Đàn ông có triệu chứng ‘mãn kinh’ không?
Lão hóa là một phần tự nhiên của cơ thể con người và kéo theo đó là rất nhiều thay đổi ở cả nam giới lẫn phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố.
Phụ nữ sẽ phải trải qua giai đoạn mãn kinh, còn đàn ông thì sao?
1. Sự khác nhau giữa mãn kinh ở phụ nữ và “mãn kinh” ở nam giới
Đối với phụ nữ, giai đoạn mãn kinh thường rơi vào độ tuổ.i từ 40-58, trung bình là 51 tuổ.i. Đây là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Khi bước vào giai đoạn tiề.n mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết, tâm sinh lý. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo nhiều rối loạn khác. Đặc điểm chung phổ biến nhất đó chính là sự thay đổi về chu kỳ kin.h nguyệ.t và tính chất của kin.h nguyệ.t.
Trong thời kỳ này, buồng trứng bắt đầu suy giảm chức năng, dần dần ngưng tiết hai loại hormon estrogen và progesterone. Sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khiến quá trình rụng trứng diễn ra không đều, đồng thời gây ra tình trạng rối loạn kin.h nguyệ.t và dừng hẳn.
Ngoài ra, cơ quan sin.h dụ.c cũng thay đổi như: ngực teo nhỏ và chảy xệ, teo, khô vùng â.m h.ộ, â.m đạ.o khiến cho quan hệ tìn.h dụ.c khô rát làm suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c ở phụ nữ.
Sự sụt giảm testosterone có thể gây triệu chứng “mãn kinh” ở nam giới.
Ở nam giới, khi lão hóa, nồng độ testosterone ở nam giới sẽ giảm sút. Testosterone là loại hormone chịu trách nhiệm mang lại cho nam giới giọng nói trầm, lông trên khuôn mặt và cơ thể cũng như khối lượng cơ bắp.
Testosterone rất quan trọng đối với sự phát triển và duy trì các đặc điểm và chức năng sin.h dụ.c nam. Mức testosterone hoạt động bình thường giúp duy trì ham muốn tìn.h dụ.c và khả năng sinh sản ở nam giới khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy, nó cũng giúp duy trì sức khỏe tâm lý và năng lượng khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa gãy xương.
Video đang HOT
Sự suy giảm testosterone gây ra các triệu chứng “mãn kinh”, có thể bao gồm các dấu hiệu: Nóng bừng, trầm cảm, lo lắng, mệt mỏi, mất khối lượng cơ bắp, rối loạ.n cươn.g dươn.g…
Sự thay đổi này giống như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, có thể gây ra những tác động tiêu cực đáng kể đến sức khỏe, hạnh phúc. Có nhiều thuật ngữ mô tả tình trạng này như: thiếu hụt testosterone, suy giảm testosterone hay mãn dục nam.
2. Dấu hiệu mãn dục nam là gì?
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành, Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Tiết niệu – Nam học, Bệnh viện 19-8, nam giới sau độ tuổ.i 30 cơ thể bắt đầu xuất hiện tình trạng suy giảm hormone đặc biệt là testosterone – một trong những nguyên nhân gây mãn dục ở nam giới.
Đây là là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nếu như ở nữ giới có tình trạng mãn kinh thì tương ứng với nam giới có mãn dục nam. Các dấu hiệu mãn dục nam bao gồm rối loạn chức năng tìn.h dụ.c (suy giảm hoặc mất hẳn ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạn xuấ.t tin.h, rối loạ.n cươn.g dươn.g…)
Ngoài ra còn có các biểu hiện khác như: mệt mỏi, tính tình thay đổi, dễ cáu gắt hoặc thích ở một mình; tăng lượng mỡ trong cơ thể, cơ bắp teo, chảy xệ, béo bụng; rối loạn tiểu tiện; giảm sức chịu đựng với công việc, hoạt động thể thao…
Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra một số bệnh lý kèm theo như rối loạn chuyển hóa, gout, tim mạch, đái tháo đường, huyết áp…
Tập thể dục giúp cải thiện tình trạng mãn dục nam.
3. Làm gì để cải thiện tình trạng này?
Không giống như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, quá trình suy giảm testosterone ở nam giới diễn ra chậm hơn, mức giảm này thường rất chậm và giảm dần khoảng 1-2% mỗi năm. Tin.h hoà.n không giống như buồng trứng, không bị cạn kiệt chất cần thiết để tạo ra testosterone. Mặc dù nồng độ testosterone giảm nhưng nam giới vẫn có thể sản xuấ.t tin.h dịch có khả năng sinh sản.
Tuy nhiên những ảnh hưởng tiêu cực khác của sự sụt giảm testosterone khiến nam giới dễ rơi vào khủng hoảng gần giống như phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Vậy có cách nào để làm chậm quá trình này hoặc cải thiện những ảnh hưởng của nó không?
