Da hết mẩn đỏ sau một tháng cai rượu
Bỏ thói quen uống vang đỏ, rượu Gin mỗi tối trong thời gian ngắn, bà mẹ 4 con nhận thấy làn da khỏe đẹp hơn hẳn trước đây: mịn màng, đều màu, không còn mụn hay ửng đỏ.
Bác sĩ da liễu người Anh – Sophie Shotter khẳng định rượu, đồ uống chứa cồn có tác động tiêu cực đối với làn da: “Ngoài việc làm da bị mất nước, khiến da khô, sạm, rượu còn làm tăng tốc độ phâ.n hủ.y collagen khiến bạn trông già trước tuổ.i. Rượu cũng là một chất làm giãn mạch và khiến mạch má.u to hơn, đó là lý do vì sao người uống nhiều rượu dễ bị giãn mao mạch ở mặt. Tình trạng mẩn đỏ, đỏ ửng da xuất phát từ sự giải phóng histamine có thể diễn ra tạm thời nhưng lâu dần chúng sẽ trở nên rõ ràng hơn. Rượu cũng tương tự đường, gây ra quá trình glycation, khiến collagen, eslatin biến chất, làm da xỉn màu, xám xịt”.
Kể từ khi dịch bệnh Covid-19 bùng phát, Jennifer uống rượu mỗi tối thường xuyên hơn.
Jennifer Packer, 38 tuổ.i, là một copywriter tại London, thú nhận sau khi các con đi ngủ, cô thường tự thưởng cho mình một ly vang đỏ, nhâm nhi chúng khi thưởng thức các chương trình trên TV. Cuối tuần, bà mẹ 4 con đổi từ vang sang Gin tonic và thói quen đó đã ảnh hưởng khá nhiều đến làn da của cô:
“Tôi không uống nhiều một lúc nhưng thậm chí lượng nhỏ cũng ảnh hưởng đến da. Tôi bị mẩn đỏ và ngày càng nặng hơn nhất là vùng mũi, má, da tôi trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng hơn. Tôi gần như không ra khỏi nhà khi không có lớp nền dày và kem che khuyết điểm. Thức uống này cũng khiến tôi ngủ không ngon, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm, mộng mị và thâm quầng mắt. Tôi cũng không thích cảm giác nóng bừng mặt sau khi tập thể dục. Thường sẽ mất hàng giờ để triệu chứng đó giảm bớt. Tôi quyết định đặt cho bản thân một thử thách đó là cai rượu trong một tháng”.
Thử thách này cũng được cô ghi chép lại và có nhiều sự thay đổi dễ dàng nhận biết bằng mắt thường.
Tuần đầu tiên
Video đang HOT
Bà mẹ 4 con có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, bị mẩn đỏ vùng má, mũi.
Loại bỏ thói quen thường ngày một cách đột ngột không dễ dàng gì với Jennifer: “Tôi cảm thấy uể oải và phải suy nghĩ rất nhiều về việc uống hay không uống trong những ngày đầu của thử thách. Tôi bắt đầu uống những thứ khác không chứa cồn để quên đi như nước có gas, kombucha. Sau một tuần không uống rượu, tôi thấy mình tràn đầy năng lượng và bắt đầu ngủ ngon hơn. Tâm trạng tôi cũng tốt hơn”. Điều đặc biệt nhất là chồng của Jennifer bất ngờ khen da cô đẹp – điều mà trước đây Will chưa bao giờ làm.
Tuần 2
“Sau 14 ngày, da tôi vẫn còn mẩn đỏ ở vùng mũi nhưng các vết đỏ ở má đã đỡ hơn nhiều. Tôi bắt đầu không cần đến kem nền hay kem che khuyết điểm nữa. Tôi chỉ cần kem dưỡng ẩm cùng một chút son. Tôi đạp xe một tiếng mà không hề bị đỏ mặt như trước đây, điều này thật kỳ diệu”, Jennifer khẳng định.
