Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà

Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể thưởng thức một bữa ăn nhẹ nhàng mà đầy đủ dưỡng chất.

Rau củ nướng bơ tỏi là món ăn đơn giản nhưng đầy hấp dẫn.

Nguyên liệu làm rau củ nướng bơ tỏi:

2 quả bí ngòi

1 quả cà tím

1 củ hành tím

2 quả ớt chuông đỏ

2 quả ớt chuông vàng

300gr nấm

Tỏi

2 muỗng canh dầu ô liu

500gr cà chua bi

100gr bơ ở nhiệt độ phòng

Muối

Hạt tiêu

Video đang HOT

Cách làm rau củ nướng bơ tỏi:

Làm nóng vỉ nướng.

Thái bí ngòi, cà tím làm đôi theo chiều dọc.

Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà - Hình 1

Thái hành tím thành những lát mỏng.

Bỏ lõi ớt chuông, thái thành từng miếng vừa ăn.

Thái đôi nấm, băm nhỏ tỏi.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát, thêm dầu ô liu, muối, hạt tiêu, sau đó trộn đều.

Đặt mặt cắt của tỏi lên vỉ nướng.

Xếp ớt, bí ngòi lên vỉ nướng.

Sau khoảng 2 phút, lần lượt cho hành tím, cà chua bi, nấm vào vỉ nướng.

Trở mặt các nguyên liệu trên vỉ nướng sau 3 phút.

Nướng tất cả nguyên liệu thêm 5-7 phút, lấy ra khỏi vỉ nướng.

Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà - Hình 2

Bóp tép tỏi cẩn thận, trộn với bơ ở nhiệt độ phòng trong một bát nhỏ.

Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà - Hình 3

Nêm muối, hạt tiêu, ăn kèm với rau củ nướng.

Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà - Hình 4

Chúc bạn làm rau củ nướng bơ tỏi thành công!

Quả cà tím đem nhồi thịt rồi nướng được món thơm béo, ăn hoài không ngán

Sự kết hợp giữa cà tím và thịt tạo thành một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Vị ngọt của thịt kết hợp với cà tím không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng, đem lại cảm giác thú vị cho bữa ăn.

Cách làm truyền thống của món ăn này thường chứa khá nhiều dầu mỡ, khiến nhiều người e ngại mỗi khi thưởng thức. Hiểu được điều đó, hôm nay, Emdep.vn giới thiệu cho bạn một công thức làm cà tím nhồi thịt nướng bằng nồi chiên không dầu cực kì đơn giản mà lại không gây ngấy mỡ. Cùng trổ tài ngay thôi nào!

Món cà tím nhồi thịt nướng

Nguyên liệu của món cà tím nhồi thịt nướng

3-4 quả cà tím

200gr thịt lợn xay nhuyễn

2-3 cái mộc nhĩ

Hành lá, hành tím, tỏi

1 quả trứng gà

50gr bột chiên giòn

Gia vị các loại: muối, hạ tiêu, dầu ăn, nước mắm,...

Quả cà tím đem nhồi thịt rồi nướng được món thơm béo, ăn hoài không ngán - Hình 1

Cách làm món cà tím nhồi thịt nướng:

Bước 1: Sơ chế cà tím

Chọn những quả cà tím không quá dài và mập. Rửa sạch và cắt bỏ phần cuống.

Bổ quả cà làm đôi theo chiều dọc, loại bỏ phần ruột và hạt cà. Ngâm cà trong nước có pha muối hoặc nước cốt chanh khoảng 30 phút để loại bỏ nhựa và tránh bị thâm đen khi chế biến.

Hành và tỏi băm nhỏ, hành lá và cắt nhỏ. Mộc nhĩ có thể sử dụng tươi hoặc khô, ngâm trong nước nóng để nở to rồi rửa sạch.

Quả cà tím đem nhồi thịt rồi nướng được món thơm béo, ăn hoài không ngán - Hình 2

Bước 2: Ướp thịt làm nhân

Cho thịt lợn xay nhuyễn vào bát, thêm muối, hạ tiêu, dầu hào và bột chiên giòn. Thêm mộc nhĩ đã băm và hành lá, cùng một ít tỏi băm vào bát. Trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện.

