Da vẫn căng bóng kể cả khi trời hanh khô nếu bạn biết cách sử dụng loại chất béo thần thánh này để bôi hàng ngày
Sử dụng sản phẩm dưỡng da có chứa Ceramides sẽ giúp phục hồi lớp màng bảo vệ da, làm giảm tình trạng da khô, bong tróc, ửng đỏ, giảm kích ứng. Mặc dù được định danh là chất béo nhưng thành phần này không làm bí tắc lỗ chân lông hay gây nổi mụn.
Ceramide là chất béo dạng sáp được tìm thấy trong cả 4 lớp của biểu bì. Nhờ có Ceramide mà da luôn mềm mại, đủ ẩm, giúp các tế bào da lớp ngoài liên kết chặt chẽ và duy trì màng bảo vệ da. Lớp màng này khi hoạt động hiệu quả sẽ giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn, ô nhiễm và các tác nhân môi trường mà da tiếp xúc hàng ngày.
Vào mùa lạnh, da khô bong tróc không chỉ do thiếu ẩm mà còn do thiếu Ceramides. Vậy nên sử dụng sản phẩm dưỡng da có chứa Ceramides sẽ giúp phục hồi lớp màng bảo vệ da, làm giảm tình trạng da khô, bong tróc, ửng đỏ, giảm kích ứng. Kem dưỡng có chứa Ceramides sẽ tạo một lớp màng ngăn chặn sự mất nước, đồng thời hỗ trợ tái tạo các tế bào da mới.
Gợi ý sản phẩm có chứa Ceramides dành cho mùa Thu/Đông này:
CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30 ~ khoảng 420.000 VNĐ. Điểm nổi bật của sản phẩm này không chỉ dừng lại ở khả năng dưỡng ẩm suốt cả ngày dài mà công thức chứa ceramide còn giúp nuôi dưỡng lớp màng bảo vệ da thêm dày dặn, khỏe mạnh. Hơn hết, với kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, lọ lotion này sẽ là sản phẩm hoàn hảo để các nàng dưỡng ẩm trước khi trang điểm mà không lo da bị nhờn dính hay bức bí. Sản phẩm này cũng đặc biệt lý tưởng cho những nàng sở hữu làn da bóng dầu.
Video đang HOT
Dr.Jart Ceramidin Cream – giá khoảng 1,1 triệu VNĐ. Đây là sản phẩm được các beauty editor yêu thích, bởi có chứa thành phần tân tiến Ceramide. Không chỉ cấp ẩm, loại kem này còn giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da chảy sệ hoặc đàn hồi kém.
Eucerin Lipo-Balance Intensive Nourishing Cream SPF6 for Dry Facial Skin có giá khoảng 1,4 triệu VNĐ. Thành phần chính của sản phẩm này là Biotin và Ceramide-3 giúp phục hồi khả năng cân bằng độ ẩm của lớp lipid biểu bì, ngăn ngừa tình trạng mất nước. Chất kem khá đặc nhưng khi sử dụng, bạn sẽ có cảm giác như da được cung cấp 200% độ ẩm vậy.
Missha Near Skin Eco Ceramide Liquid có giá khoảng 600.000 VNĐ. Thành phần là Ceramide dạng lỏng với lượng lớn Ceramide siêu nhỏ không chỉ thẩm thấu nhanh trên bề mặt da mà còn đi sâu vào các lớp của làn da, nuôi dưỡng da từ bên trong. Điều tuyệt vời nhất của sản phẩm này là công dụng 3 trong 1: một chai dung dịch đảm nhiệm vai trò của toner, sữa dưỡng và cả tinh chất dưỡng da.
Innisfree Derma Formula Skin Barrier Cream có giá khoảng 550.000 VNĐ. Trong lọ kem này có chứa 3% Ceramide được chiết xuất hoàn toàn từ tinh dầu lá trà xanh trồng trên đảo Jeju. Sản phẩm sẽ cung cấp thêm dưỡng chất cho làn da mỏng manh và ngăn ngừa sự mất nước, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, Chất kem mỏng nhẹ thấm rất nhanh, khi bôi lên da sẽ giảm cảm giác căng tức, đau rát ngay tức thì.