Tuần 3
“Da của tôi trông đẹp hơn rất nhiều, đều màu và mịn màng, giảm hẳn mẩn đỏ. Tôi ngủ ngon hơn, quầng thâm cũng mờ đi. Điều thực sự thú vị là mũi tôi không còn bị đỏ ửng như trước nữa. Tuần này tôi ăn chocolate nhiều hơn một chút vào buổi tối để quên đi những ly rượu”, bà mẹ người Anh cho biết kết quả sau 3 tuần.
Làn da của Jennifer có nhiều cải thiện kể từ khi cô bỏ thói quen uống rượu mỗi tối.
Tuần 4
“Những ngày cuối của thử thách này, tôi tự tin hơn rất nhiều vào làn da của mình. Nó mịn màng, sạch sẽ và gần như không còn những đốm đỏ hay mụn. Tôi cảm thấy tuyệt vời cả về tinh thần lẫn ngoại hình. Trước đây, tôi hiếm khi chụp ảnh mà không dùng đến các hiệu ứng làm mịn da nhưng bây giờ tôi quyết định đăng một số bức ảnh cận mặt bằng camera thường. Tôi chỉ thoa một lớp dưỡng ẩm và tô chút son. Tôi thấy tràn đầy năng lượng vì có những giấc ngủ ngon. Tôi cũng ăn uống lành mạnh hơn và dần hình thành thói quen nấu ăn để cân bằng dinh dưỡng. Tôi bớt thèm ăn vặt và uống nước nhiều hơn, điều đó chắc chắn cũng giúp ích cho da của tôi”, Jennifer khẳng định.
Trước những cải thiện tích cực của làn da, Jennifer quyết định sẽ bỏ thói quen uống rượu mỗi tối. Tuy nhiên, vào các ngày lễ, bà mẹ 4 con vẫn tự thưởng cho mình 1 ly cocktail và đặt ra quy tắc không uống quá 1 ly rượu mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe cũng như làn da.
Cách hay để mụn trứng cá "lặn tăm"
Mụn trứng cá là rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã, trong đó nang lông bị giãn nở, tắc nghẽn và viêm. Mụn trứng cá tuy không phải là tình trạng quá nguy hiểm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nhận dạng các loại mụn trứng cá
Mụn trứng cá có biểu hiện rất đa dạng, nếu mụn nổi do tăng tiết bã, còi mụn, kén nhỏ, sẩn đỏ, sẩn mụn mủ hay những nốt sâu có thể rò mủ ra, để lại sẹo mất thẩm mỹ. Mụn thường bộc phát sau khi ăn nhiều các loại quả ngọt chứa nhiều đường như: vải, nhãn, xoài..., đôi khi mụn cũng xuất hiện gần đầu các chu kỳ kin.h nguyệ.t. Ở lứa tuổ.i dậy thì, thông thường các mụn trứng cá đầu đen. Đây là những chồi sừng nhỏ trong các lỗ của tuyến bã, có thể thoát ra ngoài tự nhiên. Ở một số bạn tuổ.i dậy thì mụn trứng cá xuất hiện là những chấm nhỏ màu trắng thường thấy ở má, cằm... Trên thực tế mụn đầu trắng cũng có thể xuất hiện ở phụ nữ 30-40 tuổ.i do sự tăng kích tố nam ở buồng trứng hay tuyến thượng thận, thường là do bệnh đa nang buồng.
Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể do vi khuẩn gây viêm Propionibacterium acnes (P. acnes) và các yếu tố gây viêm khác làm hình thành các nhân mụn trứng cá. Khi đó các mụn này thường để lại sẹo xấu, thường là sẹo lõm và một số trường hợp bị sẹo quá phát rất khó điều trị. Đó là loại mụn trứng cá bọc, trứng cá mạch lươn...
Những hệ lụy của mụn trứng cá.
Những nguyên nhân gây mụn
Loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá có tên Propionibacterium acnes (P. acnes). Đây là vi khuẩn sống kí sinh trên da và là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra mụn.