Ướp thịt trong khoảng 10 phút để thịt thấm gia vị.

Bước 3: Nhồi và nướng cà tím

Lấy phần thịt đã ướp ra và nhồi vào những miếng cà tím đã khoét rỗng từ trước.

Lót dưới đáy khay chiên bằng giấy nến hoặc xịt một lớp dầu ăn. Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 180 độ C.

Xếp cà tím vào khay chiên và nướng trong khoảng 15-20 phút hoặc cho đến khi cà chín và thịt chín.

Trang trí và thưởng thức cùng rau củ. Để món ăn nguội một chút trước khi thưởng thức.

Bằng cách này, bạn đã có thể thưởng thức một món cà tím nhồi thịt nướng ngon và bổ dưỡng mà không cần phải lo lắng về lượng dầu mỡ. Đơn giản, ngon miệng và đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình!

Chúc bạn thực hiện thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tại sao phở bò nên ăn cùng giấm?Tại sao phở bò nên ăn cùng giấm?
23:59:55 30/08/2025
Tìm ra loại thực phẩm là 'kẻ thù' của huyết áp cao và tiểu đường, bán sẵn rất nhiều ở chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngonTìm ra loại thực phẩm là 'kẻ thù' của huyết áp cao và tiểu đường, bán sẵn rất nhiều ở chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon
05:55:57 31/08/2025
Khó ngủ, cáu gắt cả đêm? Chị em thử ngay 3 món ăn mát gan, ngủ sâu tới sángKhó ngủ, cáu gắt cả đêm? Chị em thử ngay 3 món ăn mát gan, ngủ sâu tới sáng
23:57:25 29/08/2025
Cách làm 2 món 'cơm lười' vừa dễ nấu, ăn ngon lại đủ chất cho ngày cuối tuầnCách làm 2 món 'cơm lười' vừa dễ nấu, ăn ngon lại đủ chất cho ngày cuối tuần
05:54:33 31/08/2025
12 mâm cơm ngon cuối tuần, cả nhà quây quần thưởng thức trước giờ diễu binh A8012 mâm cơm ngon cuối tuần, cả nhà quây quần thưởng thức trước giờ diễu binh A80
05:57:29 31/08/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, cả nhà ăn không ngừngHôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, cả nhà ăn không ngừng
17:04:02 29/08/2025
Món này ngon "tuyệt cú mèo": Nấu vừa nhanh lại tươi mềm, húp một ngụm nước dùng là cả nhà thích mêMón này ngon "tuyệt cú mèo": Nấu vừa nhanh lại tươi mềm, húp một ngụm nước dùng là cả nhà thích mê
06:25:32 30/08/2025
4 món ăn dân dã, dễ nấu mà ngon này giúp phụ nữ tuổi trung niên dưỡng xương chắc khỏe4 món ăn dân dã, dễ nấu mà ngon này giúp phụ nữ tuổi trung niên dưỡng xương chắc khỏe
06:38:22 30/08/2025

