẫn chưa được chăm sóc một cách hợp lí. Chỉ khoảng 1/3 số phụ nữ bị trầm cảm nặng đang được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Đối với những người bị trầm cảm nhẹ, chỉ có 20% đã được dùng thuốc chống trầm cảm.

Cứ 20 người phụ nữ trẻ thì có 1 người phải trải qua trầm cảm.

Phó giáo sư - Tiến sĩ Alexander Butwick, chuyên khoa phẫu thuật ở Trường Y thuộc Đại học Stanford ở California (Mỹ), tác giả nghiên cứu, cho biết: "Trầm cảm ảnh hưởng lớn đến phụ nữ trong những năm sinh đẻ và cuộc sống về sau của họ".

Butwick cho biết: "Để hạn chế số lượng những phụ nữ bị trầm cảm trong thời kì phụ nữ mang thai. Chúng tôi cần phải cải thiện tối ưu việc chăm sóc trước khi phụ nữ có thai.

Thực hiện tư vấn và điều trị đúng cách trước khi mang thai, điều này có thể giúp giảm nhẹ tình trạng trầm cảm trong thời kì này".

Theo các nhà nghiên cứu, gần 13% phụ nữ bị trầm cảm nặng trong thai kỳ. Vấn đề này có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường như: Hành vi tự tử của người mẹ, sự phát triển của trẻ sơ sinh, sự phát triển sớm và sự liên kết giữa mẹ và con...

"Hơn một nửa số phụ nữ bị trầm cảm trong thời kì mang thai cũng đã bị trầm cảm trước khi mang thai", các nhà nghiên cứu cho biết.

Vì vậy, nên có một kế hoạch điều trị trước khi bị trầm cảm vào thời kì mang thai ở phụ nữ.

Nhưng 50% phụ nữ mang thai ở Hoa Kỳ không có kế hoạch để điều trị trước chứng trầm cảm này.

Đó là lý do khiến các tác giả nghiên cứu muốn xem có bao nhiêu phụ nữ đang đối mặt với chứng trầm cảm trong suốt những năm sinh sản.

Butwick cho biết: "Trầm cảm nếu không kiểm soát được, có thể ảnh hưởng đến người phụ nữ và kết quả mang thai của cô ấy. Nếu bạn biết trước một vấn đề, bạn sẽ có thời gian để lên kế hoạch chống lại nó".

Nghiên cứu bao gồm dữ liệu từ cuộc điều tra đại diện toàn quốc về tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng ở Hoa Kỳ. Dữ liệu được thu thập liên tục trong chu kỳ hai năm. Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu xem xét từ năm 2007 đến năm 2014.

Cuộc khảo sát bao gồm nhiều câu hỏi để xác định đối tượng mắc chứng trầm cảm, những câu hỏi được đặt ra: Bạn có cảm thấy mệt mỏi hoặc có ít năng lượng không? Bạn có suy nghĩ rằng bạn sẽ được một cuộc sống tốt không? Bạn có muốn làm tổn thương mình một cách nào đó?

Kết quả dữ liệu chỉ rõ phụ nữ tuổi từ 20 đến 44 là độ tuổi phụ nữ mang thai, vì vậy đó là nhóm tuổi các nhà nghiên cứu nhằm mục tiêu. Họ đã loại trừ phụ nữ có thai và những người sinh con trong 12 tháng qua.

Cuộc nghiên cứu kết thúc với 3.705 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, kết quả cho thấy có 5% đã bị trầm cảm nặng.

Các yếu tố dẫn đến trầm cảm chủ yếu gồm có huyết áp cao, hút thuốc lá, áp lực cuộc sống, tâm lí tình cảm...

Tiến sĩ Chris Karampahtsis l - một bác sĩ tâm thần học tại Bệnh viện NYU Winthrop ở Mineola, New York, người giúp giám sát chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của phụ nữ cho biết: "Trầm cảm là có thể điều trị được. Nhưng thật đáng buồn, qua nghiên cứu cho thấy một số phụ nữ không hề được điều trị hay quan tâm khi bị chứng trầm cảm".

Đặc biệt ông Chris Karampahtsis nói rằng, mối lo ngại hiện nay là khoảng 1/4 người trưởng thành bị các triệu chứng trầm cảm nhẹ đang dần bị trầm cảm nặng hơn.

Nhưng nếu có những biện pháp phù hợp kịp thời có thể mang lại kết quả rất khả quan để hạn số lượng và tác hại mà chứng trầm cảm gây ra.

Mai Ly

Nguồn: giaoduc.net.vn

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn bị trầm cảm Khó chịu, mệt mỏi, buồn bã là những triệu chứng thường được nhắc đến khi một ai đó bị trầm cảm, nhưng vấn đề không chỉ dừng lại ở đó. Trầm cảm còn biểu hiện qua những thay đổi ở thể chất, nó có thể khiến bạn ngạc nhiên. Trầm cảm làm trầm trọng thêm các triệu chứng như viêm da, eczema, vẩy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

08:35:02 20/02/2025

Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc và tránh mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Người mắc bệnh tim mạch phải uống thuốc thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ.

Chủ quan với sâu răng, người đàn ông tử vong vì gặp biến chứng nguy hiểm

08:20:25 20/02/2025

Quá lo lắng cho tình hình của chồng, chị Amanda đành đưa anh Firmasyah quay trở lại bệnh viện để yêu cầu bác sĩ kiểm tra lại răng sâu một cách kỹ càng. Theo bác sĩ, tình trạng nhiễm trùng do sâu răng đã lan đến cổ và vai của Firmasyah.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Chuyên gia khuyên không nên vứt bỏ phần dây xơ của quả chuối vì điều này

07:49:57 20/02/2025

Nhiều người thường có thói quen loại bỏ phần dây xơ trên quả chuối vì cho rằng chúng không có giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Manuel Viso, việc vứt bỏ những sợi xơ này đồng nghĩa với việc bạn đang bỏ lỡ một nguồn dinh dưỡng ...

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...