Cuối tuần, mẹ đảm trổ tài làm rau củ nướng bơ tỏi đổi món cho cả nhà
Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể thưởng thức một bữa ăn nhẹ nhàng mà đầy đủ dưỡng chất.
Rau củ nướng bơ tỏi là món ăn đơn giản nhưng đầy hấp dẫn.
Nguyên liệu làm rau củ nướng bơ tỏi:
2 quả bí ngòi
1 quả cà tím
1 củ hành tím
2 quả ớt chuông đỏ
2 quả ớt chuông vàng
300gr nấm
Tỏi
2 muỗng canh dầu ô liu
500gr cà chua bi
100gr bơ ở nhiệt độ phòng
Muối
Hạt tiêu
Video đang HOT
Cách làm rau củ nướng bơ tỏi:
Làm nóng vỉ nướng.
Thái bí ngòi, cà tím làm đôi theo chiều dọc.
Thái hành tím thành những lát mỏng.
Bỏ lõi ớt chuông, thái thành từng miếng vừa ăn.
Thái đôi nấm, băm nhỏ tỏi.
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát, thêm dầu ô liu, muối, hạt tiêu, sau đó trộn đều.
Đặt mặt cắt của tỏi lên vỉ nướng.
Xếp ớt, bí ngòi lên vỉ nướng.
Sau khoảng 2 phút, lần lượt cho hành tím, cà chua bi, nấm vào vỉ nướng.
Trở mặt các nguyên liệu trên vỉ nướng sau 3 phút.
Nướng tất cả nguyên liệu thêm 5-7 phút, lấy ra khỏi vỉ nướng.
Bóp tép tỏi cẩn thận, trộn với bơ ở nhiệt độ phòng trong một bát nhỏ.
Nêm muối, hạt tiêu, ăn kèm với rau củ nướng.
Chúc bạn làm rau củ nướng bơ tỏi thành công!
Quả cà tím đem nhồi thịt rồi nướng được món thơm béo, ăn hoài không ngán
Sự kết hợp giữa cà tím và thịt tạo thành một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Vị ngọt của thịt kết hợp với cà tím không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng, đem lại cảm giác thú vị cho bữa ăn.
Cách làm truyền thống của món ăn này thường chứa khá nhiều dầu mỡ, khiến nhiều người e ngại mỗi khi thưởng thức. Hiểu được điều đó, hôm nay, Emdep.vn giới thiệu cho bạn một công thức làm cà tím nhồi thịt nướng bằng nồi chiên không dầu cực kì đơn giản mà lại không gây ngấy mỡ. Cùng trổ tài ngay thôi nào!
Món cà tím nhồi thịt nướng
Nguyên liệu của món cà tím nhồi thịt nướng
3-4 quả cà tím
200gr thịt lợn xay nhuyễn
2-3 cái mộc nhĩ
Hành lá, hành tím, tỏi
1 quả trứng gà
50gr bột chiên giòn
Gia vị các loại: muối, hạ tiêu, dầu ăn, nước mắm,...
Cách làm món cà tím nhồi thịt nướng:
Bước 1: Sơ chế cà tím
Chọn những quả cà tím không quá dài và mập. Rửa sạch và cắt bỏ phần cuống.
Bổ quả cà làm đôi theo chiều dọc, loại bỏ phần ruột và hạt cà. Ngâm cà trong nước có pha muối hoặc nước cốt chanh khoảng 30 phút để loại bỏ nhựa và tránh bị thâm đen khi chế biến.
Hành và tỏi băm nhỏ, hành lá và cắt nhỏ. Mộc nhĩ có thể sử dụng tươi hoặc khô, ngâm trong nước nóng để nở to rồi rửa sạch.
Bước 2: Ướp thịt làm nhân
Cho thịt lợn xay nhuyễn vào bát, thêm muối, hạ tiêu, dầu hào và bột chiên giòn. Thêm mộc nhĩ đã băm và hành lá, cùng một ít tỏi băm vào bát. Trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện.
Ướp thịt trong khoảng 10 phút để thịt thấm gia vị.
Bước 3: Nhồi và nướng cà tím
Lấy phần thịt đã ướp ra và nhồi vào những miếng cà tím đã khoét rỗng từ trước.
Lót dưới đáy khay chiên bằng giấy nến hoặc xịt một lớp dầu ăn. Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 180 độ C.
Xếp cà tím vào khay chiên và nướng trong khoảng 15-20 phút hoặc cho đến khi cà chín và thịt chín.
Trang trí và thưởng thức cùng rau củ. Để món ăn nguội một chút trước khi thưởng thức.
Bằng cách này, bạn đã có thể thưởng thức một món cà tím nhồi thịt nướng ngon và bổ dưỡng mà không cần phải lo lắng về lượng dầu mỡ. Đơn giản, ngon miệng và đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình!
Chúc bạn thực hiện thành công!
"Vua các loại rau" xào với quả chứa đầy vitamin được món ngon, bổ lại rẻ tiền Hai quả này rất rẻ tiền, bán đầy chợ nhưng lại giàu dưỡng chất, nấu với nhau rất ngon. Cà tím giàu chất xơ, vitamin B1, B3, B6, B9, B5, B2, vitamin E, choline, Vitamin K. Ngoài ra, cà tím còn chứa nhiều khoáng chất như đồng, mangan, magie, kali và nhóm hàm lượng ít hơn bao gồm: kẽm, sắt, canxi, phốt pho......