Tin đang nóng

Ai sẽ tiếp quản Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh?Ai sẽ tiếp quản Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh?
08:05:40 31/08/2025
Angelababy ê chề: Mặc lại váy cũ từ 3 năm trước đi sự kiện, cố nén nước mắt nhưng bị mỉa mai quá giả tạoAngelababy ê chề: Mặc lại váy cũ từ 3 năm trước đi sự kiện, cố nén nước mắt nhưng bị mỉa mai quá giả tạo
06:52:42 31/08/2025
Không cần đánh ghen ồn ào, tôi chọn sân Pick để kẻ thứ 3 cúi đầu bỏ cuộcKhông cần đánh ghen ồn ào, tôi chọn sân Pick để kẻ thứ 3 cúi đầu bỏ cuộc
08:22:29 31/08/2025
Ly hôn đã 6 năm, mẹ chồng cũ bỗng tìm tôi nhờ một chuyện lạ lùngLy hôn đã 6 năm, mẹ chồng cũ bỗng tìm tôi nhờ một chuyện lạ lùng
10:24:37 31/08/2025
Lâu rồi mới có phim Hàn nhận điểm tuyệt đối 100% từ giới phê bình quốc tế: Cặp chính đỉnh tới nóc, không xem phí cả đờiLâu rồi mới có phim Hàn nhận điểm tuyệt đối 100% từ giới phê bình quốc tế: Cặp chính đỉnh tới nóc, không xem phí cả đời
05:56:55 31/08/2025
Ngày ly hôn chồng hớn hở ăn mừng với nhân tình, 3 tháng sau đã tiều tụy cầu khẩn tôi quay lạiNgày ly hôn chồng hớn hở ăn mừng với nhân tình, 3 tháng sau đã tiều tụy cầu khẩn tôi quay lại
08:31:30 31/08/2025
Phát hiện vợ mua nhiều món quà xa xỉ, tôi ngã ngửa khi biết cô ấy tặng aiPhát hiện vợ mua nhiều món quà xa xỉ, tôi ngã ngửa khi biết cô ấy tặng ai
09:47:48 31/08/2025
Điều ít biết về cuộc sống của 4 "cậu ấm, cô chiêu" cháu bầu Hiển, con gái Đỗ Mỹ Linh liệu có khác biệt?Điều ít biết về cuộc sống của 4 "cậu ấm, cô chiêu" cháu bầu Hiển, con gái Đỗ Mỹ Linh liệu có khác biệt?
09:29:58 31/08/2025

Tin mới nhất

Quả này được ví như "nấm linh chi", chợ bán rất rẻ, đem hấp với thịt gà được món siêu bổ

Quả này được ví như "nấm linh chi", chợ bán rất rẻ, đem hấp với thịt gà được món siêu bổ

11:17:34 31/08/2025
Quả bí đao có thể chế biến đa dạng: nấu canh, xào, hấp, thậm chí nhiều người còn ăn sống để giữ trọn vẹn dưỡng chất.
Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, nấu thành canh cực ngon và bổ

Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, nấu thành canh cực ngon và bổ

05:53:42 31/08/2025
Các chuyên gia cho biết, nếu sử dụng hợp lý, loại rau này có thể hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, bảo vệ xương khớp, giảm co giật và giúp hạ nguy cơ mắc ung thư.
Mẹ đảm ở Hà Nội gợi ý 4 món lẩu, kết hợp cùng món ăn phụ, giúp tăng tình thân những ngày nghỉ Lễ

Mẹ đảm ở Hà Nội gợi ý 4 món lẩu, kết hợp cùng món ăn phụ, giúp tăng tình thân những ngày nghỉ Lễ

23:10:10 30/08/2025
Nghỉ Lễ luôn là khoảng thời gian quý giá để vào bếp nấu cho người thân những món ăn ngon, giúp gia đình gắn kết hơn.
5 ngõ ẩm thực náo nhiệt nhất phố cổ Hà Nội: Lưu ngay để thưởng thức dịp lễ 80 năm Quốc khánh 2/9

5 ngõ ẩm thực náo nhiệt nhất phố cổ Hà Nội: Lưu ngay để thưởng thức dịp lễ 80 năm Quốc khánh 2/9

23:07:12 30/08/2025
Dạo một vòng qua 5 ngõ ẩm thực náo nhiệt dưới đây sẽ giúp bạn vừa tận hưởng hương vị truyền thống, vừa cảm nhận trọn vẹn nét văn hóa đặc trưng của Thủ đô.
7 món ăn di sản quốc gia nhất định phải thử khi đến Hà Nội dịp 2/9

7 món ăn di sản quốc gia nhất định phải thử khi đến Hà Nội dịp 2/9

23:04:07 30/08/2025
Nhiều món ăn đã được vinh danh là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia, trở thành biểu tượng không thể thiếu trong đời sống người Hà Nội.
Món ngon cho mâm cơm gia đình trong dịp lễ Quốc khánh 2/9 siêu dễ làm tại nhà

