Dầu hạnh nhân – bài thuốc làm đẹp da tuyệt vời
Dầu hạnh nhân là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất thân thiện với da. Các đặc tính này khiến dầu hạnh nhân có tác dụng bảo vệ da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Đặc biệt, khi dầu hạnh nhân được kết hợp với các thành phần tự nhiên có lợi khác, nó có thể những tác động mạnh mẽ lên da của bạn. Dưới đây là những cách sử dụng dầu hạnh nhân khác nhau để làm đẹp da.
1. Dầu hạnh nhân kết hợp với mật ong
Sự kết hợp này là phương pháp đã được thử nghiệm cho thấy hiệu quả tuyệt vời trên làn da
Cách làm:
Trộn một thìa dầu hạnh nhân với một thìa mật ong hữu cơ. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ. Đợi 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
2. Dầu hạnh nhân với sữa
Các dưỡng chất thân thiện với da có trong dầu hạnh nhân và sữa có thể giúp bạn có làn da săn chắc.
Cách làm:
Video đang HOT
Lấy một thìa dầu hạnh nhân trộn với 2 thìa sữa tươi. Bôi hỗn hợp này lên da mặt và cổ và đợi 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3. Dầu hạnh nhân với dầu vitamin E
Dầu hạnh nhân kết hợp với dầu vitamin E có thể giúp trẻ hóa làn da.
Cách làm:
Chiết xuất dầu từ viên vitamin E và cho 2-3 giọt dầu hạnh nhân vào. Bôi hỗn hợp này lên da và nhẹ nhàng mát-xa trong 5 phút. Đợi 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
4. Dầu hạnh nhân với nước chanh
Kết hợp này có thể làm sạch lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen và sẹo trứng cá.
Cách làm
Trộn 1 thìa dầu hạnh nhân với 2 thìa nước chanh tươi. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ. Đợi ít nhất 15 phút trước khi rửa sạch với nước.
5. Dầu hạnh nhân với chuối
Kết hợp này sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề về da như mụn trứng cá nhờ loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông.
Cách làm
Nghiền một quả chuối chín và thêm một thìa dàu hạnh nhân. Trộn chúng với nhau trước khi bôi lên da. Rửa sạch sau 20 phút.
Theo suckhoedoisong.vn
Bí đao: Đẹp da và giảm béo
Bí đao có tính mát, nhiệt lượng thấp, nhiều khoáng chất, là thực phẩm tốt cho da tóc, người muốn giảm cân.
Làm đẹp da
Quả bí đao tươi, giã nát, vắt lấy nước uống hằng ngày, hoặc ép lấy nước, bỏ thêm vài hạt muối làm nước giải khát rất tốt. Cũng có thể kết hợp bí đao với một số loại hoa quả khác như: dưa hấu, đường, muối làm thành nước uống. Việc uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt. Đặc biệt nếu như da bạn bị nám, đen thì sau khi ép bí lấy nước, bạn nên để lại một chút nước ép rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt, các vết nám trên mặt sẽ mờ dần đi. Với những người có sắc mặt nâu vàng thì lấy 1kg bí đao gọt vỏ, thái miếng, trộn đều với 1,5 lít rượu gạo, 1 lít nước, sau đó nấu lên, lọc bỏ bã, tiếp tục nấu cô đặc thành kem, cho vào lọ dùng dần như kem dưỡng vào buổi tối.
Giảm béo
Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì. Vì thế, đối với những người muốn giảm cân có thể dùng bí đao như một thực phẩm rau xanh và nên ăn nhiều hơn so với các loại rau khác. Mỗi ngày, nên uống từ 0,2 - 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Cần lưu ý, bí đao có tính mát nên đối với những người có cơ địa lạnh thì nên dùng liều lượng ít rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi.
Chữa bệnh
Trong bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Cứ 500g bí đao có chứa 8g đường, 1,5g anbumin, 6,1g vitamin C và canxi, phốt-pho, sắt, vitamin B1, B2... Bên cạnh đó, bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Bí đao có tác dụng trong phòng, chữa một số bệnh như: táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn... Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng natri trong bí đao rất thấp nên có tác dụng trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, đái tháo đường, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng, bệnh cao huyết áp và béo phì. Bí đao còn có tác dụng giải độc từ các loại cá, tôm, rượu, làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể.