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Quả này được ví như "nấm linh chi", chợ bán rất rẻ, đem hấp với thịt gà được món siêu bổ

Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, nấu thành canh cực ngon và bổ

Mẹ đảm ở Hà Nội gợi ý 4 món lẩu, kết hợp cùng món ăn phụ, giúp tăng tình thân những ngày nghỉ Lễ

5 ngõ ẩm thực náo nhiệt nhất phố cổ Hà Nội: Lưu ngay để thưởng thức dịp lễ 80 năm Quốc khánh 2/9

7 món ăn di sản quốc gia nhất định phải thử khi đến Hà Nội dịp 2/9

Món ngon cho mâm cơm gia đình trong dịp lễ Quốc khánh 2/9 siêu dễ làm tại nhà

Chưa biết làm món gì ngày mưa bão, thử ngay 5 món ngon khó cưỡng này vừa dễ làm, giúp ấm cơ thể

Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan

Cách làm cookie cờ đỏ sao vàng, món quà tặng ý nghĩa dịp Quốc khánh 2/9

Đặc sản Hà Nội khiến du khách người Hàn về nước vẫn thấy thèm

Thực đơn 4 món dân dã nhưng ai ăn cũng xuýt xoa khen ngon

15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!
Có thể bạn quan tâm

Tô Hữu Bằng xin lỗi
Sao châu á
12:57:48 31/08/2025
Nữ diễn viên Vbiz là phu nhân chủ tịch, ngoài đời quyến rũ khác xa trên phim
Sao việt
12:53:41 31/08/2025
Trí tuệ nhân tạo: xAI ra mắt mô hình lập trình thông minh mới
Thế giới số
12:36:15 31/08/2025
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
Làm đẹp
12:16:34 31/08/2025
Cặp đôi vàng của thể thao Việt Nam tại Đại lễ 2/9: Vợ xinh nhất làng thể dục nghệ thuật, chồng là HLV nổi tiếng
Sao thể thao
12:03:55 31/08/2025
Nga tuyên bố kiểm soát hàng loạt khu vực, tấn công lớn toàn tuyến Ukraine
Thế giới
11:45:07 31/08/2025
Cá rồng được trả hơn 3,6 tỷ đồng, người đàn ông vẫn từ chối bán
Lạ vui
11:34:24 31/08/2025
Cô gái Nga lấy tên Ngọc Ánh, sống ở TP.HCM và say mê bún bò Huế
Netizen
11:22:03 31/08/2025
Tạo điểm nhấn phá cách với phụ kiện đeo tay
Thời trang
11:12:32 31/08/2025
Lợi thế đặc biệt chỉ có ở iPhone 17 Pro
Đồ 2-tek
10:45:12 31/08/2025