Món ngon cho mâm cơm gia đình trong dịp lễ Quốc khánh 2/9 siêu dễ làm tại nhà

23:00:16 30/08/2025
Việc chuẩn bị những món ăn ngon trên mâm cơm của gia đình vào dịp lễ Quốc Khánh sẽ mang đến cho gia đình và người thân bạn những phút giây trọn vẹn nhất.
Chưa biết làm món gì ngày mưa bão, thử ngay 5 món ngon khó cưỡng này vừa dễ làm, giúp ấm cơ thể

Chưa biết làm món gì ngày mưa bão, thử ngay 5 món ngon khó cưỡng này vừa dễ làm, giúp ấm cơ thể

22:57:36 30/08/2025
Không cầu kỳ, nguyên liệu dễ tìm, những món ăn vừa dễ chế biến, vừa ấm bụng và có thể dự trữ được 1 - 2 ngày này sẽ là cứu cánh cho cả gia đình trong những ngày mưa gió.
Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan

Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan

22:55:02 30/08/2025
Món cơm chay lá sen thanh đạm và đầy đủ dưỡng chất với vị bùi bùi của hạt sen hòa quyện cùng những hạt cơm mềm dẻo, thơm ngon.
Cách làm cookie cờ đỏ sao vàng, món quà tặng ý nghĩa dịp Quốc khánh 2/9

Cách làm cookie cờ đỏ sao vàng, món quà tặng ý nghĩa dịp Quốc khánh 2/9

17:14:37 30/08/2025
Cùng tự tay vào bếp làm những chiếc bánh cookie nhỏ xinh hình cờ Tổ quốc để dành tặng người thân, bạn bè dịp nghỉ lễ Quốc khánh.
Đặc sản Hà Nội khiến du khách người Hàn về nước vẫn thấy thèm

Đặc sản Hà Nội khiến du khách người Hàn về nước vẫn thấy thèm

16:53:52 30/08/2025
Bún chả ở đây vẫn giữ đúng hương vị truyền thống, với thịt ba chỉ và thịt viên được nướng và thả vào bát nước mắm pha mặn ngọt.
Thực đơn 4 món dân dã nhưng ai ăn cũng xuýt xoa khen ngon

Thực đơn 4 món dân dã nhưng ai ăn cũng xuýt xoa khen ngon

16:51:42 30/08/2025
Với 4 món ăn này, bữa cơm gia đình không chỉ thêm phong phú mà còn khiến ai cũng xuýt xoa vì hương vị đậm đà, đưa cơm vô cùng.
15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!

15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!

13:17:57 30/08/2025
Dưới đây là 15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!

Có thể bạn quan tâm

Tô Hữu Bằng xin lỗi

Tô Hữu Bằng xin lỗi

Sao châu á

12:57:48 31/08/2025
Tô Hữu Bằng gây tranh cãi khi phản ứng gay gắt trước yêu cầu của người hâm mộ. Nam diễn viên thậm chí còn sử dụng câu nói Tôi bán nghệ chứ không bán thân.
Nữ diễn viên Vbiz là phu nhân chủ tịch, ngoài đời quyến rũ khác xa trên phim

Nữ diễn viên Vbiz là phu nhân chủ tịch, ngoài đời quyến rũ khác xa trên phim

Sao việt

12:53:41 31/08/2025
Sau khi trở thành phu nhân của một chủ tịch tập đoàn lớn, người đẹp này vẫn đam mê nghệ thuật và xuất hiện trong các phim truyền hình.
Trí tuệ nhân tạo: xAI ra mắt mô hình lập trình thông minh mới

Trí tuệ nhân tạo: xAI ra mắt mô hình lập trình thông minh mới

Thế giới số

12:36:15 31/08/2025
Kết quả thử nghiệm cũng cho thấy tiềm năng đáng chú ý: mô hình đạt tỷ lệ thành công 70,8% trong bộ kiểm thử SWE-Bench-Verified trên môi trường thử nghiệm nội bộ.
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Làm đẹp

