Đánh bay mỡ bụng một cách thần kỳ với 2 loại thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên
Vỏ chanh và gừng hoặc hạt thì là và chanh, nấu thành nước theo công thức bên dưới và uống mỗi ngày 1 ly, đó chính là tất cả những gì bạn cần làm để mang lại cho bản thân một vòng eo thon nhỏ mà tất cả các chị em đều mơ ước
Vỏ chanh và gừng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Vỏ chanh
- 1 muỗng canh nước ép gừng
- 1 lít nước
Sự kết hợp giữa vỏ chanh và gừng
Cách làm:
Chanh sau khi rửa sạch, bóc lấy vỏ. Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi cho vào máy xay với một chút nước ấm, sau đó lọc lấy nước cốt.
Video đang HOT
Đun sôi nước cốt vỏ chanh với 1 lít nước trong 8 – 10 phút. Thêm nước ép gừng vào nước vỏ chanh luộc và đồ uống giảm cân của bạn đã sẵn sàng. Bạn có thể bảo quản trong bình thủy tinh hoặc chai lọ bình thường và uống thức uống giảm cân tuyệt vời này suốt cả ngày.
Sử dụng loại nước uống này mỗi ngày và trong một tháng bạn sẽ thấy kết quả giảm cân đáng kinh ngạc.
Nước ép gừng sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất, ngăn tích tụ chất béo và đốt cháy mỡ thừa ở bụng và các khu vực khác.
Bột vỏ chanh chứa các đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Nó cũng hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm sạch gan và tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da.
Nước hạt thì là và chanh
Hạt thì là và chanh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt thì là có tác dụng giảm mỡ bụng “thần tốc”, đồng thời giúp giảm cân cực nhanh nếu bạn kiên trì sử dụng. Kết quả của một nghiên cứu trên 88 phụ nữ béo phì đã cho thấy hiệu quả của loại hạt này trong việc giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể chỉ trong một thời gian ngắn.
Hạt thì là chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp thức đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo dư thừa và làm tan mỡ bụng nhanh chóng.
Cách làm:
Cách làm này loại thức uống này rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm 2 thìa hạt thì là trong nước, để qua đêm và đun sôi vào buổi sáng hôm sau. Sau đó dùng rây lọc bỏ hạt trộn cùng với nước cốt 1 quả chanh. Kiên trì uống hỗn hợp này mỗi sáng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn tới bất ngờ.
Theo baonhandao.vn
Bí quyết làm đẹp từ trái dứa
Dứa "nổi tiếng" là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và tác dụng chống lão hóa tự nhiên cho phụ nữ.
Dứa có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Với hàm lượng axit hữu cơ cao (axit malic và axit xitric), dứa là nguồn cung cấp mangan dồi dào cũng như bao gồm nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C.
Là loại trái cây thân thiện với sức khỏe con người, dứa có một lịch sử lâu dài trong y học dân gian với công dụng chữa bệnh và làm đẹp. Giúp bổ sung hàm lượng alpha - hydroxyl acid - một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da. Dứa giống như phương pháp làm đẹp tự nhiên đơn giản mà hiệu quả.
Thành phần trong dứa chứa bromelin (bromelain), có đặc tính kháng phù và kháng viêm, ngoài ra có tác dụng thủy phân protein thành các acid amin nên giúp tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Các enzyme trong dứa giúp mau lành các vết thương ở da hay các vết phỏng. Theo nghiên cứu từ trung tâm y tế đại học Maryland, mặt nạ từ dứa nghiền nát giúp kích thích các hoạt động trao đổi enzyme trên da, Bromelain từ dứa giúp loại bỏ tế bào da chết, giảm hiện tượng nám da, da sạm đen.
Dứa là nguồn cung cấp dồi dào lượng vitamin C
Vitamin C trong dứa mang đến lợi ích bất ngờ với làn da vì đặc tính chống oxy hóa, đồng thời giúp bảo vệ cơ thể bạn nhờ tăng sự đề kháng từ các gốc tự do. Nghiên cứu được công bố gần đây trên website của Hội Da liễu New Zealand, DermNet NZ cho biết, các loại kem dưỡng da chứa thành phần vitamin C có thể bảo vệ da chống lại những tác động lão hóa từ ánh nắng mặt trời, làm giảm nếp nhăn.
Bổ sung dứa thường xuyên và các loại rau quả khác trong thực đơn hàng ngày giống như bạn dùng các loại kem chống nếp nhăn và dưỡng da rẻ tiền nhưng mang đến hiệu quả tốt nhất.
Tác dụng thư giãn và cải thiện vùng da bị khô/ chai sạn
Dứa có tác dụng tẩy tế bào chết do trong thành phần chứa axit alpha - hydroxyl. Mặt nạ với nguyên liệu từ dứa tươi pha trộn bạc hà, kèm các loại thảo mộc khác mang đến cảm giác mát, nhẹ nhàng, thư giãn cho làn da, đặc biệt khu vực bàn chân - bộ phận chịu nhiều sức ép của toàn bộ cơ thể. Bạn thoa hỗn hợp trên lên chân và để hỗn hợp trên trong khoảng 10 phút, sau đó thoa nhẹ massage khắp vùng gót chân. Thành phần tự nhiên trong dứa và các loại thảo mộc sẽ làm mềm các vết chai.
Bảo quản và sử dụng dứa
Các vitamin C trong dứa sẽ dần mất đi khi tiếp xúc với oxy, vì vậy, nếu bảo quản trong tủ lạnh, bạn nên để dứa trong hộp đậy kín. Khi dứa đã được gọt/ cắt, thời gian lưu giữ an toàn trong tủ lạnh là ba ngày, nếu được bọc cẩn thận để tránh tiếp xúc với không khí và các mùi hôi phát sinh.
Dứa tuy có nhiều công dụng tốt, nhưng một số người bị dị ứng với dứa. Như bất kì một sản phẩm làm đẹp nào, mặt nạ từ dứa cũng có thể gây phản ứng với da nhạy cảm, vì vậy, bạn không sử dụng dứa cho các vùng da bị sưng, nổi đỏ hay phát ban. Nếu thấy bất kì dấu hiệu bất thường nào, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm rõ nguyên nhân và được hướng dẫn tốt nhất.
Theo khoe365.net.vn
Mẹo dùng bột yến mạch làm mặt nạ chăm sóc da Dươi đây la môt cach mơi dung bôt yên mach đê chăm soc sưc khoe lan da co thê ban chưa biêt. Đươc biêt, yến mạch từ lâu đã được ca ngợi vì nguôn chât dinh dưỡng phong phú rât tôt trong hê tiêu hoa va sưc khoe tông thê. Nhưng hóa ra, chúng cũng co lơi cho sưc khoe làn da, giup...