Một số yếu tố có thể kích thích sự tắc nghẽn của các nang lông gây trứng cá: Yếu tố nội tiết: Một loạt các yếu tố nội tiết có thể kích thích sự phát triển của mụn trứng cá, trong đó, nguyên nhân chính là sự gia tăng nồng độ Androgen. Khi nồng độ androgen này tăng cao, các tuyến dầu dưới da cũng phát triển mạnh mẽ và mở rộng, tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Khi lượng bã nhờn được sản xuất quá mức, chúng sẽ phá vỡ các thành tế bào trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, rất nhiều tác nhân khác bao gồm: mỹ phẩm; căng thẳng về tinh thần, về công việc;... Mệt mỏi kéo dài, thường xuyên thức khuya; Chu kỳ kin.h nguyệ.t; Chế độ dinh dưỡng nhiều tinh bột, nhiều đường cũng có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, uống quá nhiều sữa bò và sản phẩm từ sữa cũng có tác động tương tự. Uống rượu bia, thuố.c l.á. Trang điểm nhiều khiến lỗ chân lông bị bít tắc thời gian dài...
Cần làm gì để trứng cá không xuất hiện?
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước (ít nhất 1,5 lít/ngày. Hãy đảm bảo có chế độ ăn cân bằng với nhiều trái cây, rau và thịt nạc, nên tránh các loại thực phẩm có nhiều đường và thực phẩm chiên. Hãy uống nhiều nước và nước ngọt ít gas như soda.
Khi bị căng thẳng, nên hoạt động thể chất bằng việc đi bộ vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc đi bơi vào buổi tối; Rửa mặt nhẹ nhàng không quá 2 lần/ngày. Việc rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da nhạy cảm khó chịu và gây mụn mọc không kiểm soát. Dùng đầu ngón tay rửa mặt với nước ấm mỗi sáng và tối. Giữ tay sạch để tránh lây vi khuẩn và chất bẩn từ tay vào mụn, khiến mụn càng tệ hơn. Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ để các hormone không bị rối loạn.
Dùng thuố.c hoặc kem theo hướng dẫn của bác sĩ; Tránh những chất gây kích ứng mụn như mỹ phẩm không hợp với da và kem che khuyết điểm. Nên dùng mỹ phẩm, kem chống nắng và dầu gội đầu không chứa dầu (oil free) và trên nhãn có ghi không gây mụn; Nếu bị kích ứng mụn do nắng thì tốt nhất không nên để da trần tiếp xúc trực tiếp dưới nắng. Nên dùng kem chống nắng không chứa dầu; Không tự ý nặn mụn hoặc tự lấy mủ vì rất dễ để lại sẹo hoặc làm lây lan chỗ viêm, để lại sẹo nghiêm trọng về sau. Bác sĩ sẽ lấy mụn cho bạn khi cần; Nên để kiểu tóc không phủ xuống mặt hoặc che trán, đặc biệt nếu có làn da dầu. Khi đi ra ngoài, nên che vùng bị mụn lại bằng băng keo cá nhân để ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn trong môi trường bám vào mụn. Đối với một số mụn lớn, tình trạng da khô có thể làm chậm quá trình lành mụn. Vì vậy, bạn nên cung cấp độ ẩm cho vùng mụn để nhanh hồi phục và thay băng vùng mụn hằng ngày mỗi 3 - 4 giờ.
Sử dụng thuố.c trị mụn phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ và hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng thuố.c. Gặp bác sĩ nếu mụn trở nên nặng hơn hoặc để lại sẹo dù đã được điều trị.
Điều trị mụn cần nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều kinh nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu. Nếu tình trạng mụn kéo dài tốt nhất bệnh nhân nên đi khám và điều trị lâu dài tại các bác sĩ da liễu.
Đôi mắt gấu trúc khiến cánh đàn ông già hơn 10 tuổ.i, làm sao trị dứt? Đôi mắt gấu trúc, quầng thâm khiến phái mạnh giảm phong độ, trông già hơn tuổ.i thật. Quầng thâm cũng gây già nua cho nam giới. Cũng như nữ giới, quầng thâm dưới mắt khiến cánh đàn ông trông già hơn, kém trẻ trung và kém năng động hơn. Đây cũng có thể là dấu hiệu báo cánh anh em bớt thức xem...