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Cặp đôi vàng của thể thao Việt Nam tại Đại lễ 2/9: Vợ xinh nhất làng thể dục nghệ thuật, chồng là HLV nổi tiếng

Cặp đôi vàng của thể thao Việt Nam tại Đại lễ 2/9: Vợ xinh nhất làng thể dục nghệ thuật, chồng là HLV nổi tiếng

Sao thể thao

12:03:55 31/08/2025
Khối văn hoá thể thao tham gia diễu hành tại A80 có sự xuất hiện của cặp đôi vàng của làng thể thao Việt Nam Trương Minh Sang và Nguyễn Thu Hà. HLV Minh Sang hiện đang là HLV trưởng của đội tuyển thể dục dụng cụ (TDDC) Việt Nam
Nga tuyên bố kiểm soát hàng loạt khu vực, tấn công lớn toàn tuyến Ukraine

Nga tuyên bố kiểm soát hàng loạt khu vực, tấn công lớn toàn tuyến Ukraine

Thế giới

11:45:07 31/08/2025
Tổng tham mưu trưởng quân đội Nga tuyên bố Moscow đang tiến hành chiến dịch tấn công không ngừng nghỉ dọc theo hầu hết toàn bộ tiền tuyến ở Ukraine.
Cá rồng được trả hơn 3,6 tỷ đồng, người đàn ông vẫn từ chối bán

Cá rồng được trả hơn 3,6 tỷ đồng, người đàn ông vẫn từ chối bán

Lạ vui

11:34:24 31/08/2025
Dù có người đã trả giá tới hơn 3,6 tỷ đồng cho con cá rồng có màu vàng cam rực rỡ nhưng người chủ vẫn từ chối bán.
Cô gái Nga lấy tên Ngọc Ánh, sống ở TP.HCM và say mê bún bò Huế

Cô gái Nga lấy tên Ngọc Ánh, sống ở TP.HCM và say mê bún bò Huế

Netizen

11:22:03 31/08/2025
Đến Việt Nam từ tuổi thiếu niên, Aleksandra Savenko (Ngọc Ánh) phải lòng bún bò Huế và áo dài, cho biết sẽ tiếp tục gắn bó với mảnh đất hình chữ S.
Tạo điểm nhấn phá cách với phụ kiện đeo tay

Tạo điểm nhấn phá cách với phụ kiện đeo tay

Thời trang

11:12:32 31/08/2025
Áo halter top ánh nhũ phối cùng quần shorts da ôm sát giúp tôn trọn vóc dáng và thần thái nổi bật. Điểm nhấn vòng đeo bắp tay tạo sự khác biệt, khiến tổng thể thêm phần mạnh mẽ nhưng vẫn gợi cảm.
Lợi thế đặc biệt chỉ có ở iPhone 17 Pro

Lợi thế đặc biệt chỉ có ở iPhone 17 Pro

Đồ 2-tek

10:45:12 31/08/2025
Ngược lại, iPhone 17 Pro và Pro Max sẽ tiếp tục thể hiện thế mạnh của dòng điện thoại chủ lực với thời lượng sử dụng bền bỉ. Không chỉ chiếm ưu thế về pin, hai mẫu này được dự đoán sẽ sở hữu tính năng nổi bật.
Tử vi 12 con giáp Chủ Nhật ngày 31/8/2025: Vận may bừng sáng, tài lộc hanh thông

Tử vi 12 con giáp Chủ Nhật ngày 31/8/2025: Vận may bừng sáng, tài lộc hanh thông

Trắc nghiệm

10:44:19 31/08/2025
Ngày 31/8 sẽ là một ngày đầy biến động với mỗi con giáp, đem đến cả cơ hội và thử thách.Hãy cùng xem tử vi của 12 con giáp hôm nay trong các lĩnh vực công việc, tài lộc và tình cảm.