Theo các chuyên gia nam học, có thể làm chậm hoặc can thiệp cải thiện những ảnh hưởng của tình trạng suy giảm khả năng sin.h dụ.c. Ngoài việc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn biện pháp can thiệp phù hợp, nam giới cần chú ý đến lối sống: Thực hiện lối sống lành mạnh có thể giúp làm chậm, giảm và cải thiện các triệu chứng “mãn kinh” khó chịu ở nam giới.
Cụ thể nên duy trì chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý; ngủ đủ giấc; tránh căng thẳng quá mức; tập thể dục thường xuyên; ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu bia, không hút thuố.c l.á…
Nên duy trì mối quan hệ tình cảm vợ chồng gắn kết, quan hệ tìn.h dụ.c an toàn, đặc biệt không nên th.ủ dâ.m quá nhiều…
SKĐS – Sự sụt giảm nội tiết tố kéo theo những ảnh hưởng tiêu cực về tâm, sinh lý của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Một trong những biểu hiện rõ nhất là suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Vậy có cách nào giúp chị em tìm lại được ‘lửa yêu’ không?
Có con cũng có thể khiến người cha bị trầm cảm
Không chỉ các bà mẹ mới bị trầm cảm sau sinh. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện ngay cả những ông bố mới có con cũng có thể xuất hiện các triệu chứng của trầm cảm sau sinh, đặc biệt là những người trước đây từng bị trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học College London (UCL) ở Anh đã phân tích hồ sơ y tế của khoảng 90.000 người đàn ông. Họ đối chiếu dữ liệu sức khỏe của những người mới có con và những người không có con, theo báo Daily Mail (Anh).
Nam giới từng bị trầm cảm sẽ dễ bị tái phát trong vòng 1 năm sau khi có con
SHUTTERSTOCK
Kết quả cho thấy trong năm đầu tiên có con, những người có tiề.n sử mắc trầm cảm và cần uống thuố.c trị trầm cảm có nguy cơ tái phát cao gấp 30 lần bình thường. Với những người đã bị trầm cảm trước đó và đang dùng thuố.c thì khi có con, họ vẫn sẽ cần tiếp tục dùng thuố.c.
Có một số nguyên nhân giải thích hiện tượng này. Giáo sư Irene Petersen, tác giả chính của nghiên cứu tại UCL, cho biết có thể những người từng bị điều trị trầm cảm sẽ ý thức rõ về vấn đề của mình và tìm đến sự hỗ trợ khi thấy bất ổn. Vì nghiên cứu dựa trên dữ liệu có hay không uống thuố.c trầm cảm nên trong thực tế, có thể nhiều người vẫn bị trầm cảm sau khi có con nhưng nghiên cứu không biết vì họ không dùng thuố.c.
Tuy nhiên, giáo sư Petersen cho biết có con có thể không phải là yếu tố dẫn đến trầm cảm ở người bố. Với nhiều ông bố, có con lại trở thành động lực cho họ. Nguy cơ chỉ xảy ra với những người mà tiề.n sử từng bị trầm cảm.
Khoa học từ lâu đã biết tiề.n sử bị rối loạn tâm lý sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ bị trầm cảm sau sinh ở phụ nữ. Nhưng phát hiện của giáo sư Petersen và cộng sự là một trong những nghiên cứu đầu tiên về nguy cơ tái phát trầm cảm sau khi có con ở nam giới.
Dựa trên những phát hiện mới này, các tác giả nghiên cứu cho rằng các ông bố nên được kiểm tra sức khỏe tâm lý trong năm đầu tiên có con.
Mối liên hệ giữa vai trò làm bố và trầm cảm là rất phức tạp. Sau khi đứ.a tr.ẻ ra đời, sự chú ý thường tập trung đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ông bố cũng cần được chăm sóc sức khỏe tâm lý một cách phù hợp, tiến sĩ Holly Smith, đồng tác giả nghiên cứu, cho biết.
Ngoài ra, một yếu tố khác mà các tác giả nhận thấy sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm là sự thiếu kết nối với xã hội. Những ông bố thiếu hoặc không có các mối quan hệ xã hội lành mạnh, phải sống cô độc trong thời gian dài cũng sẽ dễ bị trầm cảm sau khi có con.
Trầm cảm là rối loạn tâm lý khá phổ biến. Với phụ nữ, trầm cảm có thể xuất hiện trong quá trình mang thai và sinh con. Dữ liệu của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cho thấy khoảng 10% bà mẹ bị trầm cảm sau sinh. Nhiều người cũng bị trầm cảm trong lúc mang thai, theo Daily Mail.
'Đón đầu' triệu chứng thời kỳ mãn kinh để giảm nguy cơ trầm cảm Mãn kinh là một điều bình thường đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đối với một số người, quá trình chuyển đổi mãn kinh là giai đoạn dễ bị tổn thương về mặt sinh học và tinh thần, thậm chí dẫn đến trầm cảm. Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh dễ bị trầm cảm Mãn kinh là một giai đoạn...