Chế biến bí đao giải khát, chữa bệnh
Bí đao 500g gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù. Dùng làm nước giải khát về mùa hè rất tốt, có tác dụng phòng chống cảm nắng, cảm nóng, mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy...
- Bí đao 500g, dưa hấu 500g, đường trắng vừa đủ. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch; dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt. Hai thứ thái miếng, dùng máy ép lấy nước rồi chế thêm một chút đường trắng, chia uống nhiều lần trong ngày.Công dụng: thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát, lợi niệu tiêu thũng. Dùng để giải nhiệt, phòng chống say nắng, say nóng. Theo y học cổ truyền, dưa hấu có công dụng giải say nắng, làm hết khát, trừ phiền, lợi thủy, cầm lỵ... Hai loại quả phối hợp với nhau tạo nên một thứ nước giải khát chữa bệnh lý tưởng trong mùa hè.ýý
- Vỏ bí đao 100g, tàm đậu (đậu răng ngựa) 100g, nước 2.000ml. Tất cả cho vào nồi nấu trong 2 giờ rồi bỏ bã lấy nước uống trong ngày.Công dụng: kiện tỳ trừ thấp, lợi thủy tiêu thũng. Theo y học cổ truyền, đậu răng ngựa vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, lợi tiểu tiện và cầm m.áu, thường được dùng làm thực phẩm cho những người tỳ vị hư yếu, ăn chậm tiêu, phù thũng, tiểu tiện bất lợi, nôn ra m.áu, phụ nữ có thai không đau bụng mà thỉnh thoảng ra m.áu (thai lậu).
- Bí đao 200g, lá sen 1 cái, nước 1.000ml. Bí đao rửa sạch, thái miếng; lá sen thái vụn. Hai thứ cho vào nồi nấu trong 1 giờ, pha thêm một chút muối, dùng làm nước giải khát.Công dụng: thanh nhiệt, giải thử trừ phiền, lợi thủy tiêu thũng, sinh tân chỉ khát. Dùng rất tốt cho những người bị mụn nhọt, viêm loét miệng lưỡi, béo phì, rối loạn lipid m.áu... Theo y học cổ truyền, lá sen vị hơi đắng, tính bình, có công dụng thanh nhiệt giải thử, khai vị thăng thanh, chỉ huyết, làm nhẹ mình.
- Bí đao 200g, xa t.iền tử 10g, nước 1.000ml. Bí đao rửa sạch, thái miếng cho vào nồi nấu cùng xa t.iền tử trong 60 phút rồi bỏ bã, pha thêm một chút muối, dùng làm nước giải khát trong ngày.Công dụng: thanh nhiệt lợi tiểu. Theo y học cổ truyền, xa t.iền tử vị ngọt, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt lợi tiểu, trừ thấp hóa đàm, chỉ tả. Hai thứ phối hợp với nhau tạo nên một loại nước giải khát có tác dụng thanh nhiệt lợi tiểu rất tốt.
- Bí đao 500g, xích tiểu đậu 100g, nước 1.000ml. Bí đao rửa sạch, thái miếng, đem nấu với xích tiểu đậu trong 60 phút, chế thêm một chút muối hoặc đường, dùng làm nước giải khát hàng ngày. Công dụng: lợi tiểu tiêu thũng. Theo y học cổ truyền, xích tiểu đậu vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ lợi thấp, tán huyết giải độc; thường dùng làm thực phẩm cho những người bị phù thũng, cước khí, sản phụ thiếu sữa, hoàng đản (vàng da), tiểu tiện bất lợi, trĩ, viêm ruột đi lỏng...
Theo suckhoedoison.vn
Nước ép dưa chuột và táo sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ dù ở ngoài nắng cả ngày. Khi kết hợp dưa chuột với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Đồng thời, loại nước ép này còn giúp bạn giải nhiệt cho mùa nóng bức. Tham khảo cách pha chế loại nước ép này cho cả nhà sử dụng theo hướng dẫn của Khoẻ và...