Theo afamily.vn
Thói quen khiến vòng 3 ngày càng chảy xệ
Nếu không muốn vòng 3 ngày càng chảy xệ, kém săn chắc thì bên cạnh việc tập luyện đều đặn, các chị em hãy thay đổi ngay những thói quen xấu như sau:
Nên vận động hoặc tập luyện mỗi ngày để vòng 3 săn chắc - Ảnh: Internet
Luyện tập sai kỹ thuật
Việc tập luyện thường xuyên là rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp vòng 3 ngày càng đầy đặn và săn chắc hơn. Thế nhưng, nếu bạn tập sai kỹ thuật thì không những việc cải thiện số đo vùng mông không mang lại hiệu quả mà ngược lại còn vô tình gây phản tác dụng, khiến vòng 3 ngày càng xẹp lép, mất cân đối.
Chế độ ăn uống không khoa học
Sai lầm của nhiều chị em là thường có suy nghĩ chế độ ăn uống không liên quan đến vòng. Nếu thường xuyên ăn các loại thức ăn nhanh, các thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo thì khi vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hóa thành mỡ thừa, khiến vòng 3 của bạn bị xồ xề, kém săn chắc. Ngược lại, nếu ăn kiêng quá hà khắc hoặc giảm cân quá đà cũng sẽ khiến cho cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng, hậu quả là vòng 3 sẽ ngày càng teo tóp đi rất xấu xí.
Do đó, muốn vòng 3 đẹp thì các nàng phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối các nhóm thực phẩm giàu protein, thực phẩm chứa chất béo tốt, thực phẩm giàu chất xơ, các loại tinh bột tốt và bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp nếu cần thiết. Ngoài ra, bạn cần tích cực ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước... và phải tăng cường vận động càng nhiều càng tốt.
Ngồi quá lâu
Ngồi nhiều và ít vận động là thói quen của hầu hết chị em văn phòng. Nhiều người thường nghĩ đây là một thói quen vô hại; tuy nhiên, nó có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Và khi cơ thể không được vận động trong thời gian dài, cơ mông sẽ nhanh chóng "xuống cấp" và ngày càng "phẳng lì". Bên cạnh đó, ngồi nhiều còn cản trở máu lưu thông, khiến vùng da mông bị nhăn nhúm, sần sùi, mất thẩm mỹ.
Thay vào đó, kể cả khi ngồi học hay làm việc, cứ sau khoảng 1 giờ, các bạn nên đứng lên đi lại, di chuyển một chút. Đồng thời, bạn nên ngồi với tư thế thẳng lưng, không đổ người về trước hoặc ngả người ra sau để cân bằng trọng lực giúp hạn chế việc mông bị biến dạng hoặc chảy xệ do ngồi quá nhiều. Điều này vừa hạn chế ảnh hưởng đến vòng 3 mà còn tốt hơn cho sức khỏe.
Stress
Khi bị căng thẳng, hormone cortisol được sản sinh ra quá mức khiến cho cơ thể có xu hướng tiêu thụ nhiều đường hơn, tạo tiền đề cho mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, đặc biệt là vùng mông. Khi mông bị tích nhiều mỡ thừa mà các bạn lại không thường xuyên tập luyện thể thao thì lượng mỡ này sẽ bị nhão ra khiến vòng 3 chảy xệ và kém săn chắc.
Chính vì vậy, muốn sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn, thì việc cần thiết là phải thư giãn, cân bằng cuộc sống. Cùng với đó bạn cũng nên vận động hoặc tập luyện mỗi ngày để vòng 3 săn chắc, gợi cảm hơn.
Hà Anh (t/h)
Theo motthegioi.vn
Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục Để tập thể dục đạt được hiệu quả cao nhất, không nên quan niệm "tập xong là...xong". Có nhiều thói quen không tốt cho sức khỏe sau khi vừa tập thể dục. Ai cũng biết rằng tập thể dục là một hoạt động được mọi người, mọi nhà khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất...